紹介キャンペーン＆11/15無料体験デイ！！

おばんです。

月曜担当と相成りました庄山でございます。

今日は、紹介キャンペーン等等の、営業活動を致しに

参上いたしました(*^-^)

さてさて、「紹介キャンペーン」とはいかなるものか？？　

そのココロは・・・。

新しい方をオッソにご紹介頂き、その方がご入会頂くと、

ななななな、な～んと・・、

ジャスコ商品券

5000円相当を進呈∑ヾ(￣0￣;ﾉ

※通常は3000円ですよ。今がチャンスですよ、奥さん（笑）。

これだけでは、ありません。

もし、オッソが気になっている方がいて、

その方がご入会および

ご来館を迷っているようでしたら、

無料招待券、差し上げます（1人1枚）Σ(ﾟдﾟ;)

なので遠慮なさらず、フロントにてお声をおかけ下さい。

そして、迷っている方にお渡し頂ければ、幸いです。

そして・・・。

さらにさらに！！

「オッソ南砂無料体験デー」　

やっちゃいます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

11/15（日）　　13：00～18：00

会員でない方は、お1人でご利用頂けます。

会員の方は、まだ会員でない方とご同伴でご利用頂けます。

ご同伴頂いた方がご入会頂ければ、もちろん商品券5000円

プレゼントもございます(v^ー゜)ヤッタネ!!

皆様、お誘い合わせの上、

ぜひオッソ南砂へ足をお運び下さい(*^-^)

年末年始、思う存分遊んでも、すぐにリセットできるよう、

オッソで準備しておきましょ( ＾ω＾ )

皆様のご来場、心よりお待ちいたしております

ではでは

PS）急に寒くなりました　　体調管理にご注意を(TωT)ﾉ~~~ 　

『湯処～ＯＳＳＯ～！』

みなさんこんにちは

横断歩道に“ネギ”が落ちていてビックリしました　岡野です

大事な食材が　落とされた方帰って来てビックリ　そしてがっかりでしょうね

最近ゆったりのんびり癒されたくて

『湯処葛西』へ行って来ました

今の時期外のブースは気持ちいかなぁと期待しつつ久しぶりに満喫してまいりました

外はもう少し涼しいともっと気持ちいかなと思いましたが、身体が冷えることなく過ごせたので思いのほか長時間滞在してしまいました

ふぅ～

風呂上りにラムネサイダーをいただきました

が飲めないもので　とってもおいしかったです　満足満足

帰りは外の風が最高に気持ちよかったですね～

皆様も身体や頭が疲れた時は癒しを取り入れ　リフレッシュして下さいね

そうそう、会員のみなさまにはＯＳＳＯがあるじゃないですか～

　　　いい湯っだな　　　　　　いい湯っだな　　　

その名も。。。『湯処～ＯＳＳＯ～』

ＯＳＳＯの湯は『トゴール湯』

 

新潟県で採掘されたトゴール鉱石を原料に製造されています。

効能・効果

神経痛・リウマチ・腰痛・肩こり・うちみ・くじき・疲労回復・冷え性・しもやけ・あせも・荒れ性・痔

天然温泉同様、優れた保温効果保湿効果が保たれます。

実際、導入後お客様より『湯冷めしないわねぇ』・『いつまでも身体がぽっかぽかだわぁ～』と好評いただいております　

疲れた身体にはぜひ　『湯処～ＯＳＳＯ～』で身体を休めて下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　

さて、ロビーで開催中のサマーセールは２７（木）で終了となります

気になるウェアーをまだお買い求めでないお客様はぜひ　急いでください

インナーがもう一着欲しかったのよねという方も　お急ぎ下さーい

それでは癒しを求めて今日はこの辺で失礼いたしまぁ～す

アクセスランキング、参加中です。

   皆様のおかげで、ランキング上昇中！

   感謝、感謝です。

   これからもクリックよろしくお願いいたしま～す。

夏を感じて。。。。。

皆さーん　お久しぶりです　岡野です　夏バテしていませんか？

夏と言えば。。。　皆さんれっつえんじょいさまーしてますか？

これでもかってほど焼く海水浴

流れるプール（流れる人込み）や水着が食い込むほど急なすべりだい

一週間しか生きられないセミの鳴き声　ベランダの網戸にとまった日にはさぁ大変

お中元に戴いたカルピスを氷を入れてマドラーでクルクルっと

暑くてボーっとした感じの中でのお昼寝

右右左　必要以上に割れてくだけ散ったスイカ割り

サラリーマンがいっぱいオフィス街のビアガーデン

流しそうめん　最後の人はそうめん数本　家庭用のは回ってるだけぇ物悲しいびみょーな感じ

さて、これくらいにいたしまして何と言っても花火大会ですよね　皆さんは今年はいくつ花火大会見に行かれますか？

昨日の江戸川花火見に行かれた方いらっしゃいますか～？

岡野は今年一発目の花火大会、昨夜の江戸川花火見て参りましたぁぁぁー　

いやぁ～すごかったですねぇー　人人人　いやっ花火花火花火ね

江戸川花火は子供の頃に見に行って依頼だったので大満足ですフィナーレはとても感動しました関係者の皆さんそして昨日見に行けた事に感謝感謝です

浴衣姿も数多く見られさらに、夏を感じ癒されてまいりました

さて、ご近所花火江東花火は8/4（火）ですね　こちらも見上げる程近い近い　大きな花火が上がりますよね　見に行かれる方もとても多いかと思います。　ベランダから見えるなんて方もいらっしゃるんでしょうね　

岡野家では８時半になるとディズニーの花火は音だけ聞こえます。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　さて、水着に続きまして　フィットネスウェアーのSALE始まりました

今回も一点ものばかりです

いいものは早いもの勝ち

ブラトップも充実しております

是非、のぞいてみて下さいね試着もできますから気になる商品がございましたらお気軽にスタッフまでお声掛け下さいね

それでは最後に、食欲は落ちてもなるべくしっかり食べて、あまり冷房にたよらず冷やしすぎには十分注意して、元気な笑顔でのＯＳＳＯのご利用お待ちいたしております

トリプルやっと挑戦しました！！

みなさんこんにちは　アイス大好き岡野です

先日のブログにあります。　”お酢の力”　はほんとにすごいと思います　当クラブスタッフにもお酢大好きな人間がいるんですが、彼女は女の子の割りに気持ちのいいほど良く食べますし良く飲みます　なのにスレンダーな体型を維持しているのはやっぱりお酢のおかげなのでしょうね　お酢好き度合いが半端じゃないんですよ　味が変わるほどどばどば入れますし何とビックリ　チャーハンにまでお酢をかけるんですよ　岡野は酸っぱいものと苦いものが苦手なのでさすがに勧められてもチャーハンにお酢はやりませんでしたが、実際かけて食べたスタッフがうん意外といけるねぇとおいしそうに食べてたのを覚えております。

みなさんも良かったらチャーハンにお酢お試し下さい

彼女はスイミングコーチでありますが女性専用ショートサーキットでも活躍しておりまして最近はＭＩＯの回数も増えたせいかさらに引き締まって水着がとても良く似合うコーチであります

みなさまも適度な運動にプラス健康食品を取り入れて素敵なボディをＧｅｔして下さいね

さて、ここからはちょっと余談です。。

みなさんちょっと聞いてくださいよぉぉぉぉぉぉ

先日お仕事を終えて張り切って外も暑いことですしトリプルアイスを食べに西葛西支店へ行きましたら　　んっっシャッターが下りてますけどはぃっ

定休日かと思ったらバリバリ営業終了でございました　20時半までなんて夏ですし外は暑いんですから少し早いですよ。　西葛西店さん。。

南砂店が２２時までの営業だったのでてっきり同じだと思ってしまいました。　アイスクリーム食べる気満々だったのでしばらく納得がいかずふてくされてしまった岡野です

本日最終日でしたね　みなさんは何回トリプルっちゃいましたか？　岡野は最後にどーんっとやりましたよ　翌日下の南砂店さんで。

『トリプル３人分くださ～～い』って

はいっ９玉買いました

オススメのバニラにオレオ入り　チョコレートにオレオ入り食べましたよ

シーズンフレーバーで意外にもおいしかったのがクリームソーダーとてもおいしかったです

岡野さん一人で食べたんですかって　さすがにアイスクリーム大好きでもねぇ　スタッフと仲良くいただきましたよ　３１さんおいしいアイスクリームをごちそうさまです

そして、先日５００円札のお話をしたばかりですが、本日はこれまた懐かしいものに出くわしました

それは。。。ジャジャーン

さて、問題ですお手伝いいただきましたおぼっちゃま誰でしょう？？？

正解は当クラブ敏腕助手トレーナー○君でしたぁ彼はお酢より押すっですね

ちょっと懐かしい　本日お客様がＯＳＳＯでのお支払に使われまして、目に致しました。

本日５００円札のお話やマイケルジャクソンさんのお話などしてお客様と盛り上がりましたいつもブログをご覧頂きありがとうございます　また色んな話題で盛り上げて行きたいと思いますのでこれからもＯＳＳＯとブログとついでに岡野も宜しくお願い致しますそれでは明日も元気にお会いしましょう

レッスン代行追加のお知らせ

先日お知らせ致しました。レッスン代行に追加がございますのでご確認下さいませ

7/12（日）　17：15～　　　なれたらエアロ　　　　小泉　淳→佐藤　信子

7/18（土）　16：30～　　　ピラティス　　　　　　　志賀　敦子→洪　仁順

皆様のご参加お待ち申し上げております。

若いってすばらしい！

お久しぶりです　岡野です

ちょっと質問　みなさん５００円札ってご存知ですよねぇ　懐かしいですよねーそうですあのブルーで青いお札ですよぉ私バリバリ知ってますけど、先日同僚との会話に５００円札が出てきて、知ってそうな年代の子が知らなくてかなり驚いた岡野です　今年３０になる子が知らなかったんですよぉ　全然知ってると思ったんですけどね　ちょっと年の差を感じた瞬間でした

３０歳以下の方は５００円って昔お札だったんですか？って感じなんですかねぇ？　２０歳以下の子なんて５００円は玉でしょーみたいな　でも昔は５００円はお札だったんですよ

あのブルーで青い５００円札　肖像は誰でしたっけ？

　　　正解は

岩倉具視

そうそうこれこれブルーのお札

↑こっちの方しか記憶にないですけど２パターンあったんですね

何かお札の方がお金持ってますって感じがしませんか？　まぁ２千円札は残念ながら失敗でしたけどお釣りでもらった時にちょっとがっかりしてしまう気持ちアレ何なんでしょうね　今ではもうほとんどお見かけしなくなりましたけど。。

さて、懐かしい５００円札のお話はさておき先日、『岡野ちゃん納豆１００回こねて食べたよぉ』　とお声掛けられました　うれしかったです　いつもブログをご覧いただきありがとうございます　こちらの会員様は納豆にキムチを入れて召し上がられたそうでんーおいしそうですね　お酒のつまみでねっとの事でした。　フィットネスでたくさん汗をかいた後はビールなんか特別おいしいんでしょうね　みなさんも是非お酒のつまみに納豆キムチをピリ辛で元気もでそうですお試し下さい

話は変わりまして、本日お誕生日の方はいらっしゃいますか　７/９のお誕生日有名人は

久本　雅美さん　いつも明るくて頼もしい方ですね

草なぎ　剛さん　天然キャラ　テレビでも素で素直な人のイメージです

とご一緒です　おめでとうございます

剛くんはもう３５歳。スマップもだいぶいい年頃のメンバーですね。　当クラブにも剛くんと同じ年のスタッフがおりますよ　爽やかスマイルの持ち主です　剛くんも爽やかスマイルスタッフも若い　若さは年齢、見た目だけじゃないですよ。粋が良くて、ユーモアでいつも元気で明るい人はやっぱり若いですよね　みなさんもいつまでも明るく元気でＯＳＳＯに通われて若々しく健康な日々をお過ごし下さいね

