ゴールデングラブ賞受賞で、「テンションがち上がりっ！」のイチロー選手とオッソの「無料体験デー」スケジュール…

   

やったーっ！

イチロー選手、ばんざぁ～～～いっっ！

９年連続の２００本安打達成に引き続き、

ゴールデングラブ賞受賞も９年連続っ！

やっぱり、イチロー選手はすごいですね～！

この賞は、相手チームの監督やコーチから見て、

その技術や守備力など総合的なものから判断し、

投票することで決められる賞だそうです。

今季は、４失策もあり、

イチロー選手の中でワースト２位だったにもかかわらず、

「エリア５１には、

（イチロー選手の守備範囲であるライト）

ボールを打つな！」

と相手チームからは恐れられているイチロー選手。

塁に出たランナーは、イチロー選手の肩から繰り出される

レーザービーム（ライナー性の返球）で

進塁をためらう選手がほとんど。

イチロー選手がそこにいるだけで

強大な 「抑止力」 となります。

それほどの実力がある選手ですから、

守備の選手に与えられる数少ない賞である

「ゴールデングラブ賞」

は、とても価値のあるものだと思います。

皆さん、こんにちは！

イチロー選手大ファンの Ｈ ですっ！

   

今、シーズンが終わり、

所用で日本に来ているそうですが、

このニュースをメールで受け取って知ったそうです。

このニュースに記者からの質問に対して言った言葉が

  「テンションがち上がりっ！

   今日も元気に、がんばりますっ！」

とのこと。

同賞の受賞で同じ外野手の最多連続受賞記録は、

メイズ（ジャイアンツ）、クレメンテ（パイレーツ）の持つ

１２回連続受賞。

彼らの最後の受賞が３７才のシーズン。

この１０月に３６才を迎えたイチロー選手は

どこまで続けることが出来るか

期待大ですね。

さて、期待大と言えば…

東から太陽が昇る 「東江」 コーチや

毎週楽しい話題提供の 「サンデー岡野」 さん、

サタデー・ナイト・フィーバー（古い？ ）の 「石井」 コーチたちも

宣伝していましたが、

来る １１月１５日（日）は、

オッソの「無料体験デー」

です。

   

スケジュールの詳細が決まりましたので

お知らせいたしま～す。

■営業時間

   １３：００～１８：００

■スタジオ

   １３：３０～１４：００   ストレッチ体操

                          担当   小野寺英康

   １４：１５～１４：４５   ボディパンプ

                          担当   鈴木直也

   １５：００～１５：３０   ボディヒーリング

                          担当   石井正人

   １５：４５～１６：１５   ボディコンバット

                          担当   小曽根厚仁

   １６：３０～１７：００   はじめてエアロビクス

                          担当   金岡真由美

   

■プール

   １４：３０～１４：４５   水中ウォーキング

                          担当  東江真二

   １４：５０～１５：２０   やさしいアクアビクス

                          担当  東江真二

   

■ＭｉＯ

   １３：３０～１４：００   ショートサーキット

   １４：３０～１５：００   ショートサーキット

   １５：３０～１６：００   ショートサーキット

   ※今回のＭｉＯは、男性も利用できますよ。

      奥様、彼女とご一緒に体験してみませんか？

   

会員の方は、

会員でないご家族の方やご友人と

ご同伴でご利用ください。

ご同伴されない方は、

申し訳ございませんが

ご利用いただけませんので

予めご了承くださいませ。

また、オッソの会員でない方は、

おひとり様でも

家族の方やお友達と

ご一緒にいらっしゃってください。

私たちと一緒に

楽しい時間を過ごしましょう！

皆様のご来館を

心よりお待ち申し上げております

やってきました～

１１月になりましたね～

どんどん寒くなり、バイクに乗る気が薄れていく今日この頃、皆さんいかがお過ごしですか？

僕はそろそろ半袖モノをしまおうか検討中です　o(；△；)o

暑がりでもあり、寒がりでもあるんです・・・・

（なんとまあワガママな・・・・ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ）

先日、ついに・・・

ついに届きました！

そうです、そうなんです。

江東シーサイドマラソンの参加書　w(ﾟoﾟ)w

いよいよ今月末に迫ってきました！練習は・・・・・

まだ２５キロぐらいしか走りこんでません　ヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ

でも今回はトレーニングやスタジオレッスン、バスケ（先日の石井梨奈さんのブログ・消費カロリーランキング５位）などで順調（？）に調整出来ている・・・・

と思います。

レース用にランニングシューズも新しく買って、ジムで足に馴染ませています。

あとは当日、晴れてくれることを・・・気温が高いことを・・・・

祈るのみ！！！( ￣＾￣)ゞ

それまでは、もう少し走りこんでおこうと思います。

そして代行のお知らせです。

スタジオ

　　・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

１１月７日（土）　　　　　１２：３０～　　　　ヨガ

　　　　　　　　　　　細井　純子　　　⇒　　　岡部　麗

１１月１０日（火）　　　　１２：３０～　　　　ヨガ

　　　　　　　　　　　長谷川　真弓　　⇒　　　小山　亜由美

　　　　　　　　　　　　　　１３：３０～　　　　はじめてウォーク

　　　　　　　　　　　長谷川　真弓　　⇒　　　小山　亜由美

１１月１１日（水）　　　　１１：００～　　　　なれたらエアロ

　　　　　　　　　　　菅沼　良子　　　⇒　　　小林　亮子

　　　　　　　　　　　　　　１９：４０～　　　　ためしてバレエ

　　　　　　　　　　　林　純子　　　　　⇒　　　洪　仁順

１１月１４日（土）　　　　１８：１５～　　　　ボディヒーリング４５

　　　　　　　　　　　石井　正人　　　⇒　　　松石　明夏

１１月１８日（水）　　　　１９：４０～　　　　ためしてバレエ

　　　　　　　　　　　林　純子　　　　　⇒　　　野田　香織

１１月２０日（金）　　　　１０：００～　　　　モーニングストレッチ

　　　　　　　　　　　鈴木　直也　　　⇒　　　小曽根　厚仁

プール　　

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

１１月１０日（火）　　　　１０：００～　　　　泳法別レッスン

　　　　　　　　　　　濱田　雅春　　　⇒　　　兒玉　一樹

　　　　　　　　　　　　　　１１：４５～　　　　らくらくエクササイズ

　　　　　　　　　　　小野寺　英康　　⇒　　　鈴木　彦太郎

　　　　　♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:

皆様のお越しをお待ちしております。m(_ _)m

最近バランスボールの上に立てるようになった、おサルの鈴木でした　(｡･ω･)ﾉﾞ ♪

雪が降る町

寒いッ！(((ﾟДﾟ)))ガクガク

寒いですねェ～。

今日もそうですが、

昨日は特に

寒かったァ。

自転車通勤のボクは

昨日の冷たい雨風に

打たれながら

帰ったンですが、

手の感覚が

なくなるほどの寒さに

耐え切れず、

通勤ルートにある

某19時間（？）営業の

華やかな店で

手袋を買い

なんとか凍傷を

凌ぎました。

　　　（大げさ大げさ）

東京生活‥いや、

関東生活も

長いのに

未だに

寒さには慣れません。

皆さんはいかがですか？

中には

へっちゃらな方も

いらっしゃるンでしょうね。

　　チョト ウラヤマシイデス 壁|_・）ぢー

こんばんわ。

先日、年下のスタッフと

青春時代によく聴いた

音楽の話になり、

『 SPEEDは幼稚園か

　小学校1～2年に

　流行ってました！』

『 UNICORNですか？

　全然知らないです。

　BOOWYってなんですか？

　‥つか、ＧＲｅｅｅｅNの歌

　知らないンですかァ？

　それヤバいですよォ～！』

‥と、言われ、

フリーズ Σ(￣ロ￣lll) した

東江です。

　　オレッテ モウ オッサン？( ´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ

　　ツカ、チョットナラ シッテルヨ。

さてさてさて。

昨日は庄山氏が

無料体験デーと

紹介キャンペーンの告知を

してたようなので

ボクはゴルフコンペの

告知でも。

来る11月30日（月）に

第13回OSSOゴルフコンペを

開催致します！

場所は

成田の森カントリークラブと

なっております。

ご都合の合う方や

興味のある方は

ぜひご参加下さい。

詳細は2Fフロントにて

随時承っております。

心より

お待ち申し上げております。

でわまたらいしゅう

おあいしましょう。

紹介キャンペーン＆11/15無料体験デイ！！

おばんです。

月曜担当と相成りました庄山でございます。

今日は、紹介キャンペーン等等の、営業活動を致しに

参上いたしました(*^-^)

さてさて、「紹介キャンペーン」とはいかなるものか？？　

そのココロは・・・。

新しい方をオッソにご紹介頂き、その方がご入会頂くと、

ななななな、な～んと・・、

ジャスコ商品券

5000円相当を進呈∑ヾ(￣0￣;ﾉ

※通常は3000円ですよ。今がチャンスですよ、奥さん（笑）。

これだけでは、ありません。

もし、オッソが気になっている方がいて、

その方がご入会および

ご来館を迷っているようでしたら、

無料招待券、差し上げます（1人1枚）Σ(ﾟдﾟ;)

なので遠慮なさらず、フロントにてお声をおかけ下さい。

そして、迷っている方にお渡し頂ければ、幸いです。

そして・・・。

さらにさらに！！

「オッソ南砂無料体験デー」　

やっちゃいます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

11/15（日）　　13：00～18：00

会員でない方は、お1人でご利用頂けます。

会員の方は、まだ会員でない方とご同伴でご利用頂けます。

ご同伴頂いた方がご入会頂ければ、もちろん商品券5000円

プレゼントもございます(v^ー゜)ヤッタネ!!

皆様、お誘い合わせの上、

ぜひオッソ南砂へ足をお運び下さい(*^-^)

年末年始、思う存分遊んでも、すぐにリセットできるよう、

オッソで準備しておきましょ( ＾ω＾ )

皆様のご来場、心よりお待ちいたしております

ではでは

PS）急に寒くなりました　　体調管理にご注意を(TωT)ﾉ~~~ 　

今日は休館日ですよ～

週間フライデー・・・ではありません　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

本日は３０日。オッソは休館日です。

ジャスコはお客様感謝デーです

関係ないか・・・(;;;´Д｀)ゝ

そうそう、なんと今日は土曜ブログ担当の石井正人さんのバースデーです

おめでとうございま～す　(*￣ー￣*)

さて、休館日も僕らスタッフは館内のメンテナンスや清掃を行っております。

そして勉強会も。

僕らも日々勉強です　僕はサルなので特に・・・

・・・・

なんちゃって(A；´･ω･)ｱｾｱｾ

昨日の石井梨奈さんの記事に、とても良いことが載っていましたよね？

有酸素運動と無酸素運動

それに便乗して、僕がよくジムでお客様に聞かれること・・・・

「有酸素運動と筋トレ（無酸素運動）はどっちを先にやればいいの？」

まず脂肪と成長ホルモンの関係からお話しします。（珍しく？真面目な話）

成長ホルモンには脂肪分解を促す酵素であるリパーゼの量を増やす働きがあります。

ということは、成長ホルモンの分泌が盛んになれば、リパーゼにより中性脂肪が遊離脂肪酸に分解されます。

しかし！遊離脂肪酸が増えると、今度は成長ホルモンの分泌が低下します

遊離脂肪酸と成長ホルモンは天秤のようにバランスを取っているわけです

結論から言うと、「筋トレ（無酸素運動）を先に」がおすすめです！！

筋トレをすると、その直後から成長ホルモンが多く分泌され始めます。

そして、中性脂肪が遊離脂肪酸に分解されます。

この後で有酸素運動を行えば、血中の遊離脂肪酸を効率よくエネルギーとして使えるわけです！

有酸素運動を行うことでも成長ホルモンは分泌されて遊離脂肪酸は増えます。

が！！！！

この後に筋トレを行っても遊離脂肪酸によって成長ホルモンの分泌が妨げられてしまうのです。

筋肉はトレーニングによって傷つき、それを修復することで大きくなります。その修復に必要なのが成長ホルモンなのですが、分泌が抑えられてしまうのでトレーニングの効果が薄くなってしまうわけです　w(ﾟoﾟ)w

簡単に言ってしまえば、分解（筋トレ）と燃焼（有酸素）があって、先に分解してから燃焼しましょう。ってことですね　(*^ーﾟ)b

明日からまた営業しますのでいっぱい来て下さいね！

金曜担当の鈴木直也でした～　(｡･ω･)ﾉﾞ♪　

お知らせ・・・☆

皆さんこんばんはヽ(´▽｀)/

石井梨奈です

今日は休館日のお知らせを致します

明日１０月３０日(金)

OSSOの休館日となっております

皆様お間違えのないように・・・

宜しくお願いいたします((･(ｪ)･；))

因みにスイミングもお休みです

そして明日は花の金曜日ですね(=ﾟωﾟ=;)

