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オッソの公式HP・ブログ

  • ①オッソ南砂店 公式ホームページ(Topページ)
    2015/10/20、オッソ南砂ホームページがリニューアルオープンしました!スケジュールや料金案内など、とても見やすくなりました。 スマートフォンでも快適にご覧頂けます!
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    24時間365日受付中!スマートフォンでもパソコンでもカンタンに入会予約ができるようになりました。WEB入会予約限定のオトクな割引もあります!
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  • ④ダイブロ
    スポーツクラブオッソダイビングスクールの情報が満載のブログです。ライセンス取得講習、ツアー情報、器材販売など、お知りになりたい方は、こちらをご覧下さい。

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ダイエット

2015年6月 6日 (土)

もう少しで梅雨入りですね

こんにちはhappy01


最近、お蕎麦にハマっている松澤ですsmile


オッソの事務所の電子レンジで、パスタ用電子レンジ容器に
お蕎麦をチンして食べていますdeliciousgoodshine



なので、冷蔵庫の中には、わさび・しょうがのチューブが
常備されておりますsign05



お蕎麦などには薬味が必要になってきますよね。




薬味を足すことは良い事のようですupupup



【疲労回復】【メタボ改善】に期待できるようですshineshineflairshineshine



いくつかご紹介しますね。




私の大好きなしょうが

・イカ刺しとの相性抜群ですねsign03  (これは個人的な意見ですねcoldsweats01

・体を温める

・発汗作用

・便秘解消





これも大好きなわさび

・てんぷらにつけて食べたいですsign03  (これも個人的な意見ですcoldsweats01

・抗菌効果

・辛味成分は食欲を増進させ、消化液の分泌を促進するそうです



とうがらし

・私、辛いのが苦手なんですbearing  (いらない情報ですねcoldsweats01

・血行が良くなる事で老廃物の排出を促進

・免疫力アップの効果も


しそ

・子供の頃は嫌いでしたが、今は大好きですheart04  (これもいらない情報ですねbleahsweat01

・免疫力アップ

・神経を落ち着かせる効果もspa
 寝る前にシソ茶・シソ酒を飲むといいそうです



にんにく

・すっても、みじん切りにしても、丸ごとでも、本当においしいですねgoodhappy02good
(個人的な意見ばかりで申し訳ありませんcatface

・疲労回復効果

・血行を良くしたり、脂肪燃焼を促進したりする効果もあるので
 生活習慣病が気になる方は積極的に食べた方がいいそうです

ジメジメむしむしがこれから続いて

食欲がなくなってきてしまうかもしれないので

色々な薬味を試して元気に過ごしていきましょうshineflairshine



続きまして、お知らせですnote





フィットネスでは

6月13日(土)~21日(日)まで

1日10名様限定

108円 で

オッソを体験出来ますsign04

通常、ビジター料金は5,400円
会員の方と同伴でいらっしゃった場合は3,240円ですが

この期間中だけ、108円でご利用頂けますsign03

ご家族・お友達
フィットネスクラブに興味がある方
ぜひぜひ体験にいらしてくださいdashdashdashdashdash



ご利用の際はご予約が必要です。

お電話お待ちしております。



そして、スイミングスクールは今月も

無料体験会を行います


6月21日(日)

ベビーコース(2歳未満)
11:40~12:20

乳児コース(2・3歳)
11:15~12:00

幼児コース(3~5歳)
9:45~10:30

ジュニアコース(6歳以上)
9:45~10:30

各コース定員15名になっています。

ご予約お待ちしておりますsign03




2015年2月12日 (木)

108円体験 2月15日まで!

みなさん、こんばんわ 岡野です。

 

寒さがピークの冬ですねsnowsnowsnow

みなさま、インフルエンザが猛威をふるっておりますが 

お風邪など引いておりませんか?

寒さに負けない身体作りはOSSOでどうぞhappy01paper

 

 

格安な108円体験は15日、日曜日までです。

会員でない方をお誘い合わせの上、是非ご利用くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

2月はどうして28日までなのでしょうか?

他の月の日数が30または31日なのに対して、2月だけ28または29日なのは、アウグストゥスが紀元前8年、8月の日数を30日から31日に変更し、そこで不足した日数を2月から差し引いたためである。それ以前のローマ暦では、年初は3月であったため、単に年末の2月から日数を差し引いたらしい。      

(引用)

 

だそうです。  納得できましたか?

