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2018年4月の記事

2018年4月28日 (土)

全国ジュニアオリンピック★

 
もう先月の事なのですが…
辰巳国際水泳場にて全国JOCジュニアオリンピックカップが行われました。
 
以前の私のブログでもお知らせしましたが
トピレックスイムクラブの選手コースから7名の選手が厳しい制限タイムを突破し
全国大会へ出場いたしました。
 
小学生チーム頑張りましたbleahgood
個人種目も大ベスト!!
フリーリレー・メドレーリレーともに大ベストヽ(´▽`)/
フリーリレーはなんと!
決勝進出up
4人の気持ちがひとつになり素晴らしい泳ぎをしていました。
選手に感動しましたheart01
6位で予選通過
決勝はタイムも少し落としてしまい・・・8位でした。
しかし初めての大舞台でこんなに活躍してくれて嬉しい限りでしたshine
おめでとう!!ありがとう。
表彰の時の様子★
キラキラ輝いてる~~~~~flair嬉しいね~

Image1_4

Image2_2

TOPYREC SWIM TEAM

~集合写真~

Image3_1

選手の皆さんお疲れ様でしたnote
さてGW始まりますね~
皆さんはどう過ごすのでしょうか?
旅行に行かれる方もたくさんいるんでしょうねbleah
お仕事の方・・・頑張りましょうヾ(;□;)э
祝日プログラムはこちらをチェックdiamond

GWが明けると、OSSOの営業時間が変わります。
お間違えのないようお気をつけくださいchickcute
 
それでは、また。
石井梨奈でしたpignotes

2018年4月26日 (木)

レズミルズ 2018/1st 曲リスト (BA100・BP105・BB80・BS111・BC75)

皆さんこんばんわ、鈴木でございますm(_ _)m

 

 

4月ももう終わりに近づき、いよいよGWがやってきます!!

 

 

その前に・・・・・

 

 

大変遅くなりましたが、今回のLesMillsプログラムの曲リストをアップ致します。

(忘れていたわけではないんですよ・・・bearing

 

 

※ご覧になる環境によっては、正しく視聴出来ないことがありますので予めご了承下さい。     

Image1_1

 

 

BODYATTACK 100

1. Don't Leave Me This Way / Sweat Shop Boys

 

2. Whoomp! (Brooklyn Bounce Remix) / 666 & Tag Team

 

3. Musica Del Sol (Hands Up Mix) / L.A.R 5 & Empyre One feat. Tommy Clint & Big Nami

 

4. All Aboard (Dimitri Vegas & Like Mike Edit) / Bassjackers, D'Angello & Francis

 

5. Great Spirit / Armin van Buuren & Vini Vici feat. Hilight Tribe

 

6. Set You Free (Hixxy Remix) / N-Trance

 

7. Place On Earth / A-Trak & ZooFunktion

 

8. See The Light / Auxillary Express

 

9. I Live For That Energy (Asot 800 Anthem) / Armin van Buuren

 

10. ILLUMINATE / Afrojack & Matthew Koma

 

11. Came Here For Love / Sigala & Ella Eyre

 

 

BODYPUMP 105

1. All Stars / Martin Solveig feat. Alma

 

2. Do Or Die / Blasterjaxx feat. Lara

 

3. The Man / The Killers

 

4. Stay For It / RL Grime feat. Miguel

 

5. What About Us / P!nk

 

6. Champion / Fall Out Boy

 

7. How Do You Feel Right Now / Axwell/\Ingrosso

 

8. Lean Back (NGHTMRE Remix) / Terror Squad

 

9. Sweat / The All American Rejects

 

10. Break My Habits / Topic

 

45min-5. Momentum / Don Diablo

45min-5. Heaven / Wilkinson feat. Shannon Saunders

 

45min-6. Step By Step / Slushii

 

 

BODYBALANCE 80

1. Thief / Ookay

 

2. Anyone / Mt Eden & Father Dude

 

3. To Be Free / L D R U

 

4A. Praying / Kesha

4B. Beautiful / Dan Aux feat. Ed Waka

 