OSSOがお休みだからと言って

くれぐれも皆様飲みすぎることのないように・・・┐(´-｀)┌　

休肝日も時には必要ですよ

さて最近は秋晴れが続いていますね

あたしは昨日、今日とお休みですヽ(´▽｀)/

昨日はボーリングに行ってきました

スコアは９６( ﾟдﾟ)あはは

へたくそなんですよねぇぇ・・・

２G目は６８・・・ワラ

どんだけ...................みたいな

まあ良いんです

今日はDVD鑑賞

またまたコナンシリーズ(￣▽￣)

なにかお勧めのDVDとかありませんか？？

そんでもって今日は美容室へ

２ヶ月前にカラーリングして暗めにしたのに・・・

プール指導してたら見事に２・３日で色は戻りました・・・

そしてプリンになったのでまたカラーリングしてきました

今度はすぐに色が落ちないと良いけど・・・

プールに入っていると髪がとても痛みますよね・・・

だからといってなんのケアもしていないんですが・・・

仕事が終わるといつも髪がギシギシなあたし・・・

どうしようもないわ

あとはサウナでも髪は痛むので

長く入る場合は

タオル等を頭に巻くと良いでしょう

話は変わりますが今日は

有酸素運動と無酸素運動

について少し書きます

まずは有酸素について

(体脂肪を燃やす)

継続的で比較的弱い力が筋肉にかかり続ける時は、エネルギー源として体内に蓄えられている体脂肪を燃焼させて使います。

燃焼材料として酸素が必要です。

２０分以上続けることで脂肪燃焼が効果的に起こります。

エアロビクス　エアロバイク　ウォーキングなど

なぜ２０分なのか

脂肪細胞に蓄えられた脂肪は、脂肪分解酵素リパーゼによって分解されて初めて燃焼に使われるのです。

リパーゼを働かせることが重要ですが、低温では細胞を破壊する働きが鈍ります。

また、高温になりすぎてもバテて働きが鈍くなります。

適温は体温から１～２℃上がった状態がベストです。

体温が適温になり（少し汗ばむ程度）リパーゼが活性化しはじめるのは、運動開始後約２０分後です。

あとは、続けるだけ体脂肪を燃やしてくれます。

◇激しい運動で消費カロリーを増やしても、

体脂肪は効率よくは燃えない。

有酸素運動でも、無理して頑張ってしまうと早くて浅い呼吸になるため、脂肪を燃焼するために必要な酸素が不足します。

息が苦しくなった時は無酸素運動になってしまうのです。

頑張りすぎるとグリコーゲン（糖質）ばかり多く使われ、体脂肪は燃えません。

次に無酸素について

(基礎代謝量を増やす)

瞬間的強い力が必要な時は、筋肉に貯めておいたグリコーゲン（糖質）を主原料として使います。
酸素を必要としないので、短時間しか運動できないが、筋肉を鍛えることができます。

筋力トレーニング　短距離走など

◇筋肉を増やすことで、

より有酸素運動の効果が高まり痩せやすい。

体全体を鍛えるには、大きな筋肉を使う運動をすると良いです。

例えば、ダンベル体操なら、１ｋｇ程度の重さのもので良いので、きつすぎない運動強度がポイントです。

また、ウォーキングをやったら、スクワットをやるなど、有酸素運動の合間に筋力トレーニングをはさむ方法（サーキット・トレーニング）で、さらに効率よく、エネルギーを燃焼させる事が出来ます。

基礎代謝量とは？？

(太りにくい体質になる)

身体的、精神的に安静な状態で代謝される最小のエネルギー代謝量であって、生きていくために必要な最小エネルギー代謝量です。
これは当然寝ていても消費します。
人種、性別、年齢、体格、生活状況、体表面積、平均体温などによって異なり、食事や運動などの日常行動によっても異なってきます。

基礎代謝量は多いほど太りにくい体質と言うことです

基礎代謝量は

Drフィットネス500円/回

で測定できます

基礎代謝量だけではなく筋肉量や体脂肪量なども測れます

自分の体が気になる方は是非Drフィットネスをやってみてはいかがですか？？

有酸素運動と無酸素運動

どちらもダイエットには必要です

◇自分に合った運動で、

無理なく続けられる運動を選びましょう。

皆さんもOSSOで効率のよいトレーニング・エクササイズを

疑問に思う事などがあればスタッフに聞いてみてください

それでは今日はこの辺で失礼致します(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

新型インフルエンザで学級閉鎖…オッソのジュニアスイミングは？

先週水曜～木曜日の夜、

オリオン座流星群がピークでしたね。

私は、子供と一緒に夜空を見上げていました。

２２：４０～００：００くらいまで

寒さにめげずがんばって観てました。

その間、私が確認できたのは１個…

東京の空は明るすぎるなぁと改めて思いました。

もう少し、遅くまで観ることが出来たら、

１０個くらいは確認できたと思いますが、

０：００頃になると雲が出てきて観られませんでした。

今回のように、月の影響を受けず観ることが出来るのは

７０年位後だとか…

その時は子供と一緒に観ることなんてできないですね。

というか、この世にいない確立１００％です。

うちの子供は、まだ流星を観たことがないので

雨のように降ってくるものだと思っていたみたいです。

自分の目で観ることが出来なかったので、

インターネットの動画を探して、

「こんな風に観えるんだよ」

と教えたら、イメージが少し違っていたけれど

面白いと、興味深々でした。

また別の機会にチャレンジして、

感動を味合わせてあげたいと思ってます。

冒頭、流星群のお話でしたが、

皆さん、こんにちは。星のオタク、Ｈです

訳あって、水曜日担当だった庄山君と

月曜日担当の私が入れ替わりましたので、

よろしくお願いいたします。

さて、ここでジュニアスイミングの関係のお知らせです。

秋が深まるにつれ、あちこちで

「新型インフルエンザに罹った…」

とお聞きすることが増えてきました。

また、小学校や中学校などでは、

学級閉鎖、学校閉鎖などとなっているところもあるようです。

そこで、スイミングに通っているお子様がいらっしゃる

ご父兄にお知らせです。

お子様の通われている学校で、

お子様のクラスで、または学年で

学級閉鎖、または学校閉鎖となった場合は

その期間に応じて、スイミングもお休みしてください。

もちろん、お子様ご本人が罹患してしまった場合も

完治するまではご来館をご遠慮くださいませ。

先週より、この

「学級閉鎖･学校閉鎖に対する特別措置」

についてお手紙を配布しておりますが、

もうお読みになられたでしょうか？

お子様が元気なのに、学級閉鎖や学校閉鎖で

通うことが出来なくなった場合の

特別振替え続きについて

ご案内しております。

ご不明な点がございましたら、

お気軽にオッソまでお問い合わせください。

また、ホームページのジュニアスイミングのページでも

簡単なご案内がございますので、ぜひご一読ください。

こちらです 新型インフルエンザに関する対応について

これからの時期、ますます感染の拡大が懸念されます。

一番良いのは、罹らないことです。

マスクの着用

手洗い・うがいの励行

咳・くしゃみのマナーの励行

これだけでもかなり予防することが出来るはずです。

皆様もくれぐれもご注意くださいね。

それでは、また…

追伸

ジュニアスイミングは、

１０月２９日（木）～１０月３１（土）の期間

休館日となります。

スイミングの練習はありませんので

お間違えのないよう、お願いいたします。

１１月 の練習は、

２日（月）からスタートします。

楽天イーグルス

こんばんは、庄山です(*^-^)

また、台風ですね

勢力はさほど強くないそうですが、

皆様どうかお気をつけ下さいね

さて、クライマックスシリーズの話題を少々・・・。

悲願の日本シリーズ進出を目指して、快進撃を続けていた

東北楽天ですが、残念ながら４戦目で涙の敗退と

なってしまいました。

さらに寂しいのは、弱小球団をリーグ2位まで引き上げた

名将・野村克也監督の退任です。

決して磐石とはいえない戦力を、コンディションや相手投手

との相性などによって細かく使い分け、より勝利する確率

の高い戦い方を模索してきました。

それが、今年の結果に現われたのだと思います。

そして、この戦術にコーチや選手もようやく馴染み、

試合前の調整などもみな「考えながら」行なうように

なったと、野村監督はコメントしていました。

しかし・・・・。

監督は「高齢」を理由に契約を更新されず、

また監督の方針に従ってチーム作りをサポート

してきたコーチ陣もなんと9人中6人が「解雇」され

るなど、チーム作りのノウハウは”抹消”されつつあります。

球団の説明によれば、「監督が変わるから、

首脳陣も変える」というもっともらしい説明をしていますが、

ここまで高めたチーム力を一旦ゼロにしてからもう1回

やりなおすというのは、いかがなものかと私は思います。

せっかくここまで来たのに、残念でなりません(｡＞0＜｡)

経営も大切ですが、もう少し違った形にならなかったのかと

思います。

ぜひ、来年の楽天イーグルスに奮起を期待したいです。

選手の力は、着実についてきていますから　

一部変更がありましたので、

改めて レッスン代行のお知らせ をいたします。

■スタジオ

１０月２８日（水）   １９：４０～   ためしてバレエ

            林純子  →  洪仁順

１１月１日（日）   １３：１５～   ピラティス  →  ヨガ

            嵯峨るみ子  →  大久保寛子

１１月４日（水）   １９：４０～   ためしてバレエ

            林純子  →  洪仁順

１１月６日（金）   １２：１５～   なれたらステップ

            磯田美紀  →  志渡澤由紀子

                      １３：１５～   エアロＭＡＸ

            磯田美紀  →  志渡澤由紀子

■プール

１１月２９日（木）   ２１：００～   スイムレッスン上級

            鈴木彦太郎  →  清水千恵子

以上、皆様のスケジュールをご確認くださいませ。

それでは、今日はこの辺で(ﾟｰﾟ)

またまた・・・・

今日は晴れましたね～ヽ(´▽｀)/

オッソログ金曜は

フライデー（週刊誌じゃないよ。）鈴木が・・・・

その僕は本日お休みをいただいてますので、家から書かせていただきます

てなわけで今日は買い物に行って来ました

まずは幕張のアウトレットでジム用のシューズを購入

アウトレットにはよく行きます。

次に津田沼のスポーツショップに行きました。

B&Dというお店で、中学生の頃からお世話になってます。

僕がずっとやっていたバスケのものだけでなく、サッカー、そして陸上競技のものも取り扱っているんです。

そして、ついに・・・・

買っちゃいました、CW-X！　(*^m^)

昨年シーサイドマラソンを走った際にはSKINSを着用しましたが、僕のへんてこりんな体には合わないらしく・・・・

僕の体は・・・・

足が短く、

ももが太く、

ウエストとふくらはぎが細いんです　（；ω；）

そんな僕の体にも合うのがレボリューションモデルでした！

シーサイドマラソンが楽しみじゃ～ヽ(´▽｀)/

次に（まだ行くの？）、ユニクロでヒートテックタイツを購入。

これからの季節、バイクに乗るときに必要なんです・・・・（ρ＿；）

最後に原宿のアリーナショップでNEWレッスンウェアを購入。

お金使い過ぎた・・・・Σ(;・∀・)　

そうです、僕は買い物が大好きなんです。

しかも新し物好き

皆さんにこう見られる立場なので、格好だけでもと思うんです。

（これは僕のこだわりなんです　o(_ _)o　）　

気持ち新たに、また明日からも元気に皆さんのお越しをお待ちしております　(*￣0￣)ノ

P.S

いつも皆さんからコメントをいただき、ありがとうございます。m(_ _)m

コメントをいただけると、また次も頑張ろう！って活力になります。

皆さんと一緒にこのオッソログを盛り上げて行きたいと思っておりますので、気軽にコメント書いて下さいね！！　(/ ^^)/

もうひとつ、 P.S

１０月２６日（月）～１１月６日（金）の

レッスン代行のお知らせです。

■スタジオ

１０月２６日（月）   １２：１５～   ベリーダンス

            蜜月稀葵  →  ＮＯＮ

１０月２８日（水）   １９：４０～   ためしてバレエ

            林純子  →  洪仁順

１１月１日（日）   １３：１５～   ピラティス  →  ヨガ

            嵯峨るみ子  →  大久保寛子

１１月４日（水）   １９：４０～   ためしてバレエ

            林純子  →  洪仁順

１１月６日（金）   １２：１５～   なれたらステップ

            磯田美紀  →  志渡澤由紀子

                    １３：１５～   エアロＭＡＸ

            磯田美紀  →  志渡澤由紀子

■プール

１０月２５日（日）   １４：３０～   スイムレッスン中級

            児玉一樹  →  佐藤裕

以上、皆様のスケジュールをご確認くださいませ。

クライマックス！！

(ﾟｰﾟ)どうも(*^-^)

昨日東江さんにハードルを上げられた・・・、

庄山です(*^-^)

結論から言うと・・・。

ハードルに足が引っかかりました( ＾ω＾ )

でも、こけずにすみました( ＾ω＾ )

これからも

しっかりと練習をし、よりよいレッスンを提供していく所存です(*^-^)

何卒宜しくお願い申し上げますm(_ _)m

話は変わって・・・。

クライマックスシリーズ　

応援しているチームはいきなり初戦を落としました

でも、まだまだこれから。。。、

がんばれノムさん

がんばれタツノリ

以上・・・庄山でした(ﾟｰﾟ)