ちなみに“トムハンクス”もこの誕生日です

それでは今日はこれから３１トリプル・ザ・チャレンジ行ってきます　やっと食べれるー

　

次回の報告お楽しみに

小さな幸せ見ぃつけた！

みなさんこんばんは　月曜担当庄山氏が休日いただいておりますので本日も昨日に続き岡野から発信いたしま～す

先日お家に帰って“納豆”を食べようと思ったら。。

なぁ～い　なぁ～い

いつもならだいたい冷蔵庫に入ってるんですけどねせっかく先日納豆のお話をしたので血液サラサラにしてから寝ようと思ったのに。。また今度にしよっと

岡野は納豆は生卵を落としてのりを添えて食べます　

他にも新鮮な海鮮類ねばねば仲間のおくらを入れたりして食べるのも最高ですよね

あぁ～お腹空いてきましたよ

冷蔵庫から“さくらんぼ”発見　納豆がなくて残念でしたがさくらんぼがあったのでおいしくいただきました

見てくださぁぁ～い

さくらんぼの双子ちゃんならず三つ子ちゃんですよ　おもわず撮ってしまいました

とてもめずらしいですよね　岡野はさくらんぼの三つ子ちゃんに初めて出会いました　みなさんはさくらんぼの三つ子ちゃん発見したことありますか

ちいさな幸せ見ぃつけたって感じです

みなさんも小さな幸せにたくさん出会って下さいね

嬉しいこと　楽しいこと　ラッキーなことがたくさんありますよ～に

先日、我が社でも健康診断がついに行われました。　がっつり腹回り測られましたよ　はいっ吸ってぇ吐いてぇってへこましきれないところを測られました

結果は約１ヶ月ほど経った頃ですかね　不健康そうなスタッフにオールAでしたか?って意地悪して聞いてみてもいいですよ

メタボが気になった方は目標決めて少しがんばりますか　一人で頑張らなくていいですからね　気軽にスタッフまでご相談下さいませ　ダイエットだけが目的ではありません。健康であることがなによりです。おいしいものを食べて楽しく過ごしていきましょうそれではまたごきげんよう

そして、明日３０日はメンテナンス日のためＯＳＳＯはお休みとなります

７月も元気にお会いいたしましょう

７月もトリプル！！

金曜日担当の石井インストラクター　むちゃ振りは困りますよぉぉ　かなりのプレッシャーですから　キャンペーンのお知らせは面白おかしくは難しかったので岡野ネタは後半で。。

7月の入会キャンペーンのお知らせ

７月もＯＳＳＯはやっちゃいます　６月に引き続きトリプル０（ゼロ）キャンペーンを行います　ＯＳＳＯは今なら初期費用１ヶ月分で入会できちゃいます

ＯＳＳＯはトリプルキャンペーン　３１はチャレンジ・ザ・トリプル実施中

本日もブログをご覧の会員様よりトリプルしましたか？って言われました　まだですが必ず食べますよ　トリプルって意外ときつくなぁい？とのご意見でしたが全然　女の子ですから　そこは喜んで笑顔満点で食べますね　３つもフレーバーを楽しめるのですから嬉しい限りです

話は戻りまして、　ＯＳＳＯのトリプルってなぁに？

入会金　０円　登録料　０円　１ヶ月分会費　０円

なぁぁぁんとまとめてOFFOFFOFF なんです

マスターでご入会の場合　５．２５０＋３．１５０＋１０．９２０＝１９．３２０

もお得なんです　わぉ　ういたお金でウェアー揃えちゃいますか

今回は２９歳以下の方限定コース

ｱﾝﾀﾞｰ２９ナイト　２１：００～２３：３０→１９：００～２３：３０　２時間拡大の他には

イブニング（平日のみ）の土日も含んだ利用コースが増えました

お仕事帰りの夜に利用して土日も利用したいという方必見です

平日　１６：００～２３：３０　土曜　１４：３０～２２：００　日・祝　１３：３０～２１：００

更にデイタイムの土日も含んだ利用コースも増えました

全営業日　９：３０～１８：００

昼間時間があるので毎日思いっきりフィットネスを楽しみたいと言う方にオススメです

コースがこんなに充実しているのはＯＳＳＯならでは　たくさんある会員種別からあなたにぴったりなコースを選んで下さい。たくさんあって選べない方はいつでもスタッフにご相談下さいね

在籍会員様はコースを見直したいという方がいらっしゃいましたら是非スタッフまでご相談下さい　ＯＳＳＯは在籍中何回コース変更をしていただいても手続き時の手数料はいただいておりません

更にさらに　トライアル体験も実施いたします　２週間施設を使い放題　４．７２５円

２週間通える自信がない方も安心　お気軽一日体験１．０５０円もご用意しました

忙しくて一時退会された元会員様　入会をご検討されてる方　家族が会員なのでちょっと一緒に遊びに行きたいなぁっとお考えの方どんどんお待ちいたしております

さて、ではここからは岡野節をちょっとだけ。。

『日本人に産まれてよかったぁぁぁぁー』→これに似たフレーズをものまねする芸能人いますよね　ＯＳＳＯにはその方をものまねできるスタッフがいます　いつも元気でさわやかスマイルをまき散らす産地沖縄の○○インストラクター

わかっちゃいましたね　彼はお食事中顔から汗を噴き出しております　なんでも熱いものを食した以外に辛いものを食べると汗が出て来るそうで　　カプサイシン効果に反応しすぎですから　タオル片手にお食事する事もしばしば　でもうらやましい限りですきっと代謝がいいのですね　だからたくさん食べても太らない　女の人からしたらうらやましいですよね。

話がだいぶそれてしまいました　日本ならではの食材“納豆”のご紹介

みなさん納豆を食することは多いですか？

納豆はとても優れた食品です　血液はサラサラ　納豆には血栓を溶かす作用があります骨粗しょう症予防にもなるそうです　おっと先日やせマッチョさんに言われたばっかりでした岡野も納豆食べよっと　その優れた食品をもっとおいしく身体に良いものとして取り入れていただくためには。。

まず、納豆は１００回こねこねして下さい　うまみ成分のアミノ酸が１．５倍になります

そして、納豆は夜食べてくださーい

血栓は身体の中で夜中から朝にかけて出来るそうなので、だから、夜食べることがいいのです　血栓を溶かす“ナットウキナーゼ”が寝てるあいだに働いてくれます

みなさん納豆は１００回こねこねですよ　みなさんとＯＳＳＯの間柄も納豆のようにねばっこくいつまでもくっつきあう密接な関係であるといいですねそれではまた

いつもブログを楽しみにご覧いただきありがとうございます

あなたのヒーロー！

今日はいつもと違って雰囲気を変えて。。。こんにちは岡野です

愛と勇気だけが友達さ～アンパンマンのお話です　誰もが一度は耳にしたことがある『アンパンマンマーチ』皆さんもご存知ですよね？この歌の歌詞とっても深いんですよ　子供に愛されるアンパンマンのテーマソングですが大人になってから聴くとものすごく深い歌詞なんです　

なんのために生まれて　なにをして生きるのか

こたえられないなんて　そんなのはいやだ！

なにが君のしあわせ　なにをしてよろこぶ

わからないままおわる　そんなのはいやだ！

そうなんです　番組で使われてるのは2番なんですねぇ　

アンパンマンたいそう　こちらも歌詞がとても良いんですよぉ　“アンパンマンは君さ～”の歌です

ほんの一部を紹介いたしました　みなさんも機会がありましたらぜひ歌詞を意識して聴いてみてください　とってもいい曲です

作詞はアンパンマンの原作者やなせたかしさんです。

実はこれまた新たな発見なのが　小学校の頃熱唱したはずあの有名な曲“手のひらを太陽に”もやなせたかしさん作詞なんです　ちょっとビックリですよね

手のひらを太陽に　透かしてみれば　真っ赤にながれる　僕のちしお　です

はいはいはい知らない人はいませんよねぇ　あの頃実際に手のひらを太陽にかざしました　皆さんもやりませんでしたか？

アンパンマンソングはＯＳＳＯのスイミングｽｸｰﾙ2.3歳対象の乳児コースでも練習の前に使われているんですよ　お水に入る前に集合場所でコーチと一緒にお歌を歌います　コーチが生声で歌うんですよ。　子供たちも一緒になって歌ってくれます　手拍子したりとてもかわいらしい風景ですねみんな大好きアンパンマン子供から大人まで愛される理由は何なんでしょう。。

空腹の人に顔の一部を与えることで悪者と戦う力が弱まると分かっていても目の前の人を見捨てることはしません。そして、なおかつ悪者との戦いもあきらめません。この正義がアンパンマンが愛される理由なのでしょう。。

作者は『究極の正義とはひもじいものに食べ物を与えることである』と答えています。

また、主人公をあんぱんにした理由を『外の皮はパン：西洋　内側はあんこ：純日本　見た目は西洋でも心は日本人である』と解説しています。

と、ここで問題です

アンパンマンの顔の中身はこしあん？つぶあん？

正解は。。。　　　つぶあん　です

ＯＳＳＯもジュニアスイミングの子供たちからフィットネスの大人の方たちまでたくさんの人に愛されるスポーツクラブを目指してこれからも努力して参りたいと思います　

楽しい場　癒しの場を提供いたします　いつまでも皆さんの笑顔が集まる場でありますよーに

ＯＳＳＯの中にヒーローはいますか？みなさんが尊敬する正義感あふれるスタッフはおりますか？いたらとても嬉しく思います　それではまた明日～つぶあん大好き岡野でした～

トリプルキャンペーン！！

こんばんは

今年のプロ野球順位予想をしたはいいものの、6/10現在めちゃくちゃ

外れまくっている庄山です

私のセ･リーグ予想は・・・。

①巨人②阪神③中日④広島⑤ヤクルト⑥横浜

まったく当たってません（；ω；）　1位と6位が当たっている以外

はかすりもしていません

正直、阪神タイガースがここまで苦戦するとは読みきれない

部分がありました(｡＞0＜｡)

