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スポーツクラブ

2018年10月22日 (月)

インドネシア2018アジアパラ競技大会 結果発表!!

こんにちはヽ(´▽`)/

寒さ対策されていますか?

腹巻がかかせないsweat01 松澤ですbleah
お元気ですか?
気温差がまだあるので、体調くずさないようにお気を付けくださいpaper
わたしはbeerビールbeerで体を冷やしてしまってますimpactimpactimpact
いけませんねcrying


でも、美味しいもの美味しいのでしょうがないですscissorshappy02beerscissors




では、題にも書きましたsign03


オッソ所属 辻内 彩野 選手の素晴らしい結果をお知らせいたします。



shine日本新記録   1種目shine


shine銅メダル     4種目で獲得shine



50m 自由形        28秒25 3位 銅メダル


100m自由形      1分01秒39 3位 銅メダル


400m自由形      4分57秒60 3位 
銅メダル
 

100m背泳ぎ      1分11秒52 4位 日本新記録

100m平泳ぎ      1分22秒91 4位


200m個人メドレー  2分42秒19 3位 
銅メダル
まだまだ目が離せませんsign03



次は、12月開催の国内大会に出場予定です。


これからも応援よろしくお願いいたします。

2018年9月11日 (火)

少し涼しくなってきましたね

こんにちは! マツザワです。

皆さん、体調はよろしいでしょうか?

これから少し涼しくなっていくみたいですね。

気温の変化に気を付けて、体調管理しっかりしていきましょう ヽ(´▽`)/

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*ジュニアスイミングからのお知らせ○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

一日合宿を9月23日(日)に行います。

90分の練習を2回します。

6級以上のお子様が対象です。
お昼ご飯は、公園でみんなで一緒に食べます (*≧m≦*)



練習はきついですが、仲間と一緒にやることはとても楽しいと思います。



まだ、若干名の空きがあります。
9月13日(木)まで申し込み出来ますので、興味のある方は是非お問い合わせください。

2018年9月 1日 (土)

マラソンに向けて

9月になりましたね~rain

 

 

皆さんこんばんは、鈴木でございますm(_ _)m

 

 

夏が終わってしまいますね・・・・全然日焼け出来なかったなぁ~weep

 

 

こうなったら、残暑を楽しみながら日焼けしたいと思いますshadow

 

 

 

さて先日、毎年11月末に行われる江東シーサイドマラソンの抽選がありました。

 

今回から申し込み方法が変わりました。

 

 

さて、結果は・・・

 

 

 

・・・・   

 

 

・・・・・

 

(メールの一部です。)   

Image1

 

 

ってことで当選しました(*^-^)

 

 

ということは、練習しないといけないですね!!

 

 

筋トレばかりで身体が重くなったので、少し減量もしないと・・・。

 

 

ん?

 

 

練習??

 

 

9月はやります!!

 

 

Photo

日走会

曜外で

 

上記の日程で行います。

皆様のご参加をお待ちしておりますm(_ _)m   

 

 

最近気に入っている曲を1つ。

 

 

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Kygo & Justin Jesso – Stargazing

 

 

BODYPUMP 106のクールダウンの曲です。

 

 

参加者の方々からも好評で、私も最初に聞いたときから気に入っちゃいました。

 

 

サビの和訳を添付しますね。良ければご参考に・・・

 

 

(以下添付)    

And I will still be here, stargazing
僕はまだここにいて 星を眺めている

I'll still look up, look up
僕はまだ見上げている

Look up for love
愛を見上げている

Stars don't disappear, they keep blazing
星々が消えることはなく 輝き続ける

Even when the night is over
たとえ夜が終わっても

And I will still be here, stargazing
僕はまだここにいて 星を眺めている

I'll still look up, look up
僕はまだ見上げている

Look up for love
愛を見上げている

Stars don't disappear, they keep blazing
星々が消えることはなく 輝き続ける

Even when the night is over
たとえ夜が終わっても

That's how I find the light
そうやって僕は光を見つけたんだ


Don't you, give up, for me
僕のために諦めないで

Don't fall, don't give up, for love
愛に心を奪われたり 諦めたりしないで

That's how I find the light
そうやって僕は光を見つけたんだ


[×3]
Don't you, give up, for me
僕のために諦めないで

Don't fall, don't give up, for love
愛に心を奪われたり 諦めたりしないで


[×2]
Don't you, give up, for me
僕のために諦めないで

Don't fall, don't give up, for love
愛に心を奪われたり 諦めたりしないで

That's how I find the light
そうやって僕は光を見つけたんだ  

 

 

 

・・・・・

当クラブもミックス時期となり、今はこの曲をやることは少なくなりましたがまた機会がある時に行いたいと思います。

 

 

 

それでは今日はこの辺で。

E382b9e383a9e383a0e38380e383b3e382a

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2018年7月27日 (金)

レズミルズ 2018/2nd 曲リスト (BS112・BB81・BP106・BA101・BC76)

皆さんこんばんは、鈴木でございます。

 

大変長らくお待たせ(?)しております。

レズミルズプログラムの曲リストです!

