祝日営業していま～す！

みなさん、こんにちは。サミーチャンです！

今日は、国民の祝日、 【天皇誕生日】 ですね。

陛下は、今年で７６歳を迎えられたとのことですが、お若いですよね。さっきＷｅｂニュースで見たのですが、天皇誕生日の一般参賀が、今日の午前で約２万３９００人だったとか。平成に入って過去最高とのことです。私も一国民として、心から祝福の気持ちを申し上げたいと思います。

今年の春ごろ、趣味のカメラをもって皇居に 「菖蒲の写真」 を撮りに出かけた帰り道、陛下ご夫妻にお会いしたことがあります。

東京駅へ向かう途中、何やら道路に背広姿の人たちが一定の間隔で並んでいるのに出くわしました。目つきが厳しく、「一体、何事なんだろう？」と思いながら駅に近づいていくと制服の警官もいるではありませんか。…ということは、さっきの背広姿の人たちは、ＳＰだったんだと気がつきました。

駅に着くと、制服警官に、「天皇陛下がお出になるまで、お待ちください。」  と呼び止められました。「え、本当ですか？」 と思わず問いかけました。警官の目線で指し示す方をみると陛下ご夫妻がお車に乗られるところでした。ほどなく、目の前を通り過ぎていきましたが、その際、お車の窓から皇后様がにこやかに微笑みながらお手を振られていました。皇后様の影で陛下の御顔を拝見することはかないませんでしたが、思わず 「脱帽敬礼」 していました。お二人の大きな存在に言葉に出来ない感激を覚えました。やはり、国の象徴となられるお方には、それほどのものがあるのだなぁと思います。（実は、天皇陛下にお目にかかったのはこのときが初めてです。）

先月、オバマ米大統領が会見した際、深々と頭を下げていたのも同じものを感じていたからに違いないなぁと思っています。（そうでない国の人もいましたが…）

おっと…、公の場ですから政治的表現は避けましょう。そのような表現は個人のブログで…

午後にも、 「一般参賀」 が行われるようですが、きっと、お祝いの気持ちをもって多くの方々が訪れるのでしょうね。

そんな国民的祝日でも、オッソは営業しております。

もうすでにいくつかのスペシャルレッスンは終わっていますが、今日の営業時間は、

９：３０～２１：００

です。大掃除や年賀状書きでお忙しいとは思いますが、気分転換にぜひぜひ足を運んでくださいませ～っ！ スケジュールをご確認されたい方は、オッソホームページのスケジュールのご案内にてご覧くださいませ。

スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております。

「年末ジャンボ宝ビンゴ」 もそろそろ 「ビンゴ！」 の方が何人か出ていますよ。 先日は、自転車、たこ焼き機などいくつか当てられた方がいらっしゃいます。

ビンゴのナンバーは、ブログ記事でも確認いただけますが、フォトアルバムのところにこれまでの番号を全て記載した者を画像化して貼り付けてありますので、お手持ちのカードをご確認くださいね。ビンゴナンバーを貼り付けたアルバムは、 「ミオログ」 、 「ダイブロ」 でもご確認いただけますよ。