 

 

 

とにかく2月は寒いっhappy02sweat01

 

寒さが大の苦手な岡野です。 

 

 

 

 

 

寒さのせいで、ちじこまってはいませんか?

 

寒い冬こそ動いた人の勝ち!!

Photo

 

冬はダイエットのハイシーズンなんですup 

寒さのせいでどうしても活動量が減ってしまいがちですよね。

寒くて習慣にしていた運動が億劫になって動かずにじっとしてばかりいると

身体はエネルギーを消費させずに逆に熱を守ろうと溜め込んでしまうので

太りやすくなります。

 

ダイエットをお考えの方は、この冬を最大のチャンスと心得

 

『まめに身体を動かす』

 

『代謝』がアップしやすい身体作りのためのエクササイズを行う

 

『脂肪燃焼のカギとなる褐色脂肪細胞(痩せるために必要な細胞)を活性化させる』

 

 

 

以上の3つのことが、冬太りを回避して上手に痩せるコツですshine

 

OSSOで頑張りましょうhappy01

 

 

 

 

 

最近、E-girlsのダンス観賞にはまっています。

E-girlsの、歌わずにダンスのみの動画があるのですが

それを食い入るように観てしまいます。

 

息切れ一つせずに笑顔でくるくるてきぱきとメリハリのあるダンスを

踊りまくる彼女たちには圧倒させられますdash

 

若さもそうですが、尋常でない体力と柔軟性を持ってないと

あれだけ踊りまくるのは難しいですよね。

すばらしい~happy02

 

 

それでは良い週末をお過ごし下さい。

 

Images_2

happy valentineheart01


 

 

 

2013年3月15日 (金)

今日は、「靴の記念日」…

東日本大震災、紀伊半島豪雨など
災害にて亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。

また、被災された方、ご家族・ご関係者に
心よりお見舞い申上げます。
1日も早い、復旧・復興を目指し、
ともに歩んでまいりましょう!

Japa001l  

がんばろう、日本っ!happy01rock

 

スポーツクラブオッソでは、東日本大震災で
まだまだ、支援を必要としている被災地の方々のために
義援金募集活動を継続して行っております。
これまでにも、たくさんの方々の善意を頂戴いたしました。

130201142717

これまでの送金合計は、

799,995円!

今後も、皆様も暖かいご支援をよろしくお願いいたします。

 

 

みなさん、こんにちは。
金曜日午後春を呼ぶcherryblossomサミーちゃんです。happy01scissors

 

今日は、宣伝から!happy01paper

3/14(木) ~ 3/24(日)の期間、
ファットメタボライザーの販売会実施中です。

512hm21jskl_sl500_aa300_

オッソのアイドル的存在(?)の松○コーチもオススメ!

Dscf0017_2

運動でシェイプアップしたい方にはとても良いサプリメントです。
脂肪燃焼を促してくれるので、何も摂らずに運動するよりもず~っと効果的です。
その効能書きは…

Hpc_lifely_04 (クリックで拡大します)

運動もサプリメントも継続することで効果を発揮します。

「お腹が出ちゃった…」
「運動では、なかなか効果が出ないんだけど…」
「甘い物がやめられなくって…」

ぜひぜひ、試してみてください。
サミーもオススメします。wink

 

 

さて、今日は、「靴の記念日」…

日本靴連盟が1932(昭和7)年に制定。

1870(明治3)年のこの日、西村勝三が、
東京・築地入船町に日本初の西洋靴の工場「伊勢勝造靴場」を開設した。

陸軍の創始者・大村益次郎の提案によるもので、
輸入された軍靴が大きすぎたため、
日本人の足に合う靴を作る為に開設された。

とのこと。

そんなわけで、ご存知の方も多いとは思いますが、
靴の履き方(ひも靴)講座!

130315140129 (クリックで拡大します)

この画像は、アウトドア・ライフ・スタイルのホームページ(アカデミー)から
お借りしました。confident

山登りする時には、「登り」と「下り」では、
事前に必ずひもの締め具合をチェックし、
結び方を変えると足の負担がとても軽くなります。

ちょっと応用すれば、ジョギングやウォーキングなどのトレーニングや
日常生活でもとても役に立ちますので、ぜひトライしてみてください。

ソックス選びもとても重要ですし、
ソックスもしわにならないよう、足にフィットさせることも大事。

で、私も持っていますが、左右同じではなくて、
それぞれ専用の形にしたソックス…
130315140256 (クリックで拡大します)

