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オススメ!

2017年3月18日 (土)

暖かいですね、でもまた寒くなるみたいですね

こんにちは 

最近、ノンアルコールビールを色々飲んで

お気に入りを探しているマツザワです ヽ(*≧ε≦*)φ

詳細はこちら⇒暖かいですね、でもまた寒くなるみたいですね

2017年1月24日 (火)

バーゲンセールのお知らせ!

 

 みなさん、こんにちはsign03 happy02paper 渡辺ですsign01scissors

 最近、寒いsnow だけではなく、風も強く吹く日が多いですよねshock

 

 

ブログの記事はこちらへ⇒pc 

2016年8月28日 (日)

熱い戦い!

こんにちは。


今回は、佐藤が担当します。


台風がきたり、猛暑だったり天気の変化に合わせるのが大変な今日この頃です。

この夏どう過ごされましたか?


スイミング選手コースはこの8月が一番忙しい月なのです。


7/31~の5泊6日の強化合宿からスタート!こちらは、長野県の松本市今井市民プールで
行いました。

2016_2




一回2時間30分の練習を1日2回、合計10回の練習をこなしました。



これだけハードな合宿をこなし泳力はもちろん精神力・仲間との共同生活・自己管理などを養いレベルのアップを図りました。



合宿を終えた後は、大きな大会が続きます。そこでこの場を借りて結果報告をいたします。




まず最初は、




8月9日(火)~11日(金)

『第40回関東中学校水泳競技大会』(栃木県)に、1名が出場しました。


早川 葵 (中2) 13歳



100m平泳ぎ   

 予選 1分16秒33        10 位  決勝進出!

決勝 1分15秒71        9 位
8月17日(水)~20日(土)

『第84回全国高等学校水泳競技大会(インターハイ)』(広島県)に、1名が出場しました。


神宮司 怜央 (高2) 17歳
    


100m平泳ぎ   

 予選 1分03秒27         10 位  B決勝進出!

B決勝 1分03秒16     
  2 位



8月17日(水)~19日(金)

『第56回全国中学校水泳競技大会(全中)』(新潟県)に、1名が出場しました。

20163

          〈会場のプール〉

20164

          〈大会の様子〉

20162

小野寺 はな (中3) 15歳    

100mバタフライ   

 予選 1分02秒78          6 位  決勝進出!

決勝 1分02秒62     
   5 位



200mバタフライ   

 予選 2分18秒56          16 位  予選敗退

2016

       〈5位入賞の小野寺選手〉







『第39回全国JOCジュニアオリンピックカップ水泳競技大会(JO)』
(東京都辰巳)に、2名が出場しました。


神宮司 怜央 (高2) 17歳
    


100m平泳ぎ   

 予選 1分03秒33         6 位  決勝進出!

決勝 1分03秒05     
  6 位

2016jo2

          〈決勝の入場〉

2016jo3

       〈6位入賞 神宮司選手〉



小野寺 はな (中3) 15歳    

100mバタフライ   

 予選 1分03秒08          18 位  予選敗退

2016jo1

      〈レース直前の小野寺選手〉


今後は、9月2日~4日東京都辰巳国際水泳場にて

『第92回日本学生選手権(インカレ)』

藤島千里選手が100m平泳ぎ200m平泳ぎに出場します!



この大会はリオオリンピックで金メダリストの萩野選手をはじめとするオリンピック選手が多数出場予定になっています。
オリンピアンも出場するこの大きな大会での活躍を期待します!

9月9日~10日岩手県盛岡市にて

『第71回国民体育大会』に神宮司選手が千葉県代表として選ばれております。

まだまだ、熱い戦いの続くレースに応援よろしくお願い致します。


では、またお会いしましょう!!


2016年7月26日 (火)

ポケモンGO!よりも気になる事…

こんにちは!

世間では「ポケモンGO!」が大変な話題になっておりますが、

個人的には高校野球が気になる 石井正人 です。
   
   

私の母校でもある地元江東区の「都立城東高校」が

東東京都予選大会、準決勝にすすんでおります。

http://www.hb-nippon.com/tokyo/report/1567-hb-tokyo-game2016/15191-summergame

準準決勝の帝京高校戦は7対6の1点差ゲーム!

この記事をご覧になっている時には、既に敗退しているかもしれませんが、

15年ぶりの都立高による甲子園出場を成し遂げてもらいたいものです。

準決勝は7月26日(火)関東一校戦です!!

