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2021年8月の記事

2021年8月21日 (土)

ボディパンプ・テクニックα

皆さんこんばんは、鈴木でございます。m(_ _)m

   

   

天気が不安定で、このままだと夏も終わりそうな気配が・・・。

(今年も海にプール行けなかったなぁ・・・)

     

     

もっと日焼けがしたかったなぁ~・・・と私のボヤキは

この辺にして・・・。

    

    

   

さてさて、今回有料レッスンを担当させていただきました。

    

   

「ボディパンプ・テクニックα」

   

   

普段レッスンに参加される中で、

「ここがわからない!」「これってどこを使ってるの?」というような疑問をお持ちになる方が多いとのことで、

この機会に普段のレッスンでは出来ない確認・修正、練習法でより効果的にレッスンを行えるようにしよう!   

 

というテーマで行わせていただきました。

    

     

簡単に言うと、グループで行うパーソナルトレーニングです。

多くの方にご参加いただきました。    

  

  

  

実際にクラスを行う前に、どんな疑問をお持ちか事前アンケートを取らせていただいた中で多かったのは・・・・

    

   

正しいフォーム、姿勢を知りたい

   

違ったところに負荷がかかってしまう。

   

  

という意見がほとんどでした。

   

限られた時間でしたが、色々と皆さんにお伝えして、実際に違いを比べてもらったり、

普段の動きでどう崩れているのかを探っていただきました。   

    

     

60分ではなかなか収まりませんでしたが、少しでも実りのある時間を過ごしてもらえたなら嬉しいです。

      

      

   

ご参加の皆さん、ありがとうございました!

Image0_20210821203601

※皆さんの許可をもらって撮影させていただきました。

 

    

第二弾も企画しておりますので、今回ご参加できなかった方は

次の機会を楽しみに待っていてくださいね。

    

   

     

それでは今回はこの辺で失礼いたします。    

    
    
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皆さんが笑顔になっていただけますように・・・・
     
     
  
またOSSOでお会いしましょう!!

2021年8月14日 (土)

東京五輪が終わり次はパラ

こんにちは✋😃

本当にやるの?やれるの?やっていいの?と話題になった東京2020オリンピックが終わりましたねー!

どこのチャンネルで何の種目がやっているのか?

目まぐるしい17日間でしたね

 

8月になって急上昇⤴

第5波の真っ只中

これは言っておかなくちゃいけません

OSSO南砂は!!

フィットネスもジュニアスイミングも

各エリアごとにCMでお馴染みのエアドックやナノフィールを設置して対策しております!!

ですが✋

2回目のワクチン打った人も1回目終わった人もまだの方も

館内では

検温・消毒・マスクの着用・黙トレ・黙浴にご協力をお願い致します!!

 

急上昇なのは気温もすごい

今年の夏は暑い!😵 さらに暑い!!最高気温記録更新じゃないでしょうか?!

いつも館内にいるので

たまに屋外に出るともういられない熱風💨


日中家にいれませんね!熱中症 危ない!危ない!!

2つもあるOSSOのプールにいらしてください

ただいまスイミングでは体験WEEKやっています

後半が始まります✨

夏休みの間にチャレンジしちゃいましょう

Let's enjoy summer! 古谷でした✋😃





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