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2018年7月の記事

2018年7月29日 (日)

Prevaイベント開催★

皆さんこんにちは(* ̄ー ̄*)







台風が本州に上陸しそうですね・・・・・








くれぐれも、お気をつけください。









更に、この台風が過ぎると、以前の酷暑に戻るとのことです(ρ_;)
引き続き、熱中症対策を万全にお願いいたします。











さて、7月も終わりに近づいていますが(1年も半分以上すぎましたね・・)


OSSOでは、イベントを開催致します。











2ヶ月ほど前に、工事休館を頂いてリニューアル致しましたカーディオマシン!!












それにちなんでのイベントになります( ̄▽ ̄)








どどん!!!!!
Prevaイベント開催決定★


















ん・・・・・・?
Prevaってそもそもなに?












Prevaとは、実践したトレーニングを記録・管理をすることができるアプリケーションです。










そう!アプリケーションということは、お手持ちのスマートフォンと連動することが可能なんです♪












もちろん、スマートフォンをお持ちでない方もご使用頂けます!!













使用方法は、ジムスタッフまでお尋ねください(*^m^)







この、最新のアプリケーションを使ってイベントを行います!!
詳細は決まり次第、館内・ブログにてお知らせ致しますので





目を離さないようにお願い致しますo(_ _)o












本日は、暑いを言い訳にガツンとみ○んばかり食べている白石がお送り致しました♪


2018年7月27日 (金)

レズミルズ 2018/2nd 曲リスト (BS112・BB81・BP106・BA101・BC76)

皆さんこんばんは、鈴木でございます。

 

大変長らくお待たせ(?)しております。

レズミルズプログラムの曲リストです!

当クラブでも全てのアイテムでお披露目しましたのでアップ致します。

 

 

 

 

※ご覧になる環境によっては視聴出来ない事もありますので、予めご了承下さい。

 

 

BODYSTEP 112

01. Sorry Not Sorry / Down The Road

   
02. New Rules / Kasia Is Back

   
03. Cut To The Feeling / Ma Honeybee

      
04. Whatever It Takes / Tobacco Brunch

      
05. Ready For It - The Mingle Catalogue

       
06. Wicked Ones / Junk & Disorderly

      
07. Spectrum / Rosebud Amber

      
08. Instruction / Masked Panther

      
09. Boogie Feet / Ravine Bluebird

    
10. Till The World Ends / Crystal Emperor

 
11. L.E.S Artistes / Mockingbird

    
12. What Lovers Do / Maroon 5 feat. SZA

 
A03. Till The World Ends / Crystal Emperor

A03. New Rules / Kasia Is Back

 
A-AC. Sorry Not Sorry / Down The Road

A-AC. Ready For It / The Mingle Catalogue

A-AC. Whatever It Takes / Tobacco Brunch

A-AC. Boogie Feet / Ravine Bluebird

 

 

BODYBALANCE 81

01. Here With You / Lost Frequencies & Netsky

   
02. Smoke Too Much / JOY

   
03A. Squeeze Me / Keir

03B. Dream / Bishop Briggs

   
04. Shadows In The Dark / Juke Ross

   
05. Don't Give It Up / Six60

   
06. Tuviana / Yoel Lewis

   
07A. Colors / Beck

07B. Heartstruck (Wild Hunger) / Hamilton Leithauser feat. Angel Olsen

      
08. Baby, You Make Me Crazy / Sam Smith

    
09. Wings / Birdy

    
10A. Nocturne / Gabrielle Peake

10B. La Journée / Gabrielle Peake

    
B01. What Lovers Do / Maroon 5 feat. SZA

B03. Santa's Coming For Us / Sia

 

 

BODYPUMP 106

01. Still The One / Hardwell & Kill The Buzz feat. Max Collins

   
02. I Am Here / P!nk

   
03. Little Thing Gone Wild / Wildcat Wonder Wall

   
04. Say Less / Dillon Francis feat. G-Eazy

   
05. Tell Me You Love Me / Galantis & Throttle

   
06. Walk On Water / Thirty Seconds To Mars

    
07. Coco's Miracle (Club Mix) / Fedde Le Grand & Dannic vs Coco Star

   
08. Tribes / Chase & Status

   
09. Revenge / P!nk feat. Eminem

   
10. Stargazing / Kygo feat. Justin Jesso

   
45min05. You & Me / Marshmello

45min05. Lost / Illenium feat. Emilie Brandt

    
45min06. On The Run / NGHTMRE feat. PASSEPORT

 