   

さて、今週の金曜日からオッソはボイラー改修工事に伴う休館に入ります。

8月6日(土)より営業再開となりますので、

しばしの夏休みを、おとり頂ければ幸いです。

   

なお、8月11日(木・祝)&12日(金)は特別スケジュールとなります。

プログラムも発表になっておりますので、ご確認くださいませ。

目玉プログラムも目白押しですよ~。
   
   

8月11日(木・祝)山の日
http://osso-minami.net/info/1879

13時30分~14時30分 KaoRUアクアスペシャル

水中ウォーキングやアクアダンス、リングを使ったコンディショニングを組み合わせた

KaoRUインストラクターのスペシャルアクアです!

プールでの運動は暑い季節に最高です!!
   

14時~14時45分 初めての方向けの太極拳

太極拳に興味はあるけどイマイチ一歩が踏み出せない…、

そんなアナタのための入門編です。

太極拳で運動習慣を身につけてみてはいかがですか?


8月12日(金)振替営業

http://osso-minami.net/info/1877

10時~11時 太極拳(陳式)

先日実施して大好評だった陳式体験の第2弾。

普段と異なる型を体験してみませんか?


14時30分~15時30分 美軸ラインストレッチ

こちらもゴールデンウィークに実施して、大変好評を頂いたプログラムです。

普通のストレッチよりも、しっかりと伸ばせて体の軸が整います。

美しいプロポーションを維持するためにも大変オススメです!!
   
   

その他にも目玉レッスンが盛り沢山!!

オッソ南砂はポケスポットには、なっておりませんが、

ご自身の健康を増進するジムに、是非ご来館くださいませ!!

2016年7月23日 (土)

ポケモンGO

巷では、ポケモンGOが流行っていますねsign04upupup

昨日、ポケモンGOをやっている方が歩いている私に気づかず突進してきましたgawk

怖かったですよ!!

事故に遭わないように気をつけてやっていかないとですね。



私はやらないと決めていたのですが、インストールしてしまったマツザワですbleah


こんにちはsign03


本当に周りをよく見ながら遊んでいきましょうねflair



皆さん、体調はいかがですか?

水分補給はしっかりしていきましょうね。


今月もあと約1週間ですね

早いですね。


早い早いといつも同じことばかり言ってる気が。。。



さて、ただ今OSSOではサンダルのセールをしていますnote




Photo




かなりお得になっています

な、なんとsign03

74%~76%OFFの

¥2,400~2,900(税別)


になっております。



無くなり次第終了になりますのでお早めに。





そして


new新商品ですnew



Katuo_3



土佐一本釣り  姫かつお   ¥154(税込)



庄山さんはご飯が欲しくなるとscissors



Katuo_5

トレーニング後など

小腹が減ったときに持って来いだと思います


ご賞味あれ~~~~





では、よい週末をsunbeersunbeersunbeersun

2016年7月 4日 (月)

ボディパンプ98 & ボディアタック93

皆さんこんばんわ。鈴木でございます。お邪魔しますm(_ _)m

 

本日はボディパンプ98 & ボディアタック93の曲リストの

ご紹介でございます。

では、こちらへどうぞ↓

ボディパンプ98 & ボディアタック93

2016年6月19日 (日)

BODYCOMBAT68 × BODYBALANCE73 × BODYSTEP104

AKB総選挙って、何で興味が無いのに見ちゃうんでしょうか?

なんで最近スーパーニュースの天気予報にトピレックプラザが登場するのでしょうか?

イギリスのEU離脱問題はどうなるんでしょうか?

最近、バレエの林インストラクターが米倉利紀にハマっているのは何故なのでしょうか?

日々、疑問が絶えない石井正人です。




レスミルズプログラムの新曲発表会は来週からのスタートですが、

一足お先に新曲の曲紹介を作成しましたので、

よろしければご覧下さい!

BODYCOMBAT68 × BODYBALANCE73 × BODYSTEP104




オッソはレスミルズプログラムのベテランが勢ぞろい!

クオリティの高さではどこにも負けません!!

皆様のご参加を是非お待ちいたしております!!

2016年5月 8日 (日)

義援金の速報×オススメツールもう使いましたか?

世間的には、本日でゴールデンウィークも終わり。

明日から仕事が始まる事で、憂鬱になっている方も多いのでは?

世の中から、なんとなくうかれた気分が抜けると、寂しい気がする石井正人です。


さて、ゴールデンウィーク期間に行った、熊本地震に対する募金活動や震災復興チャリティレッスンにご協力頂き、誠にありがとうございます。

本日までの合計で5万円以上の募金が集まりました。

集まった金額は熊本地震および東日本大震災への義援金として日本赤十字社を通じて被災地へと送られます。

(詳細な金額がわかりましたら、またご報告させて頂きます。)

今後も継続して被災地支援を行って行きたいと思いますので、ご協力よろしくお願いいたします!



さてさて、オッソでも既に話題沸騰のツール「GRIDフォームローラー」

皆様は既にご利用されましたか?

