4月になりました。

皆さんこんばんは、鈴木でございますm(_ _)m

春になりましたね～

桜が綺麗です。

バイクで桜を横目に眺めながら運転しています。

うちのじゃじゃ馬子も保育園一学年進級し、毎日楽しそうです。

さて話は変わり、日頃私はハードなクラスを多く担当させていただいています。

身体に疲れを今以上に溜め込まない為に、サプリメントを多く摂ったりしますが

回復の為にはまず睡眠が大事。

そこで、ただいま2階ロビーにて販売しているこちら・・・・

はい、枕です！！

実は私、買っちゃいました！！！

今まで、一昔前に流行っていた真ん中が窪んでいる枕を使っていましたが、

長年使っていたのでヘタレていたのと、どうも頭にフィットしないというか・・・

旅行等でホテルに行くと、備え付けの枕でスッキリ寝れるのもあり

思い切って買い換えました。

これ、めちゃめちゃ良いです！

肩こり等も軽減しました！！

眠りも深くなった気がします。　　　

質のいい睡眠には枕が大事

あながち間違いではありません。

皆さんも新年度になったことで何か変えてみてはいかがですか？？

今まで苦手だったことにチャレンジしてみるとか、トレーニングやレッスンの

習慣や流れを変えてみるとか。　

新しい刺激で身体を変えてみましょう！！

私が担当しているBODYPUMP、BODYATTACK、UBOUND、LESMILLS GRITも今月から新曲シーズンとなり、新しい音楽や新しい振り付けで、様々な刺激を身体に与えています。

今回も良いですね！この刺激がたまらんのです（笑）

スタジオで一緒に思いっきり汗を流しましょう～

それでは今回はこの辺で失礼いたします。　　　　　　　　

皆さんが笑顔になっていただけますように・・・・

またOSSOでお会いしましょう！！