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スポーツクラブ

2019年1月25日 (金)

レズミルズ 2018/4rd 曲リスト (BP108・BA103・BS114・BB83・BC78)

皆さんこんばんは、鈴木です。m(_ _)m

 

大変お待たせしました。

レズミルズプログラムの曲リストです!

当クラブでも全てのアイテムでお披露目しましたのでアップ致します。

 

 

※ご覧になる環境によっては視聴出来ない事もありますので、予めご了承下さい。

 

 

BODYPUMP 108

1. Panic Room / Au_Ra & CamelPhat 

2. Pump It Up (Extended Mix) / Nari, Pain, Tava & Luciana 

3. Great Wide Open / Thirty Seconds to Mars 

4. Therapy (Extended Club Mix) / Armin van Buuren feat. James Newman 

5. Say Amen (Saturday Night) / Panic! At The Disco 

6. Make It Rain / Fat Joe & Lil Wayne 

7. Ready For It / Carmada feat. Tribes

8. Boomshakalak (Extended Mix) / MR.BLACK & Diego Miranda feat. The Kemist

9. Let You Be Right / Meghan Trainor

10. Remind Me To Forget / Kygo & Miguel

45min-5. BaBaBa (Vete Pa'Ya) / Dillon Francis feat. Young Ash

45min-6. I Wanna Know / RL Grime feat. Daya

ALT-5. Chamomile Breath / Quantic

ALT-6. Manera / SilverShadow

 

BODYATTACK 103

1. Rock The Place (Club Mix) / SURILLA

2. Finesse (Remix) / Power Music

3. Solo (HappyTech Remix Edit) / Bank Rollerz

4. Islands In The Sky (Original Mix) / Jakka B, Macks Wolf

5. YES / Louisa feat. 2 Chainz

6. The Riddle Anthem (Jack'n'Mike Festival Mix) / Mike Candys, Jack Holiday

7. Discotek People (Club Mix) / Darius & Finlay feat. Mr. Shammi

8. Listen To Your Heart (Extended Club Mix) / Dash Berlin feat. Christina Novelli

9. Where Are You 2K17 (Phillerz Remix Edit) / Paffendorf

10. Sweet Sensation / Flo Rida

11. High Hopes / Panic! At The Disco

 

 

BODYSTEP 114

1. Nothing To Regret / Brass Mayor

2. Stay Frosty Royal Milk Tea / Chess Bored

3. Tik Tok / Raise Of Strip

4. Violent / Moon Clubhouse

5. Bad Blood / Interrupted Monday
5. Hang Down Your Head / Reap Hunter

6. The Sound Of Thunder / Case Blunder

7. Parade / Water Sun

8. No Excuses / Low Patch

9. That Man / Pink Rest

10. YES / Nifty Brow

11. The Middle / Polar Extreme

12. Girls Like You / Maroon 5

AT-03. YES / Nifty Brow
AT-03. Stay Frosty Royal Milk Tea / Chess Bored

AT-AC. Tik Tok / Raise Of Strip
AT-AC. Stay Frosty Royal Milk Tea / Chess Bored
AT-AC. Hang Down Your Head / Reap Hunter

 

 

BODYBALANCE 83

1. The Shine / Ayokay feat. Chelsea Cutler

2A. Lost In My Boots / KWAYE
2B. History / Cosmo's Midnight

3A. Towards The Sun / Rihanna
3B. Die Young / Sylvan Esso

4. The Little Things (Kasbo Remix) / Big Gigantic & Kasbo feat. Angela McCluskey

5. Two Weeks / FKA Twigs

6. Power / Moon Boots & Black Gatsby

7. There She Goes / Leon Bridges

8. Did You Wrong (FRND Remix) / Sweater Beats feat. MAX

9. I Need A Forest Fire / James Blake & Bon Iver

10. London Tree / Gabrielle Peake

B1. Money On My Mind (MK Remix) / Sam Smith

ALT-5. Cranes In The Sky / Solange

 

 

BODYCOMBAT 78

1A. Savage Mode / Kazzanova feat. Marvelus Fame
1B. Fogo (WRECKVGE Remix) / Garmiani feat. Julimar Santos

2. Earthquake / Hardwell feat. Harrison

3. Stay / Sigma

4. Devil / Shinedown

5. Worth The Lie / Muzzy, Koven & Feint

6. Lonely Boy / Neon Nanny

7. Dancehall Soldier / Yellow Claw feat. Beeni Man

8. Wings (Nu:Logic Remix) / Birdy

9. Young Blood / 5 Seconds Of Summer

10. Sure Don't Miss You / The Dip

BT3. The Siren (Camo & Krooked Remix) / Bungle Feat. Ayah Marar

BT4. You're Gonna Love Again / NERVO

BT5. Worth The Lie / Muzzy, Koven & Feint

BT6. Be The One (Netsky Remix) / Dua Lipa

BT8. Home / Shock One & Reija Lee

 

 

ご参考にしていただければ幸いです。

 

それでは (=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2019年1月19日 (土)

お年玉抽選会はまだまだやってます!!