それでは、皆さん、また来週っ！ サミーチャンでした！！！

★追伸

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漢字

こんばんは。庄山です。

突然ですが、「今年の漢字」って知ってますか？？

「新」だそうです。

そのココロは・・・。

☆さまざまな「新」しいことに期待し、希望を抱いた年

☆「新」内閣発足、「新」政権スタート

☆「新」記録ラッシュ

新しいことにチャレンジされた方も多いのではないかと思います

皆さんはどうでしたか？

ここ10年くらいで、おもしろい字をピックアップしてみますと・・・。

2000年・・・「金」

シドニー五輪で日本選手が金メダル獲得

新500円硬貨と2千円札の発行

・・・分かりやすい。

2003年・・・「虎」

阪神18年ぶりのセ･リーグ優勝。

・・・なんせ18年ぶりですから。

200７年・・・「偽」

食肉・野菜の産地偽装や年金記録の偽造、耐震偽装

さらに人材派遣会社の偽装請負事件

・・・偽りまくりですな。

・・・来年はトラ年。もし阪神が日本一になったら、また「虎」か「寅」に

なるんでしょうか。

でも、個人的には、楽しいことが一杯で、楽天が日本一になって

それで「楽」になるのがいいかな・・・。

なんていろいろ考えてしまいます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

2009年もあと少し。

良い形で締めくくりたいものですね。

では今晩はこの辺で。

休日の過ごし方

皆さんこんばんは　本日休日をいただきました、金曜担当のフライデー鈴木です（フライデーだからと言って週刊誌は出しておりません　m(_ _)m　）

はい、そうです。クリスマスパーティーにいなかった鈴木です

クリスマスパーティーにご参加していただいた方々から・・・

「あれ？クリスマスパーティーいたっけ？」

「なんでいなかったの？」

とここ何日かジムで言われます・・・

しかし参加された皆さんから楽しかったと嬉しい声が聞けて良かったです。また機会がありましたら是非ご参加下さいね(*^ω^*)ﾉ彡

はい、クリスマスパーティーの話はおしまい！！！

（連日ブログでこの話題が出ていたので便乗してみました。）

先ほども言いましたが、今日はお休みだったので朝から買い物に・・・・

デサントのファミリーセールに行って来ました！朝から長蛇の列が・・・

しかも入場する際、チケットを受け取ってくれた女性が・・・・ん？あれっ？

あの人は！

アテネオリンピック競泳女子８００ｍ自由形金メダリストの柴田亜衣さん！！

身長でけえ～・・・　負けてる・・・・（u＿u。)

それから広い売り場で色々と欲しいものを探して購入～

ご存じの方もいらっしゃると思いますが、僕はずーっとバスケをやっているので（今もたまにやっているんですよ！）、新潟アルビレックスのロンＴとスウェットパンツなどをＧＥＴしてきました。ただ・・・・

