フォト
2019年4月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

オッソの公式HP・ブログ

  • ①オッソ南砂店 公式ホームページ(Topページ)
    2015/10/20、オッソ南砂ホームページがリニューアルオープンしました!スケジュールや料金案内など、とても見やすくなりました。 スマートフォンでも快適にご覧頂けます!
  • ②WEB入会予約ができるようになりました!!
    24時間365日受付中!スマートフォンでもパソコンでもカンタンに入会予約ができるようになりました。WEB入会予約限定のオトクな割引もあります!
  • ③インストラクター代行のご案内
    オッソホームページにて、インストラクターの代行表を掲載しております。 ブログ記事でもお知らせいたしますので、皆様のスケジュールと合わせてご確認くださいませ。
  • ④ダイブロ
    スポーツクラブオッソダイビングスクールの情報が満載のブログです。ライセンス取得講習、ツアー情報、器材販売など、お知りになりたい方は、こちらをご覧下さい。

これからの天気

  • これからの天気は…?

ランキングに参加しています

  • 「被災地復興」 応援クリックお願いいたします
  • 応援クリックお願いします
無料ブログはココログ

日記・コラム・つぶやき

2019年3月24日 (日)

3月もあとわずか。。。

皆さんこんばんわ、鈴木でございます。 
      
    
ココログがリニューアルした関係で、今までと勝手が違うので
  
戸惑いながら書いてます。。。。
(顔文字も絵文字も使えない・・・)
    
    
    
4月~のプログラムが発表されて、色々新しいプログラムが増えました。
   
    
どんなのがあるの???
    
   
  
ってなわけでこんなのがあります!!
   
20194-new  
     
     
 (ちょっと見づらくなってるかもです・・・。)
    
    
      
   
私が担当するのは・・・
   
    
  
 UBOUND(ユーバウンド)
  
 ボールdeひきしめお腹
     
   
   
この2つです。
    
     
UBOUNDはミニトランポリンを使って、体幹強化・脂肪燃焼していきます。
   
60分のクラスで900kcal燃焼出来るそうです。
   
膝や腰への負担も少ないプログラムです。
    
     
      
   
ボールdeひきしめお腹は以前土曜日に数年前に行なっていたクラスです。
   
30分お腹のトレーニングをガンガン行ないます。
   
筋肉痛が来ること間違いなし(笑)
     
     
     
   
他にもオススメなクラスが目白押し!!
     
     
ぜひぜひ4月~もオッソをよろしくお願い致します。
       
     
     
   
今回は簡単なご紹介のみでしたが、この辺で。
    
    
E382b9e383a9e383a0e38380e383b3e382af_l
     
皆さんがOSSOで笑顔になっていただけますように・・・・
     
     
  
また近々お会いしましょう!!

2019年2月23日 (土)

春分の日特別スケジュール出てます!

皆さんこんばんは、鈴木でございます m(_ _)m

 

 

先週、3日間研修に行ってきました。

 

自分より若い子達と3日間、思いっきり追い込んできました(笑)

参加者の半分ぐらいが20代前半・・・

 

 

まだまだ若い世代に負けないよう、頑張ります

 

 

そして、いよいよ来週末に控えました・・・  

 

 

 

東京マラソン2019

 

 

ワタシ、ハシリマス・・・

 

 

全然走りこみが出来なかったので、不安しかありません(笑)

 

 

 

とりあえず完走出来るよう、頑張ります。

 

 

私の話はこれぐらいにして・・・・・

 

 

 

3月21日(春分の日)の特別スケジュールが発表されてます。

2019321

今から何に参加しようか、悩んでください(笑)

 

 

 

私は朝のモーニングストレッチと脳トレ体操を担当します。

 

よ~し、いっぱいしゃべるぞ~

 

 

 

皆様のご参加を、スタッフ一同お持ちしております。

 

 

それでは今日はこの辺で。

E382b9e383a9e383a0e38380e383b3e382a

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2019年2月19日 (火)

*-撮影-*

こんにちは
まだまだ寒い日が続いていますが皆様いかがお過ごしですか?
私は2週間前に、謎の微熱と嘔吐に襲われ半日辛かったのですが
翌日には回復
何だったのでしょう・・・。笑

 

さて火曜日、衝撃的なニュースが飛び込んできましたね!!