みんなぁ～っ、燃えてるかいっ！（＾0＾）／ … 『からだ燃える』 試飲販売会実施中！！

皆さん、こんにちは。

月曜日の燃えるスタッフ、Ｈです。

   

今日は、 体育の日 の祝日ですね。

ＭｉＯのブログでも

オッソログの他のスタッフたちも

たくさん宣伝していますが、

今日～明後日まで、

「からだ燃える」 の試飲販売会

を行っています。

超オススメのサプリメントですので

まだ飲んだことのない方は

この機会に、

ぜひぜひお試しくださ～い！

さて、オッソログではなく、

ホームページをご覧いただいている会員様より、

１０月からのスケジュール表が見られない…

という、ご連絡を頂戴しました。

ただ今、表示されない不具合を調整しております。

少しお時間を頂戴したいと思います。

その間は、

こちらをご覧ください。

    「schedule-200910.pdf」をダウンロード 

フリーウェア Ａｄｏｂｅ のアクロバットリーダーで

ご覧いただけます。

連休の最終日ですが、

体育の日ですので、

オッソに足を運んでいただき、

リフレッシュ＆シェイプアップ

してくださいね。

祝日の特別プログラム で

レッスンを行っていま～す。

それでは、また…

代打～代わりまして～

今日は日曜で～す　私、サンデー岡野がお届けしま～す

と言いたいところですが、あいにく

お休みをいただいておりますので・・・・

代打～

代わりまして～

おサル

ではなくモンキ～・・・

あ、間違えた。

鈴木です　m(.￣　￣.)mス・スイマセーン

先日僕が休みの為、Ｈさんと岡野さんが代わって

下さったので、今日は僕が代打です。

間違っても動物病院には行っていません　r(^ω^*)))

ついに昨日からマラソンの練習を始めました。

只今筋肉痛と戦っております　ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

皆さん３連休はいかがお過ごしですか？？

その３連休最終日の明日

１０/１２（月）は祝日スケジュールで

お届け致します

今回の目玉は・・・

バランスビューティー１５分拡大！！（６０分）

そして、１０月～新しく加わった

太極扇

是非この機会に一度ご体験下さい　(*￣0￣)ノ

もちろんブログでも活躍中の

東江さんのボディコンバットに

庄山さんのボディステップもあります！　(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

えっ？僕ですか？？

僕は月曜はお休みなので・・・　（-.-）zZ

さらにいよいよ明日

１２日（月）・１３日（火）・１４日（水）の３日間

からだ燃えるの試飲会を行います。

オッソでもお馴染みのサプリメントですね！

もはや説明は要らないでしょう

気になる方はミオログをご覧下さい。

我々スタッフの中で愛飲している人が多いのも

人気が高い証拠

ブログでもお馴染みの

サタデー石井さんも、サンデー岡野さんも

飲んでいます！！　(ﾟ０ﾟ)

試飲会の期間は１０％OFFで購入できますので　　

是非この機会にお試し下さい！！！　(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…

なんか毎回宣伝しかしとらんような・・・・

はい？僕は飲んでないのかって？？

たま～にプロテインに混ぜて飲んでます　Σ(;・∀・)

では今日はこの辺で。明日もオッソへGO～

レッスン代行のお知らせです！（＾＾）

皆さん、こんばんは。Hです。

昨日の台風はほんとにすごかったですね。

災害にあわれた方には、

１日も早く日常の生活に戻れるよう

心より、お祈り申し上げます。

実は、今日は鈴木君の日なのですが、

お休み を取っていますので、

急きょ、用件のみ、代筆させていただきます。

１０月１３日（火）～１０月２５日（日）までの

レッスン代行の予定

です。

   ※１０月９日（金）現在のものです。

■スタジオ

１０月１３日（火）

   １０：００～   モーニングストレッチ

            松石明夏  →  鈴木直也

   １０：４０～   BOSU

            松石明夏  →  鈴木直也

   １５：１５～   ボディパンプ４５

            小野寺英康  →  鈴木直也

   ２１：４５～   ボディパンプ６０

            鈴木直也  →  小野寺英康

１０月１８日（日）

   １０：１５～   かんたんエアロ

            里見一成  →  磯田美紀

   １１：１５～   エアロMAX

            里見一成  →  磯田美紀

   １２：４５～   ボディコンバット６０

            石井正人  →  東江真二

   １８：１５～   シェイプパンチ

                    →  ボディコンバット４５

            石井正人  →  小曽根厚仁

■プール

１０月１０日（土）

   １０：００～   スイムレッスン中級

            松本登美子  →  兒玉一樹

１０月１３日（火）

   １１：４５～   らくらくエクササイズ

            小野寺英康  →  鈴木彦太郎

１０月２５日（日）

   １４：３０～  スイムレッスン中級

            兒玉一樹  →  佐藤裕

以上、皆さまのスケジュールをご確認くださいませ。

台風ご注意下さい！！

本日は台風18号にご注意下さい。

なお、台風に伴い、

オッソスイミングスクールの

スクールバスの運行は

中止となります。

何卒ご了承ください。

練習は開催されます。

よろしくお願い申し上げます

おめでとう！４００回記念！！

おいしそうでしょ～　クレープです

しかもアイス付きです　スペシャルですねぇ　てんこ盛りもり

中身はチョコバナナホイップカスタードで～す

これまた全部のせーみたいなスペシャルですね

ごちそうさまでした　とてもおいしかったです　満足まんぞく

みなさんもクレープ好きですか？たまに食べたくなりますよね？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

皆さんご存知の通りバナナはとても栄養価の高い優れた栄養食品です。

中ぐらいのバナナ１本で約８０キロカロリーと低カロリーの割りに腹持ちがいいのは糖質を多く含んでいるから、また食物繊維もりんごの１．３倍と豊富でお通じにも良いとされています。　

数種類の炭水化物（糖質）が１００ｇ中２２．６ｇと果物の中で最も多く含まれています。しかもブドウ糖・加糖・ショ糖という３種類の糖質が含まれているのが特徴です。

３種類の糖質の吸収速度がそれぞれ違うので効率よくエネルギーとして使われます。ですから低カロリーでも腹持ちがよくダイエットにも最適の果物なんです。

朝時間がないとき。。

運動前に。。

空腹で眠れない夜に。。

　　　　　　をどうぞ召し上がれ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

昨日高田馬場まで用事があり行ってまいりましたが、早稲田通り沿いに行列の出来ているラーメン屋さんがありました

札幌ラーメン『純連』 ラーメン通の方いらっしゃいますか？ご存知ですかね。

気になりますねぇ。　機会があったら行ってみたいと思います

皆さんもお近くへ行くことがございましたら是非お立ち寄り下さい。昨日の石井さんのブログにもありましたが、日本人って列にきちんと並びますよねぇ。　行列の出来るお店はさぞかしおいしいのでしょう　気になりますぅ。。。

気づいたら食べ物の話しかしてなぁ～い

だっておいしいもの食べたいし

摂取したら消費をお忘れなく。。。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ＯＳＳＯでの運動にはこちらもかかせません

←脂肪燃焼効果のあるサプリメント

←愛用者いっぱいクエン酸ドリンク

どちらもＯＳＳＯで好評発売中

からだ燃えるは試飲会を行いますので是非この機会にまとめ買いをどうぞ

がんばるあなたにさらに効率よくサプリメントを飲んで美しくダイエットしたりかっこよく引き締まった身体作りに是非ご利用下さい。そのほかにもオススメサプリはまだまだございます。お客様の目的に合わせてご案内いたしますのでお気軽にスタッフまでご相談下さいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　

パンパカパーン　オッソログ４００回記念

本日のブログがなんと４００回目となります記念すべき本日のブログをご覧の皆様はきっとハッピーに過ごせることでしょうこれもひとえに皆様のおかげと日々感謝しております。いつもオッソログをご覧いただきまして誠にありがとうございます

オッソログのラインナップぅ～

月曜日・・・謎の人物Hさん　

火曜日・・・東江　真二

水曜日・・・庄山　大祐

木曜日・・・石井　梨奈

金曜日・・・鈴木　直也

土曜日・・・石井　正人

日曜日・・・岡野　美希恵

オッソログはにぎやかに個性豊かに毎日更新中です

これからもどうぞＯＳＳＯ共々よろしくお願い申し上げます。

それではごきげんよう日曜日担当のサンデー岡野でしたっ

お邪魔しま～す。

皆さんこんにちは。１０月になりましたね～w(ﾟoﾟ)w

金曜はＨさんが担当していましたが、１０月から・・・・

僕が担当させていただきます　いいんでしょうか？

そんなわけで１０月から金曜のブログ担当します・・・

サルに似ている、鈴木直也です。

よろしくお願い致しますm(_ _)m

今日は初ブログなので、簡単な自己紹介を。

主に３階のジムに生息（出没）してます。

たまに２階のフロントにも立っております。

スタジオレッスンもやっておりまして、

（大好きな）ボディパンプ（日暮里店でも担当しております。）

モーニングストレッチ

ストレッチ＆ボール

ボールシェイプ

ＢＯＳＵ

ストレッチ

を担当させていただいております(/ω＼)ﾊｽﾞｶｼｰｨ

残念ながらプールは担当しておりませんΣ(;・∀・)

ジムでトレーニングのことで気になることなど

ありましたら、気軽に声をかけて下さいね

さて、来る10/3（土）・4（日）はファットメタボライザーの

サンプルプレゼントを行います。

先着１００名様限定です！！

更にこの２日間は、２０％ＯＦＦにて販売します！！

　　　