スウェットパンツ、Ｏサイズなのにちょっと小さかった・・・

その後一度帰宅して、今度はトレーニングしに行って来ました

レッスンを受けたり、ウエイトトレーニングをしたり・・・

終わって帰ってきてから映画を観にいこうとしたら・・・寝ちゃいました

寒さに負けて映画を観にいくのは断念し、明日からの弁当のおかずを買ってテレビ観ながらゆっくりしてました

しっかり（？）充電出来たのでまた明日からも皆さんを元気にお出迎えしたいと思います

さて、お知らせです！！

いよいよ年末年始のプログラムスケジュールが発表されました！！！

「2009_2010_m.pdf」をダウンロード

個人的なお知らせにはなりますが、２９日（火）に久々に小野寺コーチとＷイントラでボディパンプをやります！！僕も今から楽しみです。

他にもＷイントラでのレッスン等いっぱいありますので、年末年始も皆様のご来館をお待ちしております　m(_ _)m

そして皆さん、ビンゴはいかがですか？毎日ブログでナンバーをＣＨＥＣＫして、ビンゴになったらお早めにオッソに来てくださいね！豪華賞品が当たるかも！！

では明日の朝パンプの予習と、２３日の祝日に日暮里店でボディパンプ７０分をやるので、その考案を練る為、今日はこの辺で　m(_ _)m

来週も見てくれるかな？？

いいとも～　(*￣0￣)ノ

大掃除・・・

皆さんこんばんは

木曜担当の石井梨奈ですヽ(´▽｀)/

今年も残すところ・・・

なんとあと２週間(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

１年はあっという間ですね

年末と言えば、大掃除

皆さんもうされてますか？？

うちはまだなーーーーんもやっていません＼(;ﾟ∇ﾟ)/

その前にあたし秋から衣替えしてません

この前TVで大掃除に役立つ番組をみました

あまり覚えてないですけど・・・換気扇！！！！

皆さん換気扇は厄介ではないですか？？？？

そんな方に！！

皆さん知ってるかもしれませんが・・・

まずゴミ袋に４０度のお湯と重曹を入れます。

お湯は多め、重曹は適量。

そこに分解した換気扇を入れて、

あとは３０分置いておくだけ（￣ー+￣）

そのあとはスポンジでかる～くこするだけ

お湯はそのまま流しへ(TωT)ﾉ~~~ ﾊﾞｲﾊﾞｲ

「img029.jpg」をダウンロード

あとは歯ブラシもいろいろなところで使えますね

さあ皆さん！！

今年の汚れは今年のうちに゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。

そして今年ついたお肉も今年のうちに

なんつって(ﾟ▽ﾟ*)

あたしは間食、暴食気をつけます・・

とくにお正月・・・・・

皆さんも食べすぎ寝すぎにはご注意を(A；´･ω･)

さてプラザ内はイベントが盛りだくさんです

是非ポスター等チェックしてみてください(◎´∀｀)ノ

クリスマスツリー飾り・餅つき大会・羽子板作りと

子供向けのイベントが多いと思うので

お子様がいらっしゃる方は足を運んでみては如何ですか？

さて来週はクリスマスイヴ゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。

皆さんのご予定は( ´艸｀)？？あヒャ

クリスマスと言えば火曜日。

ＯＳＳＯでクリスマスパーティーがありました

あたしは初参加だったんですがとっても盛り上がりました

参加された方お疲れ様でした(*ﾉv｀)

それでは皆様また来週* ´З｀)σ

ニホ～ンゴ、トテ～モ、ムズカシ～デ～ス

サンデーマンデーチューズデーウェンズデーサーズデー

サーズデーフライデーサッタデーオッソログの日～

１３日と１４日の夜に「ふたご座流星群」が活発になる！

というニュースが、妙に気になっている石井正人です

ニュースでは「１時間に５０個見られる所もある！」ということですよ！！

冬の空に流れ星なんて、ロマンチックですよね～

さて先日、３ヶ月に一度の「レスミルズプログラム研修」に行ってきました。

ボディコンバットとかボディヒーリングとか、そういったレッスンの新曲研修なのですが、

その帰りに入った中華料理屋で、こんなものを見つけました。

壁にあったメニューに目を通すと…

ん！！

紹興酒…

「ボドル」！！？？

ヘンなとこまで濁っちゃってません？？

気を取り直してメニューを開くと…

んんんんん？？？？？

「ラストーオータはPM１０：４０」！！！？？？

なんか人の名前みたいですけど！？

さらにさらに…

 