最初は違いは無いと思っていたのですが、足がすご~い楽です。
左右それぞれ専用であることも足のためには
とても重要なのだと実感しました。
たかが「ソックス」、されど「ソックス」、
侮るべからずです。(笑)

 

先日、九州で桜cherryblossomが開花したとのこと。
桜前線北上も間近ですね。

冬眠しすぎたので、そろそろ、春山トレッキングの計画を立てないと…
と思っている今日この頃です。

雪解けの尾瀬も行きたいし、
富士山登山の準備もしなければ…

 

さて、また子供たちとプールでスイミングです。
今日もがんばろ~っ!happy01rock

 

本日も最後まで目を通していただき、ありがとうございました。
また、来週です。confident

 
 


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2013年1月23日 (水)

寒さと風と日差しと鼻水

皆さんコンバンワ、鈴木です m(_ _)m

    

    

20日の日曜、行ってきました。

    

    

千葉マリンマラソン

1358659548598

      

朝から大勢の方々がごった返しsign01

     

     

ちなみに8時前ですcoldsweats01

    

    

エントリーを済ませ、ゼッケンと参加賞をもらい、着替えをしながら開会式を見学しました。

しかし寒い・・・・snow      

     

     

今回のゲストは・・・・

小出監督

Top_img_guest01

      

そして・・・・

     

     

高橋尚子さん

Top_img_guest02

       

なんでもこの大会でベストを出したそうで、その記録は未だに破られていないそうです。この大会から着々と注目を浴び、オリンピックでメダルを獲得されたとのこと。

      

     

凄いですよね!

普段、こういう開会式はあまり興味を持たないのですが、今回は食い入るように聞いていましたcoldsweats01

     

     

しかも一般ハーフの最後尾から走って参加者の9割の方とハイタッチをする!と今大会での公約を宣言していました。

     

    

   

さらには・・・

Owa13012105030001p1

ダンカンさん

    

そして息子の虎太郎くん

     

    

特にこの虎太郎くんは開会式のスピーチで、ダンカンさんに挨拶するよう振られた際に・・・・

    

「おはようございま~す!ダンカン2世で~すsign01

と元気よく自己紹介したのには会場が笑いに包まれました。

     

     

いいもの持ってますねflair

     

お2人はファミリーの部にエントリーされていました。

     

    

    

アップの為に会場の外で軽く動いて、ストレッチを入念に済ませて30分前、いよいよスタート地点に移動します。

    

    

しかし・・・・

    

    

    

Ath13012105060003p1

どえらい人数です!一般ハーフだけで10445人sign01

(江東シーサイドマラソンの約4倍)

    

    

    

まったく身動き取れませんsweat02    

      

    

なんとかスタート地点に整列して、その場でストレッチをして・・・・

      

     

9時55分 スタートsign01

     

もちろんスタートしてもすぐ動けるわけではありませんsweat02

4分かかり、スタートラインを越えました。

      

     

    

人込みをかいくぐりながら、足を進めます。

    

ペースを上げ過ぎないよう意識をしながら。

    

6kmまでで、キロ5分10~20秒ペース

   

  

練習より早いですsweat01

しかも日差しが強く、暑く感じますsun

      

    

最初の折り返し地点付近で、OSSOのお客様発見!

オッソTシャツ着て走ってくれてたこと、共に走っているんだという実感で、元気が出てきました。

      

     

そのまま足を進め、2つめの折り返しを過ぎて10km通過

日差しがあるとこ、日陰のところでかなりの体感温度の差を感じ、体力を奪われてきました。

   

膝や腰、肩に違和感は無し。腿の前に適度な疲労は感じてました。レース前のサプリメントの効果か、まだまだ行けそう!

     

    

少しペースを上げ、どんどん進みます。

     

13km過ぎると今度は向かい風typhoon

     

前に進まない、肌寒いsign01

     

     

   

そして3つ目の折り返し地点の稲毛の浜周辺。なんとQちゃんがホントにハイタッチしてました。このときは私はハイタッチできませんでした。

     

    

走りながら15km辺りでサプリメント補給しようと決めてたので、顆粒を口にふくみ、ゼリーを飲もうとしたのですが・・・・

     

   

呼吸とともに口から顆粒が漏れる漏れるsweat01

もう吹き出してんじゃないのhappy02ってぐらいでした。コントみたいな出来事に密かに一人で笑っていました・・・・runrun

(周りを走っていた方々、ゴメンナサイ)

