レズミルズ 2018/1st 曲リスト （BA100・BP105・BB80・BS111・BC75）

皆さんこんばんわ、鈴木でございますm(_ _)m

４月ももう終わりに近づき、いよいよGWがやってきます！！

その前に・・・・・

大変遅くなりましたが、今回のLesMillsプログラムの曲リストをアップ致します。

（忘れていたわけではないんですよ・・・）

※ご覧になる環境によっては、正しく視聴出来ないことがありますので予めご了承下さい。　　　　　

BODYATTACK １００

1. Don't Leave Me This Way / Sweat Shop Boys

2. Whoomp! (Brooklyn Bounce Remix) / 666 & Tag Team

3. Musica Del Sol (Hands Up Mix) / L.A.R 5 & Empyre One feat. Tommy Clint & Big Nami

4. All Aboard (Dimitri Vegas & Like Mike Edit) / Bassjackers, D'Angello & Francis

5. Great Spirit / Armin van Buuren & Vini Vici feat. Hilight Tribe

6. Set You Free (Hixxy Remix) / N-Trance

7. Place On Earth / A-Trak & ZooFunktion

8. See The Light / Auxillary Express

9. I Live For That Energy (Asot 800 Anthem) / Armin van Buuren

10. ILLUMINATE / Afrojack & Matthew Koma

11. Came Here For Love / Sigala & Ella Eyre

BODYPUMP １０５

1. All Stars / Martin Solveig feat. Alma

2. Do Or Die / Blasterjaxx feat. Lara

3. The Man / The Killers

4. Stay For It / RL Grime feat. Miguel

5. What About Us / P!nk

6. Champion / Fall Out Boy

7. How Do You Feel Right Now / Axwell/\Ingrosso

8. Lean Back (NGHTMRE Remix) / Terror Squad

9. Sweat / The All American Rejects

10. Break My Habits / Topic

45min-5. Momentum / Don Diablo

45min-5. Heaven / Wilkinson feat. Shannon Saunders

45min-6. Step By Step / Slushii

BODYBALANCE ８０

1. Thief / Ookay

2. Anyone / Mt Eden & Father Dude

3. To Be Free / L D R U

4A. Praying / Kesha

4B. Beautiful / Dan Aux feat. Ed Waka

5A. Like Me Better / Lauv

5B. Wild Thoughts / DJ Khaled feat. Rihanna & Bryson Tiller

6. Lay It On Me / Vance Joy

7. Your Song / Rita Ora

8. Don't Tell Me / Ruel

9. Save Yourself / Birdy

10. Outro / This Pale Fire

11. Walking On Air / Stanton Lanier

BONUS-1. Fetish / Selena Gomez feat. Gucci Mane

BONUS-5/9. Girls On Boys / Galantis & Rozes

BODYSTEP　１１１

1. There's Nothing Holdin' Me Back / Scare City Triggers

2. Feels / Trust Down

3. Victorious / Pork Talk

4. In My Blood / No Helmet

5. Thunder / Elon's Musk

5. Blade / Polenta Children

6. Champion / The Sham Marriage

7. Young & Menace / Trap Veterans

8. Power / Passively Aggressive

9. That's What I Like / The Long Lunchers

10. Stressed Out / Medilla Oblongata

11. Anything Could Happen / Stick To Your Gums

12. Slow Hands / Niall Horan

ATH-3. Warrior / Porl Talk

ATH-3. Anytihing Could Happen / Stick To Your Gums

BODYCOMBAT　７５

1A. Ready (Extended Mix) / Dannic & Tom & Jame

1B. Permanent Vacation / 5 Seconds Of Summer

2. Jump / Too Weak To Workshop

3. All Goes Wrong / Chase & Status feat. Tom Grennan

4. My Name Is Thunder / Jet & The Bloody Beetroots

5. Breathing Underwater (Matrix & Futurebound Remix) / Emeli Sande

6. Disbroqueia A Tela / Digestible Planets

7. On My Way (Valentino Khan Remix) / Axwell /\ Ingrosso

8. Light Us Up / Matrix & Futurebound feat. Callum Scott

9. Marching On / Krewella

10. Brother / Kodaline

BONUS-3. Freefall (VIP) / Metrik

BONUS-4. See What I See / Alex Sonata feat. Katrine Stenbekk