しかし、元西武の大砲候補を獲得し、

けが人も戻ってきてコマがようやく揃いつつあります。

後半戦の巻き返しは十分にあります

さて、前置きが随分長くなりましたが、

トリプルキャンペーンのご案内

をさせて頂きます。

なんと、このトピレックプラザ内で2箇所、「トリプル～」を

行なっている場所があるんですよ～

ひとつは「31アイスクリーム」

ダブルコーン、もしくはダブルカップをお求め頂くと、ご希望の

アイスクリームをもう1個プレゼント、という

「チャレンジ・ザ･トリプル」

そしてもうひとつが

「スポーツクラブオッソ南砂」

入会金・登録料・7月分月会費をトリプルでオフにさせて頂く

「トリプルゼロキャンペーン」

※6月分会費はかかりますm(_ _)m

夏の準備をするには、今をおいて他にはない

アイスも食べて、オッソで運動して、楽しい夏を迎えませんか

というわけで、アイス食べてきます

以上、庄山がお届けしました

インストラクター代行のお知らせです

皆さん、こんばんは。  本日２度目の登場、Ｈです。

今回は単刀直入に、代行のお知らせです。

■スタジオ

６月７日（日）

   １０：００～   ヨガ

            洪仁順  →  本牧美奈子

   １１：１５～   ピラティス

            洪仁順  →  嵯峨るみ子

   １２：４５～   ボディコンバット６０

            石井正人  →  東江真二

   １４：２０～   Ｘバイキング

            東江真二  →  庄山大祐

   １８：１５～   シェイプパンチ  →  ボディコンバット４５

            石井正人  →  小曽根厚仁

６月８日（月）

   １４：４５～   Ｘバイキング

            東江真二  →  庄山大祐

６月１２日（金）

   １０：００～   モーニングストレッチ

            井上美代子  →  鈴木直也

   １３：０５～   ヒップホップ

             ＡＫＩ  →  ＴＯＭＯＥ

６月１６日（火）

   １４：００～  ボディヒーリング６０

            松石明夏  →  石井正人

６月１８日（木）

   １０：００～   モーニングストレッチ

             鈴木直也  →  井上美代子

   １２：０５～   ストレッチ＆ボール

            鈴木直也  →  松石明夏

   １９：００～   ボディパンプショート

            鈴木直也  →  小野寺英康

６月１９日（金）

   １３：０５～   ヒップホップ

            ＡＫＩ  →  ＴＯＭＯＥ

   １９：３０～   ＢＯＳＵ

            松石明夏  →  石井正人

   ２２：００～   ボディヒーリング４５

            松石明夏  →  石井正人

■プール

６月９日（火）

   １１：４５～   らくらくエクササイズ

            小野寺英康  →  濱田雅春

６月２１日（日）

   １３：４５～   スイムレッスン初級

            児玉一樹  →  佐藤裕

   １４：４５～   スイムレッスン中級

            児玉一樹  →  佐藤裕

以上、皆様のスケジュールをご確認下さい。

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レッスン代行のお知らせ

こんばんは

6/4（木）～6/7（日）のレッスン代行のお知らせです。

6/4（木）

10：00～　モーニングストレッチ　　鈴木直也→井上美代子

12：05～　ストレッチ＆ボール　　　鈴木直也→松石明夏

19：00～　ボディパンプショート　　　鈴木直也→小野寺英康

6/5（金）

13：05～　ヒップホップ　　　　　　　AKI→TOMOE

19：30～　BOSU　　　　　　　　　　　松石明夏→石井正人

22：00～　ボディヒーリング45　　　松石明夏→石井正人

6/7（日）

10：00～　ヨガ　　　　　　　　　　　洪仁順→本牧美奈子

11：15～　ピラティス　　　　　　　洪仁順→嵯峨るみ子

12：45～　ボディコンバット60　　石井正人→東江真二

14：20～　Xバイキング　　　　　東江真二→庄山大祐

18：15～　シェイプパンチ⇒ボディコンバット45

　　　　　　石井正人→小曽根厚仁　　　　　　　　　　　　　　

○○しすぎたときはリセット。。

みなさんこんにちは少し遊びすぎて寝不足な岡野です

たくさん寝てリセットしたいところですが明日も早いー　今日の夜はたまったドラマのビデオはおあずけです
深いふか～い眠りについて夢は見ませんよぅに

みなさんも“遊びすぎ”“働きすぎ”“食べすぎ”“飲みすぎ”た時には、身体と脳を休めて『リセット』してくださいね

さて、5月も終わり6月になりますね。　季節は着々と夏に近づいております
お子様をプールに連れて行く体の準備はできていますか
お友達と海に。。ビキニを着る準備はできていますか

大丈夫です今からでも間に合います　目標や目的のある方はどんどんスタッフにご相談ください
一緒にがんばりましょう　ＯＳＳＯはがんばるあなたを応援します
ＯＳＳＯでメリハリボディをGETしましょう
ゲェ～ツッ

さてさて、29才以下のフレッシュな方々へ朗報です
30越えの方はごめんなさい　自分も三十路ぃ～越えなので対象外です

当クラブ会員種別：ｱﾝﾀﾞー29ナイト　21：00～のご利用でしたが19：00～に変更となりました。
より一層ＯＳＳＯを満喫できるようになりましたので今後ともよろしくお願い致します

「プールレッスン」インストラクター代行のお知らせ

皆さん、こんにちは。Hです。

オッソログでも、最近の話題が 「豚インフルエンザ」 が中心となっておりますね。

メキシコに端を発した 「豚インフルエンザ」 は、あっという間に世界各国へ飛び火し始めています。日本でも国内発症が確認されてから、その人数が見る間に膨れ上がってきています。感染力の強い 「豚インフルエンザ」 の今後の感染拡大が懸念されますね・・・

首相官邸のホームページにある 「政府インターネットニュース」 でも注意を呼びかけています。予防対策などについて詳細が出ていますので、ぜひご参照下さい。

●政府インターネットニュースアドレス

     http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2572.html

さて、先週お知らせしたインストラクター代行のお知らせ（プール編）に、一部変更が生じましたので、改めてご確認下さい。

■プール

５月２２日（金）

   ２１：００～   やさしいアクア

            石井正人  →  東江真二

５月２４日（日）

   １３：００～   やさしいアクア

            新倉久江  →  綱島陽子

   １３：４５～   スイムレッスン初級

            児玉一樹  →  佐藤裕

   １４：４５～   スイムレッスン中級

            児玉一樹  →  佐藤裕

５月３１日（日）

   １０：４５～   アクアサーキット

            綱島陽子  →  新倉久江

以上、皆様のスケジュールご確認下さい。

P.S  皆様の健康管理には、くれぐれもご注意くださいね。

スタジオレッスン代行のお知らせ（スタジオ）

　こんばんは

　スタジオレッスン代行のお知らせをさせて頂きます

　皆様の予定と照らし合わせて、ご確認下さいませ(*^-^)

5/14（木）

11：00～　エアロMAX　　　　　　　　佐藤信子→大久保寛子

14：30～　ズンバ　　　　　　　　　　　小林亮子→加来玲子

15：30～　ボディコンバットショート　小曽根厚仁→東江真二

5/16（土）　

15：45～　ヒップホップ　　　　　　　坂井紀子→高松　咲

5/19（火）

12：30～　ヨガ　　　　　　　　　　　　長谷川真弓→小山亜由美

13：30～　はじめてウォーク　　　　長谷川真弓→小山亜由美

5/20（水）

11：00～　慣れたらエアロ　　　　　菅沼良子→上地里紅花

5/22（金）

14：30～　ボディヒーリング45　　　石井正人→松石明夏

5/24（日）

14：00～　ボディヒーリング60　　　松石明夏→石井正人　

インストラクター代行のお知らせ

皆さん、こんにちは。

今日は、太陽 が気持ちよく輝いて清々しい感じです。陽射しには夏の暑さも感じられますね。この時期は８月に匹敵するほど紫外線が強くなります。日焼けには充分お気をつけ下さい。

ところで、とうとう日本にも「豚インフルエンザ」が上陸してしまいましたね・・・。舛添厚労省大臣が、「入国前だから国内の感染にあたらない」 と仰っていましたが、実質、ウィルスが国内に侵入したことになりますよね・・・

おまけに感染者の周囲（機内）にいらっしゃった方は、隔離状態ですから、この方たちも感染者とみなして間違いないと思います。

感染していても発病しなければ、安全とされてしまいますが、保菌者としてその方を中心にウィルスが広がっていく可能性もあるわけです。もう、今までのように、 「隣家の火事」 的な感覚ではいられない状態ですね。外出時には、マスクの着用、外出から帰ったら、手洗い･うがいを忘れないようにしなければなりません。

冒頭、シリアスなお話になってしまいましたが、気を取り直して本題に入ります。

５月９日（土）～２４日（日）までの期間のインストラクター代行のお知らせです。

■スタジオ

５月９日（土）

   １０：００～   ボディパンプ４５

            鈴木直也  →  小野寺英康

   １６：００～   ボールシェイプ

            鈴木直也  →  小野寺英康

５月１１日（月）

   １７：３０～   コアストレッチ３０

            鈴木直也  →  小曽根厚仁

   １４：４５～   Xバイキング

            東江真二  →  庄山大祐

５月１２日（火）

   １９：４５～   ピラティス

            RIKA  →  小林亮子

   ２０：４５～  ストリートダンス THE JAM  →  ズンバ６０

            RIKA  →  小林亮子

５月１４日（木）

   １４：３０～  ズンバ

            小林亮子  →  加来玲子

   １５：３０～   ボディコンバットショート

            小曽根厚仁  →  東江真二

５月１６日（土）

   １５：４５～   ヒップホップ

            坂井紀子  →  高松咲

５月２２日（金）

   １４：３０～   ボディヒーリング４５

            石井正人  →  松石明夏

５月２４日（日）

    １４：００～   ボディヒーリング６０

            松石明夏  →  石井正人

■プール

５月１１日（月）

   １１：００～   ダンベルアクア

            坂上加奈子  →  末吉裕美

   １１：４０～   アイチ

            坂上加奈子  →  末吉裕美

５月１２日（火）

   １１：４５～   らくらくエクササイズ

            小野寺英康  →  濱田雅春

   １９：３０～   アクアベーシック

            坂上加奈子  →  城戸口功

   ２０：３０～   ハイドロトーン  →  アクアヌードル４５

            坂上加奈子  →  城戸口功

５月１３日（水）

   １３：３０～   ハイドロトーン  →  アクアヌードル４５

            坂上加奈子  →  城戸口功

５月１６日（土）

   １１：００～   アクアダンス

            坂上加奈子  →  蓮三恵

   １２：００～   アクアフィン

            坂上加奈子  →  蓮三恵

５月１８日（月）

   １１：００～   ダンベルアクア

            坂上加奈子  →  末吉裕美

   １１：４０～   アイチ

            坂上加奈子  →  末吉裕美

５月１９日（火）

   １９：３０～   アクアベーシック

            坂上加奈子  →  城戸口功

   ２０：３０～   ハイドロトーン  →  アクアヌードル４５

            坂上加奈子  →  城戸口功

５月２２日（金）

   ２１：００～   やさしいアクア

            石井正人  →  東江真二

５月２４日（日）

   １３：４５～   スイムレッスン初級

            兒玉一樹  →  佐藤裕

   １４：４５～   スイムレッスン中級

            兒玉一樹  →  佐藤裕

以上、皆様のスケジュールをご確認下さい。

※アクアのイントラ、坂上さんは、全米アクアエクササイズ協会主催の「国際アクアフィットネス総会」で、日本代表として選出されました。アメリカでその素晴らしいパフォーマンスを発揮してくれることと思います。皆さんと一緒に、彼女の活躍と無事に帰国する事を祈りましょうね。

新型インフル日本進入禁止！

みなさんこんにちはＧＷが過ぎましたね。ＧＷボケしてませんか？休みが続くと今日が何曜日かわからなくなっちゃいますよね昨日はお客様数名に『毎日いるねー』『連休ないの？』って言われちゃいましたＧＷも皆さま同様OSSOをある意味満喫しました岡野ですたくさんのご来場ありがとうございました

ＧＷ明けまして海外の出入りが多かったですが新型インフルがちょっと心配ですね。どうか日本にはウィルス入ってきませんように昨晩のニュースでハワイで感染者が出ましたとやっておりましたよハワイなんか観光客多いので心配ですぅ

さて、話は変わりまして先日ブログを読んでいただいたお客様より、ミスチル好きなの？私はミスチルの曲なら“名もなき詩”が好きですよとのお声いただきました。いつもブログをご覧いただきありがとうございます

