LesMills 2017/3rd 新曲リリース& 祝日スケジュール
皆さんこんばんわ、ご無沙汰しております m(_ _)m
今回は手短に。
LesMills 2017/3rd 新曲リリース ＆ 祝日スケジュール
それでは今夜はこの辺で。鈴木でしたm(_ _)m
皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・
また来月頃にお目にかかります。
(=ﾟωﾟ)ﾉ o(_ _)oﾍﾟｺｯ
オッソのお知らせ
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- ①オッソ南砂店 公式ホームページ（Ｔｏｐページ）
2015/10/20、オッソ南砂ホームページがリニューアルオープンしました！スケジュールや料金案内など、とても見やすくなりました。 スマートフォンでも快適にご覧頂けます！ - ②WEB入会予約ができるようになりました！！
24時間365日受付中！スマートフォンでもパソコンでもカンタンに入会予約ができるようになりました。WEB入会予約限定のオトクな割引もあります！ - ③インストラクター代行のご案内
オッソホームページにて、インストラクターの代行表を掲載しております。 ブログ記事でもお知らせいたしますので、皆様のスケジュールと合わせてご確認くださいませ。 - ④ダイブロ
スポーツクラブオッソダイビングスクールの情報が満載のブログです。ライセンス取得講習、ツアー情報、器材販売など、お知りになりたい方は、こちらをご覧下さい。
これからの天気
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健康・ダイエット
2017年9月12日 (火)
2017年8月 6日 (日)
暑い夏を乗り切りましょーっ！！
みなさんこんにちは～小曽根厚仁です。
暑くなってきまして、気がつけば８月！！早いですねーー！！
記事の続きはこちらから ⇒暑い夏を乗り切りましょっ！！
2017年7月15日 (土)
海の日はこれで決まり！！
皆さんこんばんわ、鈴木です m(_ _)m
先日、映画を観ました。
コレです。
記事の続きはこちらへ
今日は簡単な宣伝だけで失礼しまーす！
皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・
また来月頃にお目にかかります。
(=ﾟωﾟ)ﾉ o(_ _)oﾍﾟｺｯ
2017年5月21日 (日)
夏に向けていつやりますか？？
皆さんこんばんわ。
本日の日走会で、なんと・・・・・
四葉のクローバーを見つけました！！(o^-^o)
あっ、どーも。クローバー・鈴木ですm(_ _)m
（アホですみません・・・・）
記事の続きはコチラから⇒ 夏に向けていつやりますか？？
それでは今日はこの辺で。
皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・
また来月頃にお目にかかります。
(=ﾟωﾟ)ﾉ o(_ _)oﾍﾟｺｯ
2017年3月21日 (火)
BODYPUMP101×BODYCOMBAT71×BODYATTACK96×BODYBALANCE76×BODYSTEP107 NewRelease & MusicList
皆さんこんばんわ。鈴木です m(_ _)m
当クラブでもリリースいたしました。
庄山さんのブログにもこんな告知されてましたね！
続きはこちらへ↓
BODYPUMP101×BODYCOMBAT71×BODYATTACK96×BODYBALANCE76×BODYSTEP107 NewRelease & MusicList
2017年1月14日 (土)
2017年1月10日 (火)
2016年7月23日 (土)
ポケモンＧＯ
巷では、ポケモンＧＯが流行っていますね
昨日、ポケモンＧＯをやっている方が歩いている私に気づかず突進してきました
怖かったですよ！！
事故に遭わないように気をつけてやっていかないとですね。
私はやらないと決めていたのですが、インストールしてしまったマツザワです
こんにちは
本当に周りをよく見ながら遊んでいきましょうね
皆さん、体調はいかがですか？
水分補給はしっかりしていきましょうね。
今月もあと約１週間ですね
早いですね。
早い早いといつも同じことばかり言ってる気が。。。
さて、ただ今ＯＳＳＯではサンダルのセールをしています
かなりお得になっています
な、なんと
７４％～７６％ＯＦＦの
￥２，４００～２，９００（税別）
になっております。
無くなり次第終了になりますのでお早めに。
そして
新商品です
土佐一本釣り 姫かつお ￥１５４（税込）
庄山さんはご飯が欲しくなると
トレーニング後など
小腹が減ったときに持って来いだと思います
ご賞味あれ～～～～
では、よい週末を