      

    

折り返しを過ぎ、残り3キロ

ペースも上がっていて、キロ4分50秒ぐらい

腕時計が誤動作を起こすアクシデントに見舞われながら走りました。

     

   

もうこの辺から、ももの前は疲労のピークを迎え始めてました。

 

そんなところに・・・・

20130120marathon_63

またまたQちゃんです。

ゴールに背を向け、来る人みんなに

「あと少しだから頑張ってsign01と声をかけながらハイタッチをしていました。

     

     

凄い事だと思います。

感動を覚え、私も恥ずかしながらハイタッチpaper

    

     

私は普段レース中、あまりハイタッチはしないんです。完全に自分の世界に入っちゃっているので・・・・

     

    

でも今回恥ずかしながら、ハイタッチをすることで沿道の方々に後押しされる気持ちが改めて気づきました。これからはバンバンやろっとpaper

      

    

そんなわけでまた元気をもらい、ラストスパートrun

     

   

心臓破りの坂に、向かい風も強くなって、全然足が進まない

     

    

しかし鞭打って走り、スタジアムに戻ってきてラスト1km

   

残りの全ての力を使ってダ~ッシュdash

    

   

   

スタジアムの周りを走って、なんとグランドに入っちゃうんです!

芝生の上は走りづらかったな・・・・

     

    

そしてゴールmotorsports

      

      

    

さすがに出し切った感じでしたshadow

    

最後に完走証をもらいました。

Dsc_0301

      

    

   

もちろんですが今回の結果には満足していません。

ダメダメではないかと思います。

    

  

しかしその中でも、今後の課題・ペース配分・事前準備etc・・・

   

色々感じるものがあったので、次のレースに向けて精進したいと思います。

     

    

さすがにこの後、戻ってボディパンプやってたら・・・・

    

多分ランジでジャンプする際に足つってましたねcoldsweats02

そしてスタート前から・・・

   

鼻水が垂れて、ティッシュを忘れたので、鼻をすすりながらのレースでしたsweat02

    

    

帰ってきてやっと鼻を思う存分かんで、スッキリできましたnote    

     

   

お休みいただき、ありがとうございました。

   

それではお知らせです。

    

   

   

2月もランニングサークル・日走会を行う予定でいます。

2月は東京マラソンもありますね!

    

  

普段マシンで走っている方も

スタジオでレッスン受けている方も

減量・ダイエットしたいと考えている方も

もちろん大会に向けて調整したい方も

    

   

気軽にご参加下さい。

     

 

荒川の土手や、仙台堀川公園~木場公園を走ったりしています。

距離も5km~12kmぐらい走っております。

    

   

興味がある方はトレジムにいますので

    

   

捕まえて下さい!

常に動き回っていますのであしからず

Dscf0026

     

     

それでは今日はこの辺で失礼致します。   

Img_815644_13384415_0

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

また来週お目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

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2013年1月18日 (金)

今週は、『大雪』の話題で…

東日本大震災、紀伊半島豪雨など
災害にて亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。

また、被災された方、ご家族・ご関係者に
心よりお見舞い申上げます。
1日も早い、復旧・復興を目指し、
ともに歩んでまいりましょう!

Img56350634

がんばろう、日本っ!happy01rock

 

スポーツクラブオッソでは、東日本大震災で
まだまだ、支援を必要としている被災地の方々のために
義援金募集活動を継続して行っております。
これまでにも、たくさんの方々の善意を頂戴いたしました。

120521115549

今後も、皆様も暖かいご支援をよろしくお願いいたします。

 

 

みなさん、こんにちは。
金曜日午後3時サミーちゃんです。happy01

 

月曜日の雪は、すごかったですね~。
まるで、
「ここは雪国か…?」
と思わせるような降り方でした。

ご存知のように、子供のプールは幼児コースから全て中止。
行き来する時の安全確保を最優先しました。

この振替については、既にpcsoonご連絡させていただいた通りです。
お間違えの無いよう、ご注意くださいませ。

 

この雪、まだ道端に残っていますね。
日陰のところは、しっかりとあります。

半ば、アイスバーン化しているので
「スッテンコロリン」 しないように避けて通りましょうね。

 

 

アイスバーン=氷と言えば…

北海道に流氷が接岸する直前!