BONUS-5A. Beyond The Wall (The Prototypes Remix) / Sigma

BONUS-5B. Kaleidoscope / Delta Heavy

皆さんは今回のリリースをもうスタジオで体験されましたか？？

ボディパンプのクールダウンに「Break My Habits」という曲があります。

「習慣を変える」「やり方を変える」という意味です。
（間違っていたらすみません・・・・）

トレーニングも今までとやり方や習慣を変えて、身体に新しい刺激を入れて、さらにトレーニングを楽しみましょう。

そして、「楽しむ」　⇒　「効率良く・効果的に」　へとステップアップして、トレーニング出来るといいですね

いよいよGWがやってきます！

皆さんのご来館をお待ちしております！！

それでは今回はこの辺で。

次回はGWのレッスンのレポートでも書こうかな（笑）

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

また来月頃にお目にかかります。

(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

来週はいよいよ・・・・・！！

皆さんこんばんわ、鈴木でございます　m(_ _)m

少しずつ暖かくなってきましたね！！

そろそろ屋外で日焼けが・・・

今日はお知らせです！

来週、３／２１（水）は祝日の為、特別スケジュールです。

目玉はやっぱり・・・・　　　

BODYATTACK 100

全世界でこの日、解禁となります！

この２５周年の記念すべきリリースをぜひスタジオで一緒に祝いましょう！！

担当は恐縮ですが私がいたします。

久々のBODYPUMP６０分クラスを行ってからにはなりますが、精一杯やらせていただきます。

アバレマッセ～ﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡

そして４月～のプログラムも発表されております。

私、ボディパンプ・６０分クラスに復活致します。

しかも２本！！

皆さんのご期待に応えられるよう、精進致します。

てなわけで今日は短いですが、この辺で失礼致します。

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

また来月頃にお目にかかります。

(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

２月の日走会は～

皆さんこんばんは、鈴木でございますm(_ _)m

２月になり、一層寒さが増しているように感じているのは僕だけでしょうか？？

なのに館内でよくノースリーブでうろついているので、季節感がない！とよく言われますが・・・・動きやすいから好んで着ているだけですよ

今月の日走会の日程が決まりました。

既に館内には貼り出していましたが・・・・・

ご参加の際は、防寒対策を十分にしてお越し下さい。

それと今風邪などが流行っていますので、皆さんも体調には気をつけて下さいね！！

体調悪いと、せっかくのトレーニングも楽しく出来ないし、不完全燃焼に終わってしまいますから・・・。

トレーニングといえば・・・！

今回のボディパンプの新しい４５分フォーマットは、かなり良いトレーニングになりますよ！！

僕のクラスでは、今日から１週間は確実に行うつもりでおります。

皆様のご参加をお待ちしております。

先日曲リスト紹介で長々とお邪魔しましたので、今夜はこの辺で。

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

また来月頃にお目にかかります。

(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

レズミルズ 2017/4th 曲リスト （BP104・BA99・BB79・BS110・BC74）

皆さんこんにちは。鈴木ですm(_ _)m

大変長らくお待たせ（？）しております。

レズミルズプログラムの曲リストです！

当クラブでも全てのアイテムでお披露目しましたのでアップ致します。

※ご覧になる環境によっては視聴出来ない事もありますので、予めご了承下さい。

BODYPUMP １０４

1. More Than You Know / Axwell/\Ingrosso

2. Black Rose / BlasterJaxx feat. Jonathan Mendelsohn

3. Young And Menace / Fall Out Boy

4. Ain't Giving Up (WiDE AWAKE Remix) / Craig David & Sigala

5. Touch / Little Mix

6. Back Again / Flosstradamus & Mayhem feat. Waka Flocka Flame

7. Rise And Shine / Deorro

8. Into Dust / Paris Blohm feat. Elle Vee

9. No Vacancy / OneRepublic

10. Quit / Cashmere Cat feat. Ariana Grande

45min-5. Livin' 4 Ya / MOTi feat. Katt Niall

45min-5. Rich Boy (Zack Martino Remix) / Galantis

45min-6. Sound Of Walking Away / Illenium & Kerli

BT-8. Just Hold On (DVBBS Remix) / Steve Aoki & Louis Tomlinson

BODYATTACK ９９

1. Don't Look Back / DJ Gollum

2. Shape Of You (Wings And Rider Remix) / Hyperbeat Meets Skitzmix

3. Work Hard Party Harder (The Nation Remix Edit) / ALEX M.

4. Crazy Trumpets (Extended Mix) / Monkey Warriors

5. Catch (Radio Edit) / Will Sparks

6. Are You With Me (Chris Diver Remix) / Quadrifonix

7. Axel F / Andrew Spencer & Ron Rockwell

8. It Ain't Me (Basslouder Remix Edit) / Monsta Kat

9. Black Rose (Extended Mix) / Blasterjaxx feat. Jonathan Mendelsohn

