倉橋インストラクターよりオッソ会員の皆様へ
はいさい
ぐす～よ～
ちゅう うがなぶら？
東江です。
今日は毎週火曜日に
チャレンジエアロと
チャレンジステップを
担当されていいる
倉橋インストラクターより
動画が届きました！
話題のあの曲に合わせて
振付しています。
更にはオリジナルギターアレンジまで
加わってカッコいさ倍増です！
ぜひご覧になって
エクササイズされて下さい！
YouTube 動画 うちで踊ろう BEAT de 美人Ver. をプレビュー
それではどうぞ！！
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オッソのお知らせ
オッソの公式ＨＰ・ブログ
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2015/10/20、オッソ南砂ホームページがリニューアルオープンしました！スケジュールや料金案内など、とても見やすくなりました。 スマートフォンでも快適にご覧頂けます！ - ②WEB入会予約ができるようになりました！！
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2020年4月の記事
2020年4月23日 (木)
2020年4月22日 (水)
2020年4月21日 (火)
《期間限定》おうちでエクササイズ
皆さんこんばんは～、鈴木です m(_ _)m
元気していますか？
体を動かしたくてウズウズしていませんか？？
（全然体を動かせず、２キロ太りました・・・😠）
そんな皆さんに今回、OSSOスタッフが家でも出来るエクササイズを
期間限定で皆さんにご提供致します。
１つの動画につき約１０分
３つのタイプがありますので日替わりで試すのもアリですよ！！
※家で運動される際は、運動できるスペースの確保・下の階等の迷惑にならないよう
十分にご配慮の上、行いましょう。
体調の優れない時、疲れている時は無理をせず、自分のペースで行いましょう！
動画はコチラ👇
【期間限定】おうちでエクササイズ３ ～お腹編～
担当：宮田
【期間限定】おうちでエクササイズ２ ～脚、腕編～
担当：須見
【期間限定】おうちでエクササイズ１ ～サーキット編～
担当：鈴木
良ければ一緒にやってみてくださいね！！
皆さんが笑顔になっていただけますように・・・・
またOSSOでお会いしましょう！！
2020年4月16日 (木)
洪インストラクターより会員の皆様へ
こんにちわ！
東江です。
皆様お元気でしょうか？
今日は毎週日曜日に
ピラティスとヨガを担当されている
洪インストラクターより
会員の皆様へエクササイズ動画の
プレゼントがございます！
うちで踊ろう ならぬ
うちで動こう
というコトで
下記のURLへアクセスして
楽しんで下さい。
YouTube 動画 pilates ピラティス をプレビュー
それでは
どうぞ！
2020年4月 7日 (火)
2020年4月 6日 (月)
2020年4月 2日 (木)
【重要】全館臨時休館のお知らせ 4/2 18:00 更新
いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。
詳しくはこちらをご覧下さい。
⇒【重要】フィットネスクラブ臨時休館のお知らせ 4/2 18:00更新
⇒【重要】ジュニアスイミング臨時休講のお知らせ 4/2 18:00更新
【スタジオ・アクア・スイムレッスン 代行・休講のお知らせ】
【スタジオ】
≪代 行≫
8月 11日（火） 14:00～15:20 太極扇 ～ 太極拳（42式） 北崎 智美 ⇒ 閻 洪亮（エン コウリョウ）
8月 12日（水） 13:20～13:50 かんたんハワイアン ⇒ naniAloha
宮澤 美穂子 ⇒ 新井 千景
8月 13日（木） 19:30～20:00 HIITトレーニング 東江 真二 ⇒ 鈴木 直也
8月 16日（日） 10:30～11:00 なれたらエアロ 里見 一成 ⇒ 磯田 美紀
8月 16日（日） 11:20～11:50 なれたらステップ 里見 一成 ⇒ 磯田 美紀
8月 17日（月） 13:20～13:50 ためしてバレエ ⇒ ベリーダンス
野田 香織 ⇒ KAYO
※ 8/17に限り14:20スタートのベリーダンスは、14:10～14:40とさせていただきます。
8月 18日（火） 14:00～15:20 太極扇 ～ 太極拳（42式） 北崎 智美 ⇒ 閻 洪亮（エン コウリョウ）
8月 22日（土） 11:20～11:50 脳トレ体操 栗原 好子 ⇒ 未定
8月 22日（土） 12:10～12:40 バランスコーディネーション 栗原 好子 ⇒ 未定
8月 22日（土） 12:45～13:15 CXWORX ⇒ GRIT 小松 未帆 ⇒ 鈴木 直也
8月 22日（土） 15:20～15:50 ボディバランス 小松 未帆 ⇒ 三宅 朋子
8月 25日（火） 14:00～15:20 太極扇 ～ 太極拳（42式） 北崎 智美 ⇒ 閻 洪亮（エン コウリョウ）
9月 17日（木） 16:00～16:30 ベーシックダンスワークアウト ⇒ ダンスエアロ
関川 太一 ⇒ 小林 亮子
≪休 講≫
8月 30日（日） 16:00～16:30 ストリートダンスTHE JAM RIKA
【プール】
≪代 行≫
8月 13日（木） 19:30～20:00 やさしいアクア 中田 恵美子 ⇒ 東江 真二
≪休 講≫