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2018年5月22日 (火)

お風呂

5月に入り、暖かかったり寒かったりと気温の安定しない日が

続いていますが、いかがお過ごしですか?

この時期は朝晩の気温差が激しいなどの理由で体が冷えや

すく体調を崩しがちです。

そんな時には 『お風呂』 に入って体を温める事をお勧めします。

      101580030351_2

半身浴や温冷交代浴(40度前後の湯に約3分浸かり次に冷水を

手足に約30秒ほど掛けるを5回位繰り返す)、手・足浴(43度前後

の湯を洗面器に入れ10~15分ほど手足を付ける)など色々な方

法があるので試してみてはいかがですか。 

             Huromin1_3 

冷えの改善やストレス解消、アンチエイジングにも効果的です。

入浴剤も今は色々な種類がありますので、香りなども楽しんで

みてはいかがですか?

オッソのお風呂もたくさんご利用になって下さいね。いい香りは

しませんが・・・・・

ブログ参加2回目の小笠原がお届けしました。

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