こんばんはsign03

今年初めての松澤ですhappy02scissorsshine

flair今年もよろしくお願いいたしますflair

松澤家のお正月はいつも七福神に行ってます。

今までは深川七福神だったのですが、今年は亀戸七福神に行ってきました。


深川とは違いコンパクトな感じで廻りやすかったです。


まず一番初めの場所に行く前にスカイツリーがよく見えました。


Img_9474

深川の七福神はハンコだけでしたが、亀戸は筆で書いてくれてとてもご利益が

ありそうです。




さて、スイミングは今月31日までお年玉抽選会をやっています。


お家に届いた年賀状を持って、くじを引きに来てくださいね。


まだまだ商品はありますよsign01




待ってますpaperhappy02paper

2019年1月12日 (土)

2019年の成人の日は~

皆さんこんばんわ、鈴木でございます m(_ _)m

 

 

改めて、あけましておめでとうございますfuji

本年もよろしくお願い致しますm(_ _)m

 

 

さてさて、クリスマス・お正月と過ぎまして今日から世の中は3連休ですね!

 

 

・・・・・

 

 

いいなぁ(笑)

 

 

ボヤいてすみませんcoldsweats01

 

オッソも3連休は営業しております。

最終日の14日(月)は祝日となっておりますので、特別タイムスケジュールとなっております。

 

 

2019114_2

話しは変わり、オッソでもレズミルズプログラムの新曲を各クラスで続々とお披露目しております。

 

私は新年初日にボディパンプ・ボディアタックの新曲披露させていただきました。

 

 

今回のリリースは、両アイテム共に非常に効果的な内容となっております。

 

ボディパンプは新たなイノベーションが3つあり、現代人の身体に非常に効果的な種目が入っています。音楽のコントラストを感じながらトレーニング出来ます。

 

ボディアタックはハードではありますが、オプションを駆使して楽しみながら行なえます。懐かしい曲が多いので昔からレズミルズプログラムを楽しんでいらっしゃる方も、最近始めてた方もぜひ音楽に耳を傾けてみて下さい!

 

 

スタジオでレッスンを受けに来てくださいね!

2019年はマシンやプールだけじゃなく・・・スタジオデビューしてみるのも良いかもしれませんねgood

 

 

スタジオでお待ちしております。

クラスを受けていて分からないことも気軽に聞いてくださいねshadow

 

 

それでは今日はこの辺で。

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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2018年12月15日 (土)

♪2018クリスマスパーティー♪

 

  皆さんこんにちはhappy01 ここ数日でグッと寒くなってきましたねーsnowsnowsnow

  本日担当の須見トラボルタですupwardrightupwardright

  今日は、先日行われたxmasクリスマスパーティー2018xmasの模様を御報告しますdelicious

  2018年12月7日(金) 19:30~21:30 サンルートプラザ東京  にて開催しました!

  当日は天気も良く、気温も高め(途中、風が強くなり肌寒さを感じましたが・・wobbly

  予定通りの時刻にスタートsign03

2_2


  皆さん食事に舌鼓をして頂いたところで、ゲームスタートnote

  まずはジャンケンゲームからですeye

2_3

    
  脳トレもやりましたshineまずは我々の見本からscissors

  
  ところがあまり見本にならず(笑)

2_5

  そして、問題のジェスチャーゲームへthunderthunder

  各テーブルにスタッフが1名、そのテーブルの皆さんに当ててもらいましたgood

1_5

Photo_5

   
  食べ放題のステーキはこちら↓note とても良い匂い~happy02

Photo_6

  御参加出来なかった方は是非とも来年は御参加下さいlovely

  私の登場は年内最後なので・・・

  皆様良い年をお迎え下さいshine

Photo_7


  
  




  

 

2018年12月 4日 (火)

第35回 日本パラ水泳選手権 結果発表

こんにちはnote

だいぶ寒くなってきましたねdash

体調管理はいかがでしょうか?

