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スポーツクラブ

2017年3月21日 (火)

BODYPUMP101×BODYCOMBAT71×BODYATTACK96×BODYBALANCE76×BODYSTEP107 NewRelease & MusicList

皆さんこんばんわ。鈴木です m(_ _)m

当クラブでもリリースいたしました。

庄山さんのブログにもこんな告知されてましたね!

Img_3567

続きはこちらへ↓

BODYPUMP101×BODYCOMBAT71×BODYATTACK96×BODYBALANCE76×BODYSTEP107 NewRelease & MusicList

2017年1月14日 (土)

LesMills 2016/4th MusicList

またまた鈴木でごめんなさいm(_ _)m

 

 

大変お待たせ致しました。

今回のLesMillsプログラムの曲リストです。

詳しくはこちらへ⇒pc

BODYPUMP100発表会

先ほどBODYPUMP100新曲発表会が終わりました。

 

 

ブログの記事はコチラへpc

2017年1月10日 (火)

寒い!足をあっためよう♪

寒い日が続きますね。

 

寒いの嫌いな皆様に朗報です。

読めばきっと温まる(笑)

本日の記事はこちらからどうぞ↓

「足を温めると・・・」 

2016年11月26日 (土)

ご入会キャンペーン☆

みなさん、今日も1日お疲れ様でしたnight

 

本日は、今年最後の入会キャンペーンのお知らせをしたいと思いますsign03

 

【 フィットネス 】

① 2ヵ月の月会費がまとめて 3900円(全営業時間使い放題)

② 入会金 5400円 ⇒ 0円

 

【 スイム 】

① 初月度月会費 50%オフ 

② オッソスクールバッグプレゼント

③ オッソスイムキャッププレゼント

 

大変お得なキャンペーンとなっておりますnote

ぜひ、このチャンスをお見逃しなくwink

 

また、現在毎週金曜日10:30~11:30まで、女性専用ホットヨガ教室を開催していますspa

12月は2日と9日に開催予定です。

オッソ会員の方も会員でない方も、2160円/回で参加できますpaper

興味のある方は、ぜひ1度お試し下さいsign01

(お電話もしくは、フロントにてご予約を受付けております)

 

今年も残りわずかです・・・

やり残した事はありませんかsign02

2016年がみなさまにとって、素敵な年でありますように・・・happy01

担当は、多分今年はこれで失礼させて頂くかも・・・の小川でしたshine

少し早いですが、みなさま良いお年をお迎え下さいfuji

 

2016年11月19日 (土)

あたたかい物が食べたいですね

こんにちはhappy02


寒いですねtyphoonsnowtyphoonsnowtyphoon

体調はいかがですか?


こんな日はお鍋がいいですねupupup

鍋焼きうどんもいいですね。。。

あぁぁぁ、おなかがへってきましたcrying


どうも、マツザワですbleahgood





さて、今日からロビーにて正しい姿勢をキープしながら座れる

Style PREMIUM DX  

の体験会を行っておりますsign03

1



2

座ってみましたが、

フッワフワでしたnote

おまけに楽チンでしたsign05

ご来館の際は、ぜひ体験してみてくださいね。




スイミングからのお知らせですsign03


今月の休館日は29日(火)30日(水)です。



お間違いないようお願い致します。





そして、この2日間でステップアップコースを行います。



ステップアップコースは、1人のコーチでお子様4名までの

個人レッスンになります。

それぞれの悩みにあわせてお助けしますsign03


時間によって対象コースと級がありますので、ご確認のうえご予約ください


     時間                  対象

①14:30~15:00        幼児・JrA 16級~9級


②15:15~15:45        幼児・JrA 16級~9級


③16:00~16:30        JrA・JrB 16級~7級


④16:45~17:15        JrA・JrB 16級~7級


⑤17:30~18:00        JrB・育成 8級~2級




受講費は1,080円です。
お電話のみご予約承ります (複数のお申込みはご兄弟のみです)




申込み開始は、11月24日(木)  PM12:00  からです。



たくさんのご参加お待ちしてます。

2016年11月16日 (水)

来週の祝スケは・・・・

皆さんこんばんわ、夜分遅くに失礼致します。

 

 

大変お待たせ致しました。

来週、11月23日(水)の祝日プログラムが発表となりました。

 

Img_3150

(写真でごめんなさい・・・wobbly

 

 

私もボディパンプ60を担当させていただきますので、よろしければお越し下さい!!