わーお

「エビマヨウネーズソース」！！！？？？

惜しい！

気持ちはわかります！！

マヨネーズのネットリ感を表現しているかの様です

極めつけは…

「めん、ご飯、定食をご注文の客様に１０５円プラスとソフトド

リンク１杯できます。」

どこを突っ込んでよいのか、もう何がなんだかわかりません

笑いすぎて研修の疲れも吹き飛んだ夕飯でした！

が、日本語って難しいですよね。

自分もおかしな日本語に気をつけたい、と思いました。

そういえば！！

クリスマスパーティーまで後３日！！

準備も着々とすすんでおります。

今回は久々のオッソでの開催と言うことで、みんな気合が入っております。

参加される方々は宜しくお願い致します。

今回、残念ながらご参加できない方も、是非来年ご一緒しましょう！

そういえば！！（パート２）

年末ジャンボ宝ビンゴも番号発表が進んでおります！

お手元のカードは空いてきましたか？？

番号を確認いたしますので、是非素敵な賞品をお持ち帰り下さい！！

８　・　３４　・　４８　・　３　・　１５　・　２８　・　１１　・　３２　・　５５　・　２２　・　５０　・　３７　・　６９　・　４６　・　６２

まだまだ賞品たくさん残ってます！

諦めたらそこで試合終了ですから、欲しい賞品がなくなるまでは諦めず、番号を抜きまくってくださいね（笑）

さてさて、アホな話と告知系はこの辺で…。

スタッフ紹介ブログも佳境に入って参りました。

平日昼間の元気印。

テンション高く、皆さんを元気にしてくれるのはこの人！！

久田淳子さん！！！

元々エアロビクスのインストラクターである久田さん。

いつも本当に元気で、すごくパワフルです！

体のツボについても妙に詳しく、いろんな方の不調を改善した経験もお持ちです。

火曜、水曜のＭＩＯには欠かせない、元気一杯の久田さんに、是非会いにいらして下さい

では、今月は強引にひっぱって…

レッツエンジョイ師わ～～～～スッ　in　スポーツクラブOSSO～～～～

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江東シーサイドマラソン 結果報告

雨が降ってます・・・

え～先週の土曜日に髪を切ると宣言して、月曜の自分の休みの日にバッサリ髪を切った、弁当男子の鈴木です　m(_ _)m

今日は以前お知らせしました、江東シーサイドマラソンの結果報告をさせて頂きたいと思います。長くなると思いますが・・・

この日は前日までの心配をよそに、雨も降らず少し日が差してコンディションとしては悪くない天気でしたが、寒い・・・

今回から１０ｋｍとハーフのスタートが別々になり、前回よりはスムーズにコースに出れたような気がします。

序盤から速いペースで走ろうと思い、最初は１キロ４分半ペースで攻めてみました。

日曹橋～東陽町駅間で多くのオッソの会員さんが応援して下さり、その勢いで９キロ地点まで４分半ペースを守って走りました（これが仇に・・・・）

競技場手前～清掃工場付近で足に違和感を覚え始め・・・（その前にも木場のヨーカドー付近で肩甲骨付近に激痛があったんですが、この時点ではもう消えてました。）

１０キロ地点でタイムが・・・４５分！！

明らかに速すぎるペースです・・・。ろくに走り込みをしていなかったのに・・・

もちろんこの辺りから脚の違和感もあり、ペースが落ちてきて、キロ５分ペースに。

そして若洲の給水地点（１３キロ付近）で・・・

歩きました・・・

（走りながら水を飲むのって実はかなり難しいんです。）

それから給水所の度に・・・・・歩きました・・・・

なんとか折り返し地点付近まで来たところでオッソの会員さんで一番速い方とすれ違いました。

はやっ！

その後も何人かの方々とすれ違い。そしてワタクシも折り返して後半戦

後ろから迫ってくる会員さんとすれ違いざまに、エール交換がてらハイタッチをして勇気づけられました。

