フォト
2019年2月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28    

オッソの公式HP・ブログ

  • ①オッソ南砂店 公式ホームページ(Topページ)
    2015/10/20、オッソ南砂ホームページがリニューアルオープンしました!スケジュールや料金案内など、とても見やすくなりました。 スマートフォンでも快適にご覧頂けます!
  • ②WEB入会予約ができるようになりました!!
    24時間365日受付中!スマートフォンでもパソコンでもカンタンに入会予約ができるようになりました。WEB入会予約限定のオトクな割引もあります!
  • ③インストラクター代行のご案内
    オッソホームページにて、インストラクターの代行表を掲載しております。 ブログ記事でもお知らせいたしますので、皆様のスケジュールと合わせてご確認くださいませ。
  • ④ダイブロ
    スポーツクラブオッソダイビングスクールの情報が満載のブログです。ライセンス取得講習、ツアー情報、器材販売など、お知りになりたい方は、こちらをご覧下さい。

これからの天気

  • これからの天気は…?

ランキングに参加しています

  • 「被災地復興」 応援クリックお願いいたします
  • 応援クリックお願いします
無料ブログはココログ

« 年末から家族総倒れ | トップページ | ON・OFF »

2019年1月29日 (火)

インフルエンザの猛威゚゚(´O`)°゚

 遅ればせながら、皆様明けましておめでとうございますo(_ _)o

 去年の年末以来の登場のジョン・トラボルタ須見ですsign01

 インフルエンザが猛威を揮っていますが、皆さん対策はされていますかsign02

 今日は今年の流行と対策を挙げてみたいと思います。

 インフルエンザの特徴と言えば、やはり高熱の症状ですよね~crying

 会員の方とお話していても「熱が無ければねー。。。」という話をよく聴きますsweat01

 

 インフルエンザは以下の3種類が主です。

 

    インフルエンザA型・・・

   38℃以上の高熱、悪寒、関節・筋肉痛などが特徴です。
   さらに多くの変異株が存在し、増殖力が速く、しかも感染力が強いので
   流行しやすいのが特徴です。

 
インフルエンザB型・・・

   A型に次いで流行しやすいウイルスです。A型のような突然変異を
   
おこさないため、世界的な大流行を起こすことはありませんが、
   症状は重く、数年おきに流行して猛威をふるいます。


   
インフルエンザC・・・
 感染しても風邪程度の症状で、多くの人が免疫を持っています。


  
さて、インフルエンザ対策ですがconfidentshine 

    ★マスクをする  ★人混みをなるべく避ける  ★手洗いうがい

  などは皆さんお分かりかと思いますup


   スポーツクラブ推奨事項は、まず睡眠時間をしっかりととり、出来るだけエネルギー

   (3食しっかりと食事を)とる事。 そしてトレーニングですhappy01scissors 体の免疫力低下を

   を防ぐにはしっかりと体力をつける事が必要ですwinkgood


  そしてもうひとつ。意外と知られていないのですが、歯磨きもインフルエンザ対策

  なるんですnote

  口腔内の細菌はインフルエンザウイルスを粘膜に侵入しやすくする酵素を
 出すため、口腔を不潔に保っているとインフルエンザに感染しやすくなる。
 また、歯周病による炎症もウイルス感染を促進させるんです
sign03

  今年はお口ケアーもおこなっていきましょうhappy02



  そして、免疫力低下を防ぐにはOSSOでのトレーニングを!!!

  ということで、2月11日(月)建国記念日の特別スケジュールですeye


  

Photo

« 年末から家族総倒れ | トップページ | ON・OFF »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1047032/75020756

この記事へのトラックバック一覧です: インフルエンザの猛威゚゚(´O`)°゚:

« 年末から家族総倒れ | トップページ | ON・OFF »