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2019年11月 9日 (土)

冷えは万病のもと

皆さんこんにちは♪


 

食欲の秋で肥え始めている白石です。

 

 

ようやく、秋らしくなってきましたね。

・・・・かと思いきやもう冬の足音が聞こえてきそうな朝晩の寒さです。

 

 


私も今日、今年初のマフラーをおろしました。


首元はあたためたいものです。







そう、【あたためる】

すごーーーく大切。

 




先日、私事ですがはずがしながら「ぎっくり腰」になりました( ^ω^)・・・



この年齢(24歳)でインストラクターをしているのに!!!!

 

 

 

 

 


その原因のひとつが、【冷え】だったんです・・・

(もちろん、ケアの怠りもありました)

 



 

帰ってすぐに半身浴、ほっかいろを腰にあてて寝たらとてもよくなりました。

 

 




やはり、冷えは万病のもとですね。(今回は病気ではないですが)




 

皆さんも【冷え】に負けないように。



しっかりあたためてこの冬を乗り越えましょう★


 


今日は短いですがこの辺で♪

 

 

 

 



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