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2019年6月 4日 (火)

もうすぐ梅雨入り

こんにちは!

6月になりました!

6月と言えば梅雨時期☔ 九州で梅雨入り

週末にはついにこちらも⁈梅雨の時期を迎えそうです

 

梅雨といえば湿気…本当苦手です😞

 

湿度が高いと心身の消化力が弱まると言われています。

なんとなく梅雨の時期には疲れが取れにくかったり、食欲不振になったり元気が出づらいという方も多いのではないでしょうか?

私はまったく食欲不振にはなりませんが。😵?

蒸し暑くなる時期を元気に過ごしたいですよね―!

 

胃腸を弱らせるのは冷たいもの(でもビール🍺はやめられない!)

やっぱり温めることが大事なんですね♨

ちなみに

胃腸を元気にする食材には

・香辛料(黒コショウ・山椒・唐辛子など)

・ネギ、シソ、豆類もいいそうです

 

これからの季節は非常に気象も変化しやすくなりますので、

より!ケアが必要になってきます。しっかり気候の変化に左右されない心身を手に入れましょう。

OSSOには大・小プールがありますのでいつでもご利用ができます!⤴

・水圧により血流がよくなります

・浮力で関節の可動域が広がるので陸にいる時より大きく体を動かすことができます

むくみ解消にいいですよ-!!

スッキリしにOSSOに来てください!古谷でした✋😃

 

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