しかし後半戦は脚がヤバイほど張ってきていたのでペースも上がらず・・・

清掃工場付近でまた歩き・・・やっと・・・

やっと・・・

帰ってきました競技場

歯を食いしばってグラウンドに戻ってきたときにオッソの会員さんで、先にゴールした１０キロの部の皆さん、そしてわざわざ応援に来てくださった方々の応援が

「直也～飛ばせ～」「鈴木君、抜け～」

逆に抜かれてました・・・　さすがにガス欠でダッシュする余力も残ってませんでした。

そしてやっとゴール。脚を引きずりながら、テントに行き記録証をいただきました。

その後会員の皆さんの所に戻り、大の字に倒れたのは言うまでもありません・・・

その後も皆さん次々とゴールし、全員無事完走することが出来ました。

経緯はここまでにして、タイムを。要望もあったのでオッソからエントリーされた皆さんのタイムも載せちゃいます！

１０キロの部

Ａ・Ｍさん　　男性　　４０分５５秒

Ｗ・Ｈさん　　男性　　４１分１１秒

Ｎ・Ｈさん　　男性　　４２分１２秒

Ｅ・Ａさん　　女性　　５４分０７秒

Ｓ・Ｍさん　　男性　　５６分１９秒

Ｓ・Ｔさん　　男性　　５６分４９秒

Ｓ・Ｋさん　　女性　　５６分４９秒

Ｍ・Ａさん　　男性　　５６分５９秒

Ｍ・Ｒさん　　女性　　５７分４３秒

Ｎ・Ｔさん　　男性　　１時間０１分０１秒

Ｔ・Ｋさん　　女性　　１時間０３分２１秒

Ｓ・Tさん　　男性　　１時間１０分３２秒

高橋コーチ　　　　　１時間１３分１３秒

Ｓ・Ｎさん　　女性　　１時間１５分３６秒

Ｓ・Ｓさん　　男性　　１時間１６分５５秒

ハーフの部

Ｕ・Ｔさん　　男性　　１時間２７分５５秒

Ｙ・Ｔさん　　男性　　１時間２９分１８秒

Ｙ・Ｊさん　　女性　　１時間３８分３４秒

Ｓ・Ａさん　　男性　　１時間４３分３４秒

鈴木直也　　（私）　　１時間４３分４６秒　（昨年　１時間４９分０９秒）

Ｍ・Ｈさん　　男性　　１時間４６分２０秒

Ｉ・Ｏさん　　男性　　１時間４９分５８秒

Ｍ・Ｎさん　　女性　　１時間５１分３４秒

Ｆ・Ｓさん　　男性　　１時間５７分４９秒

Ｋ・Ｋさん　　男性　　２時間０２分２７秒

Ｍ・Ｍさん　　男性　　２時間１０分４３秒

Ｍ・Ｋさん　　女性　　２時間１１分１９秒

Ｋ・Ｈさん　　女性　　２時間１１分２６秒

I・Ｔさん　　男性　　２時間１２分４１秒

I・Ｍさん　　男性　　２時間１９分３５秒

皆さん、ほんとにお疲れ様でした～

そして、ありがとうございました

ところで皆さん、ビンゴのほうはいかがですか？？

まだビンゴになられた方はいないようですが、簡単に今までの数字をチェ～ック

８　・　３４　・　４８　・　３　・　１５　・　２８　・　１１　・　３２　・　５５　・　２２　・　５０　・　３７　・　６９

毎日ブログでも発表しておりますので、お見逃し無く！！

長くなりましたが、今日はこの辺で失礼します　m(_ _)m

さてトレーニングして、明日の予習もしないと

来週も見てくれるかな？？

いいとも～(*￣0￣)ノ

今日は何の日？？

皆さん今晩わ(ｏ・ω・)ノ))★

昨日、ザ・ベストハウス１○３をみてたら心を打たれました。

石井梨奈です(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

世界のどこかではまだ戦争している国が沢山あるそうで

地雷撤去を必死でしている人がいる中で

また、どこかで新たに地雷が製造されているんですって・・・

しかも１個撤去している間に２０個もの新たな地雷が造られているそうで・・・

なんか、悲しいですよね（；ω；）

早く世界中が平等で平和になって欲しいですね・・・

さて今日１２月１０日は何の日？？

実は・・・

世界人権デー(Human Rights Day)