“名もなき詩”はミスチルの代表作ですね。’96に発売された10枚目の作品です。シングル売上第2位の曲なんですよ

とここで問題　では第1位の曲はいったいなんでしょう？

チッチッチッ　　正解は“Tｏｍｏｒｒｏｗ　ｎｅｖｅｒ　ｋｎｏｗｓ”　でした

おみごと当てた人は天才です岡野がミスチル通に認定しちゃいます

話は戻りまして、“名もなき詩”もこれまたいい詞が盛りだくさんなんですよ

ちょっとぐらいの汚れ物ならば　残さずに全部食べてやる　Oh　darlin

いきなり最初から頭に入る詞ですよね。

愛はきっと奪うでも与えるでもなくて　気が付けばそこにあるもの

街の風に吹かれて唄いながら　妙なプライドは捨ててしまえばいい

そこからはじまるさ

絶望、失望、なにをくすぶってんだ

愛、自由、希望、夢　足元をごらんよきっと転がってるさ

岡野は↑ココ一番好きです　そしてさらにこの後の早口で歌われるところみなさんは何て言ってるかわかりますか？

第2問です　　　　正解は。。ジャジャン

成り行きまかせの恋におち　時には誰かを傷つけたとしても

そのたび心痛めるような時代じゃない

ここを上手くなおかつかっこよく歌いこなせる人がいたらすごいですよねぇ。カラオケではミスチルの歌はとても難しいです。そこにやっぱり桜井さんの魅力があるんですよ

愛情ってゆう形のないもの伝えるのはいつも困難だね　だからdarlin

この『名もなき詩』をいつまでも君に捧ぐ

この終わり部分もすごく好きですねぇ

健康っていう形のないもの　維持するのはいつも困難だね　だからOSSO

この明るく元気になれる場を　いつまでもきみに捧ぐ

またまた替え歌をお届けしちゃいました　これからもどうぞOSSOを宜しくお願い致します。本日は長くなりましたが最後まで目を通してくださりありがとうございましたそれではまた元気にお会いしましょう

インストラクター代行のお知らせ

皆さん、こんにちは。  ＧＷのお休みはいかがお過ごしですか？

今日当たりから、天気も下り坂・・・ こちら江東区のオッソ周辺でも雨 がぱらつき始めたみたいです。

お出かけになって、これからお車 でＵターンされる方は、帰り道に充分お気をつけ下さいね。

                               

さて、本題のインストラクター代行のお知らせ です。

期間は、５月７日（木）～１９日（火）です。

変更がありましたら、また改めてお知らせ致します。

■スタジオ

５月７日（木）

   １５：３０～   ボディコンバットショート

            小曽根厚仁  →  東江真二

５月８日（金）

   １９：３０～   ＢＯＳＵ

            松石明夏  →  石井正人

   ２２：００～   ボディヒーリング４５

            松石明夏  →  石井正人

５月１２日（火）

   １９：４５～   ピラティス

            ＲＩＫＡ  →  小林亮子

   ２０：４５～   ストリートダンス  ＴＨＥ  ＪＡＭ  →  ズンバ６０

            ＲＩＫＡ  →  小林亮子

５月１４日（木）

   １４：３０～   ズンバ

            小林亮子  →  加来玲子

５月１６日（土）

   １５：４５～   ヒップホップ

            坂井紀子  →  高松咲

■プール

５月１１日（月）

   １１：００～   ダンベルアクア

            坂上加奈子  →  末吉裕美

   １１：４０～   アイチ

            坂上加奈子  →  末吉裕美

５月１２日（火）

   １９：３０～   アクアベーシック

            坂上加奈子  →  木戸口功

   ２０：３０～   ハイドロトーン  →  アクアヌードル４５

            坂上加奈子  →  木戸口功

５月１３日（水）

   １３：３０～   ハイドロトーン  →  アクアヌードル４５

            坂上加奈子  →  木戸口功

５月１６日（土）

   １１：００～   アクアダンス

            坂上加奈子  →  蓮三恵

   １２：００～   アクアフィン

            坂上加奈子  →  蓮三恵

５月１８日（月）

   １１：００～   ダンベルアクア

            坂上加奈子  →  末吉裕美

   １１：４０～   アイチ

            坂上加奈子  →  末吉裕美

５月１９日（火）

   １９：３０～   アクアベーシック

            坂上加奈子  →  木戸口功

   ２０：３０～   ハイドロトーン  →  アクアヌードル４５

            坂上加奈子  →  木戸口功

以上、皆様のスケジュールをご確認下さい。

                               

今日は、もう１つお知らせしちゃいます。 

からだ燃える の試飲販売会 です

期間    ５月１０～１２日（日～火） 

            の３日間限定

時間    １１：００～１９：００

詳しくは、２階フロントまで、お問合せ下さい

それでは、また・・・

※よろしかったら、クリックして、ランキングアップに

   ご協力をお願い致します。

ＧＷスケジュール…

皆さん、こんにちは。  Ｈです！

いよいよ明日からＧＷがスタートしますね。何だかわくわくしてきます。 皆さんは、どこかへお出かけする予定はございますか？

わくわく気分に水を差すようで申し訳ありませんが、海外へ出かける予定のある方は、充分ご注意くださいね。ご存知とは思いますが、メキシコを中心として豚インフルエンザが人間同士で感染するパターンに変化したそうです。

これを受け、ＷＨＯも流行警戒の度合いを１段階レベルを上げましたね。日本の厚生労働省 桝添大臣からも充分な注意をするよう呼びかけがなされております。すでに、感染者がいる疑いのある国は１０カ国を越えそうになってきています。

少なくとも、個人レベルでできる予防（手洗い・うがいなど）は、必ず行うようにしましょうね。 このまま、世界的な大流行（パンデミック）にならないことを祈っています…

さて、暗い話題はサラっと流して・・・  （先日ブログに登場した岡野さんみたいに ）

オッソのゴールデンウィークが、楽しみ満載でスタートします！

ホームページでは、すでに ＧＷスケジュール が公開されております。

  http://www.topyrec.co.jp/osso/minamisuna/schedule.html

ＰＤＦファイルでは、こちら…

「2009gw_schedule.pdf」をダウンロード

ＧＷ期間中の営業時間について、改めてご案内いたします。

■４月２９日（水） … ９：３０～２１：００

■４月３０日（木） … 休館日

■５月  １日（金） … ９：３０～２３：３０

■５月  ２日（土） … ９：３０～２２：００

■５月  ３日（日） … ９：３０～２１：００

■５月  ４日（月） … ９：３０～２１：００

■５月  ５日（火） … ９：３０～２１：００

■５月  ６日（水） … ９：３０～２１：００

以上が、フィットネスの営業時間です。

続いて、Ｍｉｏのご案内です・・・

■４月２９日（水）

  10：00～12：00  14：00～16：00  ※夜間なし

■４月３０日（木）

  休館日

■５月  １日（金）

  10：00～12：00  14：00～16：00  19：00～21：00

■５月  ２日（土）

  10：00～12：00  13：00～16：00

■５月  ３日（日）

  休館日

■５月  ４日（月）

10：00～12：00  14：00～16：00  ※夜間なし

■５月  ５日（火）

10：00～12：00  14：00～16：00  ※夜間なし

■５月  ６日（水）

10：00～12：00  14：00～16：00  ※夜間なし

以上は、プリティフィットネスＭｉｏの予定です。

続いては、ジュニアスイミングです。

ここ１週間の間に、練習に参加したお子様には、コーチの方から連絡していると思いますが、改めてご案内いたします。

■休館日

４月２９日（水）～５月３日（日）

※５月４日（月）より通常通り。

４～６日（月～木）の祝日でも練習はあります。

以上、お間違えのないようお願い致します。

紹介制度の適用で商品券ゲット！！

　こんばんは

　先日、巨人がセリーグ1番乗りで10勝に到達しましたが、決して

　気を緩めることのできない庄山です

　さて、話は大幅に変わりますが、

　紹介キャンペーン、ご存知ですか？

　オッソに新しい会員様を紹介して頂けると、5000円の商品券

　をゲットできるんですよ

　今月オッソにご入会頂いた方も、今月中にどなたかご紹介頂くと、

　商品券ゲットでございます

　その商品券で、フィットネスグッズをジャスコで購入して頂いたりと、

　様々ご利用頂けまして、非常に便利です

　　このチャンスを生かして、いろいろ得しちゃいましょう

　　お待ちしていますよ

代行のおしらせ！！

　皆さんこんにちは

　本日はレッスン代行のお知らせをさせて頂きます

＜スタジオ＞

4/22（水）　11：00～なれたらエアロ　　　　　　　　　菅沼良子⇒山崎照夫

4/24（木）　15：30～ボディコンバットショート　　　　小曽根厚仁⇒東江真二

4/26（日）　16：10～BOSU　　　　　　　　　　　　　　鈴木直也⇒東江真二

　　　　　　　16：40～ストレッチ　　　　　　　　　　　　鈴木直也⇒東江真二

＜プール＞

4/21（火）　10：00～アクアダンス　　　　　　　　　末吉裕美⇒城戸口功

4/22（水）　20：45～水なれからクロール　　　　清水千恵子⇒秋間英貴

　　　　　　　21：15～スイムレッスン初級　　　　清水千恵子⇒児玉一樹

4/26（日）　13：45～スイムレッスン初級　　　　児玉一樹⇒佐藤裕

　　　　　　　14：45～スイムレッスン中級　　　　児玉一樹⇒佐藤裕

以上、皆様のスケジュールをご確認くださいませ

GW体験キャンペーン！！！

こんばんは。

明日のボディステップの選曲を考えている庄山です

今日はGWオッソ体験キャンペーンのご案内です

4/29～5/10まで、体験キャンペーンを実施します。

ご家族・ご友人とフィットネスはいかがですか？

会員でない方も期間中、1回1000円で

ご利用頂けます

また、体験キャンペーンにつき、本来祝祭日ご利用頂けない会員種別の

方も、時間外利用料1575円⇒1000円で可能でございます

皆様のご来館、お待ち致しております

スタートパック新登場！

みなさん、こんばんは。  ここ数日、とても穏やかで春らしい日 が続き、とっても過ごしやすいですね。この暖かさのおかげで、満開となった桜 がみごとです。昼間の桜もいよいですが、ライトアップされた桜も風情があっていいですね。

 

さて、ここで新規ご入会の方のためのキャンペーン情報のお知らせです。

すでにホームページや新聞折込チラシでご存知の方もいらっしゃると思いますが、この４月より新しいシステム、 【スタートパック】 が登場しました。

これまで、ご入会時にご用意いただく会費は・・・

①入会金（５，２５０円）

②登録料（３，１５０円）

③月会費２か月分

でした。新システムでは・・・

①入会金（５，２５０円）

②登録料（３，１５０円）

③月会費１か月分

 

さらに、スタート日によって初月度の月会費を３分割！

１ ～１０日スタートの場合  …  １ヶ月分

１１～２０日スタートの場合  …  １/２ヶ月分

２１～３１日スタートの場合  …  １/３ヶ月分

となり、とってもお得です！

   

現在のキャンペーンとの併用で、入会金、５月分月会費が無料で 、「ゆがみーる姿勢測定」 と 「Ｄｒフィットネス（体成分分析）」も無料！

だから初月度の月会費だけで入会できてしまう トリプルキャンペーン を実施しております。この機会に、ぜひご利用ください。

詳しい案内がほしい方は、『資料請求』 のメールをいただければ、無料体験券つきでご入会案内をお送りいたします。

osso-minamisuna@topyrec.co.jp

皆様のご来館、心よりお待ち申し上げております。

いよいよ４月がスタート！

皆さん、こんにちは。  今日も寒いですね。せっかく咲き始めた桜 も寒さで縮こまっているように見えます。お花見もこの寒さでちょっと引いてしまいそう・・・

さて、３月は、今日でおしまいですね。いよいよ明日から４月。年明けのように、また新たな気持ちでスタートを切るときですね。気持ちがとても引き締まります。

オッソのスケジュールも一新されていますので、ぜひご確認ください。

  http://www.topyrec.co.jp/osso/minamisuna/schedule.html

新しいスケジュール表は、ホームページにも掲載されていますし、直接いらっしゃった方には印刷されたものをお渡しできます。

さあ、気持ちも新たに、我々オッソのスタッフとともに、フィットネスライフを楽しんでいきましょう！

さあ、キャンペーン最終日！！

　みなさんこんにちは

　明日3/31（火）はスポーツクラブオッソ南砂の

　入会キャンペーン最終日です

　まだご入会いただいていない方、気軽に汗をかける

　場所を手に入れませんか

　月会費１ヶ月分のみで始められます

　お財布が厳しいこの時代、皆さんの負担を少しでも

　抑えて汗をかける場所を提供させて頂きたいという思いで、

　キャンペーンを行なっています。

　迷っているのなら、まずオッソ南砂に来て見ましょう

　迷っていること・疑問におもっていること、すべて

　解決できるはずです

　皆さまのお越しをお待ちいたしております

むくみ解消

侍ジャパン優勝おめでとう

ものすごいいい試合でしたね～　リードしてたのでこれは勝てるぞ

っと思っていたので追いつかれた時には冷や冷やしました

普段野球にまったく興味がない岡野ですが　さすがに

昨日の優勝がかかった試合には勤務中の岡野もロビーのを

歓声が上がるたびに気になり拝見させていただいた次第です

の前にもお客様が集まっておりまして皆さん応援してましたね

『日本のためにがんばりました』のコメントにはちょっと感動しました

“ありがとう　侍ジャパン”