最近は水泳の大会やマラソン大会などでも見かけるようになったそうです。

運動前に行えば、体が柔軟に動くようになる為、パフォーマンスが上がります!!

運動後に行えば、筋肉をゆるませ、疲労の回復や障害予防に効果的!!

マラソン指導の大御所、牧野仁さんも太鼓判をおす優れ物です!
http://www.triggerpoint.jp/interview/hitoshi-makino/?vm=r

すごく簡単なので、是非利用してみてください!


そして、個人的に超オススメのツール「コアヌードル」

こちらも是非利用していただきたいツールです!

簡単・ラクラク・気持ち良いから続けられる!

腰痛や肩コリ、ポッコリお腹やカラダの歪みが気になる方にオススメです!
http://corefit.jp/

「腰が痛いからジムで運動なんでできないわ…」なんて考えているソコのアナタ!!

姿勢の悪さからくる痛みは、休んでいてもなかなか根本解決はしませんよ~。

ラクに運動したい方~コアを強くしたいアスリートまで、是非ご利用下さいませ!!



更に!アメリカでは既に有名な「TRX」も、ご利用いただけます!!


重力と自分の体重を利用する、米軍のトレーニングとして開発されたツールです!

ストレッチからハードなトレーニングまで約300種類のトレーニングが可能です。
http://trxtraining.jp/suspension-training/

自分の体重をコントロールする事は、日常生活やスポーツシーンでも大変重要です。

マシンでは鍛えられない、様々な動作に直結する筋肉を使用できるトレーニング!!

こちらも是非使ってみてください!!



どれも素晴らしいフィットネスツールです!

オッソはこれからも皆様の健康づくりに役立つ、
価値あるものを提供し続けます!!

使用方法などご質問はお気軽にトレーナーまで!!

2016年5月 6日 (金)

ボディパンプ&ボディコンバットのご紹介

みなさん今晩は!

 

本日はオッソ南砂のお客様が選んだ、

「痩せる人気プログラム」より、

ボデイパンプ&ボディコンバットのご紹介動画を

公開しています!

ぜひ一緒に楽しんでみませんか!  

詳しくはこちら⇒オッソ南砂ホームページ

 

2016年4月19日 (火)

春になりましたねー

みなさん、こんにちは。

とても、暖かくなりましたねーー。sunsun

春といえば、cherryblossom『さくら』cherryblossom『桜』cherryblossom『サクラ』cherryblossom

cherryblossomお花見は、されましたか?cherryblossom

休みはの日は、雨が降ったり、ちょっと忙しかったりで、通勤に来る途中でしか、今年は見れませんでした…゜゜(´□`。)°゜。



今年もきれいな桜で素敵な時間を過ごした方が羨ましい!

来年こそは花見を堪能する!と誓う今日この頃です!scissors








スイミングからお知らせです!Σ( ̄ロ ̄lll)



その1diamond

『撮影のできる体験会』

(当クラブ未入会の方のみ)



4月29日(金・祝)にお子様のプール体験会がありますよ。

この体験会では、なんと!お子様がプールに入っている楽しい時間を撮影が出来るんです!

なかなか、そんな機会はありませんので是非ご参加してみてはいかがですか!

詳しい時間や対象はこちらを ↓↓↓↓


20160429

愉快で楽しいスタッフが心よりお待ち申し上げます。


その2shine

『幼児遠足』

4月30日(土)3才以上の未就学児を対象とした遠足を開催します。

荒川の土手までみんなで歩いて遠足に行きますよー!(目的地:荒川の清砂大橋の下ぐらいまで)

お弁当を持って広い砂町水辺公園でいっぱい走り回ろう!


担当は松澤コーチです!
お知らせを配布中!



申込開始は4月23日(土)10:30~

たくさんのお友達まってるよー!

20160430




その3dash

『ステップアップコース』開催!


今回は、5月1日(日)5回2日(月)5回3日(火・祝)7回開催します!定員は各4名!



ちょっと苦手な練習の克服に!なかなか進級が出来ない!などのお悩みをご相談ください!


ベテランコーチ陣がお助けします!




申込開始は4月25日(月)正午~お電話のみで申込みを受付ます。



詳しい時間や対象はこちらを ↓↓↓↓



201605




その4flair



『日本選手権 兼 リオデジャネイロオリンピック代表選考会』




当クラブ所属の藤島千里選手(大学3年)が出場し初出場で準決勝に進出!と素晴らしい成績を残してくれました。


テレビでも放映されていましたがご覧になった方はいらっしゃいましたか?


フロントやギャラリーに結果報告が掲示されています!

まだ、ご覧になってない方は、ぜひ見てくださいね!

2016


スイミングはたくさんのイベントがありますのでお見逃しなく~!



楽しいゴールデンウィークを迎えましょう!

担当はスイミングの佐藤でしたm(_ _)m





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