競泳女子 池江璃花子選手
速報を見た時、唖然としました( Д) ゚ ゚
開いた口が塞がらないってこういうこと_?
状態でした
 
しかし本人の前向きな姿、素晴らしいですね。
頑張ってもらいたいですねo(*^▽^*)o
 
みなさん当クラブ所属 辻内彩野選手をご存知でしょうか?
彼女も来年のパラリンピック出場を目標に日々頑張っています
そんな中、先日NHKより取材を受けました
過去~現在~未来
について(*^ω^*)ノ彡
 
インタビューから練習風景
結構大掛かりにやっていました(◎´∀`)ノ
放送日など詳細が決まりましたらまたお知らせします
朝のニュース番組のスポーツコーナーですが
良かったらご視聴ください(o^-^o)
 
さて、先週末に
千葉国際水泳場にてKONAMIさん主催のKONAMIオープンが開催されました。
代表選手も出場していましたね
当クラブからは、2名の選手が出場しました(*´v゚*)ゞ
全国大会出場をかけてのレースです。
 
高校3年生
早川太陽くんが400M個人メドレーに出場しました。
一番奥です・・・

Img_1364_2

予選は、萩野公介選手と同じ組で泳ぎました
萩野選手の体調も気になるところです・・・

Img_1368

早川君見事、学種別決勝に進出(○゚ε゚○)

Img_1371

残念ながら決勝ではベストの泳ぎが出来ませんでした。

翌日の200M個人メドレーでも決勝へ(◎´∀`)

あと一歩のところで全国標準を逃してしまいました(´;ω;`)ウウ・・・

今週末!!ラスト勝負です。

今は辰巳が使えないので水元のスポーツセンターにて行います。

選手一同ベストを尽してきます(*`ε´*)ノ

 

23(土)18:00~

24(日)16:00~

選手コースお休みのため是非25Mプールをご利用下さい

子供たちからの沢山のチョコレート

毎年嬉しい限りです(/ー\*)

 

Img_1324

石井でした(*゚ー゚*)

2019年1月25日 (金)

レズミルズ 2018/4rd 曲リスト (BP108・BA103・BS114・BB83・BC78)

皆さんこんばんは、鈴木です。m(_ _)m

 

大変お待たせしました。

レズミルズプログラムの曲リストです!

当クラブでも全てのアイテムでお披露目しましたのでアップ致します。

 

 

※ご覧になる環境によっては視聴出来ない事もありますので、予めご了承下さい。

 

 

BODYPUMP 108

1. Panic Room / Au_Ra & CamelPhat 

2. Pump It Up (Extended Mix) / Nari, Pain, Tava & Luciana 

3. Great Wide Open / Thirty Seconds to Mars 

4. Therapy (Extended Club Mix) / Armin van Buuren feat. James Newman 

5. Say Amen (Saturday Night) / Panic! At The Disco 

6. Make It Rain / Fat Joe & Lil Wayne 

7. Ready For It / Carmada feat. Tribes

8. Boomshakalak (Extended Mix) / MR.BLACK & Diego Miranda feat. The Kemist

9. Let You Be Right / Meghan Trainor

10. Remind Me To Forget / Kygo & Miguel

45min-5. BaBaBa (Vete Pa'Ya) / Dillon Francis feat. Young Ash

45min-6. I Wanna Know / RL Grime feat. Daya

ALT-5. Chamomile Breath / Quantic

ALT-6. Manera / SilverShadow

 

BODYATTACK 103

1. Rock The Place (Club Mix) / SURILLA

2. Finesse (Remix) / Power Music

3. Solo (HappyTech Remix Edit) / Bank Rollerz

4. Islands In The Sky (Original Mix) / Jakka B, Macks Wolf

5. YES / Louisa feat. 2 Chainz

6. The Riddle Anthem (Jack'n'Mike Festival Mix) / Mike Candys, Jack Holiday

7. Discotek People (Club Mix) / Darius & Finlay feat. Mr. Shammi

8. Listen To Your Heart (Extended Club Mix) / Dash Berlin feat. Christina Novelli

9. Where Are You 2K17 (Phillerz Remix Edit) / Paffendorf

10. Sweet Sensation / Flo Rida

11. High Hopes / Panic! At The Disco

 