当クラブでも全てのアイテムでお披露目しましたのでアップ致します。

 

 

 

 

※ご覧になる環境によっては視聴出来ない事もありますので、予めご了承下さい。

 

 

BODYSTEP 112

01. Sorry Not Sorry / Down The Road

   
02. New Rules / Kasia Is Back

   
03. Cut To The Feeling / Ma Honeybee

      
04. Whatever It Takes / Tobacco Brunch

      
05. Ready For It - The Mingle Catalogue

       
06. Wicked Ones / Junk & Disorderly

      
07. Spectrum / Rosebud Amber

      
08. Instruction / Masked Panther

      
09. Boogie Feet / Ravine Bluebird

    
10. Till The World Ends / Crystal Emperor

 
11. L.E.S Artistes / Mockingbird

    
12. What Lovers Do / Maroon 5 feat. SZA

 
A03. Till The World Ends / Crystal Emperor

A03. New Rules / Kasia Is Back

 
A-AC. Sorry Not Sorry / Down The Road

A-AC. Ready For It / The Mingle Catalogue

A-AC. Whatever It Takes / Tobacco Brunch

A-AC. Boogie Feet / Ravine Bluebird

 

 

BODYBALANCE 81

01. Here With You / Lost Frequencies & Netsky

   
02. Smoke Too Much / JOY

   
03A. Squeeze Me / Keir

03B. Dream / Bishop Briggs

   
04. Shadows In The Dark / Juke Ross

   
05. Don't Give It Up / Six60

   
06. Tuviana / Yoel Lewis

   
07A. Colors / Beck

07B. Heartstruck (Wild Hunger) / Hamilton Leithauser feat. Angel Olsen

      
08. Baby, You Make Me Crazy / Sam Smith

    
09. Wings / Birdy

    
10A. Nocturne / Gabrielle Peake

10B. La Journée / Gabrielle Peake

    
B01. What Lovers Do / Maroon 5 feat. SZA

B03. Santa's Coming For Us / Sia

 

 

BODYPUMP 106

01. Still The One / Hardwell & Kill The Buzz feat. Max Collins

   
02. I Am Here / P!nk

   
03. Little Thing Gone Wild / Wildcat Wonder Wall

   
04. Say Less / Dillon Francis feat. G-Eazy

   
05. Tell Me You Love Me / Galantis & Throttle

   
06. Walk On Water / Thirty Seconds To Mars

    
07. Coco's Miracle (Club Mix) / Fedde Le Grand & Dannic vs Coco Star

   
08. Tribes / Chase & Status

   
09. Revenge / P!nk feat. Eminem

   
10. Stargazing / Kygo feat. Justin Jesso

   
45min05. You & Me / Marshmello

45min05. Lost / Illenium feat. Emilie Brandt

    
45min06. On The Run / NGHTMRE feat. PASSEPORT

 

 

BODYATTACK 101

01. Unite (Radio Edit) / Woodman Prophecy

   
02. Havana (HappyTech Remix) / Miami Ink

   
03. Ready For It / Power Music

    
04. Rocksteady (Original Mix) / Zeskullz feat. The Dual Personality

   
05. Push (SCNDL Remix) / Kronic, Far East Movement & Savage

    
06. Till The Day Comes (Original Mix) / Electronic Vibes

   
07. Think / In The Name Of Hype

      
08. Show Me (W&B HandsUp Remix Edit) / Andy Schirmer & Rick Cue

   
09. The Universe / Hardwell

   
10. Hold Me Tight Or Don't / Fall Out Boy

   
11. Start Over / Monroe & Moralezz

 

 

