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2018年2月の記事

2018年2月28日 (水)

花粉症の季節が…

皆様こんばんわ!

今回の担当は小倉でございます。

 

 

皆様季節の変わり目となり、寒暖差での体調はいかがでしょうか?

私は表題の件にここ何年か悩まされております…

この時期は憂鬱でございます…

 

 

皆様予防や良くなることを知っている方いましたらアドバイスお願いします。
   

 

3/3、4で育成コースの引率で『ジュニアスプリント』の大会に行ってきます。

参加のみんながよい結果が出るようにサポートしてきます!

 
 
2月もあとわずかとなりました、2月中に家族でスキーに行きたかったのですが、
行けずに終わるので、来月は行けることを励みに勤務を頑張りたいと思います。
 
 
 
それでは皆様!花粉や寒暖差に影響を受けないオッソにお越し頂き体調管理に励みましょう!!
 

2018年2月24日 (土)

寒いです・・・

皆さんこんにちはヽ(´▽`)/



すっかり心は平昌(ピョンチャン)に持っていかれている白石です。
ちょうど今、OSSO事務所内も平昌と化しています(笑)







オリンピックというと、4年に1度の大舞台・・・・・






きっと、どの選手もこの時にコンディションや気持ちを高めているんでしょうね・・・











パフォーマンスや病気はもちろんですが、やはりスポーツには
ケガがつきものですからね(゚ー゚;
そう、ケガ・・・・・・・





スポーツをする上で忘れてはいけない危険です・・・・(;;;´Д`)












もちろん、急にスポーツをしていて地面が割れたり、天井が落ちてくるなんぞ
それはもう、仕方がない と言うしかありませんが(笑)














未然に防げる怪我もたくさんあります★★














◎運動をするまえにカラダをほぐしたり、ストレッチをする。




◎いきなり激しい運動は行わない(ウォーミングアップをする)





◎痛みを伴う動作は行わない





◎靴紐がほどけていないか確認をする










などなど・・・・
とても基本的なことですが、とてもとても大切なことです!!





また、今の季節は気温が低くカラダも冷えやすいです・・・・








その状態から急激にカラダを動かすのはとても危険Σ( ̄ロ ̄lll)












ですので、皆さんもしっかり運動をする前にしっかり準備をしてから運動をはじめましょうね♪









では、またあう日まで( ̄▽ ̄)

2018年2月19日 (月)

3月より1ヶ月限定レッスン!

皆さんこんにちは~( ^ω^ )!

寒い日が続きますが、
体調などいかがですか??

去年も書いた気がしますが、
寒い中で飲むホットココアに幸せを
感じております雨宮です・・・(*´ `*)ノ




カフェのココアももちろんですが、
コンビニのカップタイプのココアも
毎日毎日飲み比べていて・・・・・。


糖質、脂質が・・・
と感じております。笑





やめられませんが。笑










さて、HPと館内に告知させて頂きましたが、
3月より、1ヶ月限定でレッスンが増設されます!!







3月 臨時レッスン






増設される箇所は
HP、もしくは↑をクリックしてご確認お願い致します。





私は木曜日と土曜日にボディパンプを
担当致しますのでぜひ遊びに来てください★★








飲みすぎたココアを
消費したいと思います・・・!!!!






それではまた会う日まで~♪

2018年2月17日 (土)

冬本番!

皆さまこんにちは(*^-^)


本日担当は高橋です。


寒い日が続いていますが体調などは如何でしょうか?


私も手洗い、うがいは必ずする様にしています。


下の子がまだ10ヶ月なんで余計に気をつけてます(*´σー`)


そして平昌五輪も始まりましたね。


個人的にスノーボードが好きなのでテレビで観てテンション上げて


先週末山に行ってきましたが・・・


・・・


・・・

・・・

・・・



・・・


物凄い筋肉痛と只今格闘中です(〃゚д゚;A A゚Å゚;)ゝ ゚+:.



おまけに大人になってから「何時以来だろう?」


と思ってるのですが、頭に大きなタンコブまで作ってしまいました(-ε-)



それでもやっぱり楽しいのです!!!



厳冬期のシーズンは短いので後何回行けますかね?



一回、一回自然を楽しんできたいと思います。



楽しむ為には日頃から運動してないとやはり体は持ちませんね。



私もオッソの皆さまに負けないよう運動していきます!



では本日はこの辺で失礼します!







2018年2月12日 (月)

SIXPAD 販売!

 

 みなさん、こんにちは!渡辺です!!

 早いもので、もう2月!

 まだまだ寒い日が続いておりますが、体調はお変わりありませんか?

 

 2月はイベント販売会を行います!

 

 

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 ご存知な方もいらっしゃるのでは? 

 【 SIX PAD 】

 です!

