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2022年4月 6日 (水)

4月になりました。

皆さんこんばんは、鈴木でございますm(_ _)m

    

     

春になりましたね~

桜が綺麗です。

    

バイクで桜を横目に眺めながら運転しています。

   

    

    

うちのじゃじゃ馬子も保育園一学年進級し、毎日楽しそうです。

   

   

    

  

さて話は変わり、日頃私はハードなクラスを多く担当させていただいています。

   

  

身体に疲れを今以上に溜め込まない為に、サプリメントを多く摂ったりしますが

回復の為にはまず睡眠が大事。

   

  

そこで、ただいま2階ロビーにて販売しているこちら・・・・

Img_9155

 

はい、枕です!!

   

   

実は私、買っちゃいました!!!

    

  

今まで、一昔前に流行っていた真ん中が窪んでいる枕を使っていましたが、

長年使っていたのでヘタレていたのと、どうも頭にフィットしないというか・・・

   

  

旅行等でホテルに行くと、備え付けの枕でスッキリ寝れるのもあり

思い切って買い換えました。

  

   

これ、めちゃめちゃ良いです!

肩こり等も軽減しました!!

眠りも深くなった気がします。   

  

    

質のいい睡眠には枕が大事

   

   

あながち間違いではありません。

皆さんも新年度になったことで何か変えてみてはいかがですか??

   

   

今まで苦手だったことにチャレンジしてみるとか、トレーニングやレッスンの

習慣や流れを変えてみるとか。 

    

  

新しい刺激で身体を変えてみましょう!!

私が担当しているBODYPUMP、BODYATTACK、UBOUND、LESMILLS GRITも今月から新曲シーズンとなり、新しい音楽や新しい振り付けで、様々な刺激を身体に与えています。

   

今回も良いですね!この刺激がたまらんのです(笑)

    

スタジオで一緒に思いっきり汗を流しましょう~

    

    

   

    

それでは今回はこの辺で失礼いたします。        

Img_9158
     
皆さんが笑顔になっていただけますように・・・・
     
     
  
またOSSOでお会いしましょう!!

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