5A. Like Me Better / Lauv

5B. Wild Thoughts / DJ Khaled feat. Rihanna & Bryson Tiller

 

6. Lay It On Me / Vance Joy

 

7. Your Song / Rita Ora

 

8. Don't Tell Me / Ruel

 

9. Save Yourself / Birdy

 

10. Outro / This Pale Fire

 

11. Walking On Air / Stanton Lanier

 

BONUS-1. Fetish / Selena Gomez feat. Gucci Mane

 

BONUS-5/9. Girls On Boys / Galantis & Rozes

 

 

BODYSTEP 111

1. There's Nothing Holdin' Me Back / Scare City Triggers

 

2. Feels / Trust Down

 

3. Victorious / Pork Talk

 

4. In My Blood / No Helmet

 

5. Thunder / Elon's Musk

5. Blade / Polenta Children

 

6. Champion / The Sham Marriage

 

7. Young & Menace / Trap Veterans

 

8. Power / Passively Aggressive

 

9. That's What I Like / The Long Lunchers

 

10. Stressed Out / Medilla Oblongata

 

11. Anything Could Happen / Stick To Your Gums

 

12. Slow Hands / Niall Horan

 

ATH-3. Warrior / Porl Talk

ATH-3. Anytihing Could Happen / Stick To Your Gums

 

 

BODYCOMBAT 75

1A. Ready (Extended Mix) / Dannic & Tom & Jame

1B. Permanent Vacation / 5 Seconds Of Summer

 

2. Jump / Too Weak To Workshop

 

3. All Goes Wrong / Chase & Status feat. Tom Grennan

 

4. My Name Is Thunder / Jet & The Bloody Beetroots

 

5. Breathing Underwater (Matrix & Futurebound Remix) / Emeli Sande

 

6. Disbroqueia A Tela / Digestible Planets

 

7. On My Way (Valentino Khan Remix) / Axwell /\ Ingrosso

 

8. Light Us Up / Matrix & Futurebound feat. Callum Scott

 

9. Marching On / Krewella

 

10. Brother / Kodaline

 

BONUS-3. Freefall (VIP) / Metrik

 

BONUS-4. See What I See / Alex Sonata feat. Katrine Stenbekk

 

BONUS-5A. Beyond The Wall (The Prototypes Remix) / Sigma

BONUS-5B. Kaleidoscope / Delta Heavy

 

 

皆さんは今回のリリースをもうスタジオで体験されましたか??

 

ボディパンプのクールダウンに「Break My Habits」という曲があります。

「習慣を変える」「やり方を変える」という意味です。
(間違っていたらすみません・・・・)

 

トレーニングも今までとやり方や習慣を変えて、身体に新しい刺激を入れて、さらにトレーニングを楽しみましょう。

 

そして、「楽しむ」 ⇒ 「効率良く・効果的に」 へとステップアップして、トレーニング出来るといいですねwink

 

 

いよいよGWがやってきます!

皆さんのご来館をお待ちしております!!

 

 

それでは今回はこの辺で。

次回はGWのレッスンのレポートでも書こうかな(笑)

 

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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2018年4月23日 (月)

来週はもうGWです

こんにちは!

桜が終わったと思ったら?!

もう夏なのか・・・(・ω・ノ)ノ!と思わせるような陽気

いいですが体がついていかないですsweat01

皆さん体調はいかがでしょうか?

しっかり栄養と休養をとった上で運動しましょうnote

GWのレッスンスケジュールが発表になりました!

特別レッスンやダブルイントラでのコラボレーション

普段味わえない盛り上がりを味わえますから皆様ぜひいらしてくださいねo(*^▽^*)o

フロント横のスペースではシューズとウエア、水着、バックなど特価でご用意しています

例えば、スーツを一新すると、気持ちも新しくなりますよねshine

年に一着は、ウエアやシューズ、水着を新調して運動する気分あげましょうup

OSSOへGOdash 古谷でしたhappy01

2018年4月19日 (木)

ハイドロトーンについて

思わず『おぉ~』と

声に出してしまった  

役に立たない雑学。

  
  
  
毎年
  
  
4月4日
  
6月6日
  
8月8日
  
10月10日
  
12月12日は・・・・・・
  
 
 
  
  
  

  
  
同じ曜日 !!(゚ロ゚屮)屮
  
  
  
  
  
  
       以ィィィ~上ォ!!
 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
さて。
  
  
  
  
  
皆さんはプールレッスンの
  
『ハイドロトーン』を
  
ご存知でしょうか?
  