僕も普段トレーニングやレッスンの時に

飲んでいます。

飲まない時に比べ、汗の量が多く出ます(￣Д￣；；

しかし、1度に１０粒は飲めな～い！w(ﾟoﾟ)w

と思われている方もいらっしゃると思います。

そこで僕のオススメは、食前に５粒。トレーニング前に５粒。

というように分けて飲んでいただいても効果があります！

体脂肪をもっと燃やしたい方

もっと汗をかきたい方

冷え性の方

食べるのが大好きな方

是非一度、お試し下さい

では今日はこの辺で・・・。

土日もOSSOにいっぱい来てくださいね！！

今日は、休館日です…

みなさん、こんにちは。

今日は、３０日ですので

休館日 です。

申し訳ございませんが、

うっかりご来館されても

ご利用いただけませんので

ご注意ください。

明日から、いよいよ１０月ですね。

新しいスケジュールでスタートします。

秋も深まるこの時期は、

体をしっかり動かすことのできるチャンスですので、

お気に入りのレッスンをさがして、

定期的に通ってくださいね。

スタッフも皆さんのために

毎日頑張りますので、

よろしくお願いいたします！！

１０月からの詳しいスケジュールを

ご覧になりたい方は…

  オッソのホームページ

をクリックしてご参照くださいね。

また、１０月は皆さんがお待ちかねの…

ファットメタボライザー の販売会

     １０/３（土）～４（日）  ※２０％OFF

からだ燃える の試飲販売会

     １０/１２（月）～１４（水）  ※１０％OFF

が予定されていますので

ぜひぜひ、ご来館ください！

それでは、また…

「ヤンキースの地区優勝」 と 「イチロー選手の退場処分！？」 … そして、「ファットメタボライザー」と「からだ燃える」

みなさん、こんにちは。Hで～す。

先週の水曜日に庄山君の代筆をしたばかり（？）ですが、

何となく久しぶりに登場したような気がします…

子供の学校 で行事があり、

PTAの役員として活動しなければならなかったため、

２６日（土）は、お休みをいただきました。

その関係で土～日と２連休になったので、

久しぶりのような気がするのかもしれません。

土曜日は、屋外での行事でしたが、

天気 が良くて良かったです。

おかげでこの時期に日焼けしてしまいました。

お○○の曲がり角を過ぎてから、かなり経つので

シミにならないか心配です。（笑）

ちなみに、学校の行事とは、

運動会のことではありませんが、

運動会的なこと＋学園祭のような感じです。

さて、月曜日は、恒例となった（？） 「イチロー選手」 の話題で！

まず、最初に…

ヤンキースの地区優勝が決まっちゃいましたね。

松井選手の２点タイムリーヒットが決め手になり、

レッドソックスに逆転勝ち！

３年ぶりの地区優勝をおさめました。

勝利の後は、お決まりのビールかけ！

じゃなくて、これ 「シャンパン」 だそうです。

このお祭り騒ぎに３００本のシャンパンがまかれたとか…

３００本飲んだのではなく、

まいちゃったのはもったいないなぁ

と思うのは私だけでしょうか？

さて、話変わって、イチロー選手ですが、

２６日のブルージェイズ戦で３打席目の出来事…

カウント ２－０ からの３球目、

外角いっぱいに入ってきたボールを見逃したイチロー選手。

外れた（ボール）と思って見逃していたのですが、

審判はストライクの判定…

「ちょっと、待ってよ！」

とイチロー選手。

イチロー：「ベースのこの辺りを通過したんだよ。」

とバットでホームベースをこすったとたん…

審判：「退場っっっっっっ！！

イチロー：「おいおい、そりゃ無いだろぉ～～～っ！」

審判：「やかましいっ、さっさと出て行けっ！」

イチロー：「コースをちゃんと見てくれよっ！」

ワカマツ：「おいっ、イチロー、そのくらいにしとけ。」

イチロー：「なんで退場なんだよ、この辺りだと説明しただけじゃないか。」

ワカマツ：「わかってるよ、だけど、ここはおさえてくれ。」

イチロー：「了解、ボス！」

…という会話があったかどうかは分かりませんが、

悪びれもせずロッカールームへ引き上げていったそうです。

この 「退場」 は、日米通じて初めてのことだったそうで、

先日の 「９年連続２００安打達成」 と 「初サヨナラ」 に続いて

「初退場」 となった試合でした。

記者会見でも判定に対する不満を述べることなく、冷静に

いきなりの退場ではなく、ジャッジまでに間を作るような

審判の演出がほしい的なことを言ったとか。

迎えた翌日の同じカードでは、

前日の（途中退場となった）試合から続いて、ノーヒット…

なんとも寂しい限りですが、

ノーヒットが続くことも昨年８月以来と久しぶり。

しかし、本人は全く意中にない様子で

「それが何か？」

と、そんな些細なことにはこだわっていないみたいです。

逆に、ノーヒットのない試合が１８０試合（欠場を除く）あるそうです。

簡単に言えば、ヒットを打っている試合が１８０試合ということですね。

この記録は、大リーグでも３番目になるそうです。

やっぱり、イチロー選手はすごいです。

ここで、突然、宣伝です。

９月２６日（土） 石井正人コーチのブログ記事

にもありましたが、

１０月３日（土）～４日（日）の２日間

「ファットメタボライザー販売会」

を実施します。

ご存知の通り、

オッソ価格の２０％OFF！！

また、

先着１００名様に

「お試しサンプル」 プレゼント！！

６～７月にかけて、５ｋｇの減量にチャレンジした際、

私もお世話になったサプリメントです。

もちろん、今でも愛飲していますよ。

余分な脂肪を取り込まず、

しかも、脂肪燃焼に一役買ってくれるので

超オススメです。

「お試しサンプル」 を飲んで

運動して、実感してみてください。

もう１つ！

スタッフはもちろん、皆様に大人気の

「体燃える試飲販売会」

を以下の３日間の日程で実施します。

   

■日  程

   １０/１２（月）   １０：００～１９：００

   １０/１３（月）   １０：００～１９：００

   １０/１４（水）   １３：００～２２：００

２階フロント前にて実施です。

購入の方は、

オッソ価格の１０％OFF！！

皆さんのお越しをお待ちしております。

出ました！

でっ、出ましたぁぁぁぁぁぁぁー

コオロギちゃん

困ったときはどうする？

そうです　あの人を呼ぼう

松石さぁぁぁぁ～ん

コオロギ出たよ

さすが松石さんささっと採ってくれましたよ　

もちろん素手で　　つまんでました

もちろん生で　　ちゃんと逃がしてあげましたさよなら～

もうＯＳＳＯの中へは入って来ないでね

入っていいのはお客様だけ～

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　

さて、とても涼しくなって来た今日この頃みなさまお元気に過ごしていらっしゃいますか？

昼間はとてもあたたかくあーこのまま外をお散歩していたいなー　と思ってしまいます

でも仕事仕事ＯＳＳＯへ行かなくちゃ

先日丸ごとバナナがむしょーに食べたくなったので帰りに買って帰りました、岡野です。

おいしかったです　満足まんぞく

アメリカンフードもおいしかったなー

はっ食べてばっかりじゃないですかっ

食べたいものをおもいっきり食べた後は運動しなきゃですね

ＯＳＳＯへゴーゴゴー

わかってはいてもこんな方いませんか？

お菓子がやめられなくて　

甘いものが大好きなんです

毎晩の晩酌はゆずれません

不規則な生活で

そのまま放っていたら　メタボ　メタボですよ

スポーツクラブへ通う時間がありません

どんなことから始めたらよいのか？

続けられるか自信がありません

大丈夫　ＯＳＳＯは初心者も安心専門スタッフがあなたをサポートいたします

ＯＳＳＯでは女性専用フィットネスＭＩＯもおすすめ

気軽に３０分　　女性専用　　安心サポート　　楽しくダイエット

３０分　週３回　３ヶ月　続けてみてください。　必ず効果がでてまいります

痩せたわね　と周りから言われたり　引き締まったボディで太りにくい身体に

メタボを卒業してより健康な日々を送ってみませんか？

見学随時受付中　

１０月は体験会もありますのでみなさん一緒にはじめてみませんか？

10/4（日）10/15（木）　１０：００～１１：００

運動着・シューズ・タオルをご用意下さい。

＊当日ご参加いただいたお客様へはジャスコ商品券５００円分をプレゼントいたします。

ベテランスタッフ金岡さんも待ってますよ

愛嬌たっぷり松石さんも待ってまぁす

←この子も待ってまぁす

ちゃんとＭＩＯTシャツ着てますね。

もっとフィットネスを楽しみたいと言う方にはＯＳＳＯのフィットネスを

もちろん初心者の方へもサポートいたしますし、すでにＯＳＳＯでのフィットネスライフをお楽しみな方も目標がありましたらベテランスタッフまでご相談くださいね。

ベテランスタッフによるパーソナルも充実いたしております

笑いあり　心も身体も元気になれるところです

スタッフ一同みなさまのご来館心よりお待ちいたしております　

レッスン代行のお知らせです。ご確認くださいませ。

スタジオ

９月２８日（月）

   １０：００～   ソフトエアロ

            小林亮子  →  磯田美紀

   １１：１５～   ピラティス

            小林亮子  →  磯田美紀

   １３：４５～   コアストレッチ３０

            松石明夏  →  小曽根厚仁

９月２９日（火）

   １０：００～   モーニングストレッチ

            松石明夏  →  東江真二

   １０：４０～   ＢＯＳＵ

            松石明夏  →  東江真二

   １４：１５～   骨盤調整　→　かんたんボール体操

            松原好江  →  東江真二

   １４：５５～   ストレッチ

            松原好江  →  東江真二

   １９：４５～   ピラティス　→　ヨガ

            ＲＩＫＡ  →  大久保寛子

   ２０：４５～   ストリートダンス　ＴＨＥ　ＪＡＭ

            ＲＩＫＡ  →  水上幸愛

１０月２日（金）

   １１：００～   かんたんステップ４５

            本牧美奈子  →  小澤登

   １２：０５～   ＰＯＷＥＲＹＯＧＡ

            本牧美奈子  →  小澤登

   ２２：００～   コアストレッチ３０

            東江真二  →  松石明夏

１０月４日（日）

   １４：００～   ボディヒーリング６０

            松石明夏  →  石井正人

   １５：１０～   かんたんヒップホップ

            ＮＯＢＵ  →  ＳＨＩＮＯＢＵ

１０月６日（火）

   １１：１０～   ジャズダンス

            関智章  →  風間文

プール

９月２７日（日）

   １３：４５～   スイムレッスン初級

            児玉一樹  →  佐藤裕

   １４：４５～   スイムレッスン中級

            児玉一樹  →  佐藤裕

９月２９日（火）

   ２１：１０～   クラブマスターズ

            鈴木彦太郎  →  高橋貴行

１０月４日（日）

   １４：３０～   スイムレッスン中級

            児玉一樹  →  佐藤裕

１０月６日（火）

   １０：００～   泳法別レッスン

            濱田雅春  →  児玉一樹

１０月１０日（土）

   １０：００～   スイムレッスン中級

            松本登美子  →  児玉一樹

ファットメタボライザーって「脂肪を分解する」って意味なんですよ～へーへーへー

本屋さんに行くと、なかなか手ぶらでは出てこられない石井正人です。

先日も３冊程、衝動買いをしてしまいました。

・「リーダーになる人に知っておいてほしいこと」松下幸之助／述　松下政経塾／編

・「しがみつかない生き方　「ふつうの幸せ」を手に入れる１０のルール」香山リカ／著

・「筋力トレーニング法１００年史」窪田登／著

どれも全然テイストの違う書籍ですね

面白い書籍があれば、皆さんにもご紹介いたしまーす

ま、何はともあれ、今週もサタデーナイトに、オッソログ更新中で～す

さて、先日のシルバーウイーク。

皆様はどのように過ごされましたか？？

海外旅行でジャンクフードを大量食い？？？

ドライブで地方の名産品を食べ歩き？？？

ポップコーンとコーラ片手に映画鑑賞？？？

「ＦＲＩＤＡＹ’Ｓ」でアメリカンフード食べまくり？？？

缶ビールとお菓子をお供に「クレヨンしんちゃん」鑑賞？？？

「味乃麺多」で８００グラムのつけ麺にチャレンジ？？？

なんか、どっかで聞いたような話ばかりですが…

食べてばっかりで、全然運動してないじゃん！！！

そんなあなたに朗報です！！！

１０月３日（土）・４日（日）の二日間

オッソイチオシのスーパーダイエットサプリメント

「ファットメタボライザー」の特売会を開催いたします！！

素敵ボディーのあの人も飲んでいるサプリメントを、是非この機会にお試しください！！！

当日はなんと価格も

２０％オフッ！！オフッ…オフッ…オフッ…（エコー）

定価４２００円（税込）が、驚きの３３６０円（税込）！！エンッ…エンッ…エンッ…（エコー）

更に！当日は先着１００名様にサンプル１袋無料プレゼント企画もあり、見逃せない２日間となっております。

最近メタボ気味のご家族や、ご友人の方へのプレゼントに

連休にたまった仕事のせいで、なかなか運動時間がとれないあなたに

もちろんまとめ買いにも最適のタイミングとなっておりまーす

興味のある方、どうしても当日来館できない方、どんなものか知りたい方などなど、

お気軽にスタッフまで声をおかけ下さい

これからも、スポーツクラブオッソは皆様のトレーニングを応援いたします

では、９月もあと少し…

残り少ない今月も

レッツ　エンジョイ　セプテンバー

オッソのジムでお待ちしておりまーす

「松石さん素敵～」と思った方はポチっとクリック

がんばらないで！！

こんばんは

諜報員Xです

以前、このブログに登場したワタクシですが、その記事は

ご覧頂きましたかな？？

そうです

「トリプルキャンペーン」という

とってもお得な情報を

あなたにとって大切なあの人へ

お伝え頂きましたでしょうか

このオトクなキャンペーンで

”頑張らないで”フィットネスライフを

始めることができますよ

マスター会員（月会費10920円）を例にとってお話しますと

入会金・登録料100％オフに加え、１ヶ月分会費が免除！！

これで”19320円”も

オトクになっているんですw(ﾟoﾟ)w

おサイフを頑張ることなく、スタートできます

これから、季節は秋そして冬へと、

少しずつ寒くなっていきます(*^-^)

「春までに魅せることができる

カラダ作り」はじめませんか？？

「あれ、痩せた？」って驚かれるのって、

かなりワクワク

そんなワクワクを求めて、今から

オッソで始めませんか

皆さんのお越しをお待ちいたしております

諜報員Xより、皆様に愛を込めてお伝えしました(*^-^)

ps）コメントください

イチロー選手のその後の活躍… とシルバーウィーク最後のオッソは？

みなさん、こんにちは。 Hです。

今日は、庄山君の日ですが、変わりにブッチしました…

…ではなくて、庄山君がお休みをいただいているので

私、Hが代筆いたします。

イチローの大ファンである私は、９年連続２００本安打達成の後、

どこまで記録を伸ばしていくのか楽しみで、

毎回、試合結果をチェックしています。

   

余分な緊張がとけたためか、

順調に記録を伸ばしているようです。

先日のホワイトソックス戦では、

６打数２安打１打点、

チームは、 ４－３ で勝ち！

   

この試合で、久しぶりのサヨナラ安打を放ち

チームメイトにもみくちゃにされましたね。

   

そして迎えたヤンキース戦では、

５打数４安打２打点 と爆発！

またしても、サヨナラ！ ２試合連続！！

しかも、サヨナラホームラン！！！

すご～い！！！！！

当然、チームは ３－２ で勝ち！

   

またしても、もみくちゃ…

昨年までは、無かったシーンですよね。

今年は、チームの中で

イチローの存在がいかに大きいかが

よく分かりますよね。

   