体を温めまくっている松澤ですspa

先日、福岡の神守る島 『大島』 に行ってきましたsign03

天気が良ければ沖ノ島が見えたらしいのですが、

残念ながら見られませんでしたsad

Img_8926


こちら沖津宮遙拝所

気持ちよかったっですup

Img_8998

自転車で島を一周したのですが (ものすごい坂が多くてcryingsweat01


上の写真は 『宗像大社 中津宮』 


ここには 『天の川』があります。


宗像市の大島は、shine七夕伝説発祥shineの地と呼ばれているそうです。

Img_8994

ちなみにこの上のほうに、私がいます。

Img_8996



そして、自転車でぐるーっとまわって


美味しいご飯を堪能して

Img_8929


帰ってきましたnote

福岡は美味しいご飯がたくさんでまだまだ行きたいところがいっぱいです。

また、どこかに行ったらこちらに書かせて頂きます。
さてさてsign03


私のことなどいいのです。。。






OSSOに所属する辻内 彩野さん
12/1(土)2(日)の2日間開催されました


第35回日本パラ水泳選手権』


(三重県三重交通Gスポーツの杜 鈴鹿水泳場)に出場いたしました。


結果をご報告いたします。




競技結果
100m 平泳ぎ  1分22秒08 日本新記録
200m 自由形  2分17秒27 アジア新記録、日本新記録、大会新記録
大会の開会式後にアジア記録樹立の表彰式が行われ表彰されましたsign03


素晴らしい結果ですねshineshineshineshine


今後も応援よろしくお願いいたします。



2018年11月28日 (水)

江東シーサイドマラソン走りました!

皆さんこんばんは、鈴木でございます m(_ _)m

 

 

先日、江東シーサイドマラソンが行なわれました。

 

当クラブからも数十名ほどエントリーされていました。

 

 

当日は晴れ。気温は12℃

 

まぁ悪くない、気候ですよね。

 

 

事前にゼッケンが送付になったので、余裕をもって会場となる夢の島競技場に行きましたが・・・

 

 

人が多いこと(笑)

 

 

クラブのお客さん、専門学校時代の友人、その他知り合い等に挨拶をしながらウォーミングアップを行ない、9時・いよいよスタート地点に整列です。

 

 

この時が毎回そうですが、落ち着きません。

 

 

身体を動かすスペースがあるわけでもなく、周りの話し声が耳に入ってきたり、気持ちを落ち着けようにも落ち着かないんです。

 

 

 

まぁワタシ、アガリ症ですから・・・(笑)

 

 

9時15分、ハーフの部スタート

 

 

競技場内を走り、スタンドにいる10kmの部の皆さんの声援を背に競技場を出ていきます。

 

 

足を進め、2~3kmの日曹橋~東陽町付近にはオッソのお客さんがかけつけてくれて、応援してくれていました。

 

この応援があるから、走ろうと思えるんです。

 

 

それからは自分との闘いです。

 

 

そんな中、オッソでアルバイトしてくれている入江さんに追いつき、ああだこうだ話してから先に進みました。

 

 

(色々割愛します)

 

 

ラスト1km、もうお尻から下が動かなくなってきていましたが、ラストスパート。

競技場に戻ってきたところの写真です(笑)

Img_5741

 

 

もう必死ですよね。。。。

 

 

この寸前で、実は救急車が通るということで一度足を止められたんです。

 

 

動き出しが重い重い。。。。

 

 

競技場に入ったところで最後の力を振り絞ってピッチを上げ、足を前に。

 

 

 

なんとかゴールしました。     

Img_5737

 

昨年よりは3分ほど縮めましたが、ベストと比べるとまだまだです。。。

 

 

先ほどの救急車が止まっていて、何やら慌ただしい感じで。

 

 

走りながら感じてはいましたが、今年のレースは救急車が多く出動していました。

 

途中から暑くなったからか、大気が汚れていたのか、咳やくしゃみが止まらない人も多くいました。

 

 

とにかくレースを終えて、色々課題が見えました。

 

 

 

これを活かして、東京マラソン走り切れれば・・・・

と思っています。

 

 

さぁ、ボディアタックやってきまーす!!runrunrun

 

それでは今日はこの辺で。

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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2018年11月 5日 (月)

レズミルズ 2018/3rd 曲リスト (BB82・BP107・BA102・BS113・BC77)

皆さんこんばんは、鈴木です。m(_ _)m

 

大変長らくお待たせ(?)しております。

レズミルズプログラムの曲リストです!