BODYCOMBAT 76

01A. HNDZ Up (Extended Mix) / Matisse & Sadko

01B. Shake That LaLa / French Invasion

   
02. All Aboard (Dimitri Vegas & Like Mike Edit) / Bassjackers vs D'Angello & Francis

   
03. Who Knows / Netsky feat. Paije

    
04. Era / RL Grime

    
05. Soundbwoy (Sigma Remix) / Stylo G

    
06. White Lines / Six60

    
07. Holy / Slander & Kayzo feat. Micah Martin

    
08. Ghost / Delta Heavy

    
09. Knock Me Down / MAKJ & Max Styler feat. Elayna Boynton

   
10. Don't Forget Your Roots / Six60

    
B03. Getaway (Koven Remix) / Tritonal feat. Angel Taylor

   
BT5. Let 'Em Talk / Kesha feat. Eagles Of Death Metal

    
B06. Blind Faith / Chase & Status & Liam Bailey

   
B08. Suffocate / The Prototypes

 

 

 

今回もイイ曲が使われていたり、チャレンジングな振り付けになっております。

 

新しい音楽、新しい振り付けをぜひスタジオで体験して下さいね!

 

 

皆様のご参加をお待ちしております!!!

2018年7月14日 (土)

体験WEEK 第二期 始まります♪

皆さま、本日もお疲れ様です。

プールでひんやりしてます、、松澤です(v^ー゜)

連休初日から暑すぎですねsunsuncoldsweats02sunsun

いかがお過ごしでしょうか。

水分補給をしっかりしてお過ごし下さい。



熱中症になったら大変ですsign01







さて、スイミングでは二週間の間に



1,080円で3回まで通常練習に体験いただける



体験WEEKの第一期が終了致しました。




とても、とても好評ですshine




第二期が来週16日から始まります。



もう一度確認ですsign01


期間    7月16日(月)~27日(金) 期間中3回まで   【土・日はお休みです。】


参加費   1,080円 【1回のみでも、3回でも1,080円sign01



通常練習に参加していただくので、雰囲気が分かりやすいとご好評です。

また、1回1,080円ではなく!!



3回まで1,080円なのでお得な体験だと思います。

OSSOのスイミングをぜひ一度体験してみてください。



参加にはお電話でご予約を頂いております。


体験WEEKが開始してしまってもご予約は承っています。


16日(月)以降期間中いつでもご予約できます。






ご予約は一度お電話でいただきます。
1回目の練習時にお申込み書のご記入していただきまして、


2回目目以降の参加は前もってのご予約なしで


ご都合のいい日に来ていただけます。





ぜひぜひお気軽に体験にお越しくださいませ。





お待ちしております  o(_ _)oペコッ

2018年7月12日 (木)

今週からスタートしてます!!

皆さんこんにちは、鈴木でございます m(_ _)m

 

 

もう梅雨が明けてしまい、夏になってしまいました・・・

 

 

 

そうです、日焼けシーズン到来ですsunshadow

 

 

(すみません、私だけです・・・・coldsweats01

 

 

今年は何回海や山に行けるでしょうか??

 

 

Img_2036

自然の力を早く蓄えたいです(笑)

 

 

さてさて、皆さんもすでに受けられた方もいらっしゃると思いますが・・・・

 

 

Photo

当クラブでも導入しているLesMillsプログラムの新曲を、今週から随時解禁しております。

 

 

私が担当させていただいているボディパンプは一昨日、ボディアタックは昨日お披露目となりました。

 

 

 

ボディパンプは音楽のコントラストと新しいトレーニング種目を

Image1

ボディアタックは次の100へのスタートを切る記念すべきリリースを楽しんでいただければと思います。

Image2

 

今回も非常にチャレンジングで、楽しめますよnote( ̄▽ ̄)

 

 

ぜひぜひスタジオで新しい音楽、新しい振り付けを楽しんで下さいね!!

 

気になっている方もいらっしゃるかもしれませんが、各アイテムの新曲リストは全アイテム・全曲披露してからアップしたいと思います。少々お待ち下さい(^-^;

 

 

それでは今日はこの辺で。

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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2018年5月 4日 (金)

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか

みなさん ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?

マツザワは通常運行です⊂二二二( ^ω^)二⊃ ブーーーン

ゴールデンウィークだから出かけるというより、日曜日はちょくちょく弾丸で

お出かけしております。



まずは、名古屋のリニア・鉄道館に行って来ました  ┗(^o^ )┓三

1


電車にあまり詳しいわけではないですが、テンション上がってしまいました☆



2





ミニシアターでしたが、リニアの疑似体験をした時には、思わず声を出して興奮してしまいしました。

一緒にいた友達は、本物のリニアに試乗した事があるのでとても羨ましくなりました。



いつか乗りたいなぁ★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜





続いてまたある日、初めて築地本願寺に行って来ました。


テレビなどでは見たことありましたが、本物を見ると圧巻でしたΣ( ゜Д゜)!

