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スポーツクラブ

2021年2月14日 (日)

皆さんご確認を!

皆さんこんばんわ、鈴木でございますm(__)m

    

今日の営業を終えて、ホッとしております(>_<)

       

私事ですが・・・

また目の手術しました。今度は反対側の左目ですが・・・。

ご存知の方も多いとは思いますが、一応元気ですので

ご心配なく(^^;)       

   

    

     

さて、皆さんは館内のお知らせをもうチェックされましたか???

     

      

     

2021211-2

まずは営業時間変更のお知らせ。

    

   

皆様もご存知の通り、今現在会員種別関係なく利用できることもあり

特にロッカー・浴室・スタジオやプールなど混雑が多くなり密になって

しまっております。お客様の要望もあり、協議した結果・・・

     

     

来週20日(土)より

通常の営業時間に戻し、会員種別通りのご利用に戻します。

   

さらに、27(土)より

夜のレッスンプログラムも戻す予定です。

(これはあくまでも予定です。)   

    

    

   

2021223

2/23(火)祝日プログラムです。

     

ひっさびさに私、ボディパンプ45分クラスを担当します!

ボディパンプが大好きな方、ご参加をお待ちしています(笑)     

まだまったくノープランですが・・・・。     

     

    

   

そしてただいま・・・・

Image0    

さらに燃える 販売会を行っております。

 

これ、いいですよ!

私も今飲んでます!!

疲労がなかなか抜けない方、ダイエット、便秘症の方にもオススメです。

気になる方はぜひ、館内でチェックして下さいね(*^^)v

      

    

2月いっぱい販売しておりますので

この機会にぜひお買い求め下さいね!!

   

   

  

今日はお知らせばかりだな~(笑)

     

   

 

それでは今回はこの辺で失礼いたします。    

    
    
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皆さんが笑顔になっていただけますように・・・・
     
     
  
またOSSOでお会いしましょう!!

2020年8月 1日 (土)

レッスン整理券一部抽選制のお知らせ

皆さんこんばんは、鈴木でございます m(_ _)m

     

   

やっと・・・

  

   

やっと、梅雨明けしましたね。

これで洗濯物が干せる(笑)

   

   

なんて思うのは、私だけじゃないはず!!

     

   

今回、台風が発生しなかったのも珍しかったですね。

なんでも観測史上初なんだとか。

   

     

  

こんなに雨ばかり続き、梅雨明けが遅かったのも今までで

無かったですよね~。

    

   

さて、8月になりました。

   

    

館内ポスターやホームページではご案内していますが

一部レッスンで整理券を抽選制になります。

   

Photo_20200801221501

Photo_20200801221502

  

今回の処置に関しては・・・

今現在、クラスによっては早い時でチケット配布時間の1時間前(レッスン1時間半前)に

ジムカウンター前にレッスン参加したい方々が密になってしまうことがあり、その為に

階段に並んでいただいております。

  

まず参加されたい方々についてはこの並んでいる時間が非常に

勿体ないと思うんです。マシン使ったり、プールに行ったり出来るんです。

    

さらには来館された方や退館される際に階段を利用されるかと思いますが

圧迫感を感じたりすると思うんです。

   

そういったストレスを少なくしたいんです。

それで今回このような抽選制を行うことに致しました。

    

   

今、コロナ渦で皆さんも私達も様々なことに我慢を強いられています。

しかし今までとは違った、新しい生活様式を受け入れていかなきゃいけないと思うんです。

   

その中でもっとより良く利用していただきたいとスタッフ一同考えておりますので  

皆さんのご協力をよろしくお願い致します。  

    

  

すみません、少し熱くなりました・・・。

    

  

最近、感染者数が増えてきましたね。

  

今一度、感染防止対策を入念にしていきましょう!

   

   

 

皆さんのご来館をお待ちしております!!
    
    
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皆さんが笑顔になっていただけますように・・・・
     
     
  
またOSSOでお会いしましょう!!