そして、今日のレイズ戦（現地では２２日）では…

５回に２ランホームラン！！

狙って打ったと言う１発は、決勝打となって

チームは、 ４－３ で勝ち！

このゲームでは、４打数１安打２打点の成績。

打率は、３割５部４厘。

この成績（打率）は、メジャーで２位の成績。

１位は、ツインズのマウアー選手で ３割７部３厘。

残り試合数から見ると、首位打者は、ビミョ～… かな。

でも、先日達成した９年連続の２００安打は、その後、

２１１安打まで伸びています。

２位は、ヤンキースのジーター選手の１９９安打。

さて、盗塁はとみると…

現時点では、２５盗塁で １２位。

１位は、レッドソックスのエルズベリー選手の

６３盗塁！！！！！ ……

だいぶ差がありますね。

イチロー選手が、走塁のために愛用している

アシックスの野球シューズは、特注品で、

「１ｇでも軽く！」

と注文しているそうです。

新しいシューズを受け取るたびに

「今回は、どのくらい軽くなりましたか？」

と聞くそうです。

軽量化と強度は相反する技術ですが

それでもアシックス専属の職人さんは

そのシビアな注文に応えるべく、

工夫を重ねているそうです。

バットもそうですが、

選手の注文に忠実に応えてくれる

そういった職人さんの陰の力って

すごいなぁとつくづく思います。

逆を言えば、自分の状況に応じたアイテム＝道具を

こんな風に作ってほしいと言えるイチロー選手も

すごいですよね。

自分だったら…

と考えると、そこまで緻密には考えられない

と思いました。

でも、それができるからプロとも言えるんでしょうね。

私も、

「さすが、オッソのスタッフね～！」

と言われるように

イチロー選手を見本に

日々の努力を怠らないようにしたいと思います。

…と、なが～い前振りでしたが、

シルバーウィークの最終日は

いかがお過ごしですか？

お時間があったら、オッソに足を運んでくださいね。

軽めに身体を動かしておくと

余分な緊張が取れて、

よりリラックスできますよ。

本日は、２１：００までの営業です。（祝日営業）

スタジオレッスンも祝日スケジュールで

行っています。

スタッフ一同、皆様のお越しを心より

お待ちいたしております。

働く男

現在、公開中の

ＢＡＬＬＡＤ　～名もなき恋のうた～

皆さんはご覧になりましたか？

ちなみに

ボクは観てません (ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

けど、原作の

　クレヨンしんちゃん

　嵐を呼ぶアッパレ！

　大戦国合戦

‥は、観ました。

以前から姪っ子に

観ろ！観ろ！

言われてたンですけど、

この年でしんちゃんを

観るのは

ちと抵抗がありまして

観てなかったンですが

実写化されるぐらいの

内容なら観てみよっかなァって

軽いノリで借りて

観たンです。

そしたら…

まァ

なんと

号泣ぢゃありませんか！。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

自分でも

びつくりしました !!(ﾟﾛﾟ屮)屮

最後に

しんちゃんが

大粒の涙を流してるのを観て

ボクはヤラれましたね。

あれは

切ないストーリーだったなァ (つд⊂)ｴｰﾝ

実写版も

いいと思いますが、

ボクは断然

原作をオススメします。

　　　　作者の臼井儀人様

　　　　謹んでご冥福を

　　　　お祈り致します。

こんばんわ

アニメおたくの東江です。

さて、

いよいよ

明日で

シルバーウィークも

終わりますね。

皆さんは

どう過ごされましたか？

旅行や行楽地へ

行かれた方。

連休を利用して

普段出来ないコトを

されてた方。

お仕事だった方。

休息としてすごされた方。

ＯＳＳＯで

いい汗をかいてた方。

（ありがとうございます！）

それぞれ

いい連休を

過ごされたのでは

ないでしょうか？

泣いても笑っても

明日で連休が

終わりですので

悔いの残らないような（？）

休日を過ごし下さい。

ＯＳＳＯで…ね　(p_・q)ちらっ

明日は

レギュラーレッスンにはない

ヴァーティカルステップや

nani Alohaが

ありますし、

Ｍｉｏの特別体験会も

ございます。

ぜひぜひ

遊びにいらして下さい。

あっ、

今日、休日にも関わらず

遊び（？）に来てくれた

石井IRの

ファイティングアクアも

オススメですよ！

楽しいですよ！

ぜひ

ご参加ください！！

‥って、

ハードルを上げてみました　(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

頑張れェ～！

石井ィーッ！！！(◎´∀｀)ノ

‥つーコトで

かんたんな宣伝を

終わります。

皆さん

良い休日を。　　

新たなるスタートを・・。

こんばんは

諜報員Xです（笑）

今日は担当ではございませんが、お知らせの為お邪魔します

さて、世間は鳩山内閣発足の話題で持ちきりでございますな

内閣発足直後の支持率はなんと75％

これはここ10年ほどで第２位の数字でございます。

ちなみにベスト5は・・・。

①小泉内閣（2001年）・・・87％

②鳩山内閣（2009年）・・・75％

③細川内閣（1993年）・・・72％

④安部内閣（2006年）・・・70％

⑤福田内閣（2007年）・・・58％

この数字を見ても、高い支持率であることが伺えますw(ﾟoﾟ)w

支持率以外でも、閣僚の顔ぶれに関する話題は事欠きません！(･oﾉ)ﾉ

例えば・・・。

厚生労働大臣（年金改革担当）には「ミスター年金」こと

長妻昭氏。

小泉改革の大本丸だった「郵政民営化」の抜本的見直しを

図る「内閣府特命担当大臣・金融・郵政担当」には、

国民新党代表として連立政権入りした亀井静香氏。

書ききれないのでこの辺にしておきますが、期待と不安を抱かせる

顔ぶれでもありますね。

大きな変化を感じさせる新内閣であります。

さて、話題を戻して、キャンペーンのご案内をしますよ

「今年最後のトリプルキャンペーン」

まだオッソを知らない、もしくはオッソに入っていない

方に今年最後の素敵な情報です。

入会金5250円⇒0円

登録料3150円⇒0円

１ヵ月分の月会費⇒0円

全部で「トリプル0キャンペーン」

入会時の負担をできるだけ軽く、はじめての

方でも始めやすいキャンペーンを展開させて

頂いているんです。

さらに・・・

この情報を、知らない方に知らせてあげて下さい。

そうです。　　今頭に浮かんだ、あの人です

え？、「あの人はきっと興味ないよ～～」と思ったあなた・・。

そんなことはありません（○｀ε´○）

言ってみなければわからないじゃありませんか

そうです。とりあえず教えてあげて下さい

悪い話では、ありません

そして、いやらしいお話をさせて頂くことになりますが・・。

この機密情報（笑）を伝えたあの人がオッソにご入会頂くと・・・？？

伝えたあなたに・・・。　

なんとジャスコ商品券3000円相当を

プレゼント！！！

どーです　　　有益ですよね

おいしい話はみんなで持ち寄るべきです

オッソで身も心も、充実して素敵な秋を迎えましょう

そして今一度、確認しますが・・。

「今年最後です」ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ

皆さんのお越しをお待ちしております(^-^;

PS）「諜報員X」は誰でしょう？？

　　分かった方はコメントしてみてくださいね(o^-^o)　

ロック幸せ

「こぉ～ちぃ～

こんど、こぉちに

おてがみかくから

こぉちのなまえ

おしえてぇ～」

『ホントぉ？

嬉しいなァ

コーチは

あ～が～り～え

だよ(o^-^o)』

「あじゃりえ？」

『ううん( ＾ω＾ )

あ～が～り～え』

「あざえ？」

『ううん( ＾ω＾ ;)

あ～が～り～え！

だよ！』

「あ～じゃ～…」

『ううううううんんん(゜-゜三゜-゜)

