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2019年3月の記事

2019年3月28日 (木)

全国JOCジュニアオリンピックカップ

こんにちは

いしいですo(*^▽^*)o

 

先週末お花見に行きましたがまだ桜すこ~ししか

咲いていませんでした。⤵

そろそろ満開ですね

今週末はあちらこちらでお花見する人が多そうですね(.UvU.)⤴⤴


さて昨日より、東京辰巳国際水泳場にて全国大会が行われております

Image1-9  

初日のレースでは、

綾瀬店の12歳 吉田 大起くんが50M背泳ぎで 見事優勝しました⤴⤴⤴

本日もレース間、数分という状況で 100m背泳ぎ2位 50m自由形4位

という結果を残しています。

素晴らしいです

南砂店からも本日2名の選手がレースに挑みましたが思うような結果が出ず・・・

決勝には進めませんでした(U_U)

明日、明後日まで続きますので乞うご期待

 

気がつけばあと3日で今年度も終わりですね。

新元号が気になって仕方ありません。笑

4月からOSSOもいろいろと変わります

来年度も健康第一!!!元気に過ごしましょう

 

0

こちらもかわりました笑

NEW FACE Mickey Minnie So Cute 



2019年3月24日 (日)

3月もあとわずか。。。

皆さんこんばんわ、鈴木でございます。 
      
    
ココログがリニューアルした関係で、今までと勝手が違うので
  
戸惑いながら書いてます。。。。
(顔文字も絵文字も使えない・・・)
    
    
    
4月~のプログラムが発表されて、色々新しいプログラムが増えました。
   
    
どんなのがあるの???
    
   
  
ってなわけでこんなのがあります!!
   
20194-new  
     
     
 (ちょっと見づらくなってるかもです・・・。)
    
    
      
   
私が担当するのは・・・
   
    
  
 UBOUND(ユーバウンド)
  
 ボールdeひきしめお腹
     
   
   
この2つです。
    
     
UBOUNDはミニトランポリンを使って、体幹強化・脂肪燃焼していきます。
   
60分のクラスで900kcal燃焼出来るそうです。
   
膝や腰への負担も少ないプログラムです。
    
     
      
   
ボールdeひきしめお腹は以前土曜日に数年前に行なっていたクラスです。
   
30分お腹のトレーニングをガンガン行ないます。
   
筋肉痛が来ること間違いなし(笑)
     
     
     
   
他にもオススメなクラスが目白押し!!
     
     
ぜひぜひ4月~もオッソをよろしくお願い致します。
       
     
     
   
今回は簡単なご紹介のみでしたが、この辺で。
    
    
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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけますように・・・・
     
     
  
また近々お会いしましょう!!

2019年3月20日 (水)

いよいよ桜の開花予想

こんにちは。
         
もう3月も中盤も過ぎ日中暖かい日が増えてきました
が!
帰宅時間になると寒--------い!
寒暖差があるので皆さん体調崩さないように気をつけましょう!
       
     
週末にスイミングでは
3/17 無料体験会を行いました
たくさんの方にお越しくださいました
ありがとうございました!
    
最初はドキドキでプールに行った子達もレッスン後には皆ニコニコで楽しかったーってフロントに帰ってきてくれました
学校水泳が始まる前から泳げるようにトレーニングしましょうね
31日には半日合宿
最終週にはステップアップと目白押し!!
これを機に、少しでも泳げるようになってもらいたいです
     
    
寒いといってますがもう桜開花のニュース
東京は21日~
桜のシーズンになったんですね
先日、ゴールデンウィークに小笠原に行きたいと問い合わせがあったので
調べてみたらもうチケット発売してたー!
       
          
どんどん動かないと季節おいていかれます。
これから薄着になっていきますしossoで運動しに来てくださいね―!
お待ちしています 今日は古谷でした!

2019年3月15日 (金)

暖かくなってきました

段々暖かい日が増え、少しずつ着る物も薄くなってきましたね。

薄着の季節になる前に、食事の仕方を少し変えて体重増につ

ながらないように気をつけてみませんか?

 

『太らない食べ方』

 “ベジファースト”

まず、野菜から! 食べる順番を変える。

野菜から先に食べると血糖値が上がりくくなるそうです。

野菜→おかず→ご飯 の順で食べることによってご飯を食べ

過ぎずにすむという側面も。

バランスのよい食事をすることが前提になりますが、食べる

量を極端に減らさなくても効果が見込めるのがメリット。

       Salad_yamamori1_2        

食べる順番を変えるだけで、ダイエット効果が期待できるよ

うです。これから少し気にして食事を取るようにしてみては

いかがですか?