2020年5月16日 (土)

DA PUMPとFIAがコラボレーション!!ダンス・エクササイズ公開のお知らせ

ご覧いただきありがとうございます。

    

  

詳しくはこちらからご覧下さい。

DA PUMPとFIAがコラボレーション!!ダンス・エクササイズ公開のお知らせ

 

2019年10月22日 (火)

本日は祝日でした~

皆さんこんばんは、鈴木直「也」でございます m(_ _)m
「哉」ではありませんよ~(笑)    

   

    

昨日は急な代行等で大変ご迷惑をおかけいたしました。

なんとか生き返りました(笑)

      

   

家族から胃腸炎もらってしまい・・・・

脱水症状にもなりかけてしまいました。

      

    

今胃腸炎が流行っているそうなので、皆さんもお気を付けくださいね!

      

    

   

さてさて、本日は即位礼正殿の儀という祝日でした。

祝日なの?とあまりご存じ無い方もいらっしゃったようです。

    

  

私はユーバウンド45とボディパンプ60を担当させていただきました。

   

 

ボディパンプに関しては、10月~のスケジュール改変で火曜は45分になってしまったので

久々に60分でやらせていただきました。

(日曜日は今まで通り60分クラスでやってますよー!!)

    

   

今回のテーマは・・・

   

  

秘密です(笑)

   

   

知りたい方はトレジムで聞いて下さいね!

(話し出したら長くなる危険性がありますのでご注意を💣)

     

    

話しを変えまして~

    

   

 

来週旅に出ます。

   

代行多く出てしまい、申し訳ございません。

  

また戻ってきたら優しく扱ってやって下さい(笑)

    

  

そして来月の祝日スケジュールも現在作成中です。

    

 

楽しみにしてて下さいね!!

     

    

それでは今回はこの辺で。
    
    
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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけますように・・・・
     
     
  
また近々お会いしましょう!!

2019年9月11日 (水)

リミテッド24 & UBOUND新曲お披露目会について

皆さんご存知ですか???

   

201909      

   

  

今月から3か月限定です!

   

  

通常の営業時間だと運動出来なくてお困りの方

   

ゆっくりお風呂に入りたい方

    

混んでいる時間に運動したくない方

    

夜遅くまで仕事でストレスが溜まっている方

   

  

   

悩まれていたら、まずはやってみませんか??

   

身体を動かしてスッキリしませんか?!

  

   

平日24時までに退館すればいいんです!

(土曜は22時まで) 

  

お風呂をご利用しない方はギリギリまでジムをご利用出来ます!!   

  

 

詳しくはホームページをご覧ください。

    

既にオッソの会員さんもこの機会に遅くまでご利用出来ます!  

    

    

    

そしてもう一つ。

   

 

9月23日(祝・月)17:10~の

ユーバウンド60は・・・

     

新曲「UBOUND 50」を

お披露目致します。   

※10月からレギュラークラスでも展開致します。

   

   

皆様のご参加をお待ちしております!

   

   

それでは今回はこの辺で。
    
    
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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけますように・・・・
     
     
  
また近々お会いしましょう!!

2019年6月25日 (火)

7月からプログラムスケジュールが!

皆さんこんにちは、鈴木でございます!

ご無沙汰しております。

     

     

    

4月からオッソに続々と新しいツールが入っていますね!

   

 

〇酸素カプセル

C3s_b_type-2 

2階ロビーにございます。(20分 1,620円 要予約)

            

       

       

     

〇コラーゲンマシン

Drmuller_infinitycollagenic_dwm_open

女性ロッカー内にございます。(20分 1,620円 要予約)

      

  

   

〇タンニングマシン

Vega39_l

男性ロッカー内にございます。(10分 500円)

     

           

     

〇パワープレート

850x500_1_90

3階トレジム内に2台あります!(無料)    

  

ぜひ皆さんも試してみてくださいね!!

    

    

 

    

そして・・・

    

    

7月からプログラムスケジュールの変更があります。

 

20197

詳しくはホームページへ!!

    

こちらからも見れます⇒📝
    

  

今回は細かい時間調整と、映像クラスの変更となっております。

   

   

4月からスタートしたUBOUNDも

日曜のクラスに関しては・・・・

    

  

テック&45分 ⇒ 60分

    

  

に変更いたします。

   

  

5月から定員を拡大したことでどのクラスも

余裕がございますので、

    

「もういっぱいで入れないかな~」

   

  

と思わずに、是非お越しください!

     

    

そして・・・

    

    

   

レズミルズプログラム及びUBOUNDの新曲は

     

  

7月1日(月)から

    

   

随時お披露目致します。

    

     

今回の曲は?