＊＊＊＊＊＊：＊＊＊＊＊＊：＊＊＊＊＊＊：＊＊＊＊＊＊：＊＊＊＊＊＊：

さて、最近むくみが気になる岡野ですが

今日はそんなに足はだるくないです

立ち仕事なので足がだるいととても辛いんですよね

足のむくみが女性に多いのは筋肉量が男性に比べて少ないから

心臓から送り出された血液を心臓にもどすためにふくらはぎの筋肉の

伸び縮みが関係してきます

ですので足のむくみを防ぐには運動をしてふくらはぎの筋肉をしっかりと

動かしてあげるといいですね

運動量の少ない岡野タイプは　ふくらはぎのストレッチでも効果が

あるので気になったときには足を動かしてみようと思います

もちろん時間が取れたらＭＩＯにチャレンジしたいと思います

めざせ体質改善

運動して筋肉がつくと冷え性も治りますし冷えにくくなるとむくみにくくも

なりますからね

お悩みの方はお気軽にスタッフまでご相談下さい

インストラクター代行のお知らせ

皆さん、こんにちは。  陽射しがとても暖かく、陽気はすっかり春 ですね。もうすぐ、サクラも咲くことでしょう。

さて、昨日のＷＢＣは、とても残念でした・・・  「コールド勝ちしたのに、今度は完封負けかい？」 と皮肉りたくなるほど悔しいです。

コールド負けの屈辱を晴らすために、韓国は死に物狂いでぶつかってくるのは最初からわかっていたこと。選手のでき不出来と言うのもあるのでしょうけれど、 『日本の代表』 として選抜され、そのほとんどはプロの選手のはず。その辺の調整はできていて当たり前と見るのが、一般の人だと思います。

プロとしての意識はもとより、 『日本』 と言う看板をしょっているなら、意地を見せて欲しかったですね。

こゆ話しをしていると長くなってしまいますので、この辺で・・・

+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+

先日、お知らせした代行表に一部変更が生じましたので、改めてお知らせ致します。

■スタジオ

３月１１日（水）

   １２：５０～   ひきしめお腹

            小曽根厚仁  →  井上美代子

３月１２日（木）

   １２：１０～   ストレッチ＆ボール

            東江真二  →  鈴木直也

３月１３日（金）

   ２１：００～   ボディパンプ４５

            鈴木直也  →  小野寺英康

３月１７日（火）

   １３：４５～   ボディヒーリング４５

            松石明夏  →  石井正人

３月２１日（土）

   １２：０５～   ひきしめお腹

            石井正人  →  金岡真由美

   １３：４５～   なれたらステップ

            山崎照夫  →  井上友里

   １７：００～   ボディヒーリング４５

            石井正人  →  松石明夏

３月２２日（日）

   １０：００～   ヨガ

            洪仁順  →  大角桂子

   １１：１５～   ピラティス

            洪仁順  →  嵯峨るみ子

   １２：４５～   ボディコンバット６０

            石井正人  →  東江真二

   １８：１５～   シェイプパンチ  →  ボディコンバット４５

            石井正人  →  小曽根厚仁

■プール

３月２２日（日）

   １４：３０～   はじめて水泳

            児玉一樹  →  佐藤裕

   １５：００～   スイムレッスン初級

            児玉一樹  →  佐藤裕

以上、皆様のご予定をご確認下さい。

フィットネスライフ

みなさんこんにちは

昨日は侍ジャパン宿敵韓国にみごとに勝ちましたね

先に進む大事な試合だったようで

良かった　　良かった

おめでとうではございますが何しろ野球に

興味がない岡野ですので野球ネタは庄山氏に

委ねることとします

多少のルールはわかりますよ

でも、ゲッツーって何でしたっけ

昔、小学校の時にキックベースで←懐かしい～

ボールを蹴ったあと左方向に3塁側へ勢いよく

駆け出した女の子がいて　おいおいって

でも懐かしいですし楽しい思い出ですね

ドッチボールとか大好きでした

さてみなさん年度末で日々忙しくされてると

思いますが　いかがお過ごしでしょうか

先日、で見かけたフレーズでこんな言葉が

気になりました

『忙しい』　とは　『心』　を　『亡くす』　と書きます

なんかぐっと心に響きましたね

どんなに忙しくても心まで亡くしてしまっては

いけませんよね

時間は自身で作るものです

その大切な時間に。。。

毎日を明るく健康的にストレス解消の場として

オッソをご利用していただけたら幸いです

心も身体も快適に　楽しい時間をすごせますよう

素敵なフィットネスライフをＯＳＳＯはご提供いたします

スタッフ一同

みなさまのご来館を

心よりお待ちいたしております

それでは、また元気にお会いしましょう！

インストラクター代行のお知らせ

皆さん、こんにちは。  今日は、陽射しも暖かく気持ちの良い１日ですね。しかし、明日から、また天気は下り坂の予報・・・  明日、結婚式 の方にとっては、あいにくの予報ですね。何とか雨 が降らずに天気がもってほしいものです。

さて、今日の夜は、ＷＢＣ 侍ジャパンが宿敵韓国と対戦ですね。北京オリンピックでは、苦汁をなめさせられたこともあるチーム。今回勝つことができれば２次ラウンドへの進出も決まる大事な１戦。何としても勝って欲しいですね。

まだ本調子でないと聞きますが、特打ちしてゲームに望む、 『世界のイチロー』 に大きな期待がかかります。

 

頑張れ、イチロー！ 頑張れ、侍ジャパンっ！

テレビ観戦は、オッソでも出来ますよ。ＴＶモニターつきのエアロバイク、トレッドミルなどが揃っています。選手たちの活躍を観戦しながら、フィットネスして下さいね。お待ちしています。

+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+・・+

３月８日（日）～３月２２日（日）

までのインストラクター代行のお知らせです。

■スタジオ

３月８日（日）

   １２：４５～   ボディコンバット６０

            石井正人  →  東江真二

   １４：００～   ボディヒーリング６０  →  フローヨガ

            松石明夏  →  矢野綾子

   １６：１５～   ボディステップ４５

            庄山大祐  →  石井正人

３月１２日（木）

   １２：１０～   ストレッチ＆ボール

            東江真二  →  鈴木直也

３月１３日（金）

   ２１：００～   ボディパンプ４５

            鈴木直也  →  小野寺英康

３月１７日（火）

   １３：４５～   ボディヒーリング４５

            松石明夏  →  石井正人

３月２１日（土）

   １２：０５～   ひきしめお腹

            石井正人  →  金岡真由美

   １３：４５～  なれたらステップ

            山崎照夫  →  井上友里

   １７：００～   ボディヒーリング４５

            石井正人  →  松石明夏

３月２２日（日）

   １０：００～   ヨガ

            洪仁順  →  大角桂子

   １１：１５～   ピラティス

            洪仁順  →  嵯峨るみ子

■プール

３月１０日（火）

   １１：４５～   らくらくエクササイズ

            小野寺英康  →  濱田雅春

３月２２日（日）

   １４：３０～   はじめて水泳

            兒玉一樹  →  佐藤裕

   １５：００～   スイムレッスン初級

            兒玉一樹  →  佐藤裕

以上、皆様のスケジュールをご確認下さい。

ミオがんばります！

みなさんこんにちは　フロント岡野です

そう言えば、以前お話ししました、まぶたのけいれんが治まりました

薬のおかげですかね　ドライアイはまだ少し気になりますが、

以前よりは回復してまいりました

良かったです

ふだんヨーグルトはあまり食べないのですがたまに食べる

ヨーグルトもいつもなら大好きなイチゴ味にするのですが

いったん手にした商品を戻してまで“ブルーベリー”味

にするくらい気を使ってみました

ブルーベリーは目に良いですからね

　　　本日はブルーベリーのすすめ

目以外にもこんな効能があるんですよ

若返り効果があるといわれている坑酸化作用が

　　ある（アンチエイジング）

毛細血管を強くするので健康なめ血液を全身に

　ぐらせることができ糖尿病や心臓病、脳溢血、冷

　え症などの予防につながるといわれています

食物繊維も豊富（キウイフルーツ・バナナよりも多く含まれます）

ブルーベリージャムで効率的に摂取できるといいですね

・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋

というわけで　ミオ行ってまいりました

もちろんファットメタボライザーも運動前にしっかり

飲みましたよ

チェンジ・ザ・スティショ～ン　ってね

２周やりました

新陳代謝よ上がれ～　　　上がれ～　

フィットネス会員の方は５２５円／１回でご利用

できますのでご利用お待ちいたしておりま～す

お得な回数券もご用意致しております

ではではが続いておりますが足元にお気をつけて

ご来館お待ちいたしております

・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋

インストラクター代行のお知らせです

３月５日（木）

   １９：１５～   ボディヒーリングショート

            松石明夏  →  石井正人

３月６日（金）

   １３：０５～   ヒップホップ

            ＡＫＩ  →  ＮＡＴＵＫＩ

   １４：３０～   ボディヒーリング４５  →  ピラティス

            石井正人  →  磯田美紀

   １９：００～   ボディコンバットショート

            石井正人  →  小曽根厚仁

   ２２：００～   ボディヒーリング４５

            石井正人  →  松石明夏

３月７日（土）

   １６：００～   ボディコンバット４５

            東江真二  →  石井正人

３月８日（日）

   １２：４５～   ボディコンバット６０

            石井正人  →  東江真二

  １４：００～   ボディヒーリング６０  →  フローヨガ

            松石明夏  →  矢野綾子

   １６：１５～   ボディステップ４５

            庄山大祐  →  石井正人

以上、急で申し訳ありませんが、皆様のご予定ご確認下さい

・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋・・・・＋

３月のキャンペーン情報！

皆さん、こんばんは。

寒いですね…。予報では、明日の晩からまた雪 が降るとのこと。通勤の帰りと翌日の列車ダイヤ が心配です。影響が出る事を考慮に入れて、出退社する必要がありそうですね。

さて、そんな寒さも吹っ飛ばす キャンペーン実施中 です。円高も、なんのそのっ！ 頑張れ、日本っ！

≪トリプルキャンペーン≫ です。

 

例えば、マスター会員を選択した場合、通常は…

①入会金 ￥５，２５０>

②登録料 ￥３，１５０

③月会費 ;￥１０，９２０ × ２ヵ月分 ＝ ￥２１，８４０

合計 ￥３０，２４０

です。

トリプルキャンペーンでは…

①入会金   …   ￥０

②登録料   …   ￥０

③月会費   …   ￥１０，９２０  ×  １ヵ月分  ＝  ￥１０，９２０

と言うことは？

１か月分の月会費のみでＯＫっ！

￥１９，３２０  もお得っ！

ですっっっ！

   

びっくりしました？

この機会に、ぜひご検討下さいね。

それで、オッソに入るとこんな良い事が…

初めての方に…

フィットネスカウンセリング（初回無料）！

知識豊富なベテランスタッフが、マシンの使い方から運動の仕方までしっかりサポートっ！

体成分分析（初回無料）で身体の筋肉、脂肪などバランスをチェックっ！

あなたの最適な運動メニューをご提供します！

   