Photo


真ん中に私が立っているのですが、小さく見えますよね!!!!

肩幅・車幅の広い私がこんな小さく見えるなんて!!!!!

ビル群の中に、この建物があるとタイムスリップしてしまったようでした。



さて、最後は焼き鳥屋さんで食べた【山くらげのおひたし】をご紹介します。

山くらげのおひたしなんて初めて出会いました☆

Photo_2




焼き鳥はもちろん美味しかったのですが、


このおひたしが本当においしかったです゚.+:。(・ω・)b゚.+:。


忘れられません。また近々行けたらと思っています。






私事をたくさん話してしまいしましたが、


ジュニアスイミングのお知らせは


5月よりコーチ配置が変更になっております。


ご確認くださいませ。




フィットネスクラブは5月7日より営業時間が変更になります。


ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。


2018年4月26日 (木)

レズミルズ 2018/1st 曲リスト (BA100・BP105・BB80・BS111・BC75)

皆さんこんばんわ、鈴木でございますm(_ _)m

 

 

4月ももう終わりに近づき、いよいよGWがやってきます!!

 

 

その前に・・・・・

 

 

大変遅くなりましたが、今回のLesMillsプログラムの曲リストをアップ致します。

(忘れていたわけではないんですよ・・・bearing

 

 

※ご覧になる環境によっては、正しく視聴出来ないことがありますので予めご了承下さい。     

Image1_1

 

 

BODYATTACK 100

1. Don't Leave Me This Way / Sweat Shop Boys

 

2. Whoomp! (Brooklyn Bounce Remix) / 666 & Tag Team

 

3. Musica Del Sol (Hands Up Mix) / L.A.R 5 & Empyre One feat. Tommy Clint & Big Nami

 

4. All Aboard (Dimitri Vegas & Like Mike Edit) / Bassjackers, D'Angello & Francis

 

5. Great Spirit / Armin van Buuren & Vini Vici feat. Hilight Tribe

 

6. Set You Free (Hixxy Remix) / N-Trance

 

7. Place On Earth / A-Trak & ZooFunktion

 

8. See The Light / Auxillary Express

 

9. I Live For That Energy (Asot 800 Anthem) / Armin van Buuren

 

10. ILLUMINATE / Afrojack & Matthew Koma

 

11. Came Here For Love / Sigala & Ella Eyre

 

 

BODYPUMP 105

1. All Stars / Martin Solveig feat. Alma

 

2. Do Or Die / Blasterjaxx feat. Lara

 

3. The Man / The Killers

 

4. Stay For It / RL Grime feat. Miguel

 

5. What About Us / P!nk

 

6. Champion / Fall Out Boy

 

7. How Do You Feel Right Now / Axwell/\Ingrosso

 

8. Lean Back (NGHTMRE Remix) / Terror Squad

 

9. Sweat / The All American Rejects

 

10. Break My Habits / Topic

 

45min-5. Momentum / Don Diablo

45min-5. Heaven / Wilkinson feat. Shannon Saunders

 

45min-6. Step By Step / Slushii

 

 

BODYBALANCE 80

1. Thief / Ookay

 

2. Anyone / Mt Eden & Father Dude

 

3. To Be Free / L D R U

 

4A. Praying / Kesha

4B. Beautiful / Dan Aux feat. Ed Waka

 

5A. Like Me Better / Lauv

5B. Wild Thoughts / DJ Khaled feat. Rihanna & Bryson Tiller

 

6. Lay It On Me / Vance Joy

 

7. Your Song / Rita Ora

 

8. Don't Tell Me / Ruel

 

9. Save Yourself / Birdy

 

10. Outro / This Pale Fire

 

11. Walking On Air / Stanton Lanier

 

BONUS-1. Fetish / Selena Gomez feat. Gucci Mane

 

BONUS-5/9. Girls On Boys / Galantis & Rozes

 

 

BODYSTEP 111

1. There's Nothing Holdin' Me Back / Scare City Triggers

 

2. Feels / Trust Down

 

3. Victorious / Pork Talk

 

4. In My Blood / No Helmet

 

5. Thunder / Elon's Musk

5. Blade / Polenta Children

 

6. Champion / The Sham Marriage

 