 

BODYATTACK 101

01. Unite (Radio Edit) / Woodman Prophecy

   
02. Havana (HappyTech Remix) / Miami Ink

   
03. Ready For It / Power Music

    
04. Rocksteady (Original Mix) / Zeskullz feat. The Dual Personality

   
05. Push (SCNDL Remix) / Kronic, Far East Movement & Savage

    
06. Till The Day Comes (Original Mix) / Electronic Vibes

   
07. Think / In The Name Of Hype

      
08. Show Me (W&B HandsUp Remix Edit) / Andy Schirmer & Rick Cue

   
09. The Universe / Hardwell

   
10. Hold Me Tight Or Don't / Fall Out Boy

   
11. Start Over / Monroe & Moralezz

 

 

BODYCOMBAT 76

01A. HNDZ Up (Extended Mix) / Matisse & Sadko

01B. Shake That LaLa / French Invasion

   
02. All Aboard (Dimitri Vegas & Like Mike Edit) / Bassjackers vs D'Angello & Francis

   
03. Who Knows / Netsky feat. Paije

    
04. Era / RL Grime

    
05. Soundbwoy (Sigma Remix) / Stylo G

    
06. White Lines / Six60

    
07. Holy / Slander & Kayzo feat. Micah Martin

    
08. Ghost / Delta Heavy

    
09. Knock Me Down / MAKJ & Max Styler feat. Elayna Boynton

   
10. Don't Forget Your Roots / Six60

    
B03. Getaway (Koven Remix) / Tritonal feat. Angel Taylor

   
BT5. Let 'Em Talk / Kesha feat. Eagles Of Death Metal

    
B06. Blind Faith / Chase & Status & Liam Bailey

   
B08. Suffocate / The Prototypes

 

 

 

今回もイイ曲が使われていたり、チャレンジングな振り付けになっております。

 

新しい音楽、新しい振り付けをぜひスタジオで体験して下さいね!

 

 

皆様のご参加をお待ちしております!!!

2018年7月21日 (土)

☆熱中症対策☆

  皆さんこんにちは!

  暑いですねbearingwobbly 数年ぶりではありますが各地で、最高気温の更新がされている

  今日この頃、いかがお過ごしでしょうかsign02 本日、担当の須見です。

  さて今回は【熱中所対策】としてエアコンの使い方を御紹介いたしますpapershine

   重要なポイントは以下の3つですdash

     

one寝るときの設定は「除湿」?「冷房」sign02

     

twoエアコンの設定温度はsign02

     

threeエアコンはタイマーと使うべきsign02

  

  順に御紹介していきましょう

    

one寝るときの設定は「除湿」?「冷房」sign02

     正解は「冷房」なんです!冷房のほうが体を冷やしすぎるイメージが

     ありますが就寝中は除湿の方が温度を下げてしまうのですwobbly

twoエアコンの設定温度はsign02

     クーラー病という言葉があるように、人間は体を冷やしすぎるとだるく

     なってしまいます。人間は就寝中に体温が下がりますから設定温度は

     

起きている時よりは高めに設定する必要がありますeye


    
一般的には「27℃から28」と言われていますねdash

     少し暑いかな?というぐらいの方がいいですね!また温度が徐々に上がる

     便利な「おやすみ設定」という機能があれば是非使ってみて下さい!!

 

threeエアコンはタイマーと使うべきsign02

     クーラーをつけっ放しにして寝ると翌朝体がだるくなってしまうからタイマー

   にして
おかなきゃいけないと思っている方が多いのではないでしょうかsign02

     タイマーが切れて夜中起きる。。。なんて経験は皆さんお持ちなんじゃない

     でしょうか? ですからこの場合、「つけっぱなしが良い」のです。

     急激に温度を上げる事が無い分、電気代もお得になりますwink

   以上、良ければ参考にしてみてくださいね!残りの夏も健康に過ごしましょう!!

暑い!