 

 

そ し て ・・・・

 

 

 

Img_3151

いよいよ今月末となりました、江東シーサイドマラソン

 

私も今年は走ります。オッソからもたくさんの方々が走られます。

是非お時間ありましたら沿道で応援していただけると、ランナーの皆さんの力になります。

すごく力を貰えるんです!応援、よろしくお願い致しますm(_ _)m

 

 

 

 

もう一つ、お知らせが・・・・

 

 

 

Img_3152

なんと・・・・

 

早い者勝ちです!このチャンスに買い溜めを!!

 

 

 

簡単にお知らせだけですが、遅いのでこの辺でドロンします。

ブログを書きながら、明日のレッスンの選曲に頭を悩ます鈴木がお届けしました m(_ _)m

Img_815644_13384415_0

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2016年9月15日 (木)

涼しくなってきました

こんばんはsign03


過ごしやすい気温になってきましたねsign05


室内は空調がきき過ぎていて寒いぐらいですsnowsadsnow

長袖必須なマツザワです。


体調お気をつけてくださいませup




本日、木曜日20時30分からのスイムレッスン上級を

私は担当させていただいてまして

ここ何週間も

【スカーリング】

というのをウォーミングアップ後に練習してます


手のひらで、【∞】を描きながらすすんで行く練習です

泳いでる時にしっかり手でお水をつかみ、かけるようになるのが目的ですflair


体勢を色々変えて、苦手なものを皆さんと一緒に克服してますpunchshine


笑い声止まらない時もありますが

練習頑張っていますupupup






また、ジュニアスイミングでは9月25日に無料体験を行います。




9:45~10:30           11:15~12:00         11:40~12:20
幼児クラス  3~5歳       乳児クラス  2・3歳      ベビークラス 2歳未満

ジュニアクラス  6歳以上




すべてのクラス若干空きがありますので、ぜひぜひお問い合わせ下さい。




そして、10月2日は幼児遠足です。


こちらはあとfive名です


八景島シーパラダイスにいきますfishpenguinchickfishpenguinchick



私も行く予定なので、子供たちと一緒にたくさん遊んできますhappy02



さてさて、私の次の方は次のブログで最終回ですね。。。saddespaircryingweep



では、失礼しますpaper



2016年9月11日 (日)

ついに出ましたね~!

皆さんこんばんわ m(_ _)m

 

 

ついに本日発表いたしました・・・・

 

 

 

10月~のタイムスケジュール

 

まだご覧になれていない方は

こちらをクリック⇒pc

 

 

そして9月19日(月)、22日(木)の特別スケジュールも出ております。

 

こちらからご覧になれます⇒pc

 

 

 

とにかくご覧になっていただければと思います。

ホットプログラムやレスミルズプログラム等々、いろいろチェックしてみてくださいね!!

 

 

 

個人的に、思い入れがあるクラスが無くなってしまい寂しく思ったり、新たに任されるクラスに緊張と不安を感じてはいますが、皆様に満足していただけるように、精進して参りたいと思います( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

 

 

簡単ではありますが、今回はこの辺で失礼致します。

よし、トレーニングしよっとrun

 

 

今年の夏は思うように日焼けが出来なかった鈴木がお届けしました m(_ _)m

Img_815644_13384415_0

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2016年7月 4日 (月)

ボディパンプ98 & ボディアタック93

皆さんこんばんわ。鈴木でございます。お邪魔しますm(_ _)m

 

本日はボディパンプ98 & ボディアタック93の曲リストの

ご紹介でございます。

では、こちらへどうぞ↓

ボディパンプ98 & ボディアタック93

より以前の記事一覧