1950(昭和25)年の国連総会で制定。国際デーの一つ。

1948(昭和23)年のこの日、

パリで行われた第3回国連総会で「世界人権宣言」が採択された。

「すべての人間は、

生まれながらにして自由であり、かつ、尊厳と権利とについて平等である。」

で始る全30条と前文からなっている。

日本では、この日までの一週間を「人権週間」としている。

もう１つ・・・

三億円事件の日

1968(昭和43)年のこの日、

東京・府中市の東芝工場で支給されるボーナスを積んだ乗用車が、

白バイ警官に扮した犯人に強奪される「三億円事件」が起きた。

多くの物証がありながら捜査は迷宮入りし、

1975(昭和50)年に時効を迎えた。

この事件以降、多くの会社が給料の支給を口座振込に切替えるようになった。

すごい犯行ですね

びっくりしましたよ・・・犯人は何に使ったんでしょうか

東芝工業関係者の方たちはどうしたのだろうか(p´□`q）゜o。。

悲痛な思いだった事でしょう・・・

話は変わりまして・・・

もう１２月も中旬なんですね

皆さんは２００９年の目標を決めたりしていましたか？

それは達成出来ましたか？？

あたしは夏前に『今年中に－３㌔』

と思っていましたが・・・あはは

夏から比べ

＋１，５㌔～～～～～～～

やばばばばぁー(;;;´Д｀)

『食欲の秋』にやられましたね

有酸素運動を少しずつやっていこーっと

↓

↓

血中を流れる脂肪や

ついてしまった体脂肪を減らすには

ゆっくりと深く多くの酸素を取り込むことで

より多くの脂肪を燃やすことができる有酸素運動が効果的なのです。

皆さーん今年も残り３週間！！

まだ目標がない方は今からでも掲げて

ＴＲＹしてみましょう(◎´∀｀)ノ

さて、忘年会シーズン突入ですが

くれぐれも呑まれる事がないようほどほどに・・・

さっ！今年の残りも全速力で！！

悔いの残らない年にしましょう

それではまた来週お会いいたしましょう(◎´∀｀)ノ

トナカイさんとえなりくんとパーティーピーポー

サンデーマンデーチューズデーウェンズデーサーズデー

サーズデーフライデーサッタデーオッソログの日～

今日、インターネットのヤホーニュースで、

「えなり君、フルート奏者と２年で破局！」

というニュースが、妙に気になった石井正人です

（最近えなり君に反応しすぎです）

うちの近所のサンクスの前に、「電飾のトナカイ」がいたので…

サンタさんの目を盗んで…

連れてきちゃいました！！

しかも子連れで！！

というのは、冗談です。（窃盗はしてません）

お気づきの方も多いと思いますが、オッソのラウンジと、ショートサーキットMIOの部屋に、素敵なトナカイが来てくれました

街も徐々にクリスマスムード、何がある訳でもありませんが、ワクワクした雰囲気になってしまいますね

クリスマスパーティーのお申込も増えて来ましたので、

「ちょっと興味あるなぁ～」なんて思っている方は、お気軽にスタッフへ声をおかけ下さい

2009年の思い出を、私達ともう一つ増やしませんか？

皆様のご参加をお待ちしておりま～す

さて、明日（12月6日）は研修の為、石井のレッスンは代行ですが、

年末ジャンボ宝ビンゴ販売の最終日でもあります。

皆さんもう購入されました？？

今回も、このオッソログにてラッキーナンバーを発表していきますので、乞うご期待下さい！

ラッキーナンバーの発表は12月7日（月）からです

さてさて、お知らせ系も一段落。

オッソのクリスマスパーティーにも来て欲しい大物スタッフ！

最近、髪の毛がアニーみたくなったのは、この人！！

皆川華子さん！！！

実は以前、石井が働いていたクラブのマネージャーが、彼女の元上司にもあたる方、という縁に加えて、小曽根インストラクターの同級生（学校も一緒！！）という、不思議な縁のある彼女。

学生時代はバスケットボールをやっており、今も子供達にバスケを教えております。

「将来は学校の先生を目指している」という大輔…、ではなく華子さんです。

平日の夜のジムやＭＩＯにはもう欠かせない存在となっている皆川さんに、是非会いにいらして下さい

では、今日はセリフを変えて…

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ジムの中で「マイケルジャクソンの映画見たわ～」言っていただき嬉しいので、プリーズワンクリック