い～い？

あ～が～り～え！

だよ！』

「あ～‥

『うん♪(o^-^o)』

「………じゃ？」

『がッ！』

「が！」

『そう！

次は？』

「え！」

『あがえでも

いいよォ…』

今日、４歳の子どもと

そんなやりとりをしてた

東江です。

今日は休館日でした。

休館日でも

お仕事なんです。

さてはて…

皆さんは

自分のテンションを

上げるために

どんなコトをされますか？

人それぞれ

いろいろと

上げ方があるかと

思います。

ボクは一日の

テンションを上げるために

好きな音楽を

聴きます。

目覚ましや

出勤前は

絶えず音楽を

流してます。

音楽はイイですよねェ～♪

スポーツ選手が

試合前に

テンションを上げるためとか

集中するためとか

リラックスのために

音楽を聴いたりするぢゃないですか？

やっぱ

なんらかしらの

相乗効果（？）が

あるンでしょうね。

語っておきながら

なんのうんちくも

ないンですけどね…ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

あっ！

こないだ

このブログを

読んでらっしゃる方から

言われたンですけど、

タイトルと本文が

合ってない！

‥と。

………

はい。

合ってません。

全部ＵＮＩＣＯＲＮの曲の

タイトルです。

その方が

ボクが書いた

ブログって

分かるなァと思って。

なのでタイトルは

あまり気にしないでください。

あっという間に

９月も半分が過ぎましたね。

来週は特別スケジュールで

内容も盛りだくさんですので

ぜひご来館ください。

お待ちしております。

世界のイチロー、２００安打達成おめでとう！ …と、レッスン代行のお知らせです v（＾＾）

皆さん、こんにちは。 「イチロー」 大ファンのHです。

  ←１９９本目

とうとう、達成した

「 ９年連続の２００安打！ 」

出勤前に自宅で１９９本目を

しっかりTV 観戦してきました。

残念ながら、家を出るまでに打席が

回ってこなかったので

２００本目のその瞬間を観ることが

出来なかったです。

  ←２００本目

で、朝の水泳のレッスンをしている最中に

見事、達成したんですね。

やっぱりすごいなぁ。

    ←スタンドの声援に応えるイチロー

「動体視力が優れているから」

だとか、

「バットスイングがコンパクトで速いから」

など色々言われていますが、

確かにそれもあるでしょう。

スポーツ選手ですから、

トレーニングによって培われた部分もあるでしょうし、

いわゆる、天性のものとして

備わっていたこともあると思います。

しかし、何よりも

「毎日変わらぬ努力を怠らない、その心がけ」 と

「強靭な精神力」 が、

この記録を作り上げたのだと思います。

通信のCMでも言っていますが…

「１歩１歩の積み重ねが、

確かな未来を約束する」

これは、名言ですね。

朝のTVで、

かつてマリナーズで一緒のチームメイトだった佐々木さんが

「トレーニングもそうですが、

毎回同じパターンで

ストレッチして、ランニングして、

バッティング練習し、守備の練習…

と試合前の練習をこなしています。

食べるものもそうですが、

プライベートでのことも

全て野球につながると考えて

行動していますね。」

と言っていましたが、

このことから、

特別なことは何もしていないのが分かります。

  ←東京の家電量販店でTV観戦する人たち

前述の言葉どおり、

やるべきことを１つ１つ行って、確認する。

自分の身体は自分にしか分かりませんから、

身体をベストな状態を保ち続けるためには

同じメニューを１つ１つ丁寧に行って、

身体の調子をチェックする…

シンプルで、もっとも確実な方法ですね。

    ←WBCで活躍するイチロー選手

メジャーデビューから、

９年連続して２００本のヒットを打ち続けることは、

並大抵のことではありません。

しかも、１００年ぶりに塗り替えられるこの記録を

われわれと同じ日本人が達成したと言う事実。

「メジャー殿堂入り」 も間違いないですね。

この偉業を心から讃えたいと思います。

また、同じ日本人として、とても誇りに思います。

  ←WBCで活躍するイチロー選手

世界の誰もが認める野球プレーヤーとして

彼には、これからも更なる高みを目指して

がんばってもらいたいですね。

←WBCでのイチロー選手

私たちの 「健康づくり」 も

一朝一夕では得られるものではありません。

日々の心がけと努力が実を結ぶものとなります。

私もそうですが、

皆さんも地道な努力を毎日積み重ねることで

健やかな日々を過ごしましょうね。

さ～て、前置きが長～～くなりましたが、

９月１６日（水）～２７日（日）の 「レッスン代行のお知らせ」 です。

◆スタジオ

９月１６日（水）

   １９：４０～   ためしてバレエ

            林純子  →  洪仁順

   ２０：５５～   ソフトヨガ

            篠崎由香  → 丸山典子

   ２２：００～   ヨガ

            篠崎由香  →  矢野綾子

９月１８日（金）

   １４：３０～   ボディヒーリング４５

            松石明夏  →  石井正人

   １９：３０～   BOSU

            松石明夏  →  石井正人

９月２０日（日）

   １０：００～   ヨガ

            洪仁順  →  大久保寛子

   １０：１５～   かんたんエアロ

            里見一成  →  山崎照夫

   １１：１５～   ピラティス

            洪仁順  →  嵯峨るみ子

   １１：１５～   エアロMAX

            里見一成  →  山崎照夫

   １２：４５～   ボディコンバット６０

            石井正人  →  東江真二

※９月より、以下のクラスの時間帯が変更となります。

   予めご了承ください。

   月曜日  ２２：００～２２：４５   シェイプキック   菅原隆彦

              ２２：０５～２２：５０

◆プール

９月２０日（日）

   １３：４５～   スイムレッスン初級

            児玉一樹  →  佐藤裕

   １４：４５～   スイムレッスン中級

            児玉一樹  →  佐藤裕

９月２７日（日）

   １３：４５～   スイムレッスン初級

            児玉一樹  →  佐藤裕

   １４：４５～   スイムレッスン中級

            児玉一樹  →  佐藤裕

以上、皆様のスケジュールをご確認くださいませ。

本日も最後までブログ記事を読んでくださり、

心から感謝申し上げます。

よろしかったら、ブログ村のバナークリックも

お願いいたします。

お知らせ

９月１５日（火）は、休館日となります。

お間違えの無いようお願いいたします。

新曲シーズン

　こんばんは

　レスミルズプログラムは新曲シーズンですね

　この間は最後のピークでミスってしまった庄山です

　これから一番盛り上がるｳｳｳ～、というところで

　曲が止まってしまい、ご参加頂いた皆様には消化不良

　の状態にさせてしまったに違いありません

　この状態を表現するならば・・・・

「どんずべりセヨ～～～」

※分かる方だけうなずいて下さい

ご参加頂いた皆様全員の夢の中にお邪魔して、

謝罪の意を表したい気持ちであります。

今度お邪魔しますんで、嫌がらずに相手して下さいね（笑）

さて、オッソ南砂では、「今年最後の0円トリプル

キャンペーン」を実施致しております。

入会金5250円⇒0円

登録料3150円⇒0円

1か月分会費⇒0円

・・・・というトリプルキャンペーンです。

1か月分の会費をご用意頂ければ、すぐにお手続き可能です

しかも、11日スタートの方は、月会費半額で

21日スタートの方は月会費1/3で、お手続き可能です

皆さん

この驚愕の事実を、ぜひ・・・・

あなたの・・・

・ご家族

・ご友人

・ご親戚

・上司

・部下

・恋人

・メル友

・悪友

・旧友

・小学校の時の担任の先生

さらには・・・

・よくいくあのお店のご主人

・電車で見かける気になるあの子

・昔あこがれていた音楽の先生

・今度総理になる鳩○さん

・今度総理をやめる麻○さん

・・・・・などなど、

様々な方々へ知らせてあげて下さい

その人たちごオッソの仲間になったら、知らせてあげたあなたに

素敵なプレゼントを進呈

なんとジャスコ商品券3000円プレゼント

ぜひ皆様お誘い合わせの上、オッソ南砂へお越し下さい

お待ちしています　　　心の底から

PS）「みのめんた」捜査報告の近況

先日潜入しようと試みましたが、休みでした（爆

次回出直します

期待していた方、申し訳ありません(ﾟｰﾟ)

ではでは

おかしな二人

ピ～ンポ～ン

『は～い』

「宅配便です」

『あっ、はい』

「“ひがしえ”さんのお宅でよろしいでしょうか？」

『………。あっ、はい』

　　　　　　　　　　　　　　　　┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

‥と、まァ珍しい苗字の

運命といいましょうか

なんといいましょうか

上京してから

当たり前のようになってるので

慣れてしまいました。

あっ、こんばんわ。

あがりえです。

ちなみに

十数年前に大家さん（老夫婦）の

２階に住んでいた時は‥

「ひがしえさ～ん！ひがしえさ～ん！！」

……。(￢_￢)

無視無視

「あっ、間違った！」

「とうえさ～ん！とうえさ～ん！」

「書留来てるよォ～」

ガラガラガララ

『は～～～いッ！！(# ﾟДﾟ) ﾑｶｰッ!!』

ピシャッ！　　

‥ってコトもありました。

あとから

思わず笑ってしまいましたけどね。

さてさて…

ブログをする（？）

書く（？）

ようになって

気付いたコトが

あるンですけど、

けっこう読まれてる方

多いンですね。

ちょとびっくりしました。

そ　れ　な　ら　！！！

皆さんも

ブログに参加（？）

書き込み（？）

してみませんか！？

正直、ボクらも

コメントが届くと

嬉しいンです。

ぜひぜひ

オッソログを

盛り上げませう！

えっ？

ミオログとダイビングログも

あるって？

よしッ！

３つとも

盛り上げませう！

‥というワケで

今日はブログの宣伝というコトで

〆たいと思います。

　　　　　　　　　でわでわ

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    厚く御礼申し上げます

メジャーで２０００本安打！ って、イチローはやっぱりすごい選手！！

皆さん、こんにちは。 イチローの大ファンのＨです！

メジャー９年目にしてこの快挙！

本人は 『大したことじゃない』 と飄々としていますが、人が見ていないところでの努力を惜しまないから言えることなのでしょうね。

通信関係のＣＭでも、 「１歩１歩の積み重ねが、確かな未来を築く…」 的なニュアンスで言っていましたね。

考えられる努力を全て実行した結果がこの成績。 まさにプロ中のプロと言えると思います。

彼の偉業には、心からお祝いし、また尊敬したいと思います。

次の目標である２００本安打はもとより、４０００本越えも期待したいですね。

レッスン代行のお知らせです！

◆スタジオ

９月９日（水）

   １２：００～   なれたらステップ

                    山崎照夫  →  新井千景

   １９：４０～   ためしてバレエ

                    林純子  →  洪仁順

９月１１日（金）

   １９：３０～   ＢＯＳＵ

                    松石明夏  →  石井正人

９月１２日（土）

   １８：１５～   ボディーヒーリング４５

                    石井正人  →  松石明夏

９月１６日（水）

   １９：４０～   ためしてバレエ

                    林純子  →  洪仁順

   ２０：５５～   ソフトエアロ

                    篠崎由香  →  丸山典子

   ２２：００～   ヨガ

                    篠崎由香  →  矢野綾子

９月２０日（日）

   １０：００～   ヨガ

                    洪仁順  →  大久保寛子

   １０：１５～   かんたんエアロ

                    里見一成  →  山崎照夫

   １１：１５～   ピラティス

                    洪仁順  →  嵯峨るみ子

   １１：１５～   エアロＭＡＸ

                    里見一成  →  山崎照夫

◆プール

９月８日（火）

   １１：４５～   らくらくエクササイズ

                    小野寺英康  →  濱田雅春

以上、皆様のスケジュールをご確認くださいませ。

首がまわらない！？

～　　　　～　　　　～

お魚くわえたどら猫～　　　見たことぉないっ

東江さんベランダのセミ達はみなひっくり返っておりましたか？？

みなさんこんにちはサンデー岡野です

一昨日寝すぎて首を痛めてしまいましたどうやら寝返りをすることなくどっぷり寝入ってたみたいで。。ホントに痛い。。。。

夜になっても一向に良くならないのでシップをして寝たところ今度は患部がジンジンして眠れないので深夜にシップを剥がし、寝た次第です。。でも昨日は眠れなかったなぁ。。。おかげで今日は寝不足ぎみです。。

首が痛いのって辛いですよね？早く良くなぁれ

皆さんはケガや故障は大丈夫ですか？

無理しないで元気にＯＳＳＯに通って下さいね

ストレッチやマッサージが必要になった時にも是非ＯＳＳＯをご利用下さい。ベテランスタッフによるリラクゼーションも大変好評いただいております

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

さて、AVIAシューズの販売会ですが昨日の石井さんのブログにもありましたがニューシューズを検討されてる方はぜひこの機会に実際に履いてみてお試しくださいね

フィットネスにおいて人気のシューズ“AVIA”　

スタジオに参加する方からインストラクターまで多くの方の指示を得ています。

オリジナルのソールで安定性と、ホールド感があり、クッション性に定評があります。

すでにご愛用中という方は、ニューシューズが欲しくなった際にはＯＳＳＯではカタログ注文も承っております。ご希望の方はスタッフまでお声掛け下さいませ

　　　スタッフも愛用中

じゃじゃーん実は、岡野も買いました

ちょっと前に買ったのですがもったいぶってまだ履きおろしておりませんが。。

皆さんの様に運動はしませんが、毎日の立ち仕事用にシューズはいいものを選びたいと考えております

今履いているナイキのシューズも運動用に優れたシューズだったみたいで、庄山氏と会員さんともたまたまお揃でした

皆さんも元気の源は足元から

それではまた元気にお会いいたしましょう　ごきげんよう

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    厚く御礼申し上げます

敬老の日スペシャル！

皆さん、こんばんは。

お昼ごろのマグニチュード４．５、千葉県北西部の地震に気がつかなかったＨです。

ちょうど電車 に乗ろうとシャカシャカ   駅に向かって歩いている時間でした。

後で聞くと、結構、揺れたみたいですね…

ここのところ、大きめの地震が続いているので不安になります。災害時の非難袋なんて用意していませんので、ちょっと焦ってます。

 

ところで、今月は５連休がありますね。暦通りの方は、まるでＧＷ（ゴールデンウィーク）のような感じですね。

そこで、オッソ南砂店では、思い切って皆さんにサービスしてしまおうと考え、以下のイベントを企画しております。

９月２１日（月）

『敬老の日 スペシャル』 をダウンロード

 

その１

   ６０歳以上のご年配の方が無料で利用できます

ご家族の方、またはご友人に対象となる方がいらっしゃいましたら、ぜひお誘いくださいね。

その２

会員種別に関係なくご利用いただけます

９月２１日（月）に限りますが、この日はどの会員種別の方も、是非、ご利用ください。

 

話は戻りますが、大きな地震が来る前に、早速、非難袋の中身でも買いに行ってこようと思います。

では、また…

おかげさまを持ちまして、ランキング上昇中です

   心より感謝を申し上げます

   これからもクリックよろしくお願いいたします。

ペケペケ

蝉は・・・

長い歳月を土の中で過ごし

成虫になると

夏の太陽に向かって

鳴きまくり、

１週間でその生涯を

終える・・・

・・・らしい。

けど、蝉よ・・・・・

その最後を

ウチのベランダでするんぢゃなァーーーーいッ！(　ﾟ皿ﾟ)ｷｰｯ!!

夜遅くに帰ってきて

ベランダの窓開けて

びっくりしたわ！

しかも５匹ッ！

そのうちの２匹は

最後の悪あがきをするかのように

転げまわりながら

ビービー言ってるし！

普段なんとも思わない蝉でも

深夜薄暗い中で

ドタバタ動き回ってると

怖いモンですよ・・・ ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ　　

あっ、こんばんは。

ゆかいな東江です。

さて・・・

今日から９月です。

あっという間に

上半期も終わりの月となりましたねェ～。

早いモンです。

皆さんの中には

今月５連休という方も

いらっしゃるンぢゃないでしょうか？

うらやましいです・・・・・＿|￣|○

でもッ！

連休中は

スタジオ・プールのレッスンは

特別プログラムをお届けする予定ですので

期待してて下さい！

また

２１日（月）は敬老の日というコトで

６０歳以上の方を対象に

無料体験を実施致しますので

ご家族・ご友人など

お誘いの上ご来館ください。

お待ちしております。

・・・ッ！　　

急ではありますが

１点ご報告がございます。

明日９月２日（水）

20時45分～の

ボディコンバット60ですが・・・

ボクが代行を務めさせていただきます　ｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜ!!

渡辺インストラクターのファンの方々

申し訳ございません。

もしボクでよろしければ

ご参加ください。

宜しくお願いします。

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   皆様のおかげで人気上昇中！

   ありがとうございます。

   これからも、クリックよろしくお願いいたします。

続く地震！

皆さんこんにちは　台風は全然接近しませんでしたね　朝、起きたら晴れてたので

アレ～みたいな

まぁ、良かったよかった

早くも８月も中盤９月に入るとまた台風が発生しますから大型台風が関東へ上陸しないことを祈ります

世の中事件も怖いですが自然災害が一番怖いですよね　今朝も地震がありましたね

岡野は地震ものすごく苦手です　だって地が揺れるんですよ　怖いこわい

震度３でもいつもビビリます　大っきくなる　大っきくなる　みたいな。

怖いくせに、震度いくつかすぐに発表されるのにも関わらずどのくらいの揺れか確かめるために動きがとまってしまいますね

実際移動中だと気づかないもんです。　気づかなかった方が意外と幸せかもです

皆さんも運動中なら気づかれない方が多いと思います。　スタジオでコンバットなんかやっているとジムフロアーはリズム良く揺れますからね　スタジオの揺れなのか地震なのか分からなかったわ～なんて言われたこともあります。　今はジムフロアーではテレビ付きのマシーンがありますので情報はすぐに入りますね　一番不安なのは更衣室内のお客様ですねシャンプー中に揺れを感じた方からは急にめまいがしたかと思ったわ～と地震があるたびに必ず耳にします。　着替えるべきか不安になる場所でもありますからね　スタッフが巡回に参ります　放送も流しますのでお客様同士声をかけあって安心していただけたらなぁと思います

今朝の地震は起きてたので気づきましたが実はこないだの早朝５時の結構な揺れに気づかなかったんですよねぇ

大変逃げ遅れてしまぅぅぅ

いつもなら眠りが浅い方なのですぐに気づき、どこかで大きな地震が来てると怖いので、必ずテレビを付け情報を確認するくらいです

でもこないだはぐっすり熟睡だったんですね　自分も熟睡できてたんだぁと思った瞬間でした

夜にも地震がありましたね、ＯＳＳＯでは地震が起きた際は手の空いているスタッフは機械室や更衣室を見回り　『異状なぁーし』とチェックしておりますのでどうぞ皆様ご安心下さい