暑い日が続いてますね。


西日本の方々は大変な思いをしてますね。


亡くなった方々のご冥福をお祈り致します。


本日担当の高橋です。


OSSOの子供達も幼稚園や学校のプールも始まり、黒くなってます。


この姿を見ると僕の中で「夏が来たな~(◎´∀`)ノ」と感じます。


梅雨明けが早すぎてセミの声も最近聞いたように思います。


我が家でも今年下の子(1歳)を海デビューさせようと思ってます。


どんな顔をするか今から楽しみです。


近所のジャブジャブ池で遊ばせてると水は好きなようです。


OSSOの子供達もステキな夏を過ごして欲しいと思います。


OSSOは8月の15~17日が子供のプールは夏休み(水の入れ替えの為)となります。


お間違えの無いように!


フィットネス会員様も水分補給等充分にして夏を満喫して下さい。


それでは今日はこの辺で失礼いたします。





2018年7月17日 (火)

オッソの夏休み

みなさん、今日も1日お疲れさまでした。
 
早速ですが、皆様からのお問合せを多数頂いておりますので、
オッソの夏休みについてご案内させて頂きます(◎´∀`)ノ
 
☆フィットネス
  5月30日から6月2日までの臨時休館の振替としまして、下記の通り営業致します。
 
       ~8月 9日(木)  通常営業
       8月10日(金)  振替営業(10:00~23:00)
      8月15日(水)  振替営業(10:00~23:00)
     8月16日(木)  振替営業(10:00~23:00)
      8月17日(金)  休館日
     8月18日(土)~通常営業
 
  ※振替営業日は会員種別に関係なくご利用頂けます
  ※8月15日(水)・16日(木)の大プールは水の入替により利用できません。
    小プールのみのご利用となります。
  ※8月10日(金)は特別スケジュール、8月15日(水)・16日(木)は通常スケジュール
    となります。(スイムレッスン、アクアレッスンは休講です)
 
 
☆スイム
  8月15日(水)~17日(金)が休館日となります。
 
ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。
 
 
皆様、暑い日が続きますが体調はいかがですか?
オッソでトレーニング中も水分補給は忘れないで下さいね!
 
先日我が家のビニールプール開きがありました(≧∇≦)
子供たちは、そんなに大きなプールではないのに大はしゃぎしていました。
自分にもこんな時期があったなぁ・・・としみじみ感じてしまいました。
ちなみに今のビニールプールは、昔のと比べてオシャレなものがたくさん売っているのですね!
滑り台のまわりにキリンやサル、ヤシの木があり、その素敵な空間に大人も癒されて
いますヽ(*≧ε≦*)φ
 
それでは今回はこのへんで。
皆様、良い夏休みをお過ごしくださいね!
担当は、小川でしたヽ(*≧ε≦*)φ
  

2018年7月14日 (土)

体験WEEK 第二期 始まります♪

皆さま、本日もお疲れ様です。

プールでひんやりしてます、、松澤です(v^ー゜)

連休初日から暑すぎですねsunsuncoldsweats02sunsun

いかがお過ごしでしょうか。

水分補給をしっかりしてお過ごし下さい。



熱中症になったら大変ですsign01







さて、スイミングでは二週間の間に



1,080円で3回まで通常練習に体験いただける



体験WEEKの第一期が終了致しました。




とても、とても好評ですshine




第二期が来週16日から始まります。



もう一度確認ですsign01


期間    7月16日(月)~27日(金) 期間中3回まで   【土・日はお休みです。】


参加費   1,080円 【1回のみでも、3回でも1,080円sign01



通常練習に参加していただくので、雰囲気が分かりやすいとご好評です。

また、1回1,080円ではなく!!



3回まで1,080円なのでお得な体験だと思います。

OSSOのスイミングをぜひ一度体験してみてください。



参加にはお電話でご予約を頂いております。


体験WEEKが開始してしまってもご予約は承っています。


16日(月)以降期間中いつでもご予約できます。






ご予約は一度お電話でいただきます。
1回目の練習時にお申込み書のご記入していただきまして、


2回目目以降の参加は前もってのご予約なしで


ご都合のいい日に来ていただけます。





ぜひぜひお気軽に体験にお越しくださいませ。





お待ちしております  o(_ _)oペコッ

2018年7月12日 (木)

今週からスタートしてます!!

皆さんこんにちは、鈴木でございます m(_ _)m

 

 

もう梅雨が明けてしまい、夏になってしまいました・・・

 

 

 

そうです、日焼けシーズン到来ですsunshadow

 

 

(すみません、私だけです・・・・coldsweats01

 

 

今年は何回海や山に行けるでしょうか??