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☆ハーバーサイドクリスマス☆

ど～も～

Disney大好きな石井梨奈です～(◎´∀｀)ノ

こんばんは

昨日はDisneyseaに行ってきましたあ

朝雨が降っていたけど傘も持たずにLets Go

いやぁぁ水曜はやっぱりすいていますねヽ(´▽｀)/

夜はキャンドルライトリフレクションズ

　

とーーーーーっても綺麗でした

来年も行きたい～～～

と言いたいところだけど。。。今年で最後(p_q*)

来年は何やるんでしょう。。。

気になりますなぁああ

まぁDisney話は置いといて。。。

OSSOでもクリスマスパーティーが来月有りますね

皆さん申し込みされましたか？？？

是非参加してみて下さいね

それとビンゴ！！！

皆さん購入されましたか？？

豪華商品を取り揃えておりますので

皆さんこちらも是非購入してみてくださいね

さて今日は水泳運動(ダイエット)の利点をあげてみます

水泳ダイエットがほかの運動との大きな違いは、水中で行うことです。
水中では水圧がかかります。
水圧は体の表面に均等にかかります。　
部分的に強い力はかかりません。
これが水泳での故障が少ないもっとも大きな利点です。

また、陸上のトレーニングと違い、自分の体重を下半身で支える必要がありません。
膝や足首に負担がかかりませんから、関節の故障のリスクは本当に小さいものです。
下半身に不安のある人にとっては、うってつけのダイエット方法ではないでしょうか。

水泳ダイエットの利点は、他にもあります。
例えば、不必要に硬い筋肉が付きにくいこともあげられるでしょう。　筋肉が付いても滑らかな体型を実現できます。　

そして意外な効果として、全身の血液循環機能が向上します。
これは、水中に入ることによって水圧が血管を外部から圧迫するために、血管の中を血液が流れにくくなルカらです。　これに反応した体はいつもと同じ様に血液を流そうと、ようは心臓がいつもよりも強く働いてくれるのです。

ですから水中に入るだけでも、心臓が活性化します。
心臓が活性化すると、いつもより多くのエネルギーを消費するのです。
結果としてハードな水泳をしなくても、ソフトな水泳をするだけでもダイエット効果が出やすいのです。

水圧がかかることで肺活量が減少しますので、陸上の運動に比べてより多くの心肺能力を必要とします。
そのような結果、少しの運動でもたくさんのトレーニングと同じ効果が期待できるのです。
水泳はダイエット効果が抜群なのです。
　