10. Game Time / Flo Rida feat. Sage the Gemini

11. Mama / Jonas Blue feat. William Singe

BODYBALANCE ７９

1. Line Of Sight / ODESZA

2. Feel It (ft Tunji Ige)(Boxinbox & Lionsize Remix) / GTA & What So Not feat. Tunji Ige

3a. Adeline / alt-J

3b. Thunder / Imagine Dragons

4. Selfish / Future feat. Rihanna

5. Tenderly / Thomas Oliver

6. Most Girls / Hailee Steinfeld

7a. Mess Is Mine / Vance Joy

7b. Fresh Eyes / Andy Grammer

8. Nights With You / MØ

9a. Quit / Cashmere Cat feat. Ariana Grande

9b. If Only / Teeks

10a. Relaxing Nature Sounds (Birds Chirping) / Meditation Music

10b. Spirit Of Grace / Stanton Lanier

BT1. Bad Liar / Selena Gomez

BT4. Winter Song / Ingrid Michaelson & Sara Barreilles

BODYSTEP １１０

1. Now And Later / Nice One

2. Stay / Snap, Crackle & Pop

3. Fun / Silver Fox

4. Starboy / Level Two Smokers

5a. Centipede / The Sprints

5b. Jump Around / Lego Migrant

6. This Ain't A Scene It's An Arms Race / The Boy King

7. Samsara / Liquid Chal

8. Touch / M. F. Y

9. Options / Seagull See Null

10. Believer / Sin Amin

11. Don't Leave / Natural Roots

12. Cold / Maroon 5

ATH3. Human / Plays On Words

ATH3. Centipede / The Spirints

AC. Touch / M.F.Y

AC. Centipede / The Sprints

AC. Samsara / Liquid Chalk

BODYCOMBAT ７４

1a. Rich Boy (Quintino Remix) / Galantis

1b. Rebound To The Beat / Promise Land & Luciana

1c. Wild Flowers / Frank Carter & The Rattlesnakes

2. Going Crazy / Hardwell & Blasterjaxx

3. Skin (Wilkinson Remix) / Rag'n'Bone Man

4. Great Spirit / Armin van Buuren & Vini Vici feat. Hilight Tribe

5. Bomberdrop / Bustin Jeeber

6. Kiwi / Lee Is Here

7. This Time  / Kayzo

8. Happy Alone / Matrix & Futurebound feat. V Bozeman

9. Lingua / Sub Focus feat. Stylo G

10. Whatever It Takes / Imagine Dragons

BT5. Shes Out Of Her Mind / Spring Is Coming

BT7. Hypnotic / Wilkinson feat. Shannon Saunders & Youngman

ぜひスタジオで新しい音楽、新しい振付を楽しんで下さいね！！(￣▽￣)

長くなりましたが、これにてドロンします。。。。m(_ _)m

BODYSTEP 109 Music List

またまた鈴木です、毎度失礼してますm(_ _)m

LesMillsプログラムの新曲リスト、最後はボディステップです。

BODYSTEP 109 Music List

ぜひスタジオで新しい音楽・新しい動きを楽しんで下さいね！！

終わった・・・ドロンします　(_´Д｀)ﾉ~~　　　

BODYCOMBAT 73 Music List

皆さんこんばんは、鈴木ですm(_ _)m

当クラブでも展開されている、LesMillsプログラムの新曲リストのご紹介３日目。

今回はボディコンバットです。

BODYCOMBAT 73 Music List

ボディステップは少々お待ち下さい。。。

BODYPUMP 103 Music List

皆さんこんばんは、鈴木でございます　m(_ _)m

今日はボディパンプの新曲リストをご紹介します。

BODYPUMP 103 Music List

気になるボディコンバットとボディステップは明後日にご紹介します。

お楽しみに～(o￣∇￣)/

BODYBALANCE 78 Music List

またまた失礼致します。鈴木です。

次はボディバランスです。

BODYBALANCE 78 Music List

明日はボディパンプの新曲リストをご紹介致します。

お楽しみ～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

BODYATTACK 98 Music List

大変お待たせ致しました！！

まずはボディアタックから　( ＾ω＾ )

BODYATTACK 98 Music List

次回はボディバランスです。

少々お待ち下さいm(_ _)m

LesMills 2017/3rd 新曲リリース& 祝日スケジュール

皆さんこんばんわ、ご無沙汰しております　m(_ _)m

今回は手短に。

LesMills 2017/3rd 新曲リリース ＆ 祝日スケジュール

それでは今夜はこの辺で。鈴木でしたm(_ _)m

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

また来月頃にお目にかかります。

(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