 

ついつい食べ過ぎて体重が気になりだした小笠原でした。

 

 

2019年3月12日 (火)

NEWスケジュール♪

皆さんこんにちはヽ(´▽`)/

今年は花粉症に悩まされていない白石です(いぇい)
まだ、冬物のコートが手放せないですね・・・
はやく春服きたいな( ̄▽ ̄)
さあさあ皆様!!!




大変長らくお待たせいたしました(人><。)

4月からのスケジュールでございます!!!
前の記事にもありましたが、NEWプログラムや、映像♪
4月を楽しみしてくださいね


























前回のブログでは、旅行に行ったことをお伝えしたのですが




2月に箱根、そしてまた今週箱根にいきます(笑)

次回のブログでお伝えできればと思いますヽ(´▽`)/





それもまたお楽しみに♪

またお会いしましょう(*^-^)









2019年3月 9日 (土)

春の訪れ ○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

  皆さんこんばんは! 今回は花粉症の上に、風邪にも目をつけられてしまった須見

 が担当いたします
  
  三月になり未だ雨不足の地域もあるようですが、テレビをつけると桜の前線の話が

 出てくるようになってきました 今年は異例のスピード開花だった去年よりは

 遅いものの、平年よりは早い開花となるようです


  さて、春の新学期シーズンに向けて、OSSOも新しい試みを始めます

Photo

  ラディカルフィットネスのユーバウンド ミニトランポリンを利用して高強度かつ

 膝・足首に負担の少ないプログラム 心肺機能向上と体幹筋力向上を目指します


  もうひとつは、プロジェクション・マッピング スタジオが異次元空間へ

 是非、体感してみて下さい 皆様の声をお待ちしております



  また来月お会いしましょう


  
  

2019年3月 5日 (火)

もうすぐ1年

こんにちは。

暖かくなったり寒くなったり激しい季節ですね。(゚ー゚;

子供の幼稚園ではインフルエンザ、溶連菌、リンゴ病等が流行っている

様です。皆様も体調に気を付けてお過ごしくださいませ。

さて、タイトルなんですが上でも触れたのですが

今月で我が子も特に怪我、病気も無く年少終了です。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

入園式からのあっと言う間の1年が経ちました。

運動会、クリスマス会、参観日等色々なイベントに参加して

子供の成長が見て取れて(◎´∀`)ノ

もう感動ですねo(*^▽^*)o

次の1年も沢山成長して欲しいものです!

(まあ一緒に遊べる時間減りましたけど(ρ_;)

そろそろスイミングもかよわせたいなあ!!

もう少しで春の兆しも出てくると思うので、今年は子供と

登山する目標をたててます。

皆様も目標に向かって頑張ってください!

オッソでも4月からスケジュールが変わると思いますので

楽しみにお待ちください!!

では本日の担当高橋でした。



2019年3月 2日 (土)

3月のキャンペーン!!!

皆さん、今日も1日お疲れ様でした
 
本日はOSSOの3月キャンペーンのご案内をさせて頂きます!
 
フィットネス
 
  ・ 登録料 0円
  ・ 初月度月会費 0円
  ・ 2か月目月会費 0円
  ・ 水素水2か月飲み放題
  ・ レンタルロッカー2か月利用(先着15名)
  ※ 入会金5400円(税込)が必要です
  ※ 6か月間以上のご在籍がキャンペーン適用の条件となります
 
4月からのレッスン編成に伴い、新しいレッスンの導入が決定致しました
 今まで以上に、オッソ生活をENJOYして頂けるようスタッフ一同頑張っていきたい
 と思います
 4月までもうしばらくお待ちください
 
スイム
 
  ・ 初月度月会費 50%オフ
  ・ スイムキャップ+スクールバッグプレゼント 
  
 ① 無料体験会 3月17日(日) 15名定員
     体験後の入会でお得な特典があります!    
 ② 平日体験会 通常レッスン内への参加  1080円
     体験後の入会で体験料をキャッシュバックします!
   まずは、お電話にてご予約をお願い致します。
 
少しずつ暖かくなってきましたね
それはとっても嬉しいことなのですが、それに伴いひどい花粉症の私は
耳鼻科に通っております・・・
花粉症の方、ともに頑張っていきましょう
 
それでは今回はこのへんで失礼します
担当は、小川でした
 

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