また、癒しを求めたい方には…

   ・ハワイアンヒーリング”ロミロミ”   ※有料、要予約

   ・アロマトリートメント   ※有料、要予約

      

美しく痩せたい方にエステ…

   ・エンダモロジー   ※有料、要予約

   

ゴルフの練習をしたい方には…

   ・ゴルフレンジ   ※有料、要予約

この他にもたくさんあります。

詳しくは、直接、お問合せ下さい。

お電話 で…

   ℡ ００７７－７８－０５５０

   または  ℡ ０３－５６３４－５５０５

メール の方は…

   osso-minamisuna@topyrec.co.jp

皆様のお越しを心よりお待ちしております！

 

月末ですが・・・

みなさん、おはようございます。

昨日の寒さが残りますが、やっと天気 は回復。お出かけ日和 です。オッソでフィットネスしましょう！

さて、今日で２月はおしまいですが、２月は２８日までですので、通常通り営業しております。

お間違えの無いよう、ご注意くださいね。

３月は、１５日（日）・３０日（月）の２日間が休館日です。

始めるなら、今がチャンスっ！

皆さん、こんばんは。  昨晩からだいぶ冷え込んでいた今日は、とうとう、雪 になりましたね。東京では、初雪となりました。こんな寒い日は、外に出るのも億劫になりますね…

でもっ こんな日こそ、いつもより空いているジムやスタジオ、プールで思う存分運動ができるんですよ。

今日は、私の持っている昼間のレッスンで、参加していただいた会員さんが１人でした （ いつもは１０～１５人くらい ） ので、マンツーマンで指導してきましたっ！

その会員さんは、「１人で、申し訳ない…」 と恐縮していましたが、レッスンの最後には、「今日は、いつもより丁寧に教えていただいて、とても満足のいく時間でした！」 と笑顔でお帰りになりました。

こんな時は、インストラクターもプライベートレッスンのように、濃いご指導を提供できますので、１人でも遠慮なさらずに、ご参加下さい。お待ちしています！

さて、先日もお知らせいたしましたが、ただ今…

キャンペーン実施中です！

なんと…

【入会金・登録料・月会費１ヵ月分 が 無料！ 】

の 『 トリプルキャンペーン 』 です。

初期費用が安い ので、お財布に負担がかからず始める事ができますよ！  この機会に、ぜひご利用下さい。

会員になると、先ほどのようなラッキーな指導が受ける事ができたり （ しょっちゅうではありませんが… ）、初めての方には… 『 フィットネスカウンセリング 』 が無料で受けられます

『 フィットネスカウンセリング 』 は、 「 オッソに来たけど何から始めていいか分からない… 」 という初心者の方のためのサポートプログラムです。 知識豊富なベテランのスタッフが、マシンの使い方～トレーニングの方法など、丁寧に指導いたします。

この他に、プライベートレッスンとして…

■パーソナルトレーナー（有料）

   筋肉をつけたい、体力アップしたい、１人だと長続きしない、効果的な運動方法が分からない… など皆様のお悩みを解決します。個人に合わせたトレーニングメニューをお作りし、マンツーマンでご指導！

■パーソナルストレッチ（有料）

   柔軟性を向上させたい、疲れた身体をリフレッシュしたい、やり方が分からない… など１人では味わえない気持ちよさを体験していただけます。

■パーソナルスイム（有料）

   もっと上手に泳ぎたい、もっと長く泳ぎたい、など水泳が初めての方の水慣れ～４泳法の技術取得まで、皆様のご要望に合わせて、丁寧に指導いたします。

癒し系では…

■ハワイアンヒーリング “ロミロミ” （有料）

   古代ハワイアンは医療として行っていた、伝統的な癒しです。

■アロマトリートメント（有料）

   アロマエッセンスを使って、身体のコリをほぐします。リラックス効果抜群！

エステ系では…

■エンダモロジー（有料）

   世界が認めた、“セルライトケア” で痩せやすい体づくりのお手伝い！新陳代謝の促進と血液やリンパの循環の改善により、むくみや冷えの改善、老廃物の除去など最大限の効果を発揮します。

さぁ、オッソでのフィットネスライフをスタートしましょう！

専門知識を持ったスタッフが、しっかりとアナタをサポートします！

トリプルキャンペーンのお知らせ！！！

皆さん、おはようございます。

今日は、新規ご入会キャンペーンのご案内です。

あなたの 「イイナ」 がオッソにあります！！

【トリプルキャンペーン】

入会金と登録料が 無料（０円）

さらに・・・

月会費１ヵ月分 無料（０円）

３月３１日（火）まで

お車で起こしの方には、 駐車場が最大５時間無料！

仕事の後に、シェイプアップ＆ストレス解消！

２３：３０まで営業 しています。

豊富なプログラムから、 自分に合ったものを選べます！

身体にいいこと始めましょう！

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。

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風ビュービュー

オッソログをご覧の皆様こんにちは

いやぁ～今日の風はすごかったですねー北風ぴゅーぴゅー

でしたね　寒いのはホント苦手な岡野です

おしゃれをするには寒さも我慢　無理ですねぇー

出社時に荒川の土手で凧飛ばしてるの見かけました

凧がぐるんぐるん回ってましたよ

小さなお子様だったら体が持ってかれてしまいますね

きっと私も、か弱いので。。。　はいすいません

話は変わりましてゴルフをされる方はいらっしゃいますか？

なんとオッソでもゴルフが出来るんですよ

みなさんご存知でしたか？屋上スペースに2打席分

ございまして奥行き約10メートルとなっております。

30分300円1時間600円とご利用料もリーズナブル

クラブは1本100円でレンタル出来ちゃいますので

手ぶらで来てもＯＫ　もちろんマイクラブをご持参されても

ＯＫ施設利用中は大切なクラブはフロントでお預かり

しておりますからねゴルフをされる方は練習場として

是非ご利用くださーい

会員の皆様へ・・・

   皆さん、こんにちは。   今日は、風が強いですが、陽射しの暖かさは春を思わせるものがありますね。天気の話ですが、最近、低気圧と高気圧が交互にやってきて、天気が周期的に変わっていますね。これは、春の到来が近い事を意味するそうです。「もうすぐ春ですねぇ～・・・♪」 と歌いたくなるのは私だけでしょうか・・・

   さて、会員の皆様へお知らせ です。 『会員紹介制度』 についてご案内申し上げます。

   

   ご家族・ご友人で、運動不足やダイエットでお悩みの方はいらっしゃいませんか？ ぜひこの紹介制度を伝えてあげて下さい。

■ご紹介者への特典

  ５，０００円相当の商品券

■新規ご入会者への特典

  入会金・登録料０円＋初月度月会費も０円

健康的な体づくりをしながら、一緒にフィットネスを楽しみましょう！

皆様のお越しを心より、お待ち申し上げております。

インストラクター代行案内です

皆さん、こんばんは。   直前ですが、明日１１日（日）～１９日（月）のインストラクター代行のお知らせです。

■スタジオ

１月１１日（日）

１５：１０～   ストリートダンス

                    NOBU   →   上地里紅花

１６：１５～   ボディステップ４５

                    庄山大祐   →   石井正人

１７：４０～   ＢＯＳＵ

                    鈴木直也   →   松石明夏

１８：１０～   ストレッチ

                    鈴木直也   →  松石明夏

１月１４日（水）

１２：４５～   シェイプパンチ   →  ボディコンバットショート

                    峰村幸恵   →   小曽根厚仁

１３：３０～   ボディコントロール   →   ピラティス

                    峰村幸恵   →   嵯峨るみ子

１４：３０～   かんたんエアロ

                    峰村幸恵   →   嵯峨るみ子

１２：５０～   ひきしめお腹

                    小曽根厚仁   →   金岡真由美

１５：３０～   ボディステップテック＆ショート

                    庄山大祐   →   井上美代子

１月１７日（土）   

１２：０５～   ひきしめお腹

                    石井正人   →   金岡真由美

１７：０５～   ボディヒーリング４５

                    石井正人   →   松石明夏

１月１８日（日）

１２：４５～   ボディコンバット６０

                   石井正人   →   東江真二

１８：１５～   シェイプパンチ

                    石井正人   →   塚本直子

１月１９日（月）

１２：００～   ボディパンプ６０

                    小野寺英康   →   金岡真由美

■プール

１月１４日（水）

１０：００～   はじめて水泳

                    松本登美子   →   田仲啓子

１０：３０～   スイムレッスン中級

                    松本登美子   →   田仲啓子

１２：１５～   らくらくエクササイズ

                    濱田雅春   →  鈴木彦太郎

１月１７日（土）

１０：００～   スイムレッスン中級

                    松本登美子   →   田仲啓子

以上、皆様のスケジュールをご確認くださいませ。

今日は休館日です・・・

皆さん、こんにちは。

今日は、一段と寒いですね。北関東では、氷点下 を記録したとか・・・いよいよ 『本格的な冬』 を迎えることになります。空気も乾燥して、風邪をひきやすい条件が揃っていますので『室内の湿度調整』、『身体を冷やさない』、『栄養バランスの良い食事を摂る』、『生活のリズムを整える』などの工夫をして健康な毎日を過ごしましょうね。

さて、今日は、フィットネスもミオも休館日です。スタッフは、皆様が快適に施設をご利用いただけるよう、メンテナンスの真っ最中です。

ジュニアスイミングは通常通り、営業しておりますのでお間違えのないようお願い致します。

会員の皆様には、もう１つお知らせがございます。毎日、皆様が楽しみにされている、 『年末ジャンボ宝ビンゴ』 の ラッキーナンバー ですが、休館日ですので明日の発表となります。明日のご来店時、または当 『オッソログ』にてご確認下さい。

これまでの番号は以下に掲載致しますので、ご確認されていない方は、ご参照下さい。（発表した順番に掲載しています。）

１２、２３、５１

３０、４８、７３

７、４２、５４

４７、６７

３、２９

１８、６０

１、５

１７、５８

つぎは、まだ会員でない方へのお知らせです。

ただ今、 『Webでとくとくキャンペーン』 実施中です。

クーポン券提示で、入会金１００％OFFのキャンペーンです。

パソコン からの方は・・・

「web_tokutoku-081205.pdf」をダウンロード

プリントアウトしてお持ち下さい。

携帯電話 の方はQRコードで・・・

携帯画面表示でお手続きできます。

いずれも、フィットネス・ミオ共にお使いいただけます。

この機会に、是非、ご来館下さい。

皆様のお越しをお待ちしております。

年末年始の営業は・・・？

こんにちは、庄山です。

なんだか、雪でも降りそうな寒さですね。

さて、今年の年末年始休館日は２日間です。(*^-^)

思う存分年末年始をお楽しみください。

オッソは新年は、２日から営業いたします。

余分なエネルギーをたくさん蓄えた方は、すぐにでも解消できますよ。（笑）

これをご覧になっている中でクリスマスパーティーにご参加される方、目いっぱい

楽しんできてください。

いろいろサプライズがあるそうです。

お知らせがたくさん・・・ ＾＾；

   皆さん、こんにちは。   年末ジャンボ宝ビンゴの番号発表が始まり、皆様にお知らせしなければならない大事な記事がだんだん下の方へ消えていっちゃいます・・・    時々、まとめておかない分からなくなりますね。今日はこれまでのお知らせを一気におさらいしま～す。

※ご注意 ： 年末ジャンボ絡みで１つ皆様にご承知いただきたいことがあります。 《オッソログ》 は、携帯電話から閲覧することも出来ますが、基本はパソコンサイトです。申し訳ありませんが、携帯電話サイトとして検索しても出てきません。最近の携帯電話では、パソコンサイトの閲覧が可能なものがたくさん出ていますが、パソコンサイトとして見てしまうとパケット代がアップ となりますのでご注意下さい。ただし、お知らせしているＱＲコードでは携帯サイトとして表示されますので安心してご覧いただけます。（もちろんＰＣサイトほどではありませんが、パケット代はかかりますよ・・・）