 

 

Img_2036

自然の力を早く蓄えたいです(笑)

 

 

さてさて、皆さんもすでに受けられた方もいらっしゃると思いますが・・・・

 

 

Photo

当クラブでも導入しているLesMillsプログラムの新曲を、今週から随時解禁しております。

 

 

私が担当させていただいているボディパンプは一昨日、ボディアタックは昨日お披露目となりました。

 

 

 

ボディパンプは音楽のコントラストと新しいトレーニング種目を

Image1

ボディアタックは次の100へのスタートを切る記念すべきリリースを楽しんでいただければと思います。

Image2

 

今回も非常にチャレンジングで、楽しめますよnote( ̄▽ ̄)

 

 

ぜひぜひスタジオで新しい音楽、新しい振り付けを楽しんで下さいね!!

 

気になっている方もいらっしゃるかもしれませんが、各アイテムの新曲リストは全アイテム・全曲披露してからアップしたいと思います。少々お待ち下さい(^-^;

 

 

それでは今日はこの辺で。

E382b9e383a9e383a0e38380e383b3e382a

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2018年7月 4日 (水)

ワールドカップと体験会

 
皆さんこんにちはヽ(´▽`)/dash
早いもので今年も半分が過ぎましたsweat01
 
暑い夏がやってきましたね。
体に気をつけ夏を乗り切りましょうsunwave
 
さて、熱い熱いワールドカップsign03
いくつもの番狂わせ、ドラマ、感動がある今大会。
スペイン ポルトガル アルゼンチンがベスト16・・・。
PKは、はらはらドキドキ手に汗握りながら観てましたcoldsweats02bomb
 
日本もとっても惜しかったですね。
PKまでいくか?
と思ったりもしましたが・・・やはりFIFAランク3位のベルギーの壁は高かった・・・。
悔しい結果でしたが、楽しい2週間でした(o^-^o)soccerheart04
今大会で代表引退する選手もいますが・・・
また4年後bleahgood
今度こそ史上初ベスト8を(/ー\*) 本田選手は優勝をと言っていましたけれどlovely

Photo

西野JAPAN 感動をありがとうございましたnote
ちなみに優勝はどこですかね~~~??happy02happy02
やはりブラジル??
ベルギー??
今後もまだまだ寝不足が続きそうです(笑)
決勝は7/16 0:00
連休最終日ですね(`・∞・´)楽しみ!!!
 
さて、夏も本番★
ジュニアスイミングでは、夏の体験WEEKを開催中ですflair
なんと、なんと¥1080-で期間中3回体験が可能です。(平日に限る)
驚きcoldsweats01heart01
通常レッスンでの体験となるので、入会後もスムーズに通えますnote
すっごくお得なこの体験!
しかも7/16までのご入会で
登録料¥3240-が無料impact
7月分の会費がこれまたなんと無料!(・oノ)ノ
おまけに8月分会費は半額happy01shine
スクールバックもプレゼント∑(=゚ω゚=;)paper
 
平日の参加が厳しい方にも嬉しいお知らせですscissors
今週日曜日 7/8
無料体験会を行います(≧∇≦)
こちらは、通常レッスンとは多少異なりますが、初めてのお子様がメインなので
不安や心配があっても大丈夫ですchick
みんな最初が肝心です!楽しく体験が出来るようにコーチたちも頑張りますfish
是非ご参加ください。
こちらも、体験後のご入会でお得な特典をご用意致しておりますclover
 
少しでも気になる方は1度お電話下さい。
この夏、新しいお友達に会えることを楽しみにしていますheart04heart04
 
会員のみんなにお知らせですvirgocute
みんなのお願い事を短冊にかこうnight
7日土曜日まで受付中pencilflair
どしどしまってますモジ(((*´ε` *)(* ´З`*)))モジ
みんなの願いが叶いますようにheart02

Ta

最後にhappy01
月末に、2度目の35周年ランドへ行ってきましたribbon
1日に数回、時間もランダム!
セレブレーションストリートと化したワールドバザールで奇跡的に
紙吹雪のサプライズを見れましたlovely
ワールドバザールのあちらこちらから
カラフルな紙吹雪が35周年のテーマソングに合わせて
降ってきますnotes
:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+
テンション上がりましたup
皆さんも行かれた際は是非チェックを\(^o^)/

Image1_8

分かりにくいけど舞ってます・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥

Image2_4

 
ではこのへんで。
石井でしたpig

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