7. Young & Menace / Trap Veterans

 

8. Power / Passively Aggressive

 

9. That's What I Like / The Long Lunchers

 

10. Stressed Out / Medilla Oblongata

 

11. Anything Could Happen / Stick To Your Gums

 

12. Slow Hands / Niall Horan

 

ATH-3. Warrior / Porl Talk

ATH-3. Anytihing Could Happen / Stick To Your Gums

 

 

BODYCOMBAT 75

1A. Ready (Extended Mix) / Dannic & Tom & Jame

1B. Permanent Vacation / 5 Seconds Of Summer

 

2. Jump / Too Weak To Workshop

 

3. All Goes Wrong / Chase & Status feat. Tom Grennan

 

4. My Name Is Thunder / Jet & The Bloody Beetroots

 

5. Breathing Underwater (Matrix & Futurebound Remix) / Emeli Sande

 

6. Disbroqueia A Tela / Digestible Planets

 

7. On My Way (Valentino Khan Remix) / Axwell /\ Ingrosso

 

8. Light Us Up / Matrix & Futurebound feat. Callum Scott

 

9. Marching On / Krewella

 

10. Brother / Kodaline

 

BONUS-3. Freefall (VIP) / Metrik

 

BONUS-4. See What I See / Alex Sonata feat. Katrine Stenbekk

 

BONUS-5A. Beyond The Wall (The Prototypes Remix) / Sigma

BONUS-5B. Kaleidoscope / Delta Heavy

 

 

皆さんは今回のリリースをもうスタジオで体験されましたか??

 

ボディパンプのクールダウンに「Break My Habits」という曲があります。

「習慣を変える」「やり方を変える」という意味です。
(間違っていたらすみません・・・・)

 

トレーニングも今までとやり方や習慣を変えて、身体に新しい刺激を入れて、さらにトレーニングを楽しみましょう。

 

そして、「楽しむ」 ⇒ 「効率良く・効果的に」 へとステップアップして、トレーニング出来るといいですねwink

 

 

いよいよGWがやってきます!

皆さんのご来館をお待ちしております!!

 

 

それでは今回はこの辺で。

次回はGWのレッスンのレポートでも書こうかな(笑)

 

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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2018年3月13日 (火)

来週はいよいよ・・・・・!!

皆さんこんばんわ、鈴木でございます m(_ _)m

 

 

少しずつ暖かくなってきましたね!!

 

 

そろそろ屋外で日焼けが・・・shadow

 

 

今日はお知らせです!

 

 

2018321

来週、3/21(水)は祝日の為、特別スケジュールです。

 

 

 

目玉はやっぱり・・・・   

 

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BODYATTACK 100

 

全世界でこの日、解禁となります!

 

この25周年の記念すべきリリースをぜひスタジオで一緒に祝いましょう!!

 

 

担当は恐縮ですが私がいたします。

 

久々のBODYPUMP60分クラスを行ってからにはなりますが、精一杯やらせていただきます。

 

 

 

アバレマッセ~゚.+:。(・ω・)b゚.+:。

 

 

 

そして4月~のプログラムも発表されております。

 

 

私、ボディパンプ・60分クラスに復活致します。

 

 

しかも2本!!

 

 

皆さんのご期待に応えられるよう、精進致します。

 

 

てなわけで今日は短いですが、この辺で失礼致します。

 

 

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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2018年2月 3日 (土)

2月の日走会は~

皆さんこんばんは、鈴木でございますm(_ _)m

 

 

2月になり、一層寒さが増しているように感じているのは僕だけでしょうか??

 

なのに館内でよくノースリーブでうろついているので、季節感がない!とよく言われますが・・・・動きやすいから好んで着ているだけですよbleah

 

 

 

今月の日走会の日程が決まりました。

既に館内には貼り出していましたが・・・・・

 

 

Photo

 

ご参加の際は、防寒対策を十分にしてお越し下さい。

それと今風邪などが流行っていますので、皆さんも体調には気をつけて下さいね!!

 

体調悪いと、せっかくのトレーニングも楽しく出来ないし、不完全燃焼に終わってしまいますから・・・。

 

トレーニングといえば・・・!

 

 

 

今回のボディパンプの新しい45分フォーマットは、かなり良いトレーニングになりますよ!!

 

僕のクラスでは、今日から1週間は確実に行うつもりでおります。

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

 

先日曲リスト紹介で長々とお邪魔しましたので、今夜はこの辺で。

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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

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