１．年末年始のスケジュールについて

      ●フィットネス

        １２月２８日（日）  ・・・  通常営業

        １２月２９日（月）  ・・・  ９：３０～１７：００

        １２月３０日（火）  ・・・  ９：３０～１７：００

        １２月３１日（水）  ・・・  休館日

         １月   １日（木）  ・・・  休館日

          １月   ２日（金）  ・・・  ９：３０～１７：００

          １月   ３日（土）  ・・・  ９：３０～１７：００

          １月   ４日（日）  ・・・  通常営業

      ●ミオ

        １２月２７日（土）  ・・・  通常営業

        １２月２８日（日）  ・・・  休館日

        １２月２９日（月）  ・・・  １０：００～１２：００、１４：００～１６：００

        １２月３０日（火）  ・・・  休館日  ※フィットネス利用可

        １２月３１日（水）  ・・・  休館日

          １月   １日（木）  ・・・  休館日

          １月   ２日（金）  ・・・  休館日  ※フィットネス利用可

          １月   ３日（土）  ・・・  １０：００～１２：００、１４：００～１６：００

          １月   ４日（日）  ・・・  休館日

          １月   ５日（月）  ・・・  通常営業

２．Ｗｅｂでとくとくキャンペーンのお知らせ

      まだ、オッソの会員でない方は、この機会にぜひご利用下さい！

      もちろんＭＩＯもＯＫです！

      パソコン からアクセスの方は・・・

       「web_tokutoku-081205.pdf」をダウンロード

      ※プリントアウトしてお持ち下さい！！

      携帯電話 からの方は・・・

   クーポン提示で入会金 １００％ＯＦＦ！！

３．「年末ジャンボ宝ビンゴ」 の番号発表

   さぁ、いよいよ番号の発表となりました。

   今年は、どんな賞品が当たるか・・・楽しみですね。

◆１２月７日（日）発表の番号

    １２    ２３    ５１

◆１２月８日（月）発表の番号

    ３０    ４８   ７３

念のため、いきなり、『ビンゴォ～！』 という方はいないと思いますが、カードを購入された方は、ご確認くださいね。

以上、今日は３つのお知らせについて改めてまとめてみました。

それでは、また・・・

Webで “とくとく”キャンペーン実施中！！

皆さん、こんにちは。

今日は、特別なお知らせです

今、クーポン提示で入会金が・・・

１００％ＯＦＦ

のキャンペーン実施中です。

携帯の方は、↓の画像クリック

パソコンからの方は、ＰＤＦファイルを

ダウンロード ↓ してプリントアウト

「web_tokutoku-081205.pdf」をダウンロード

オッソ南砂では、

話題の『メタボ対策』 はもちろん

『痩せたい・・・』という方や

『筋力アップ』 したいという方も

皆様のフィットネスライフを

全力でサポートいたします！

会員様向けに、マラソン大会や

ゴルフコンペ、

クリスマスパーティーなど、

さまざまなイベントも

企画しております。

私たちと一緒に

フィットネスライフを楽しみませんか？

皆様のお越しをお待ちしております！

12月キャンペーンのご紹介

みなさん、こんにちは。

フロントの庄山です

今日は、12月キャンペーンのご紹介をさせて頂きますね

特に、現在会員の方にも嬉しい特典があるんですよ

現在オッソ会員様が、ご家族・ご友人をご紹介頂ければ・・・。

ご家族・ご友人は「入会金・登録料なし！！」でご入会頂けます

（月会費2ヶ月分のみでご入会可能です）

紹介して頂いたオッソ会員様は「特別な特典」をご用意

皆様のお近くで、「近頃おなか周りが気になる・・・」「運動不足じゃ・・」

なんておっしゃている方、いらっしゃいませんか？

いらっしゃればぜひオッソはお連れ下さい

これからクリスマスなどのイベント、忘年会などの酒席が増えていきます。

体をリセットするために、オッソを活用しましょう

ぜひ、お待ちしています。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さいね

来て見て体験！お試しプラン！！

皆さん、こんにちは。 ３連休最初の１日をいかがお過ごしですか？

さて、まだ会員でない方にキャンペーンのお知らせです。

『１，０５０円で施設を１日使い放題！！』 のお試しキャンペーン実施中です。有酸素系マシン５１台、初心者から上級者まで対応できる筋トレマシンも充実した施設を是非ご体験下さい。

また、１１月３０日（日）までにご入会いただければ、入会金０円（通常５，２５０円）でＯＫ！

 

「ダイエットに効果的！」 と女性に大人気の、３０分フィットネス、『プリティフィットネスミオ』 も無料体験ＯＫです。お電話にて（フリーダイヤル 0077-78-0550）ご予約承っております。ご入会の場合は、フィットネスと同様、入会金０円です。

皆様のお越しをお待ちいたしております！

迫ってきました！！

　オッソログをご覧の皆さん、こんばんは！

　フロントの庄山です

　江東区シーサイドマラソンの日が迫ってきました　

　参加予定の皆さん、準備はバッチリでしょうか？

　残り20日ほどとなりましたが、同時に急に気温が冷え込んで

　参りました

　順調に走りこんでいる方も、そうでない方も体調面には十分に

　お気をつけ下さい

　体調に異変を感じたら、できるだけ医師の診察を受け、

　早め早めに対処をするようにすると、よいと思います

　市販の薬を飲むのも良いですが、医師の処方した薬の

　ほうがよく効くような気がするんです

　（僕の感覚ですが・・・）

　残り日数もあとわずか（は・・走らないとヤバイ）　　

　皆さん体調気をつけていきましょう

ご家族、ご友人とフィットネスはいかがでしょう？

   皆さん、こんにちは。  連休中は、いかがお過ごしでしたか？  『 紅葉狩り 』 や 『 きのこ狩り 』 など、秋を堪能する旅に出られた方も多いと思います。

   さて、オッソ南砂の会員の皆様へお知らせです。すでにご来館いただいた方は、ご存知かと思いますが、改めてお知らせ致します。

   会員の皆様の日頃のご愛顧に感謝を込めて、ご希望の方にお１人様１枚、『 無料招待券 』 を以下の要領にてお配りしております。

●配布期間  …  １１月１日（土）～１１月２９日（土）

●場       所  …  ２階フロント にてお渡し しております

●有効期限  …  お渡しする招待券の期限は、

                          ２００９年１月末日 です。

   この機会に、まだ会員でないご家族の方、ご友人をお誘い下さい。

   皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ち申し上げております。m(_ _)m

１１月のインストラクター代行…

   皆さん、こんにちは。 いよいよ１１月ですね。今日は、少し北風が冷たいですが、雲一つない見事な 『 秋 晴れ！』  この３連休のお出かけには最高ですね。（…うらやましい話です…）

   さて、早速ですが、１１月最初のインストラクター代行のお知らせです。ご確認下さい。

■スタジオ

・１１月  ７日（金）   ２２：００～   ボディヒーリング４５

      松石 明夏   →   石井 正人

・１１月１３日（木）   １２：００～   ストレッチ＆ボール

      東江 真二   →   松石 明夏

・１１月１６日（日）   １４：００～   ボディヒーリング６０

      松石 明夏   →   石井 正人

■プール

・１１月   １日（土）   １０：００～   スイムレッスン上級

      鈴木 彦太郎   →   高橋 貴行

・１１月１６日（日）   １４：３０～   はじめて水泳

      兒玉 一樹   →   佐藤 裕

                          １５：００～   スイムレッスン初級

      兒玉 一樹   →   佐藤 裕

   以上、皆様のスケジュールをご確認下さい。

再び、インストラクター代行のお知らせです！

   皆さん、こんばんは。  今日は天気 が良く、ちょっと汗ばむ感じでしたね。このくらいですと割りと過ごしやすいと思います。でも、夜になると冷え込むので体調管理にはいつも以上に気をつかいますが…

   体調管理といえば…、最近、鼻が詰まるんです。  最初は、風邪かと思って風邪薬を飲んだのですが、改善しないので、どうやら「花粉症」のようです…春だけだと思っていたのですが、この時期にもあるとの事。

• キク科        セイタカアワダチソウ、ブタクサ、ヨモギ
• クワ科        カナムグラ
• イラクサ科   イラクサ

   これらは、各地に群生する雑草です。花粉飛散量がそれ程多くなく、期間も短いため、症状も軽く済む事が多いようです。

   皆さんも、「風邪かな…？」 と思ったら、花粉症も疑ってみて下さい。私も、病院に行ってちゃんと治療してもらいます…

   さて、先日お知らせした、「インストラクター代行」に一部変更がありましたので、改めてお知らせ致します。

【スタジオ】

●１０月２５日（土）

   １３：４５～      なれたらステップ      山崎 照夫  →  井上 友里

   １６：００～      ボディコンバット４５      東江 真二   →   石井 正人

●１０月２７日（月）

   ２０：００～      エアロＭＡＸ      上地 里紅花   →   二宮 恵子

●１０月２９日（水）

   １２：５０～      ひきしめお腹      小曽根 厚仁   →   井上 美代子

   １９：００～      なれたらエアロ      磯田 美紀   →   倉橋 照美

   ２０：００～      なれたらステップ      磯田 美紀   →   倉橋 照美

   ２２：１５～      ボディステップショート      石井 正人   →   庄山 大祐

●１０月３１日（金）

   ２１：００～      ボディパンプ４５      鈴木 直也   →   小野寺 英康

【プール】

●１０月２９日（水）

   １２：１５～      らくらくエクササイズ      濱田 雅春   →   鈴木 彦太郎

   ２１：１５～      スイムレッスン中級      兒玉 一樹   →   秋間 英貴

●１１月   １日（土）

   １０：００～      スイムレッスン上級      鈴木 彦太郎   →   高橋 貴行

皆様のスケジュールご確認下さい。

スポーツの秋！！

　こんばんわ！

　スポーツの秋、皆さん如何お過ごしでしょうか？

　プロ野球ではセパ両リーグともにクライマックスシリーズ（CS）が

　行われている真っ最中ですね

　パリーグでは昨日、日本ハムのダルビッシュ有投手が3安打完封

　勝利という見事な活躍で勢いを手繰り寄せ、今日もその勢いその

　ままに勝利を収め2勝2敗のタイに持ち込みました

　リーグ優勝した西武もうかうかしていられませんね

　セリーグでは今日、クライマックスシリーズ第2戦です

　13ゲーム差をひっくり返されるという前代未聞の逆襲を食らった

　阪神タイガースですが・・・。

　この書き込み中の段階で6-2で阪神リード(o^-^o)

　辞任を表明した岡田監督に対して最後のご奉公とばかり、阪神

　打線が奮起しています

　両リーグとも目が離せませんね。

　マラソンに目を向けると、昨日箱根駅伝の予選会が行われ、

　来年1月2日、3日に行われる本大会に出場する13校が決定

　しました

　スポーツクラブオッソでも、11月30日にシーサイドマラソンが

　迫っています！！

　参加される皆様、準備はいかかでございますか？

　まだまだ時間はあります。とにかくコンクリートの硬い

　地面を走り、からだをならしておきましょう

　皆様のご健闘をお祈りします

来週のインストラクター代行…

   皆さん、こんにちは。  お元気ですか？ 今日も気持ちの良い天気ですね。ちょっとお出かけ気分って感じです。 栃木県の日光は華厳の瀧や竜頭の瀧で、群馬県の草津、尾瀬沼辺りなどなど…北関東では、既に紅葉の見ごろを迎えているところがあるようです。

   紅葉狩りも良いですが、やっぱり 『食欲の秋』 で、秋といえば 『栗』 ですね。ちなみに私は大好物です。この 『栗』 は、ビタミンや食物繊維が豊富なので、とても身体に良いそうです。血流を良くしたり、脳の働きを助けてくれたりとメタボ対策にもグゥ～ な感じです。定番の栗ごはんはもちろん、渋皮煮やお菓子の素材にと、レシピも色々！