Photo

例年よりも16日早いとのことです。

かれこれ、ん10年ほど前の2月頃、
網走で接岸した流氷を見に行ったことがあります。

シ~ン…とした海岸で、流氷が、
「ギシ…、ギシ…」
と音をたてています。

1つ1つの塊はとても大きく、
ヒョイと飛び乗ってもびくともしませんでした。

防寒着の中までしみこんでくる寒さを感じていましたが、
初めて見る流氷に寒さを忘れ、子供のように遊んでいた記憶があります。

大自然の雄大さを感じた時でもありました。

 

この冬、ここ東京であと何回雪が降るでしょう…。
子供の頃は、雪が降ると外へ出て、びしょびしょになるまで遊びまくっていましたが、
さすがに大人になってからはそんなことはしなくなりましたね。

時には子供心に返って、「雪遊び」 でもしてみたいものです。
…って、私には、雪山遊びがありました。
もう少し、装備をそろえて、挑戦したいと思います。

27日(日)ころ、冬の高尾山をトレーニングがてら、
行ってみようと考えています。
先日のような大雪とならないことを祈って…

 

 

そうそう、先週ご紹介した、
サミースタイル「正月太り解消大作戦」を開始しました。
2~3ヵ月後、どうなっているか、乞うご期待!

今日も、最後まで目を通していただき、
ありがとうございました。

また、来週です。confident

 

 

 

 

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2013年1月11日 (金)

お正月太り解消…

東日本大震災、紀伊半島豪雨など
災害にて亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。

また、被災された方、ご家族・ご関係者に
心よりお見舞い申上げます。
1日も早い、復旧・復興を目指し、
ともに歩んでまいりましょう!

Img56350634

がんばろう、日本っ!happy01rock

 

スポーツクラブオッソでは、東日本大震災で
まだまだ、支援を必要としている被災地の方々のために
義援金募集活動を継続して行っております。
これまでにも、たくさんの方々の善意を頂戴いたしました。

120521115549

今後も、皆様も暖かいご支援をよろしくお願いいたします。

 

 

みなさん、こんにちは。
金曜日午後3時サミーちゃんです。happy01

 

気がつくと1月も中旬に突入!
日の経つのは早いですね。

「それは、年をとったからだ。」
と言うのは誰ですか? pout

気を取り直して…

まだ始まったばかりですので、
1年間目標を定め、計画した通りに
自分の道を極めていきましょうね!happy01rock

 

さて、お正月においしいものをたくさん食べて
「太ちゃったァ~!」
と言う方がいらっしゃると思います。

02sokutei

かく言うサミーもです。coldsweats01

お決まりのようにメディアでは
『お正月太り解消!』
などと謳って様々な方法を紹介していますね。

どれもウンチクが素晴らしくて、
「ナルホド!」
と思わず納得してしまいますが、
冷静に考えると、胡散臭い物ばかりで
個人的には、その手の類について全く信用していません。

単純に考えれば、あまり身体を動かすことなく
カロリーを過剰に摂取してしまった結果ですので
今後の摂取カロリーコントロールと
適度な運動を実施することで
最終的には元に戻る…
あるいは、
よりシェイプアップされた身体に変身する…
というスタイルが理想的だと思います。

 

サミースタイルのご紹介!

今、私は、1日2食です。

昼食と夕食のみです。

最初に口にするのは、野菜や海草などのサラダ類。
それからおかずでご飯です。

Mpj04096240000102

できれば夜(夕食)は食べないようにして、
朝と昼のみにしようと思っていたのですが、
夜は家族と一緒というスタイルは崩せなかったので
朝抜きのパターンです。

基本、しっかり食べるようにしていますが、
ご飯も小さめのお茶碗に1杯。(以前は丼飯でしたcoldsweats01

甘い物好きで、間食が多いので、それを止めるようにします。

これで、カロリーは調整できるので、
あとは適度な運動ですね。

早起きして、早朝のお散歩&軽いジョギング30分をプラス。
目標、1日、8,000~10,000歩!
活動量計を使って目安とします。

Mpj042278100001

2~3ヵ月後にどんな結果になるか楽しみです。scissors

 

そうそう、先日ご案内した
『からだ燃える』
を使うことをお忘れなく!!happy01

サプリメントに期待するわけではありませんが、
より効率の良い方法をという考え方です。

Photo

オッソのスタッフが愛飲している、超オススメです。

試飲販売会では、
大変、好評でしたので、
会員特別価格の販売を
1/14(月)まで延期することになりました。

この機会に、ぜひ、ご利用くださいませ。happy01

 