 

BODYSTEP 114

1. Nothing To Regret / Brass Mayor

2. Stay Frosty Royal Milk Tea / Chess Bored

3. Tik Tok / Raise Of Strip

4. Violent / Moon Clubhouse

5. Bad Blood / Interrupted Monday
5. Hang Down Your Head / Reap Hunter

6. The Sound Of Thunder / Case Blunder

7. Parade / Water Sun

8. No Excuses / Low Patch

9. That Man / Pink Rest

10. YES / Nifty Brow

11. The Middle / Polar Extreme

12. Girls Like You / Maroon 5

AT-03. YES / Nifty Brow
AT-03. Stay Frosty Royal Milk Tea / Chess Bored

AT-AC. Tik Tok / Raise Of Strip
AT-AC. Stay Frosty Royal Milk Tea / Chess Bored
AT-AC. Hang Down Your Head / Reap Hunter

 

 

BODYBALANCE 83

1. The Shine / Ayokay feat. Chelsea Cutler

2A. Lost In My Boots / KWAYE
2B. History / Cosmo's Midnight

3A. Towards The Sun / Rihanna
3B. Die Young / Sylvan Esso

4. The Little Things (Kasbo Remix) / Big Gigantic & Kasbo feat. Angela McCluskey

5. Two Weeks / FKA Twigs

6. Power / Moon Boots & Black Gatsby

7. There She Goes / Leon Bridges

8. Did You Wrong (FRND Remix) / Sweater Beats feat. MAX

9. I Need A Forest Fire / James Blake & Bon Iver

10. London Tree / Gabrielle Peake

B1. Money On My Mind (MK Remix) / Sam Smith

ALT-5. Cranes In The Sky / Solange

 

 

BODYCOMBAT 78

1A. Savage Mode / Kazzanova feat. Marvelus Fame
1B. Fogo (WRECKVGE Remix) / Garmiani feat. Julimar Santos

2. Earthquake / Hardwell feat. Harrison

3. Stay / Sigma

4. Devil / Shinedown

5. Worth The Lie / Muzzy, Koven & Feint

6. Lonely Boy / Neon Nanny

7. Dancehall Soldier / Yellow Claw feat. Beeni Man

8. Wings (Nu:Logic Remix) / Birdy

9. Young Blood / 5 Seconds Of Summer

10. Sure Don't Miss You / The Dip

BT3. The Siren (Camo & Krooked Remix) / Bungle Feat. Ayah Marar

BT4. You're Gonna Love Again / NERVO

BT5. Worth The Lie / Muzzy, Koven & Feint

BT6. Be The One (Netsky Remix) / Dua Lipa

BT8. Home / Shock One & Reija Lee

 

 

ご参考にしていただければ幸いです。

 

それでは (=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2019年1月19日 (土)

お年玉抽選会はまだまだやってます!!

こんばんは

今年初めての松澤です

今年もよろしくお願いいたします

松澤家のお正月はいつも七福神に行ってます。

今までは深川七福神だったのですが、今年は亀戸七福神に行ってきました。


深川とは違いコンパクトな感じで廻りやすかったです。


まず一番初めの場所に行く前にスカイツリーがよく見えました。


Img_9474

深川の七福神はハンコだけでしたが、亀戸は筆で書いてくれてとてもご利益が

ありそうです。




さて、スイミングは今月31日までお年玉抽選会をやっています。


お家に届いた年賀状を持って、くじを引きに来てくださいね。


まだまだ商品はありますよ




待ってます

2019年1月 8日 (火)

2019年

皆様、明けましておめでとうございます。
本年もOSSOで健康な身体作りをしていきましょう
私は・・・お正月で少し?
身体が重くなってしまったのでウォーキングを再開しようと思います。
今年は平成が終わりますね(゚▽゚*)
新元号が密かに気になっています
噂はたくさん飛び交ってますねψ(`∇´)ψ
なにになるのかなー。
平和
和平
安久
と上がっていますが・・・平和はなさそうですね。
 