   「あの皮むきが…」 と仰る方も多いですが、ちょっとしたコツがあります。沸騰したお湯に３分ほど入れて茹で、手で触れるくらいになったら丸い方から包丁やぺティナイフなどでむくと簡単に皮むきが出来ますよ。

   さて、来週 １０月１９日（日）～３１日（金）までのインストラクター代行のお知らせです。

●１０月１９日（日）

   １３：１５～   ピラティス   嵯峨 るみ子 → 磯田 美紀

●１０月２５日（土）

   １６：００～    ボディコンバット４５   東江 真二 → 石井 正人

●１０月２７日（月）

   ２０：００～   エアロＭＡＸ   上地 里紅花 → 二宮 恵子

●１０月２９日（水）

   １９：００～   なれたらエアロ   磯田 美紀 → 倉橋 照美 

   ２０：００～   なれたらステップ   磯田 美紀 → 倉橋 照美

   ２２：１５～   ボディステップショート   石井 正人 → 庄山 大祐

●１０月３１日（金）

   ２１：００～   ボディパンプ４５   鈴木 直也 → 小野寺 英康

皆様のスケジュールをご確認くださいませ。

１０月１３日（月）祝日スケジュール…

   オッソホームページで１０月１３日（月）の祝日スケジュール表示がされておりませんので、オッソログにて、お知らせ致します。

[営業時間]    ９：３０～２１：００

■Ａスタジオ

• １０：００～１０：４５   ソフトエアロ             小林 亮子
• １１：００～１１：４５   ボディコンバット４５    石井 正人
• １２：００～１２：４５   ボディパンプ４５       小野寺 英康
• １３：００～１３：４５   なれたらエアロ         友吉 正美
• １４：００～１５：００   ステップＭＡＸ           友吉 正美
• １５：１５～１６：００   ソフトエアロ             倉橋 照美
• １６：１５～１６：４５   かんたんステップ       倉橋 照美
• １７：１５～１８：１５   ＲＰＢコントロール      相澤 加奈
• １８：３０～１９：１５   かんたんエアロ        上地 里紅花

■Ｂスタジオ

• １０：００～１１：００   ヨガ                       清水 瑞恵
• １１：１５～１２：００   ピラティス                小林 亮子
• １２：１５～１３：１５   ベリーダンス             五十嵐 征美
• １３：４５～１４：１５   Ｘバイキング             東江 真二
• １４：４５～１５：００   ひきしめお腹            井上 美代子
• １５：１５～１５：４５   ピラティス                洪 仁順
• １６：００～１６：４５   ヨガ                       洪 仁順

■大プール

• １０：００～１０：４５   スイムレッスン中級     兒玉 一樹
• １０：００～１１：００   スイムレッスン上級     高橋 貴行
• １１：３０～１３：３０   ジュニアスイミング（３コース）
• １５：００～２０：３０   ジュニアスイミング（全コース）

■小プール

• １０：００～１０：４５   リラックス                 松本 登美子
• １１：００～１２：００   体育の日ＳＰ 「 コラボ アクア 」
•                                       坂上 加奈子 ＆  松浦 翼
• １３：２０～１３：５０   アクアヌードル            味田 薫
• １４：００～１４：４５   アクアサーキット          味田 薫

※印刷を希望される方は、こちらのＰＤＦファイルにてお願い致します。

       「syukujitu_schedule_081013.pdf」をダウンロード

来週のインストラクター代行のお知らせ（追加分）です ＾＾

   みなさん、こんばんは。    お変わりありませんか？

   先日のノーベ物理学賞と科学賞の受賞はびっくりしましたね。一度に３名の方が、物理学賞を受賞というのも、そうそう無いことと思います。物理学賞を受賞した益川教授の人間味あふれる記者会見はちょっと感動的でした。学者さんや研究者の方々のイメージは、どちらかというと 『 気難しい… 』 ものでしたが、涙を見せたり、奥様との他愛の無い会話などは、ほのぼのとさせられました。

   また、科学賞を受賞された下川教授は、家族の協力の下にクラゲを採取し、実験を繰り返したとか…   つくづく、周りの協力が無ければ、成し得無いことなんだなぁと思いました。

   フィットネスとは、関係の無い話でしたが、オッソのスタッフは、会員の皆様の協力者として、健康維持・増進、体力づくりなど、しっかりサポートいたします。（ノーベル賞はじゅしょうできませんが…

   来週のインストラクター代行に１件追加がありますので、お知らせ致します。

■プール

• １０月１４日（火）   １１：４５～   らくらくエクササイズ

                               小野寺 英康   →   濱田 雅春

以上です。皆様のスケジュールをご確認下さいませ。

オッソが体験できます！！！

　ベースボールに続き、「野球」の話題です

　昨日10月１日、数々の記録を残し、日本球界に一時代を築いたスラッガー・

　清原和博選手（オリックス）が現役を引退しました。

　ヒーローの華々しい一面と、近寄りがたいヒールの一面とが合わさった、

　記録以上に記憶に残る大選手でした

　王・長嶋にいわゆる「ONコンビ」に続く大スターの引退で、セレモニーが行わ

　れた京セラドーム大阪は大歓声と涙に包まれました

　さて、ここで話題を変えて・・・。

　スポーツクラブオッソ南砂では・・・。

　10月は「ワンウィークトライアルコース」を

　実施しています！！

　「体験してみたいけれど、一回きりだと良く分からない・・・」

　そんなあなたにお勧めのコースです。

　1週間のトライアルを、3150円で体験できます！！

　そしてうれしい特典として、今のお体の筋肉量・脂肪量などを測定できる

　「ドクターフィットネス」が無料で受けることができます

　そしてこの測定結果を元に、ベテランスタッフによるカウンセリングを受ける

　ことができます。

　これから脂肪が落ちにくくなる季節　だからこそ今、第一歩を踏み出しましょう

　お待ちしています(o^-^o)

明日は、休館日です！

  ベースボールの話題です…

   シアトルマリナーズのイチロー選手が、この７月に日米通算３０００本安打を達成してから、コツコツとヒットを打ち続け、最終試合となるアスレチックス戦で３０８３本まで到達しました。日本の野球界史上、元巨人軍の張本選手以来、２番目となる実に素晴らしい記録です。

  また、メジャーに移籍して以来、８年連続２００安打、１００打点を超えるヒットを打ち続け、ベースボール史に残る、ヤンキースのルー･ゲーリックと並ぶ記録です。まさに、記録男と言ってもいいのかもしれませんが、本人はまったく違う次元でこの事実を捉えている様子…。   プロとしての記録も大事ですが技術を磨きつつ、常に挑戦という意識を持って全試合に臨んでいるのを感じます。

  このイチロー選手の姿勢には、学ぶべきところがたくさんあります。健康づくりも 『１日にしてならず…』 で、日々の積み重ねが大切です。『今日は、いいか…』 が続いてしまうとこれまでの努力が無駄になってしまうこともしばしばですが、時にはイチロー選手のように、こだわることも大切なのでは？と考えさせれます。

  健康づくりの運動で長続きさせるコツは、『楽しく、気楽に！』 という言葉は良く聞きますが、これに 『ちょっとこだわって…』 を加えてみてはいかがでしょう？ 例えば、『バナナダイエット』 も一時のブームに乗せられるのではなく、 『とことんトライしてみる！』 のもこだわりです。

  さて、明日 ９月３０日（火）は、オッソ南砂店の休館日です。全館お休みとなりますのでお間違えのないようお願い致します。

１０月からは、新スケジュールでスタートします。

講師代行のお知らせです

今週のスタジオ･プールレッスン代行です。

（すみません、ご連絡が遅くなりました…m(_ _)m）

■スタジオレッスン    ※９月２４日（水）～２６日（金）

• ９月２４日（水）

         １１：００～     かんたんエアロ

                              高島 智子  →  丸山 典子

         １２：００～     はじめてウォーク

                              高島 智子  →  丸山 典子

         １１：１５～     ルーシーダットン → ヨガ   

                              金成 琢磨  →  美園 マリ子

         ２２：１５～     ボディステップショート

                              石井 正人  →  庄山 大祐

• ９月２５日（木）

         １３：００～    コアストレッチ

                              東江 真二  →  鈴木 直也

         １３：３０～    ＢＯＳＵ

                              東江 真二  →  鈴木 直也

         １４：３０～    ズンバ  →  ソフトエアロ

                              藤井 亜希子  →  小山 亜由美

• ９月２６日（金）

         １５：３０～    ダンスエアロ

                              関川 太一  →  木原 啓貴

         ２１：００～    ボディパンプ４５

                              鈴木 直也  →  小野寺 英康

■プールレッスン   ※９月２４日（水）～２８日（日）

• ９月２４日（水）

        ２１：１５～    スイムレッスン上級

                              鈴木 彦太郎  →  高橋 貴行

• ９月２５日（木）

        ２０：００～    泳法別レッスン

                              清水 千恵子  →  秋間 英貴

         ２０：４５～    スイムレッスン初級

                              清水 千恵子  →  鈴木 彦太郎

• ９月２８日（日）

         １４：３０～    はじめて水泳

                              児玉 一樹  →  佐藤 裕

         １５：００～    スイムレッスン初級

                              児玉 一樹  →  佐藤 裕

９月もいよいよ終わりに近づいてきました。

１０月はより秋の深まりを感じることでしょうね。

夏の暑さから開放され、涼しくなると、運動しやすくなります。

秋晴れの清々しい空の下、ウォーキングを楽しまれるのも良いでしょう。

たまにはハイキング気取りで、車で行くより、

ご自分の足で、散歩がてら出かけてみるのも気持ちの良いものですよ。

ご存知のように１０月からスケジュールが変更となります。

新しいスケジュールをご参照いただき、

過ごしやすいこの秋にオッソまでお通い下さい。

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。

10月からのスケジュール決定！

皆様、お待たせいたしました。

ホームページに先駆けて、

１０月からの「スケジュール」を掲載しました。

このＰＤＦファイルをご参照下さい。

    →  「200810.pdf」をダウンロード 

レッスンの内容説明文は、こちら…

    →  「200810setumei.pdf」をダウンロード 

新スケジュールに合わせて、皆様のご来館を

スタッフ一同、お待ちしております。　o(_ _)o

休館日のご案内

　こんばんは

　今日は休館日のご案内をさせて頂きます

　来たる9/15（祝・月）、スポーツクラブオッソは

　休館日となります。

　お間違えのない様、お願いいたします。

　　なお、スイミングスクールは行っております。

　※ただし祝日につき、スクールバスは走りませんのでご注意を。

インストラクター代行表です！

９/１３（土）～９/２４（水）までの

インストラクター代行表が出来ました。

オッソ南砂ホームページでも掲載しております。

ブログのみの方は、こちらをご参照下さい (o^-^o)

講師代行のお知らせです！

秋の気配が色濃くなりましたね。

夏の空気に比べると、澄んだ空気が清々しく感じます。

さて、さっそくですが…

９月１０日（水）～２０日（土）の講師代行が決まりました。

ホームページでも公開しておりますが、

本ブログ上でもお知らせ致します。

◆スタジオスケジュールの変更

 

◆プールスケジュールの変更

 

木原啓貴インストラクター…

今月のインストラクター代行について

昨日に引き続きお知らせ致します。

金曜日 １５：３０～１６：１５  ダンスエアロ

関川インストラクターが、

１９日（金）・２６日（金）の２日間

お休みとなります。

代行のインストラクターは…

木原啓貴インストラクターです！

月刊誌 『フィットネスジャーナル』８月号で

”魅せる、ダンスステップエクササイズ”の

タイトルで記事及び写真が掲載されている

有名なインストラクターです。

このチャンスに、

ぜひレッスンを受けに来て下さい！

お待ちしておりま～す。