 

本日も、最後まで目を通していただき、
ありがとうございました。

来週まで、ごきげんよう!confident

 

 

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2013年1月 4日 (金)

あけましておめでとうございます

Dsc_0129

新年 明けまして おめでとうございます。

本年も変わらぬご愛顧を賜りますよう お願い申上げます。 confident

 

今年も会員の皆様が、

健康で元気に過ごせるよう、お手伝いをさせていただきます。

オッソ南砂店、スタッフ一同、皆様のお越しを

心よりお待ちいたしております。

 

 

からだ燃える試飲会のお知らせ

1/5(土) 11:00~19:00

1/6(日) 11:00~19:00

1/7(月) 13:00~21:00

上記、3日間、会員特別価格にて販売いたします。

オッソで一番人気のサプリメント!

Photo

運動前はもちろんのこと、運動中の水分補給や

普段の健康維持のための飲み物として、

また、料理の調味料の代わりにお使いいただくこともできます。

ヨーグルトやアイスクーリームに入れて美味しいスーツまでできちゃう!

万能のサプリメントをこの機会にぜひお試しください。

 

 

 

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2012年11月28日 (水)

江東シーサイドマラソン2012

朝5時半 起床。

 

 

準備を済ませ、subwayへ。

 

 

6時45分、OSSOに着いて最終準備。

 

 

7時前より、ランナーの皆さん来館。

随時荷物を置き、持ち物の最終チェック・点呼をして・・・

 

 

いざ、OSSOスイミングバスに乗り、夢の島競技場へ~bus

 

 

7時35分到着、受付を済ませに各自ブースへ。

私と小曽根くんは場所の確保。

 

皆さんもご存知のアノ人とも会いました。

 

 

数日前にも会ったけど(笑)

 

 

そしてエントリーを済ませた皆さんが戻ってきて、いよいよレースを迎えようとしている・・・・

 

 

 

・・・・・

 

 

 

改めまして、こんばんわ。

鈴木でございます m(_ _)m

 

 

長々とプロローグを書かせていただきました。

 

 

今回、私は走りませんでした。

 

以前より小曽根くんが走りたいと強い気持ちを示してくれてたので今回は譲りました。

 

なので、私は荷物番shadow

 

 

選手のバックアップに集中していましたが、レースを目前としている皆さんの緊張感などを感じて・・・・

 

ちょっと走りたくなっちゃいましたcoldsweats01

 

 

「鈴木さ~ん、ストレッチやってよ~run

の声にお応えして、みんなでストレッチ。

 

 

ここぐらいしか活躍してませんcoldsweats01

 

 

みんなでストレッチのあと、各自でさらにウォーミングアップ

もっと伸ばしたい人にはパーソナルストレッチを施し、いよいよ整列時間。

 

 

「鈴木さ~ん、円陣やろっrock

と煽られて、やらせていただきました。

 

 

「今回残念ながら出られない人の分も頑張ろう!全員完走して笑顔で戻ってきてください。」

「行ってこ~い!」

「オーpaperpaperpaper

 

ってなやり取りだったはずcatface

 

 

 

ちなみハーフのスタート前だけでなく、その後の10kmの部スタート前にももう一度やりました。

(ハーフの部の皆さんは走ってる最中ですsweat01

 

 

選手の皆さんがスタートしてから、競技場内は静かで・・・・

 

 

いや~寂しかった~crying

 

 

誰が一番早く帰ってくるかな~と、勝手に楽しみにしながら今か今かと待ちわびていました。

 

 

 

すると~・・・

 

 

 

10kmの部トップの方が帰ってきました!さっきスタートしたばかりでしょpaperとツッコミを入れたくなるぐらい速いsign01

 

 

 

そして順々にランナーが戻ってきて、待ちわびていると・・・・

 

 

 

キターflair

 

 

 

「○○さ~ん、最後~!」

 

声もかれがれで大声を発していましたbomb

 

 

続々とハーフの部の方も帰ってきました。

 

 

 

今回OSSOからエントリーしている方は、下は高校生、上は69歳と幅広い年齢層の皆様が走られました。

 

 

その中で

 

中々モチベーションが上がらず気持ちをどうもっていけばいいか悩んだ方も

 

怪我・古傷の状態が思わしくなくレースを見送った方も

 

仕事の影響で調整が上手く出来ず欠場を余儀なくされた方も

 

前回怪我で欠場してリベンジに燃えていた方も

 