  
足に
  

Lesson_p9
  
  
・・を装着し、
  
手には
  
  

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・・を持ち、
  
  
あらゆる水の抵抗を
  
感じながら
  
歩行やコンディショニングトレーニング、
  
ダンスといったトレーニングを
  
行なっております。
  
  
  
 
OSSOではハイドロトーンのクラスは
  
定着率が上がり、
  
一部チケット制にする程の
  
人気レッスンとなっております。
  
  
  
  
  
参加されたコトのある方には
  
ご存知かと思いますが、
  
昨今のハイドロブーツの
  
パッド・ストラップが
  
従来品とは異なり、
  
少々カタチや質の異なる物と
  
なっております。
  
 

そのため装着感や
  
使用時の感覚など
  
今までと異なる感想があるかと
  
思います。
  
 
  
利用された時の様々な感想は
 
私から業者へ報告し、
  
更なる質の改善を高めていこうと
  
思っておりますので、
  
些細な感想でも構いません。
  
是非ともお聞かせ下さい。
  
  
  
宜しくお願い致します。
  

  
  
  
  
  
本日は、
  
今月からNHKで放送されてる
  
『チコちゃんに叱られる』が
  
楽しみで楽しみで
  
しょうがない東江が
  
お届けしました。
  
  
  
皆さんもぜひご覧下さい。
  

2018年4月10日 (火)

ストレス溜まってますか?

新年度がスタートしてしばらく経ちますが日々の生活

にまだ慣れずストレスが溜まる事も多いのでは?

ストレスを感じたら掌にあるツボ ‘労宮’(ろうきゅう)や

        Photo_10

手首にあるツボ ‘神門’(しんもん)を深呼吸をしながら

5回ほど親指で、心地いいと感じる位の強さでゆっくりと

       Stress201306_image01pc_2

押してみて下さい。イライラした気分も落着いてくる事と

思います。鼻から大きく息を吸い込みながら行う事をお

勧めします。

何かとストレスを感じやすい時期ですのでイライラしたら

どこでも出来るのでぜひ行ってみて下さいね。

4月からブログ初参加の小笠原がお届けしました。

今後もよろしくお願いいたします。

2018年4月 9日 (月)

WEBが熱い!!!

みなさんこんにちは(^^)




今年はお花見が出来ず・・・・・
悔やんでいる白石です(ρ_;)
新年度皆さんはいかがお過ごしですか??
なんだか、気温が初夏のような日もふえて暑くなって来ましたね( ̄○ ̄;)!



そんな中・・・




OSSOでは、ただ今WEBが熱いです!!!









4月11日(水)までの期間限定&定員に限りがございますのでお見逃しなく★















併せまして、気温が上がってきて、汗をかく量が増えてきてるかと思います。











小まめな水分補給もお忘れなくヽ(´▽`)/














OSSOで楽しく運動をしましょう♪
では、また(*^-^)

2018年4月 5日 (木)

初めまして!!

 

 皆さんこんにちは!

 この度、神奈川のスイムクラブアヤセより移動により4月1日付けで赴任した

 須見 勉(スミ ツトム)といいます。

 1978年8月7日生まれの25歳!!! ・・・。。 ではなくて39歳です( ̄ー+ ̄)

 主にGYMに出没します!

 この会社で13年目になりました。

  OSSO日暮里 → 亀戸スポーツセンター → スイムクラブアヤセ → OSSO南砂

 という感じです。

 見かけたら気軽に声をかけて下さい!!

 宜しくお願い致します。
 

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