そんな地震も、我らの住みか“地球は生きている”とすれば太陽の力も山の恵みも感謝であります

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

ちょっと。。しんみりしてしまいましたので、一つラッキーなお話を

2階フロント奥エレベーター前のコカコーラさんの自販機で、

ただ今、１０円キャッシュバックキャンペーンをやっております

開催時間は１０：００～２２：００です

お釣りのもらい忘れが出ておりますので１０円キャッシュバック中ですからね

岡野は先日ジュース代ぴったりのお金を握り締めて、買いに行ったらどうしても何回入れてもギザ１０が出てきてしまい　もぉっとあきらめて隣の自販機で買いましたさっ。

それでは、最後にあさって土曜日からＯＳＳＯはお休みにはいりま～す

従業員もしばし充電させていただきます

皆様良い休日を

おっと、これを忘れてはいけませんね　

みなさんもご一緒にっせ～のっ

れっつえんじょいさまー

また休館日明けに元気な笑顔でお会いしましょう

う・な・ぎ

　こんばんは

　うなぎが食べたくなってきている庄山です

　（画像はイメージです）　

　　

　特に「やつめうなぎ」が食べたい

　いろんな栄養素が豊富なうなぎですが、やつめうなぎは「目のビタミン」

　といわれるビタミンAが食品に比べて突出しているそうです。

　仕事でパソコンと一日中向かいあっている方など、目の疲労を感じている

　方にはお勧めの食品でございます。

　かくいう私も結構パソコンに向かう時間は多い・・・・かな？？

　というわけで、今日はうなぎじゃああああああ！

　と、いうわけで、うなぎ食べてきます

　おっといけない、大事なこと忘れてた

　8/15（土）～17（月）、オッソ南砂は

　休館日です。　　私も休みです（笑）

　どうぞお間違いなく！！

　あ、もうひとつ忘れてた

　れっつえんじょいさまー

　では、今日はこの辺で

８月の休館日は・・・

みなさん、こんにちは。Ｈです。

早朝の地震には、ちょっとびっくりしましたね…

え…熟睡していて気がつかなかった？

結構揺れましたよ。

おとといの日曜日にも大きな揺れがあった後だけに、まさかこんな大騒ぎになるとは思ってもしませんでした。

台風も接近している上に地震も…自然災害がダブルできた感じですね。

幸いにも台風はそれ気味に通過していってくれましたが、大雨で緩んだ地盤がちょっと心配ですね。

被害の大きい地域の方々へお見舞いの気持ちと１日も早い復興を心より祈りたいと思います。

                                    

今月の休館日は

８月１５日（土）～１７日（月）の３日間

です。

フィットネスもＭｉｏもスイミングも休館ですのでお間違えの無いようお願いいたします。

◆スイミングのご父兄の方へ◆

今月末は通常通りの営業ですのでお気をつけくださいね。

それでは、また…

あるある！

皆さんこんにちは　夏です　暑いです　岡野です

雪だるま大作戦はカップでの挑戦をおすすめします

コーンで食べ歩きし、お手てがべったべたになった事のある岡野です

さて、小バエがうざったい今日この頃、皆さん元気に過ごしていますか？小バエって本当に困ったものですよねゴミからプハァァァ～っと数匹飛び立っていくさまんん～

再びゴミ袋に戻って来たところをすかさずササっと袋内に閉じ込める岡野です

一番イヤなのは飲みかけのジュースや食べ物に勝手に入り込み勝手に溺死している事

こんちくしょ～め　と思ってしまいます

皆さんもきっとあるあるとうなずいてくれているはず。。。

と、ここであるあるネタを一つ

いつも通り。。 ＯＳＳＯへ来たら。。。

ガガーン　　　　　　　

休館日。。。

たまぁ～にお客様より昨日来ちゃったよぉー　とお聞きいたします。

すみませんです　休館日は毎月１５日３０日でございます　お気をつけ下さいませ

今月８月のお盆休みは１５（土）１６（日）１７（月）となっております。　尚、３０（日）は通常営業となりますので宜しくお願い致します

帰省される方・旅行される方・のんびり過ごされる方も素敵な休日をお過ごし下さいね

それでは、代行のお知らせを致します。　ご確認願います。

《スタジオ》

8/１２（水）　1０：００～　気功→ヨガ　　　　　礒沼　江里子→大角　桂子

　　　　　　１２：３０～ひきしめお腹　　　　小曽根　厚仁→金岡　真由美

　　　　　　１３：００～　コアストレッチ３０　　小曽根　厚仁→金岡　真由美

8/１８（火）10：00～　なれたらステップ　　石井　克子→志渡澤　由紀子

　　　　　　　１１：００～　ソフトエアロ　　　　　石井克子→上地　里紅花

８/１９（水）　１４：４５～　かんたんエアロ　　池田　直子→峰村　幸恵

　　　　　　　１９：４０～　ためしてバレエ　　　　林　純子→洪　仁順

８/２１（金）　１０：００～　ソフトエアロ　　　　　池田　直子→佐藤　信子

８/２３（日）１０：１５～かんたんエアロ　　　　里見　一成→磯田　美紀　

　　　　　　１１：１５～　エアロMAX　　　　里見　一成→磯田　美紀

　　　　　　１５：１０～　かんたんヒップホップ　NOBU→上地　里紅花

８/２４（月）１０：００～　　ヨガ　　　　　　　清水　瑞恵→佐々木　智子

　　　　　　１１：００～　ボディコンバット４５　小曽根　厚仁→東江　真二

　　　　　　　２２：００～　シェイプキック　　　菅原　隆彦→小曽根　厚仁

８/２５（火）１０：００～　なれたらステップ石井　克子→志渡澤　由紀子

　　　　　　１１：００～　ソフトエアロ　　　　石井克子→志渡澤　由紀子　

《プール》

８/１４（金）　１０：４５～　アクアダンス　　　　城戸口　功→板東　昌子

それでは、台風９号が近づいておりますので１１日(火）のお昼頃外出される方は十分ご注意下さい。

岡野はその頃出勤時間ですぅぅぅそれではまた

お得情報

金曜～深夜は～オッソログ更新の日～

８月初めの金曜日、夜のボディヒーリング４５も今日から担当している、石井正人です。

最近ブログを書くと、「なんで石井さんのブログには魚がいっぱいいるの？」と聞かれますが…

深い意味はありません

さて、世間では夏休み真っ只中。

帰省ラッシュのピークは１２日（水）の様ですが、今日から既にラッシュが始まっているそうです。

今年は土・日の高速道路代がETC割引で１０００円となりましたが、お盆期間中（８月６日～１９日）は木・金もETC割引が適用になるそうで、例年より渋滞の発生頻度も格段に上がる予想が立っているそうです。

しかし、高速１０００円なんて、お得ですよね～。

一昔前は帰省するのにも大層なお値段がかかっていたのに、今やどこまで行っても１０００円ですもんね～。

あ、そういえばオッソにもお得な新着情報があるのをご存知ですか？？

なんとこの度、ゴルフレンジの回数券が発売になりました

３０分用３００円券が１１枚つづりで３０００円

定期的にゴルフをされる方には嬉しいチケットですよね

まだゴルフをされていない方も、この機会に是非ゴルフレンジをご利用下さい。

クラブのレンタルも１本１００円！

レンジも２打席なので、周りの目を気にせず、気軽にデビューできちゃいま～す

利用希望の方はオッソ２階フロントまでお問い合わせ下さい

では若干ブームになりつつある一言・・

　れっつえんじょいさまー

オッソのジムでお待ちしております

ちょっと暴走しちゃいました！？

  ん～～、

　いわゆるひとつの

　「れっつえんじょいさま～～」ですかああああ

　みなさん、えんじょいしてますか

　ついでにセコムしてますか

　・・・と、半ば暴走気味に始めました本日のブログ・・・

　木曜担当岡野女史がお休みのため、私S山が担当します

　まずはイベントのご案内から。。

　江東区シーサイドマラソン、申し込み開始しています。

　8/6（木）現在、25名様のお申し込みを承っております。

　　

　送迎バスの利用をご希望の方は、定員あとわずか

　となっておりますので、お急ぎ下さい。

　※マラソン・慰労会は随時受付中です。

　さて、今日は海外の話題をひとつ。。

　

これ、誰か分かりますか？？

ロシアの首相、プーチン氏のプライベートなひとコマです。

何でも、今シベリアで休暇中だとか。。

うらやましい限りですな。

一部報道機関によると、ロシア国内では、いわゆる「タフガイ」

がとてもウケがよろしいようです。

つまり、上半身裸のいわゆる「肉体美」を

披露することで、さらに国民支持を拡大しようという

狙いがあるということです。

川でバタフライってのも、なかなか素晴らしい。。

明らかに政治的意図を含む行為であったわけですが、

日本の政治家でこんなことする人、いませんよね。

まあ、日本の政治家でこんなことをやったら、総スカンを

食らいそう・・。

「お国柄の違い」をまざまざと見せ付けられた一コマで

ありました。

ではでは、今日はこの辺で

諜報員S山がロシアより愛を込めてお伝えしました　

！！すごいお得です！！

　こんばんは

　今日の朝、洗顔フォームと歯磨き粉を間違えたことに気付いたものの、

　やり直すのが面倒くさくなり最後まで続行した庄山です

　歯はつるっつるになりました

　さて、今日は紹介制度のご紹介です。そしてとっても

　お得な情報も　ありますので、最後まで読んで下さいね。

　オッソの紹介制度は、会員様がご家族・ご友人をオッソに紹介して

　頂くと、紹介して頂いた方に商品券をプレゼントするというもので

　ございます。

　通常、商品券は3000円でございますが・・・

　今回はなんと・・・・・

　出血大サービスにて、皆様にご奉仕！！！！！

　その詳細は次号にて！！！

　というのは冗談です

　では、その内容のご案内です

　お一人様、オッソに紹介して頂くと、紹介者の方に

　商品券3000円プレゼント

　さらにもう1人、ご紹介頂くと、紹介者の方に

　なんと商品券5000円プレゼント

　そしてさらにさらにもう1人、ご紹介頂くと、

　ぬ・ぬわんと・・・・

　商品券7000円プレゼント

　3人ご紹介頂くと、なんと商品券15000円をゲットできる

　ということになります！！

　びっくりです～～（画像はイメージ）

　

　皆様のご家族・ご友人の中で、健康に気を使っていらっしゃる

　方、また関心がある方がいらっしゃいましたらぜひ、この

　紹介キャンペーンのことを教えてあげてください

　期限は8/31（月）までとなっております。

　ぜひ、この機会をお見逃しなく！！！

　では最後に一言申し上げます

　　れっつえんじょいさまー

　　※1　言いだしっぺはこの私（笑）

　　　※2　えんじょいできているかは甚だ微妙という私（笑）

　　　※3　ペンギン出すのが大変だから、コピペしている私（笑）

　　　※4　ていうか、どうせみんなコピペしてるんだろと思う私（笑）

　以上、「血流促進」を「けちゅりゅうちょくちん」と読んでしまう

　庄山がお届けいたしました

　最後までお読みいただいた皆様に感謝です　

代行のお知らせ

こんばんは

スタジオレッスン代行および担当者変更のお知らせを申し上げます。

＜スタジオ＞　　　

8/4（火）　13：15～　ボディコンバットショート　　　東江真二→石井正人

8/7（金）　10：00～　モーニングストレッチ　　　　鈴木直也→松石明夏

　　　　　　19：30～　BOSU　　　　　　　　　　　　　松石明夏→石井正人

　　　　　　21：00～　ボディパンプ45　　　　　　　小野寺英康→鈴木（直）

8/9（日）　14：00～　ボディヒーリング60　　　　　松石明夏→石井正人

＜お知らせ＞

8月より以下のクラス担当者が変更となります。

火曜日　14：00-15：00　ボディヒーリング60　　　　松石明夏→石井正人

金曜日　10：00-10：30　モーニングストレッチ　　井上美代子→鈴木直也

金曜日　14：30-15：15　ボディヒーリング45　　　　石井正人→松石明夏

金曜日　22：00～22：45　ボディヒーリング45　　　松石明夏→石井正人

＜プール＞

8/8(土）　11：00～　アクアダンス　　　　　　　坂上加奈子→新倉久江

　　　　　　12：00～　アクアフィン

　　　　　　　　　　　⇒アクアサーキット30　　　　坂上加奈子→新倉久江

8/10（月）　11：00～　ダンベルアクア　　　　　　坂上加奈子→中川美穂

　　　　　　　11：40～　アイチ

　　　　　　　　　　　　⇒ウォーキング＆ストレッチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　坂上加奈子→中川美穂

8/12（水）　10：00～　水なれからクロール　　　松本登美子→児玉一樹

　　　　　　　10：30～　スイムレッスン初級　　　松本登美子→児玉一樹

8/13（木）　10：00～　リラックス　　　　　　　　松本登美子→鈴木彦太郎

　　　　　　　21：00～　スイムレッスン上級　　鈴木彦太郎→児玉一樹

＜お知らせ＞

8月より以下のクラス内容及び担当者が変更となります。

水曜日　10：00～10：30　　モーニングアクア　　井上美代子

⇒　　　　10：00～10：45　　やさしいアクア　　　月館智子

　　　　　11：15～12：00　　やさしいアクア　　　　井上美代子

⇒　　　　11：15～12：00　　アクアベーシック　　　城戸口功

以上、皆様のスケジュールをご確認下さい　　　　　　　　

休館日のご案内！！

　こんばんは

　帝京の20点目がスクイズって何？？って憤る庄山です

　メジャーリーグでこんなことしたら確実に乱闘になります

　下のようになりかねません（画像はイメージです）

　