平成30年に三十路を迎え平成とともに生きてきた私は
なんだか寂しいですが・・・
平成最後の〇〇を楽しみたいと思います
さて、ジュニアスイミングでは
毎年恒例お年玉抽選会を行っております!!
今年の運試しに是非( ´艸`)プププ
そういえば私、正月早々悔しい思いをしたんでした・・・。
年末ジャンボを購入したのですが・・
なんと下2桁 20番違いで
100万円当選でしたヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ
あと20枚後ろだったら・・笑
チョー残念。
悔しいΣ(;・∀・)笑
まぁ仕方ない。
3000円が1枚ありました
  • :;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+
  • 無料体験のお知らせ
1/20 日曜日
Jrスイミング無料体験会を行います(≧∇≦)
詳しくはお問い合わせ下さい
それでは今年1年素晴らしい年になりますように★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜
石井でした。

Unnamed_13

2018年12月15日 (土)

♪2018クリスマスパーティー♪

 

  皆さんこんにちは ここ数日でグッと寒くなってきましたねー

  本日担当の須見トラボルタです

  今日は、先日行われたクリスマスパーティー2018の模様を御報告します

  2018年12月7日(金) 19:30~21:30 サンルートプラザ東京  にて開催しました!

  当日は天気も良く、気温も高め(途中、風が強くなり肌寒さを感じましたが・・

  予定通りの時刻にスタート

2_2


  皆さん食事に舌鼓をして頂いたところで、ゲームスタート

  まずはジャンケンゲームからです

2_3

    
  脳トレもやりましたまずは我々の見本から

  
  ところがあまり見本にならず(笑)

2_5

  そして、問題のジェスチャーゲームへ

  各テーブルにスタッフが1名、そのテーブルの皆さんに当ててもらいました

1_5

Photo_5

   
  食べ放題のステーキはこちら↓ とても良い匂い~

Photo_6

  御参加出来なかった方は是非とも来年は御参加下さい

  私の登場は年内最後なので・・・

  皆様良い年をお迎え下さい

Photo_7


  
  




  

 

2018年12月 4日 (火)

第35回 日本パラ水泳選手権 結果発表

こんにちは

だいぶ寒くなってきましたね

体調管理はいかがでしょうか?

体を温めまくっている松澤です

先日、福岡の神守る島 『大島』 に行ってきました

天気が良ければ沖ノ島が見えたらしいのですが、

残念ながら見られませんでした

Img_8926


こちら沖津宮遙拝所

気持ちよかったっです

Img_8998

自転車で島を一周したのですが (ものすごい坂が多くて


上の写真は 『宗像大社 中津宮』 


ここには 『天の川』があります。


宗像市の大島は、七夕伝説発祥の地と呼ばれているそうです。

Img_8994

ちなみにこの上のほうに、私がいます。

Img_8996



そして、自転車でぐるーっとまわって


美味しいご飯を堪能して

Img_8929


帰ってきました

福岡は美味しいご飯がたくさんでまだまだ行きたいところがいっぱいです。

また、どこかに行ったらこちらに書かせて頂きます。
さてさて


私のことなどいいのです。。。






OSSOに所属する辻内 彩野さん
12/1(土)2(日)の2日間開催されました


第35回日本パラ水泳選手権』


(三重県三重交通Gスポーツの杜 鈴鹿水泳場)に出場いたしました。


結果をご報告いたします。




競技結果
100m 平泳ぎ  1分22秒08 日本新記録
200m 自由形  2分17秒27 アジア新記録、日本新記録、大会新記録
大会の開会式後にアジア記録樹立の表彰式が行われ表彰されました


素晴らしい結果ですね


今後も応援よろしくお願いいたします。



2018年11月28日 (水)

江東シーサイドマラソン走りました!