毎年制限時間をクリア出来ず完走出来なかった方も

 

初めてのマラソンで緊張した方も

 

先月私と一緒にアクアライン走った方も

 

 

ここにくるまで色々あったと思います。

この1年長かったことと思います。

 

 

 

その頑張りが今回結果に出ました。

 

 

 

全員、時間内に完走しましたsign01

本当に素晴らしいことです。日頃のトレーニングの成果だと思います。

 

Img_002501

 

もちろんですが、小曽根くんも初ハーフながら好タイムで完走しました。

 

 

全員が完走できたのもトレーニングの成果だけでなく、何より沿道の皆さんがあったがこそです。

 

 

ランナーの皆さんの話を聞くと所々に応援してくださった方々がいたとか。10kmの部は常に応援を受けながらのレースが出来たんではないでしょうか。

 

 

応援してくださった皆様、選手の皆さんの代わりにお礼申し上げます。

 

本当にありがとうございました m(_ _)m

 

 

 

そしてなんと今回も入賞者がsign01

そんなわけで表彰式にもみんなで参加。

 

 

今年もOSSO宣伝ガール達は健在ですscissors

昨年より増員しました(笑)

Img_002701

 

 

入賞したお二方、本当におめでとうございます。

Img_003201

 

 

 

最後はみんなでscissors    

Img_003301

 

 

その後OSSOに戻り、シャワーを浴びて皆さんお待ちかね(笑)の・・・・

 

 

 

慰労会beer

 

 

お互いを称え合い、楽しくトークをしながらの3時間はあっという間でした。
(走った時間より長っbleahsweat01 

 

 

Img_003601

Img_003801

Img_003901

(一枚目の右端に小曽根くんがいますflair

 

 

その席で同日に行われた、つくばマラソンに参加した日走会メンバーも報告にわざわざ来て下さり、非常に良い雰囲気だったと思います。

 

 

中でも

「マラソンにBODYPUMPはいいねgood絶対やるべきだsign01

「来年は〈OSSO〉と書いて参加しますsign01

「この慰労会が好きなのよsign01

 

 

などなど、嬉しい声も聞けました。

 

 

日走会・顧問(勝手に名乗っちゃってますが・・・)として

 

今回、素晴らしい結果が出たのは

間違いなく、頑張ってきたランナーの皆さん

そしてそれを応援、支えてくれた皆さんの

頑張りがあったからだと思います。

 

 

この皆さんに携われたことは本当に幸せです。

 

少しでも皆さんの力になれたのなら本望です。

 

 

この場を借りて

ありがとうございます m(_ _)m

 

 

また来年もこの仲間達とシーサイドマラソンにチャレンジしたいと思います。

(偉そうですいませんsweat02

 

 

 

長くなりましたが、先日のレポートとさせていただきます。

今日はこの辺で失礼致します。

 

明日は休館日です。お間違いのないようにお願いします m(_ _)m   

Img_815644_13384415_0

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

また来週、お目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

 

 

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2012年11月16日 (金)

XTEND試飲会のお知らせ

東日本大震災、紀伊半島豪雨など

災害にて亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。

また、被災された方、ご家族・ご関係者に
心よりお見舞い申上げます。
1日も早い、復旧・復興を目指し、
ともに歩んでまいりましょう!

Img56350634_2

がんばろう、日本っ!happy01rock

 

 

 

スポーツクラブオッソでは、東日本大震災で
まだまだ、支援を必要としている被災地の方々のために
義援金募集活動を継続して行っております。
これまでにも、たくさんの方々の善意を頂戴いたしました。

120521115549

今後も、皆様も暖かいご支援をよろしくお願いいたします。

 

 

 

みなさん、こんにちは。
休館日金曜日担当、
午後3時サミーちゃんです。happy01paper

 

昨日あたりから、急激に寒くなりましたね。
この冬一番の寒気が入り込んみ
あちこちで 「初氷」、「初冠雪」 を観測しています。

昨日も今日も朝は寒さで目が覚めます。
布団から出たくなァ~い!(笑)

 

Xtenc_watermeron_2さて、早速ですが、表題のお知らせを。

『XTEND試飲会』

Kirakira15 11月20日(日)  11:00~14:00

Kirakira1511月22日(木)  18:30~21:30

Kirakira1511月25日(日)  12:00~17:00

 