当クラブでも全てのアイテムでお披露目しましたのでアップ致します。

 

 

※ご覧になる環境によっては視聴出来ない事もありますので、予めご了承下さい。

August_2018_we_are_limitless_social

BODYBALANCE 82

01. Never Be The Same /KLP

02. Pineapple Skies / Miguel

03. This Is Me / Week Atlas

04A. Daydream Believer / The Monkees
04B. Meant To Be / Bebe Rexha feat. Florida Georgia Line

05A. Unstoppable / Squashed
05B. January December / Tool Pound

06. White Flag / Bishop Briggs

07. Pretty / Hypercolor feat. Che Ecru

08. Wild Love / James Bay

09. Stay / Chet Porter feat. Chelsea Cutler

10. kuTumba / Sacred Earth

 

 

BODYPUMP 107

01. Lullaby / Sigala & Paloma Faith

02. Dreamer (Matisse & Sadko Remix) / Axwell/\Ingrosso feat. Trevor Guthrie

03. Dangerous Night / Thirty Seconds To Mars

04. BOOM / Tiesto & Sevenn feat. Gucci Mane

05. No Excuses / Meghan Trainor

06. Church / Fall Out Boy

07. Going Mad / Paces feat. CLYPSO & Raven Felix

08. We Want Your Soul (Rob & Jack Remix) / Dada Life

09. 2 Da Moon / Towkio feat. Teddy Jackson, Grace Weber

10. Miss You (NVOY Remix) / Young Franco

45min-05. People Say / Don Diablo feat. Paije

45min-06. Get It Right / Baron Super

45min-BNS06. Crawl Outta Love (Glitch Mob Remix) / Illenium feat. Annika Wells

ALT-04. I Bet You Wanna / Gnome

 

 

BODYATTACK 102

01. Think About The Way / Ben & Sienna

02. Yeah (Bonkerz Remix Edit) / De Munari

03. Rockstar (Handz Up Remix) [Radio Edit] / Power Music

04. 1,2,3 (Radio Edit) / Tom Reevox

05. Punjabi / Timmy Trumpet

06. Never Can Say Goodbye (HappyTech Remix) / Neon Ninja

07. Party Is The Reason / Midtown Jack feat. Treyy G

08. Turn On The Lights / Waffle House

09. Hewwego (Darren Styles Remix) / Da Tweekaz

10. Mad Love / Sean Paul & David Guetta feat. Becky G

11. Lullaby / Sigala

 

 

BODYSTEP 113

01. Work From Home / Collide

02. Filthy / Bravo Factor

03. Private Show / Deadwood Hospitality

04. Hello Friday / Harvest Glitter

05. Deja-Vu / Black Beget

06. I'm On Fire / Starlet Averages

07. Hustlin' / Spirit Ravine

08. You Gotta Not / Les Bills

09. Let 'Em Talk / Winter Of Discontent

10. The Monster / Rubber Files

11. Never Be The Same / Dreamboat

12. Don't Give It Up / Six60

ATH-03. The Monster / Rubber Files
ATH-03. Never Be The Same / Dreamboat

ATH-AC. Private Show / Deadwood Hospitality
ATH-AC. Hello Friday / Harvest Glitter
ATH-AC. Deja-Vu / Black Beget

 

 

BODYCOMBAT 77

01A. Vegas (Extended Mix) / Alvaro, Lil Jon & Jetfire
01B. Up / Corti & La Medica & Andry J

02. MIC Drop / Mast Boldface

03. Running Low / Pancake Ire

04. Tell Me / RL Grime & What So Not

05. Stay (Maduk Remix) / Delta Heavy feat. HOLLY

06. Magenta Riddim /DJ Snake

07. Beastmode (Original Mix) / Yellow Claw feat. Stoltenholff

08. Get This Right / Koven

09. Legendary /Welshly Arms

10. The Champion / Carrie Underwood feat. Ludacris

BNS-05. Rat A Tat / Fall Out Boy feat. Courtney Love

 

 

ご参考にしていただければ幸いです。

 

それでは (=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2018年10月22日 (月)

インドネシア2018アジアパラ競技大会 結果発表!!

こんにちはヽ(´▽`)/

寒さ対策されていますか?