皆さんこんばんは、鈴木でございます m(_ _)m

 

 

先日、江東シーサイドマラソンが行なわれました。

 

当クラブからも数十名ほどエントリーされていました。

 

 

当日は晴れ。気温は12℃

 

まぁ悪くない、気候ですよね。

 

 

事前にゼッケンが送付になったので、余裕をもって会場となる夢の島競技場に行きましたが・・・

 

 

人が多いこと(笑)

 

 

クラブのお客さん、専門学校時代の友人、その他知り合い等に挨拶をしながらウォーミングアップを行ない、9時・いよいよスタート地点に整列です。

 

 

この時が毎回そうですが、落ち着きません。

 

 

身体を動かすスペースがあるわけでもなく、周りの話し声が耳に入ってきたり、気持ちを落ち着けようにも落ち着かないんです。

 

 

 

まぁワタシ、アガリ症ですから・・・(笑)

 

 

9時15分、ハーフの部スタート

 

 

競技場内を走り、スタンドにいる10kmの部の皆さんの声援を背に競技場を出ていきます。

 

 

足を進め、2~3kmの日曹橋~東陽町付近にはオッソのお客さんがかけつけてくれて、応援してくれていました。

 

この応援があるから、走ろうと思えるんです。

 

 

それからは自分との闘いです。

 

 

そんな中、オッソでアルバイトしてくれている入江さんに追いつき、ああだこうだ話してから先に進みました。

 

 

(色々割愛します)

 

 

ラスト1km、もうお尻から下が動かなくなってきていましたが、ラストスパート。

競技場に戻ってきたところの写真です(笑)

Img_5741

 

 

もう必死ですよね。。。。

 

 

この寸前で、実は救急車が通るということで一度足を止められたんです。

 

 

動き出しが重い重い。。。。

 

 

競技場に入ったところで最後の力を振り絞ってピッチを上げ、足を前に。

 

 

 

なんとかゴールしました。     

Img_5737

 

昨年よりは3分ほど縮めましたが、ベストと比べるとまだまだです。。。

 

 

先ほどの救急車が止まっていて、何やら慌ただしい感じで。

 

 

走りながら感じてはいましたが、今年のレースは救急車が多く出動していました。

 

途中から暑くなったからか、大気が汚れていたのか、咳やくしゃみが止まらない人も多くいました。

 

 

とにかくレースを終えて、色々課題が見えました。

 

 

 

これを活かして、東京マラソン走り切れれば・・・・

と思っています。

 

 

さぁ、ボディアタックやってきまーす!!

 

それでは今日はこの辺で。

E382b9e383a9e383a0e38380e383b3e382a

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2018年11月24日 (土)

乾燥の季節

こんにちは!
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね
何が気になるってやはり乾燥ですよねヾ(;´Д`A
喉がおかしくなって体調が悪くなったり
肌がカピカピしたり・・・
今月誕生日を迎えたのですが・・年々免疫力が低下しているような
気がします。
幼稚園から短大まで1度も欠席をしたことがないくらい丈夫だったのに
ここ数年はすぐに体調を崩します・・(;´д`)トホホ…
まずは部屋を潤そうと思い、フランフランのアロマ加湿器を
購入しました
色もかわいくて、LEDランプで七変化するので見ているだけで可愛いです
アロマオイルもチョー良い匂い
これで喉も痛くならないハズ!!!笑
あとはやはり手洗いうがいですね!
基本的なことを忘れずに皆さんも体調には十分お気をつけください(´Д⊂グスン
肌の乾燥は・・・プールに入って出ての繰り返しなので
とても辛いです
ニベアクリームが必需品です
就寝前はべったべたに塗りたくってます|∀・)
お手ごろ価格で保湿ばっちりなお勧め商品がありましたら
是非教えて下さいヾ(´ε`*)ゝ
・‥…━━━☆プールご利用のお知らせ☆・‥…━━━☆
11/25(日)選手コースお休みの為25mプールご利用いただけます
来週
12/1(土)も同様ご利用いただけます。
寒くなってきましたが是非プールにも足をお運び下さいませぇ~
ディズニークリスマス初日
行ってきましたぁ~o(*^▽^*)o
最高に綺麗でしたッ!!

Img_8195

35周年5度目のディズニーでしたが未だにハピエスとサプライズされません!!
(年間35万人にサプライズが起こります)

Img_8141

横向きになってしまった。
オラフ可愛いですよねぇ
ディズニーカウントダウンパーティーは落選した模様・・・
35周年Ver行きたかった(´・ω・`)ショボーン
おっと、、この辺にしておきます
あとひと月でクリスマス~
サンタさんきますよーに
石井でした!!

より以前の記事一覧