　賛否両論あると思いますが、複雑な気持ちです

　この試合、19点の大差がついていた時点でのスクイズです。

　大差が開いた試合でのスクイズは「死者に鞭打つ行為」との見方

　が定着していますが、監督の言葉を借りれば、

　「本大会を前に雑な野球はできない」

　と、いうことだったようです。

　大量得点で緩んだチームの雰囲気を引き締めようという意図

　が見えますが、やられる方はたまったもんじゃないですよね

　さて、話題は変わって、本日は休館日のご案内です

　明日7/30（木）は休館日となります

　皆様お間違えの無い様、

　お願い致しますm(_ _)m

　ではでは、また金曜日にお会いしましょう

予告！！

　こんばんは

　本日のレッスン中にやろうとしていたCDを見失い、冷や汗

　をかいていた庄山です

　若干キツイラインナップになってしまったことを、ここにお詫び申し

　あげます

　さて、世間はいろいろと動いています

　①自民対民主、政権交代選挙！

　②プロ野球後半戦開幕！　

　　いきなり激突　巨人対中日　首位攻防戦！

　③皆既日食、各地で撮影！

　と、いうわけで、明日はこのあたりから旬な話題を

　お届け致します

　え、今日は？？？

　と思ったあなた

　明日をどうぞお楽しみに　　

７/２０（月）海の日の祝日スケジュール・・・

皆さん、こんにちは。Hです。  お元気ですか～？  毎日暑い日が続きますね・・・。

さて、来る７月２０日（月）は、 「海の日」 ですね。

基本的に日曜祝日の感覚があまりないので気にもしていなかったのですが、 『「海の日」って何？』 と思い、調べてみると・・・

■海の日（うみのひ）

７月第３月曜日。１９９６年（平成８）１月施行の「国民の祝日に関する法律」の一部改正法で加わった１４番目の国民の祝日。制定の主旨は「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う」というもの。この日はもともと海運の重要性を認識し、海運・海事関係者に感謝することを主旨とする「海の記念日」として、１９４１年（昭和１６）の第１回目以来国民行事が行われてきた。その起源は、明治天皇が１８７６年（明治９)東北地方巡幸の際、軍艦によらず灯台視察船の汽船「明治丸」（１０２８トン、のちに改装されて練習船となり、(現在東京海洋大学に保存）で青森から函館（はこだて）経由、7月20日横浜に帰着したことによる。２００１年の改正により、７月２０日であった海の日は２００３年から７月の第３月曜日に変更された。

※Yahoo百科事典より

何となく分かったような、分からないような・・・ 

要は、日本は海に囲まれた島国であるから、海の恩恵を受けるところが大きいので感謝をしましょうということですね。かつては、記念日だったのでこんな大切な意味があるなんて思ってもいませんでしたが、こうしてみると 「なるほど・・・」 と思いますね。

昨今では、交通機関の発達（空輸）でその比率も以前とは変わったのではと思います。しかし、依然として重要であることには変わりありませんね。ですので、感謝の気持ちは忘れない様にしたいと思います。

さて、そんな海の話とはちょっとちがいますが、夏の暑さを吹っ飛ばす、 「祝日スケジュール「20090720.pdf」をダウンロード 」 は、こちらをご参照下さい。

スペシャルなアクアのレッスンがオススメです！！

皆様のお越し をお待ちしておりま～す！！！

今日は休館日です・・・

皆さん、こんにちは。   

暑いですね・・・   梅雨明け したとたん、この暑さは、さすがにちょっとたまりません。

さて、今日はフィットネスの休館日です。

スタッフは、館内の清掃・整備に忙しく走り回って います。もちろん、会員の皆さんに快適な施設利用をしていただくためです。暑さに負けず、頑張れ～！！

スイミングは、いつも通り、練習があります。

ちなみにスイミングの７月休館日は、２９日（水）～３１日（金）ですのでお間違えのないようご注意下さい。

それでは、熱中症対策を忘れずに、今日も１日頑張りましょう！！

えんじょいさまー！！

　こんばんは

　昨日のボディステップの選曲がきつかったせいか、足の

　張りを感じざるを得ない庄山です

　昨日ご参加頂いた皆様、どうもありがとうございました

　やっぱり「ファイナルカウントダウン」はきついですな

　久々にやってみましたが、シングルスクワットは足にきます

　さーて、次回のレッスンは・・・（サザエさん風）

　レッスン中にもご案内しましたが、次回はいかにも夏らしい

　そして海の雰囲気を感じることができる曲をお届けします

　夏らしいって？？？？

　テーマは「サーフィン」です

　夏らしいでしょう

　ステップ台をサーフボードに見立てて海へレッツラゴー！って

　感じでやります。

　私はサーフボードなんて全く操れません（笑）

　でもいいんです！　　楽しめれば！！！

　そして海に飛び込み、泳ぎながら戻ってくる、なんて振り付けも

　出てきます

　平泳ぎでも、バタフライでも、泳法はフリーです（笑）　　　

　ぜひ、ご一緒に楽しみませんか　

　本日の最後に一言・・

　れっつえんじょいさまー

　ではでは

代行のおしらせです！

オッソログをご覧の皆様、こんばんは

本日はレッスン代行のお知らせを申し上げます

（スタジオ）

7/12（日）　14：00～　　　ボディヒーリング60　　　　松石明夏→石井正人

7/13（月）　13：45～　　　コアストレッチ30　　　　　　松石明夏→東江真二

7/19（日）　12：45～　　　ボディコンバット60　　　　　石井正人→東江真二

　　　　　　　18：15～　　　シェイプパンチ⇒ボディコンバット45

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石井正人⇒小曽根厚仁

（プール）

7/7（火）　　10：00～　　　アクアダンス　　　　　　　　末吉裕美→城戸口功

7/18（土）　　10：00～　　スイムレッスン上級　　　　鈴木彦太郎→児玉一樹

7/19（日）　　13：45～　　スイムレッスン初級　　　　児玉一樹→佐藤裕

　　　　　　　　14：45～　　スイムレッスン中級　　　　児玉一樹→佐藤裕　　

＜担当者変更のお知らせ＞

7月より以下のクラス担当者が変更となります。

金曜　　13：05～14：05　　　ヒップホップ　　　　　　　AKＩ⇒TOMＯE

以上、皆様のスケジュールをご確認くださいませ

7月ですね！

こんばんは

梅雨ですね

でも、もうすぐ夏も迫ってますね

いろんな意味で、準備しないといけませんね

・・・なんて考えている庄山です

フィットネスクラブご入会を考えておられる方に朗報です

素敵な会員種別が復活したんですよ

その名は「マスターC」

ご利用時間は・・・。

平日16：00～23：30/土14：30～22：00/日祝13：30～21：00

イブニングのデラックス版、てとこでしょうか。

平日夜だけでなく、土日祝のご利用も可能な素敵な種別です

ぜひぜひご利用ください

また、紹介制度も継続中です（3000円の商品券をプレゼント）

アンダー29も利用時間を拡大し、さらにご利用しやすくなりました

皆さんお誘い合わせの上、オッソというセカンドプレースを手に

入れてみませんか

お待ち申し上げておりますよ

ではでは

休館日のご案内

　こんばんは

　だんだん気候がジメッとして、過ごしずらい季節になってまいりました

　皆さん、体調はいかがですか？

　オッソでしっかり汗を流し、さっぱりとこの時期を乗り切りましょう

　さて、少々早いですが休館日のご案内を

　させて頂きます。

　来る、6/30（火）は休館日となります

　皆様お間違えのない様、宜しくお願い致します。

　ではでは

今日、１５日はフィットネスの休館日です！

皆さん、こんにちは。Ｈです。

今日は、フィットネスの休館日です。スイミングは通常通りの練習があるのでスイミングスタッフは、出勤です。

フィットネスのスタッフは、一部の人を除きお休みを頂いております。その他の人たちは皆様が快適に施設を使っていただけるよう、メンテナンスに忙しそうです。がんばってぇ～っ！

いつも月曜日にブログ記事を書いてもらっている、庄山氏はお休みを頂いていますので代筆させていただきます。

今朝、ＴＶ のあるモーニング番組を見ていてびっくりしました。

プロレスの三沢さんが試合中のリングで亡くなったとか…  技を受けたときの衝撃が原因のようですが、あれだけ鍛え抜かれた肉体でも場合によっては、命を落すようなことになるのが、ちょっとショックでした。

心からご冥福をお祈りいたします。

年齢は４０代後半と聞いています。私も同じような年代ですので、よく分かるのですが、年齢による肉体的な衰えは、いかんともし難いものがあります。やはり、２０代の頃とは明らかに違いますし、３０代ではあまり感じなかった体の 「キレ」 は、４０代でハッキリしてきます。

健康のために行うスポーツと彼らのようなショーとして行うスポーツ（？）とは次元が違うので比較の仕様がないのですが、年齢に応じた運動の仕方というものの重要性を感じます。

皆さんも 「若い時は、これだけ動けた！」 と仰る方がいると思いますが、どうかご無理だけはしないよう、くれぐれもご注意下さい。

健康のために行う運動は、無理なく、楽しく、細く長～く続けていけるようにしましょうね。

それでは、また…

トリプルキャンペーン！！

こんばんは

今年のプロ野球順位予想をしたはいいものの、6/10現在めちゃくちゃ

外れまくっている庄山です

私のセ･リーグ予想は・・・。

①巨人②阪神③中日④広島⑤ヤクルト⑥横浜

まったく当たってません（；ω；）　1位と6位が当たっている以外

はかすりもしていません

正直、阪神タイガースがここまで苦戦するとは読みきれない

部分がありました(｡＞0＜｡)

しかし、元西武の大砲候補を獲得し、

けが人も戻ってきてコマがようやく揃いつつあります。

後半戦の巻き返しは十分にあります

さて、前置きが随分長くなりましたが、

トリプルキャンペーンのご案内

をさせて頂きます。

なんと、このトピレックプラザ内で2箇所、「トリプル～」を

行なっている場所があるんですよ～

ひとつは「31アイスクリーム」

ダブルコーン、もしくはダブルカップをお求め頂くと、ご希望の

アイスクリームをもう1個プレゼント、という

「チャレンジ・ザ･トリプル」

そしてもうひとつが

「スポーツクラブオッソ南砂」

入会金・登録料・7月分月会費をトリプルでオフにさせて頂く

「トリプルゼロキャンペーン」

※6月分会費はかかりますm(_ _)m

夏の準備をするには、今をおいて他にはない

アイスも食べて、オッソで運動して、楽しい夏を迎えませんか

というわけで、アイス食べてきます

以上、庄山がお届けしました

「からだ燃える」の特別販売会

皆さん、こんにちは。   ちょっとスッキリしないお天気ですが、間もなく梅雨に入るとの予報も出ていますから仕方がありませんね。こんな時は、季節のアジサイでも観賞して、心を癒しましょう！

色も種類も違いますが、どれも味わいがありますね。

ちなみに撮影は、私（Ｈ）です。２年前に購入した一眼レフのデジカメ、趣味が高じてあちこち撮影に出かけています。

といっても、今回は携帯のデジカメでの撮影です。最近の携帯デジカメも高性能になり、画素数が大きく機能が充実しているので、携帯というより、カメラそのものといった感じですね。

「からだ燃える」 の販売会のお知らせで～す。

■期   間   …   ６月１４日（日）～２０日（土）

今回は、試飲会ではありませんので、

通常価格 ４，８００ での販売となります。

通常価格ではありますが、１袋お買い上げの方に 専用ボトル を１つプレゼントします。いつもは２袋以上お買い上げの方へのみ、お分けしているボトルです。

携帯に便利で、いつでも、さっと出して水に溶かして飲むことが出来ます。

  これ →   

お昼のお惣菜にちょっと一振りでビタミン補給！

仕事の合間に一服する時にコーヒー代わりに一杯！

なんていうのもいいかもしれませんよ。

「からだ燃える」 のファンの方、ぜひこの機会にご利用くださいね。

※ブログランキングに参加中です。

   よろしかったら、クリックしてください。

～紹介制度のご案内～

こんばんは

自転車通勤の際は必ずスポーツドリンクに「からだ燃える」を混ぜ、しっかり

シェイクしてから出発する庄山です

さて

オッソ会員の皆々様、皆さんのお近くで、

体を動かすことに興味を

お持ちの方、いらっしゃいませんか？

そんな方々をスポーツクラブオッソ南砂にご紹介頂きますと、

商品券をもれなくプレゼント

なんと今月は3000円でお届け

ジャスコでのお買い物など、様々なものにご利用頂けて

とても便利です

ご見学も随時承っております　ぜひスポーツクラブオッソ

南砂のことを教えてあげてください

では、今晩はこの辺で