腹巻がかかせないsweat01 松澤ですbleah
お元気ですか?
気温差がまだあるので、体調くずさないようにお気を付けくださいpaper
わたしはbeerビールbeerで体を冷やしてしまってますimpactimpactimpact
いけませんねcrying


でも、美味しいもの美味しいのでしょうがないですscissorshappy02beerscissors




では、題にも書きましたsign03


オッソ所属 辻内 彩野 選手の素晴らしい結果をお知らせいたします。



shine日本新記録   1種目shine


shine銅メダル     4種目で獲得shine



50m 自由形        28秒25 3位 銅メダル


100m自由形      1分01秒39 3位 銅メダル


400m自由形      4分57秒60 3位 
銅メダル
 

100m背泳ぎ      1分11秒52 4位 日本新記録

100m平泳ぎ      1分22秒91 4位


200m個人メドレー  2分42秒19 3位 
銅メダル
まだまだ目が離せませんsign03



次は、12月開催の国内大会に出場予定です。


これからも応援よろしくお願いいたします。

2018年9月11日 (火)

少し涼しくなってきましたね

こんにちは! マツザワです。

皆さん、体調はよろしいでしょうか?

これから少し涼しくなっていくみたいですね。

気温の変化に気を付けて、体調管理しっかりしていきましょう ヽ(´▽`)/

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*ジュニアスイミングからのお知らせ○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

一日合宿を9月23日(日)に行います。

90分の練習を2回します。

6級以上のお子様が対象です。
お昼ご飯は、公園でみんなで一緒に食べます (*≧m≦*)



練習はきついですが、仲間と一緒にやることはとても楽しいと思います。



まだ、若干名の空きがあります。
9月13日(木)まで申し込み出来ますので、興味のある方は是非お問い合わせください。

2018年9月 1日 (土)

マラソンに向けて

9月になりましたね~rain

 

 

皆さんこんばんは、鈴木でございますm(_ _)m

 

 

夏が終わってしまいますね・・・・全然日焼け出来なかったなぁ~weep

 

 

こうなったら、残暑を楽しみながら日焼けしたいと思いますshadow

 

 

 

さて先日、毎年11月末に行われる江東シーサイドマラソンの抽選がありました。

 

今回から申し込み方法が変わりました。

 

 

さて、結果は・・・

 

 

 

・・・・   

 

 

・・・・・

 

(メールの一部です。)   

Image1

 

 

ってことで当選しました(*^-^)

 

 

ということは、練習しないといけないですね!!

 

 

筋トレばかりで身体が重くなったので、少し減量もしないと・・・。

 

 

ん?

 

 

練習??

 

 

9月はやります!!

 

 

Photo

日走会

曜外で

 

上記の日程で行います。

皆様のご参加をお待ちしておりますm(_ _)m   

 

 

最近気に入っている曲を1つ。

 

 

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Kygo & Justin Jesso – Stargazing

 

 

BODYPUMP 106のクールダウンの曲です。

 

 

参加者の方々からも好評で、私も最初に聞いたときから気に入っちゃいました。

 

 

サビの和訳を添付しますね。良ければご参考に・・・

 

 

(以下添付)    

And I will still be here, stargazing
僕はまだここにいて 星を眺めている

I'll still look up, look up
僕はまだ見上げている

Look up for love
愛を見上げている

Stars don't disappear, they keep blazing
星々が消えることはなく 輝き続ける

Even when the night is over
たとえ夜が終わっても

And I will still be here, stargazing
僕はまだここにいて 星を眺めている

I'll still look up, look up
僕はまだ見上げている

Look up for love
愛を見上げている

Stars don't disappear, they keep blazing
星々が消えることはなく 輝き続ける

Even when the night is over
たとえ夜が終わっても

That's how I find the light
そうやって僕は光を見つけたんだ


Don't you, give up, for me
僕のために諦めないで

Don't fall, don't give up, for love
愛に心を奪われたり 諦めたりしないで

That's how I find the light
そうやって僕は光を見つけたんだ


[×3]
Don't you, give up, for me
僕のために諦めないで

Don't fall, don't give up, for love
愛に心を奪われたり 諦めたりしないで


[×2]
Don't you, give up, for me
僕のために諦めないで

Don't fall, don't give up, for love
愛に心を奪われたり 諦めたりしないで

That's how I find the light
そうやって僕は光を見つけたんだ  

 

 

 

・・・・・

当クラブもミックス時期となり、今はこの曲をやることは少なくなりましたがまた機会がある時に行いたいと思います。

 

 

 

それでは今日はこの辺で。

E382b9e383a9e383a0e38380e383b3e382a

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

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