   

振付は?

  

いったいどんな感じに仕上がっているのか・・・

     

    

乞うご期待!!

   

    

    

それでは今回はこの辺で。
    
    
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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけますように・・・・
     
     
  
また近々お会いしましょう!!

2019年3月24日 (日)

3月もあとわずか。。。

皆さんこんばんわ、鈴木でございます。 
      
    
ココログがリニューアルした関係で、今までと勝手が違うので
  
戸惑いながら書いてます。。。。
(顔文字も絵文字も使えない・・・)
    
    
    
4月~のプログラムが発表されて、色々新しいプログラムが増えました。
   
    
どんなのがあるの???
    
   
  
ってなわけでこんなのがあります!!
   
20194-new  
     
     
 (ちょっと見づらくなってるかもです・・・。)
    
    
      
   
私が担当するのは・・・
   
    
  
 UBOUND(ユーバウンド)
  
 ボールdeひきしめお腹
     
   
   
この2つです。
    
     
UBOUNDはミニトランポリンを使って、体幹強化・脂肪燃焼していきます。
   
60分のクラスで900kcal燃焼出来るそうです。
   
膝や腰への負担も少ないプログラムです。
    
     
      
   
ボールdeひきしめお腹は以前土曜日に数年前に行なっていたクラスです。
   
30分お腹のトレーニングをガンガン行ないます。
   
筋肉痛が来ること間違いなし(笑)
     
     
     
   
他にもオススメなクラスが目白押し!!
     
     
ぜひぜひ4月~もオッソをよろしくお願い致します。
       
     
     
   
今回は簡単なご紹介のみでしたが、この辺で。
    
    
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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけますように・・・・
     
     
  
また近々お会いしましょう!!

2019年2月23日 (土)

春分の日特別スケジュール出てます!

皆さんこんばんは、鈴木でございます m(_ _)m

 

 

先週、3日間研修に行ってきました。

 

自分より若い子達と3日間、思いっきり追い込んできました(笑)

参加者の半分ぐらいが20代前半・・・

 

 

まだまだ若い世代に負けないよう、頑張ります

 

 

そして、いよいよ来週末に控えました・・・  

 

 

 

東京マラソン2019

 

 

ワタシ、ハシリマス・・・

 

 

全然走りこみが出来なかったので、不安しかありません(笑)

 

 

 

とりあえず完走出来るよう、頑張ります。

 

 

私の話はこれぐらいにして・・・・・

 

 

 

3月21日(春分の日)の特別スケジュールが発表されてます。

2019321

今から何に参加しようか、悩んでください(笑)

 

 

 

私は朝のモーニングストレッチと脳トレ体操を担当します。

 

よ~し、いっぱいしゃべるぞ~

 

 

 

皆様のご参加を、スタッフ一同お持ちしております。

 

 

それでは今日はこの辺で。

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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2019年1月25日 (金)

レズミルズ 2018/4rd 曲リスト (BP108・BA103・BS114・BB83・BC78)

皆さんこんばんは、鈴木です。m(_ _)m

 

大変お待たせしました。

レズミルズプログラムの曲リストです!

当クラブでも全てのアイテムでお披露目しましたのでアップ致します。

 

 

※ご覧になる環境によっては視聴出来ない事もありますので、予めご了承下さい。

 

 

BODYPUMP 108

1. Panic Room / Au_Ra & CamelPhat 

2. Pump It Up (Extended Mix) / Nari, Pain, Tava & Luciana 

3. Great Wide Open / Thirty Seconds to Mars 

4. Therapy (Extended Club Mix) / Armin van Buuren feat. James Newman 

5. Say Amen (Saturday Night) / Panic! At The Disco 

6. Make It Rain / Fat Joe & Lil Wayne 

7. Ready For It / Carmada feat. Tribes

8. Boomshakalak (Extended Mix) / MR.BLACK & Diego Miranda feat. The Kemist

9. Let You Be Right / Meghan Trainor

10. Remind Me To Forget / Kygo & Miguel

45min-5. BaBaBa (Vete Pa'Ya) / Dillon Francis feat. Young Ash

45min-6. I Wanna Know / RL Grime feat. Daya

ALT-5. Chamomile Breath / Quantic

ALT-6. Manera / SilverShadow

 