2016年7月 4日 (月)
ボディパンプ９８ & ボディアタック９３
皆さんこんばんわ。鈴木でございます。お邪魔しますm(_ _)m
本日はボディパンプ９８ & ボディアタック９３の曲リストの
ご紹介でございます。
では、こちらへどうぞ↓
より以前の記事一覧
- ボディパンプ９７ と ボディアタック９２ 2016.03.27
- ビンゴ１人目出ました！ 2015.12.09
- お知らせいっぱいと今週末は・・・ 2015.11.26
- ビンゴカード販売11/2（月）～始まります！ 2015.11.01
- 理想のボディ目指して 2015.09.23
- ６時間リレーマラソン 2015.09.18
- 日が短くなってきましたね 2015.09.17
- 夏の冷えはしょうがパワーで撃退！ 2015.08.22
- 夏季特別休館と特別営業 2015.08.12
- Lips Are Movin ～ボディパンプ９４～ 2015.06.27
- ゴールデンウィ～～～～ク 2015.05.01
- 明日からGWウィーク！ 2015.04.29
- Kings & Queens ～ボディパンプ９３～ 2015.03.25
- あったかいんだからぁ～♪ 2015.03.16
- 日走会 ３月の予定 2015.02.22
- 明日から２月！ 2015.01.31
- The Phoenix ～ボディパンプ９２～ 2015.01.07
- 第３４回 江東シーサイドマラソンを終え 2014.12.28
- いよいよシーサイドマラソンです！ 2014.11.28
- ５度目の登山とシーサイド通知 2014.08.28
- もうすぐ 夏ですね 2014.06.12
- Applause ～ボディパンプ89～ 2014.03.22
- 年末年始×ミスインターナショナル×美の秘訣 2014.01.11
- 年明け早々走ってます 2014.01.07
- シーサイドマラソンお疲れ様でした！ 2013.11.28
- 日曜はいよいよシーサイドですよ！ 2013.11.21
- ウェーブリングストレッチ TVで紹介されました。 2013.11.07
- ファイティングアクア と 北海道 2013.09.26
- 夏休み期間もぜひオッソへ 2013.08.09
- Don't You Worry Child ～ボディパンプ86～ 2013.06.13
- 呪い？×ダイエットの意味×次回予告が定番となりつつありますね 2013.05.18
- ４番手は私！ 2013.05.14
- GW後半へ 2013.05.02
- ２度目のフルマラソンに・・・ 2013.04.18
- ご無沙汰してます 2013.04.11
- からだ燃える １０％OFF販売 ８日まで！ 2013.04.07
- “燃える”がやってくる！ 2013.03.24
- 春分の日 2013.03.20
- ファットメタボライザー割引販売中！ 2013.03.17
- 今日は、「靴の記念日」… 2013.03.15
- Antidote ～ボディパンプ85～ 2013.03.13
- BP新曲発表会のお知らせ 2013.03.06
- よ～がり～になるためのプチ情報 2013.02.04
- 最近気になるあの人×栄養の話×ツイッター 2013.01.26
- 寒さと風と日差しと鼻水 2013.01.23
- 成人式×筋トレは走る前？×まだまだ宣伝ツイッター 2013.01.19
- 今週は、『大雪』の話題で… 2013.01.18
- 凍結注意・ランニングのススメ 2013.01.16
- クエン酸サイクル飲料のススメ 2013.01.13
- お正月太り解消… 2013.01.11
- からだ燃える１０％OFF販売明日まで！ 2013.01.06
- あけましておめでとうございます 2013.01.04
- 色々発表中 2012.12.12
- 11/29（木）は臨時休館日 2012.11.26
- クリスマスパーティー 参加者大募集！ 2012.11.18
- XTEND試飲会のお知らせ 2012.11.16
- うれしいストーリー結果発表 2012.11.12
- 大腰筋を鍛えよう！ 2012.11.04
- 「11月3日（土）祝日スケジュール」 と 「食事療法・運動療法、どっちをメインにしたら痩せられる？」 2012.10.26
- 朝活のススメ 2012.10.17
- ハロウィン 2012.10.12
- とても勉強になる、映画を観てきました。 2012.10.07
- ついに受付開始！ 2012.10.03
- 見慣れない青い袋 2012.09.30
- 「ダイエット」のあれこれ… 2012.09.14
- 今日のお昼ご飯は～？ 2012.09.05
- 骨盤歪んでいませんか？ 2012.09.02