上記の3日間、実施いたします。

通常5,900円のところ…

5,310円で販売いたします。

運動前は、もちろんのこと、
運動中や運動後にも水分補給に最適なサプリメントです。

レモン、ラズベリー、グリーンアップル、ウォーターメロンなど
各種フレーバーがありますのでお好みを見つけてくださいね。

スタッフもみんな愛飲しています。
ちなみにサミーは、グリーンアップルが好みです。happy01scissors

 

 

一昨日、何気なく見ていたTV tv のニュースで

「映画、舞台、TVなどで活躍されていた、女優の森光子さんが亡くなられました…」

とてもショックを受けました。

生涯をかけて取り組んでいた舞台 「放浪記」、
2,000回以上もの主演を務め、国民栄誉賞も受賞されました。

最後の時まで台本を離さず、
舞台復帰に向けて、療養を続けていたそうです。

とても残念で仕方がありませんが、
1つのことにこれだけ打ち込んでいる姿に
大きな感動を覚えます。
「人生、かくありき!」
そう感じました。

謹んでご冥福をお祈りしたいと思います。think

 

 

 

TV tv と言えば、
最近、はまってしまったドラマがあります。121116134611

NHKの連続テレビ小説 「純と愛」!

私の相棒が毎朝見ているので、
何となく見ていただけなのですが、
話が佳境に入るにつれ、
いつの間にか引き込まれていました。

仕事やプライベートでお決まりのように、
色々とハプニングが起こりますが、
そこでの人間模様が妙にリアルで
面白いと感じています。

普段、あまりTVを見ないのですが、
時々、こんな感じではまってしまうサミーです。

次はどうなるのかなぁ…
と思いながら、15分間見ています。happy01

 

みなさんは、最近はまってしまったことってありますか?
良かったら、コメントください、お待ちしております。

それでは、きょうは、この辺で失礼致します。
また、来週です。confident

 

 

 

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2012年8月19日 (日)

水中運動のススメ

皆様こんばんわhappy01  岡野ですvirgo 

残暑厳しい日々が続いております。身体を動かすのが億劫になってきた方は

プール施設をご利用になられてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

~水中運動のススメ~

 

penguin陸上に比べて多くのエネルギーを消費できる

水中では体温が奪われやすくなります。体温を一定に保つために陸上にいるときよりも多くのエネルギーを消費することになります。

 

penguin心肺機能が強化できる

水中で体温を維持するために、心臓の活動は盛んになり、血圧を上げ、カラダ全体をすばやく温めるために血液の循環もよくなります。その結果、新陳代謝もよくなるという仕組みになっています。

 

penguin無理なく全身運動、有酸素運動ができる

水中運動は有酸素運動の代表格と言われています。泳がずに水中で歩いているだけでも、全身を使うことができ、運動強度が高くない分、長時間連続してできるのが特徴です。

 

penguin浮力があるので、膝や腰への負担も少ない

水中では浮力があるので、カラダ全体への負担が少なく、関節に痛みを抱えている人でも、陸上に比べてラクに動かすことができます。

 

 

などなど、いろいろなメリットがございますup

 

是非、プール施設を利用して効果の高い水中運動に挑戦してみてください。

 

 

 

 

水中を歩く際や、アクアのレッスンなどで水面が滑るのが気になると言う方

OSSOではそんな方におススメなこちらの商品をご用意いたしております。

120819_214957

新しいカラーが加わりました!

 

 

 

 

皆様は夏休みはどんな休日を過ごされましたか?

 

岡野は、栃木の鬼怒川にて『ライン下り』を体験してまいりました。

120816_141509

思ったより早いスピードにビックリ!

120816_143023

後半は実になだらかになり、穏やかモードで赤とんぼも羽を休めております。

 

船頭さんの訛りがどこか馴染みのある言い回し。。

そうだ! ごめんね、ごめんね~ のU字工事さんのしゃべりに似てるsign01

楽しい一日を過ごしてまいりましたhappy01

 

マイナスイオンた~っぷり浴びてきましたconfidentshine

 

滝や噴水など水しぶきの多い場所にはマイナスイオンが豊富に存在します。

diamondストレス軽減効果

diamondリラックス効果

diamond疲労回復・軽減

diamond睡眠改善

diamond集中力アップ

が期待できます。

 

癒しを求めて次はどこへ行きましょうかhappy01

 

OSSOでは毎日皆様の笑顔に会えるのが楽しみですhappy01note

明日も元気にお会いいたしましょうsun ごきげんよう 

 

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