BODYATTACK 103

1. Rock The Place (Club Mix) / SURILLA

2. Finesse (Remix) / Power Music

3. Solo (HappyTech Remix Edit) / Bank Rollerz

4. Islands In The Sky (Original Mix) / Jakka B, Macks Wolf

5. YES / Louisa feat. 2 Chainz

6. The Riddle Anthem (Jack'n'Mike Festival Mix) / Mike Candys, Jack Holiday

7. Discotek People (Club Mix) / Darius & Finlay feat. Mr. Shammi

8. Listen To Your Heart (Extended Club Mix) / Dash Berlin feat. Christina Novelli

9. Where Are You 2K17 (Phillerz Remix Edit) / Paffendorf

10. Sweet Sensation / Flo Rida

11. High Hopes / Panic! At The Disco

 

 

BODYSTEP 114

1. Nothing To Regret / Brass Mayor

2. Stay Frosty Royal Milk Tea / Chess Bored

3. Tik Tok / Raise Of Strip

4. Violent / Moon Clubhouse

5. Bad Blood / Interrupted Monday
5. Hang Down Your Head / Reap Hunter

6. The Sound Of Thunder / Case Blunder

7. Parade / Water Sun

8. No Excuses / Low Patch

9. That Man / Pink Rest

10. YES / Nifty Brow

11. The Middle / Polar Extreme

12. Girls Like You / Maroon 5

AT-03. YES / Nifty Brow
AT-03. Stay Frosty Royal Milk Tea / Chess Bored

AT-AC. Tik Tok / Raise Of Strip
AT-AC. Stay Frosty Royal Milk Tea / Chess Bored
AT-AC. Hang Down Your Head / Reap Hunter

 

 

BODYBALANCE 83

1. The Shine / Ayokay feat. Chelsea Cutler

2A. Lost In My Boots / KWAYE
2B. History / Cosmo's Midnight

3A. Towards The Sun / Rihanna
3B. Die Young / Sylvan Esso

4. The Little Things (Kasbo Remix) / Big Gigantic & Kasbo feat. Angela McCluskey

5. Two Weeks / FKA Twigs

6. Power / Moon Boots & Black Gatsby

7. There She Goes / Leon Bridges

8. Did You Wrong (FRND Remix) / Sweater Beats feat. MAX

9. I Need A Forest Fire / James Blake & Bon Iver

10. London Tree / Gabrielle Peake

B1. Money On My Mind (MK Remix) / Sam Smith

ALT-5. Cranes In The Sky / Solange

 

 

BODYCOMBAT 78

1A. Savage Mode / Kazzanova feat. Marvelus Fame
1B. Fogo (WRECKVGE Remix) / Garmiani feat. Julimar Santos

2. Earthquake / Hardwell feat. Harrison

3. Stay / Sigma

4. Devil / Shinedown

5. Worth The Lie / Muzzy, Koven & Feint

6. Lonely Boy / Neon Nanny

7. Dancehall Soldier / Yellow Claw feat. Beeni Man

8. Wings (Nu:Logic Remix) / Birdy

9. Young Blood / 5 Seconds Of Summer

10. Sure Don't Miss You / The Dip

BT3. The Siren (Camo & Krooked Remix) / Bungle Feat. Ayah Marar

BT4. You're Gonna Love Again / NERVO

BT5. Worth The Lie / Muzzy, Koven & Feint

BT6. Be The One (Netsky Remix) / Dua Lipa

BT8. Home / Shock One & Reija Lee

 

 

ご参考にしていただければ幸いです。

 

それでは (=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2019年1月19日 (土)

お年玉抽選会はまだまだやってます!!

こんばんは

今年初めての松澤です

今年もよろしくお願いいたします

松澤家のお正月はいつも七福神に行ってます。

今までは深川七福神だったのですが、今年は亀戸七福神に行ってきました。


深川とは違いコンパクトな感じで廻りやすかったです。


まず一番初めの場所に行く前にスカイツリーがよく見えました。


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深川の七福神はハンコだけでしたが、亀戸は筆で書いてくれてとてもご利益が

ありそうです。




さて、スイミングは今月31日までお年玉抽選会をやっています。


お家に届いた年賀状を持って、くじを引きに来てくださいね。


まだまだ商品はありますよ




待ってます

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