- やせるための運動は、1時間より30分の方が効果的！？ 2012.08.31
- 夏は基礎代謝量が下がります。 2012.08.05
- 早くも夏の疲れ 2012.07.22
- 「イチロー選手の100安打」 と 「シューズインソール販売会のお知らせ」 2012.07.20
- 梅雨明け×日焼け 2012.07.18
- 「この地名なんて読むの？」 と 「祝日スケジュール」 2012.07.13
- Vol.2 2012.06.27
- 食事会×ダイエット格言×ツイッター 2012.06.02
- 日食×姿勢×ツイッター 2012.05.19
- 休館日の金曜日ですが、フィットネスの「ゴルフコンペ実施中」 2012.05.18
- 私も大好きなツールと休館日のランチとツイッター 2012.05.12
- スペシャルエアロのご報告と自律神経の話とイベント情報もツイッター 2012.05.05
- 「ゴールデン・ウィーク・スケジュール」、間もなく、スタートっ！ 2012.04.27
- Ｇ．Ｗ．のチャリティイベントと血糖値の話とイベント残り枠もツイッターで！ 2012.04.21
- 思わずキュンとする話と成長ホルモンの話と確実な情報ゲットもツイッター 2012.04.14
- 新人スタッフと平熱低下に伴う弊害と今日のツブヤキ 2012.04.07
- 「からだ燃える」 試飲販売会 2012.04.06
- からだ燃える試飲会 2012.04.01
- 卒業シーズンの話と南キャン山ちゃんの話と急な代行情報もツイッター 2012.03.31
- そっか～、あれは「ＡＫＢ48」だったんだ… 2012.03.23
- 「スロージョギング」のススメ 2012.03.16
- ♪お内裏様とお雛様～… 2012.03.02
- 新しいアイテムと有酸素運動のバリエーションと好評ツブヤキ中 2012.02.25
- 「スポーツして来ました」と「有酸素運動の強度の話」といつものやつ 2012.02.18
- 筋肉痛を感じたときは。。 2012.02.12
- 「スノーボード行って来ました」と「筋トレ後は…」と、いつものやつ 2012.02.11
- 赤ん坊の発育についてと紅白の筋肉についてとツイッターの楽しみ方 2012.02.04
- エクステンド 2012.01.30
- 冬こそダイエット！ 2012.01.29
- 気になるＣＭとシェイプアップの話と皆様も呟いてみませんか？ 2012.01.28
- 過去の相撲の思い出とシェイプアップの話とダルビッシュも呟いてます 2012.01.21
- 「皆既月食」と「お知らせ」 2011.12.09
- 足の助お試し下さい。 2011.11.13
- 山並みは、秋冬…？ 2011.10.21
- 癒し～ 2011.10.13
- “からだ燃える”リニューアルでパワーアップしました！ 2011.09.25
- もうすぐ秋です。夏の疲れは残さないように 2011.09.18
- 涼しいですが、元気ですかー！ 2011.08.21
- 高尾山と黒いボディのあいつとツイッターと私 2011.08.20
- 糖化で、老化…？ 2011.07.29
- エクステンドとジョギングと無線機とトマトレシピ！ 2011.07.15
- CQ CQ ハローCQ ６ｍ（５０Mhz） こちらは、JG1… 2011.07.08
- 涼しいの何でか買いましたとコアトレの何でかとツイッターするの何でか？ 2011.07.02
- いよいよ、本日18：00開催、東日本大震災チャリティイベント、「チャリティ・ナイト」！！ 2011.06.10
- 焼きドとボディコンバット４８の曲リストと毎度毎度のツイッター 2011.06.04
- ゴールデン・ウィーク突入、本日は特別営業です！ 2011.04.29
- ”からだ燃える”試飲会明日まで！ 2011.04.24
- 3月16日（水）以降の営業についてのご案内 2011.03.15
- 3月13日（日）営業のお知らせ 2011.03.12
- 年度末… 2011.03.11
- 雪予報で雪対策に忙しい世間、外は雪…ですが、オッソは「体験デー」実施中！！ 2011.02.11
- カロリー気になりますか？ 2011.02.06
- 豆まき 2011.02.04
- 「大寒」過ぎて、春眠待ち遠し… 2011.01.21
- BCAA・グルタミン試飲会 2010.12.12
- 「祝日スケジュールのご案内」 と 「10月～スタジオ・プールスケジュール発表」 と 「南高尾山ハイキング…その１」 2010.09.17
- 「オッソのホームページが新しくなる！！」 と 「１０年連続２００安打まであと少しのイチロー選手」 のお話 2010.09.10
- サッカーの話題とボディコンバット４５の曲と動きのポイント 2010.09.04
