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イベント

2017年5月23日 (火)

こんばんわぁ

こんばんわ (≧∇≦)

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

 

まだまだ気温差があるので、

昨日は一日中鼻水をたらしていたマツザワデス (≧ヘ≦)

 

 

記事の続きはこちらへ ⇒こんばんわぁ

 

 

ではでは、皆さん体調には気をつけて下さい。(。・ω・)ノ゙ コンチャ♪(。・ω・)ノ゙ コンチャ♪


失礼しま~す♪(o ̄∇ ̄)/

2017年5月 3日 (水)

男のコのためのヨガ

今日はヨガ・そしてマインドフルネス呼吸法!

詳細はこちら↓↓

男のコのためのヨガ


2017年4月 1日 (土)

オッソの水泳体験教室

みなさん、今日も1日お疲れ様でした。

 

スイムでは、4月28日(金)まで通常のレッスンに参加できる、体験教室を

開催しています。

詳しい詳細はコチラへ⇒オッソの水泳体験教室

担当は、小川でした。

 

2017年3月18日 (土)

暖かいですね、でもまた寒くなるみたいですね

こんにちは 

最近、ノンアルコールビールを色々飲んで

お気に入りを探しているマツザワです ヽ(*≧ε≦*)φ

詳細はこちら⇒暖かいですね、でもまた寒くなるみたいですね

2017年1月14日 (土)

LesMills 2016/4th MusicList

またまた鈴木でごめんなさいm(_ _)m

 

 

大変お待たせ致しました。

今回のLesMillsプログラムの曲リストです。

詳しくはこちらへ⇒pc

BODYPUMP100発表会

先ほどBODYPUMP100新曲発表会が終わりました。

 

 

ブログの記事はコチラへpc

2017年1月10日 (火)

寒い!足をあっためよう♪

寒い日が続きますね。

 

寒いの嫌いな皆様に朗報です。

読めばきっと温まる(笑)

本日の記事はこちらからどうぞ↓

「足を温めると・・・」 

2016年12月 1日 (木)

クリスマスパーティー♪




皆さんこんにんちは(sun´∀`)ノ




早いもので気がつけば12月、、、。

あっというまに2016年も終わりが
近づいてますねsweat01



皆さんはどんな一年でしたかhappy01






残り一ヶ月も怪我のないよう、
そして健康で過ごせますようにconfidentshine、、、?


たくさんOSSOにきてください!笑










さて、館内にはクリスマスパーティーのポスターが
貼られてますがご覧になられましたか?


今回はサンルートプラザ東京にて行いますhappy02
「サンルートプラザ東京」の画像検索結果





9階の部屋から東京湾とディズニーリゾートが一望でき
とても素敵なロケーションが楽しめますshineshine



そして何よりステーキの食べ放題!


シェフが目の前で焼いてくれるパフォーマンスまで楽しめます♪






さらにお寿司の屋台も呼んでますよ~happy02good







ドリンクも30種類以上のカクテル付き☆


もちろんビールやウイスキーも、、、bottleheart04







まだ若干の空きがありますので
会費の8500円をお持ちの上
2階フロントにて是非お申込くださいヽ(´▽`)/!



今週の土曜日まで受け付けておりますので
よろしくお願い致しますconfidentbar








それでは、残り一ヶ月で
身体を鍛えなおそうとしている
雨宮がお届けいたしました~~dashdash



2016年11月19日 (土)

あたたかい物が食べたいですね

こんにちはhappy02


寒いですねtyphoonsnowtyphoonsnowtyphoon

体調はいかがですか?


こんな日はお鍋がいいですねupupup

鍋焼きうどんもいいですね。。。

あぁぁぁ、おなかがへってきましたcrying


どうも、マツザワですbleahgood





さて、今日からロビーにて正しい姿勢をキープしながら座れる

Style PREMIUM DX  

の体験会を行っておりますsign03

1



2

座ってみましたが、

フッワフワでしたnote

おまけに楽チンでしたsign05

ご来館の際は、ぜひ体験してみてくださいね。




スイミングからのお知らせですsign03


今月の休館日は29日(火)30日(水)です。



お間違いないようお願い致します。





そして、この2日間でステップアップコースを行います。



ステップアップコースは、1人のコーチでお子様4名までの

個人レッスンになります。

それぞれの悩みにあわせてお助けしますsign03


時間によって対象コースと級がありますので、ご確認のうえご予約ください


     時間                  対象

①14:30~15:00        幼児・JrA 16級~9級


②15:15~15:45        幼児・JrA 16級~9級


③16:00~16:30        JrA・JrB 16級~7級


④16:45~17:15        JrA・JrB 16級~7級


⑤17:30~18:00        JrB・育成 8級~2級




受講費は1,080円です。
お電話のみご予約承ります (複数のお申込みはご兄弟のみです)




申込み開始は、11月24日(木)  PM12:00  からです。



たくさんのご参加お待ちしてます。

2016年9月15日 (木)

涼しくなってきました

こんばんはsign03


過ごしやすい気温になってきましたねsign05


室内は空調がきき過ぎていて寒いぐらいですsnowsadsnow

長袖必須なマツザワです。


体調お気をつけてくださいませup




本日、木曜日20時30分からのスイムレッスン上級を

私は担当させていただいてまして

ここ何週間も

【スカーリング】

というのをウォーミングアップ後に練習してます


手のひらで、【∞】を描きながらすすんで行く練習です

泳いでる時にしっかり手でお水をつかみ、かけるようになるのが目的ですflair


体勢を色々変えて、苦手なものを皆さんと一緒に克服してますpunchshine


笑い声止まらない時もありますが

練習頑張っていますupupup






また、ジュニアスイミングでは9月25日に無料体験を行います。




9:45~10:30           11:15~12:00         11:40~12:20
幼児クラス  3~5歳       乳児クラス  2・3歳      ベビークラス 2歳未満

ジュニアクラス  6歳以上




すべてのクラス若干空きがありますので、ぜひぜひお問い合わせ下さい。




そして、10月2日は幼児遠足です。


こちらはあとfive名です


八景島シーパラダイスにいきますfishpenguinchickfishpenguinchick



私も行く予定なので、子供たちと一緒にたくさん遊んできますhappy02



さてさて、私の次の方は次のブログで最終回ですね。。。saddespaircryingweep



では、失礼しますpaper



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