寒くなってきたからプールは嫌～

という方

そろそろダイエット始めようかな～

という方

是非水中運動始めてみてはいかがですか？

それではまた来週(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

草食系からのお知らせと、似ている芸能人の続き

サンデーマンデーチューズデーウェンズデーサーズデー

サーズデーフライデーサッタデーオッソログの日～

本日、お客様より

「石井さんは、どっからどうみても草食系ですよ」

と言われ、妙に納得した石井正人です。

ブログの記事に対するリアクションをいただけると、書いている甲斐があり、とてもありがたく感じます

今日はお知らせ系から…

・１１月２２日（日）良い夫婦の日、ご夫婦体験デー！

ご夫婦で来館の方は「無料で」ご利用いただけます。

健康への第一歩をご夫婦で踏み出してみませんか！？

・１１月２３日（月・祝）のプログラムが出ています！

通常とスケジュールが異なりますので、ご注意ください。

私も、小曽根インストラクターと「ボディコンバット」を行いますので、お時間のある方は是非いらしてくださいね！

・年末恒例ビンゴカード好評発売中！

オッソの毎年恒例行事。

今年も、「液晶テレビ」や「アイポッド」、「折りたたみ自転車」などなど、超豪華商品が目白押し！！

当たり本数もかなりの数に増量中！

こんなに当たるのに、元手はたったの一枚100円！！

ローリスク、ハイリターンのビンゴカードを是非是非ご購入下さい！！

・クリスマスパーティー参加者募集開始！！

こちらもオッソの恒例行事。

今年はオッソのスタジオを使って行います。

オッソで行っていた年では、スグに定員になってしまっていたパーティーですので、今年も満員になることが予想されます。

興味のある方は、是非是非お早めにお申込下さい！！

2階フロントでお申込お待ちしております！！

皆様の２００９年が素晴らしいものになりますように、スポーツクラブＯＳＳＯスタッフ一同、全力全開で営業致します！！

さて、先週の日曜日、岡野さんのブログにて、

「市川実日子（いちかわ　みかこ）さんに似てると言われる」

という記事がありました。

この人です↑

そして月曜日、庄山さんのブログにて、

「えなりかずきくんに似てると言われる」

という記事もありました。

この人ですね↑

私、石井正人も、よく似ていると言われる芸能人の方がいます。

この人です↑

という事で、調べてみました。

（以下、ウィキペディアより抜粋）

さかなクン（本名：宮澤正之（みやざわ まさゆき）1975年8月6日 -）は、日本のタレント、イラストレーター。

魚の生態や料理法についての豊富な知識で知られ、講演や著作活動など幅広く活躍している。

血液型はO型。2006年、東京海洋大学客員准教授に就任。

東京都生まれ、神奈川県綾瀬市育ち（綾瀬市立北の台小学校‐綾瀬市立北の台中学校卒業）。

父は囲碁棋士の宮沢吾朗。

神奈川県立綾瀬西高等学校卒業。東京水産大学（現・東京海洋大学）を目指すもかなわず、最終学歴は日本動植物専門学校（現在は廃校）。

中学校3年生のときに学校で飼育していたカブトガニの人工孵化に成功（孵化は19個）。

カブトガニの人工孵化は非常に珍しく、当時、新聞にも取り上げられた。

1993年、高等学校3年生の時に『TVチャンピオン』（テレビ東京）の「第3回全国魚通選手権」で準優勝したことを皮切りに、その後5連覇を達成した。

現在の芸名である「さかなクン」は同番組で呼ばれていた愛称（名付け親は中村有志）から定着したもの。

当時の学校での愛称は「さかなチャン」もしくは「博士」だった。

その後、魚専門のサイエンスライターとして一躍有名になり、日本全国に活躍の場を広げた。

現在、東京海洋大学客員准教授の他、お魚らいふコーディネーター、環境省「環のくらし応援団」メンバー、JF（全国漁業協同組合連合会）魚食普及委員、千葉県立安房博物館客員研究員、千葉県館山市「ふるさと親善大使」第一号、静岡県御前崎市なぶら親善大使、「よしもとおもしろ水族館」（神奈川県横浜市中区、横浜中華街）・「よしもと遊べる水族館 ギョギョギョ!パニック」（埼玉県三郷市、ららぽーと新三郷内）研究員を務めている。

また、過去に農林水産省水産庁水産政策審議会特別委員を務めたこともある。

（ここまで抜粋）

一番最初に「石井君て、さかなちゃんに似てるね」と言われたときは、「誰じゃそりゃ？？」と思ったのですが、もうお馴染みです。

意外とスゴイ経歴の持ち主に似ていると言われ、大変光栄に思っております

皆さんは誰に似てると言われますか？？

さてさて、似ている芸能人の話は一段落。

年末の飲み会に向けて、トレーニングは順調にすすんでいますでしょうか？？

オッソのトレーニングジムでも、順調にトレーニングを重ねるスタッフがおります。

金谷香織さん！！！

ご自身もエアロビクスやステップが大好きな金谷さん。

ジムでの指導に留まらず、ショートサーキットＭＩＯでの指導にも期待がかかる新人スタッフです。

平日の昼間のジムやＭＩＯを華やかに彩ってくださる、金谷さんに是非会いにいらして下さい

では、明日は良い夫婦の日（11月22日）…

夫婦揃って、「レッツエンジョイスポ～～～～ツ　in　スポーツクラブOSSO～～～～」

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