- 「秋は、何処（いずこ）…？」と「プロテインの摂り方」 2010.09.03
- 温泉・・・♪ 2010.08.11
- 01MESSENGER 2010.08.03
- イチロー選手のスーパープレー と 先週の記事の「修行」の話… 2010.07.23
- 夏がやってきたー！ 2010.07.22
- からだ燃える試飲会のお知らせ 2010.07.18
- たこ焼きで始まり たこ焼きで終わる 2010.07.11
- 虹 2010.07.06
- 食べるラー油 2010.06.27
- 暦（こよみ）の話と健康生活（住と食）、「尾瀬トレッキング」報告 2010.06.18
- じめじめ・・・(ﾉ_-｡) 2010.06.16
- 骨盤調整 2010.06.13
- 新曲のシーズン 2010.06.07
- 日焼け・・ 2010.06.02
- フィットネス・スイムキャンペーン 2010.05.24
- ５月なのに汗だく… 真夏日のような暑さです ＾＾； 2010.05.21
- プチ旅行とウォーキング 2010.05.14
- 野望の一つ 2010.05.13
- 2週間体験！！ 2010.05.10
- 本日は、休館日です… 2010.04.30
- ゴールデンウイーク特別企画について 2010.04.24
- プロテインの選び方 2010.04.22
- キャンペーン締め切り迫っています！ 2010.04.19
- 暖かくなりました。 2010.04.11
- 自転車を漕ぐ事による運動効果と使用される筋肉、および漕ぎ方による効果の違いなど 2010.04.10
- 桜サク 2010.04.08
- 吸って～ 吐いて～ 2010.04.04
- サクラサク… 2010.03.17
- なごり雪…？ 2010.03.10
- もうすぐ・・。 2010.03.08
- 節分で豆まき！ 2010.02.03
- 筋肉痛が２日後・・・ 2009.12.03
- 鍋の季節・・・ オススメのトマト鍋はいかが？ 2009.11.25
- 集中力アップのレシピ…って、カレー？ 2009.11.04
- ふわっふわ！ 2009.10.17
- シーズン終了のイチロー選手…Hさんは、ダイエット再開！？ 2009.10.05
- おめでとう！４００回記念！！ 2009.10.04
- October１st☆ 2009.10.01
- 「ヤンキースの地区優勝」 と 「イチロー選手の退場処分！？」 … そして、「ファットメタボライザー」と「からだ燃える」 2009.09.28
- シルバーウィーク中日… 2009.09.21
- 結婚式 2009.09.17
- イエスタデイ・・・☆ 2009.09.03
- 真夏の疲れを取って、残暑を乗り切る！！（レシピ編） 2009.08.28
- 寝不足・・・ 2009.08.27
- 夏の簡単、「おすすめレシピ！」 2009.08.08
- 肥満の根源追求 映画 「ＴＨＥ ダイエット」… 2009.07.25
- 夏バテ対策！ 2009.07.19
- クエン酸飲んで疲れ知らず！ 2009.07.16
- トリプルやっと挑戦しました！！ 2009.07.12
- 大さじ２杯の酢を毎日飲んで、メタボすっきり・・・？ 2009.07.11
- 定期健康診断終了後・・・ 2009.07.04
- 小さな幸せ見ぃつけた！ 2009.06.30
- 朝バナナ、効果があったの・・・ ？？？ 2009.06.20
- 豆腐でダイエット・・・？？？ 2009.06.16
- ファットメタボライザーの飲み方・・・ 2009.06.06
- 今日は、「無料体験デー」でした！＾0＾/ 2009.05.30
- ＯＳＳＯのショップ！ 2009.05.14
- 「からだ燃える」試飲販売会は、本日最終日！ 2009.05.12
- 試飲しましたか？ 2009.05.10
- Wii fit 2009.05.08
- メタボな話・・・ 2009.04.17
- インストラクター代行のお知らせ 2009.04.11
- 季節の健康レシピ・・・ 2009.04.04
- 「ローカロ生活」 その後・・・ 2009.03.28
- 花粉症対策のレシピ… 2009.03.14
- 『ローカロ生活、ダイエット実験』経過報告・・・ 2009.03.06
- 激増する糖尿病！？・・・ 2009.02.24
- からだ燃える試飲会のお知らせ・・・ 2009.02.20
- 今週末は。。。 2009.02.18
- 「ローカロ生活」ダイエット実験、中間報告･･･ 2009.02.14
- 水曜日はミオの日 2009.02.11
- ローカロ生活・・・ 2009.01.31
- ファットメタボライザー・・・ 2009.01.24
- ファトメタボライザー試飲会開催のお知らせです！！ 2009.01.20