 

 数年前にもオッソで販売会をやったのですが、その時も大好評

 でした!

 今回は商品も新しくなり、より使いやすくなりました!

 

 

31bk4bjt4il_ac_us160_1

 こんなベルトタイプも加わりましたよ!

 

 17日(土)までと大変短い期間ですので、興味がある方は是非この

 期間に体験してみてください!

 

 

 それでは、また・・・・・

 

 

 サヨーナラー(_´Д`)ノ~~

 

 

 

 

 

 

2018年2月 8日 (木)

2月のキャンペーン

皆さん、今日も1日お疲れ様でした。

 

オッソの2月のキャンペーンをご案内致します。

 

フィットネス・・・入会金 0円 

  初月度会費 0円

                    翌月度会費 3900円      

                     登録料 3240円  

※ 6ヶ月間の在籍がキャンペーン適用条件です

 

★紹介キャンペーン実施中!(フィットネス)

  ご家族やご友人をご紹介下さい!ご紹介者に3000円分のイオンカード差し上げます!

  対象・・・当クラブへのご入会が初めての方

       ご入会時に紹介者の名前が書かれた紹介カード持参の方

       (ご入会後の紹介カード提示は適用外です)

 

 

スイム・・・ 入会金 0円    

                初月度会費 50%オフ

                オッソバッグ・スイムキャッププレゼント  

 ※ 無料体験会(2月18日)参加者受付中!

 

あっという間に2月がスタートしましたね!

春が近づくのは嬉しいですが、1ヶ月が過ぎるのが早い、早い。。。

気分はまだ1月中頃な私です。。。

今年の目標を決めようと思いつつ早2月です。

急いで目標を考えて、それにつながる行動を起こさないと

あっという間に年末ですね・・・

急いで決めなきゃと思う今日この頃です。

それでは皆さん、体調には十分に気をつけてお過ごし下さいね(◎´∀`)ノ

担当は、小川でした。

                                  

 

            

2018年2月 6日 (火)

もう2月なんですね、早い!!

ウルト○ライトダウンが毎日かかせない松澤デス( ^ω^ )




皆さん、風邪は引いてませんでしょうか?



インフルエンザも大流行中なので気をつけてください。
病院の先生は10分おきにお茶を飲んでいるというので


(ウイルスを胃まで流して胃酸で死滅してくれるようです)


私もできる限り飲んでいます。




今のところ風邪などひいてません!!!

このまま続けていこうと思います。





私事ですが、今年はじめのご朱印旅は【仙台】に行ってきました。

Img_6306




お天気も良くて気持ちがよかったです。



仙台のパワースポット



私が選んだのは




【大崎八幡宮】
勝負の神様として、スポーツ競技の勝利や商売繁盛にご利益があるそうです。
お写真はのせられません。。。

国宝なので、勝手に載せられないのです、申し訳ありません。。。



森に囲まれていて、とても心が落ち着きました。


皆さんも仙台に行かれましたら、ぜひ!!







さて、私のことばかりではなく、オッソスイミングスクールからのお知らせです。



2月25日 (日)

ステップアップコース 
を開催致します。



①10:00~10:30  幼児・JrA 16級~7級



②10:30~11:00  幼児・JrA 16級~7級



③11:00~11:30  JrA・JrB  16級~7級



④11:30~12:00  JrA・JrB  16級~7級



⑤12:00~12:30  JrB・育成  8級~2級




申込み開始   2月19日 (月)  12:00~  お電話のみご予約承ります。


受講費は1,080円になります。


いつもすぐに定員になってしましますので、お早めにお電話ください。





では最後に、仙台で食べてきた牛タンとフカヒレ寿司と共に サヨーナラー(_´Д`)ノ~~

Img_6327 牛タンまた食べたいなぁぁぁぁぁ

                Img_6324
         ねぎたっぷりのゆで牛タン やわらかかったなぁぁぁぁ

Img_6336_3初めて食べた フカヒレ寿司


Img_6338

   本当においしかったなぁぁぁ     うにもヽ(*≧ε≦*)φ

   


2018年2月 5日 (月)

【急代行のお知らせ】

本日講師体調不良の為、代行となります。

急な代行でご迷惑をおかけ致します。

ヨガ(60分) 清水瑞恵

   ⇒ ストレッチ(45分) 鈴木直也

2018年2月 3日 (土)

2月の日走会は~

皆さんこんばんは、鈴木でございますm(_ _)m

 

 

2月になり、一層寒さが増しているように感じているのは僕だけでしょうか??

 

なのに館内でよくノースリーブでうろついているので、季節感がない!とよく言われますが・・・・動きやすいから好んで着ているだけですよbleah

 

 

 

今月の日走会の日程が決まりました。

既に館内には貼り出していましたが・・・・・

 

 

Photo

 

ご参加の際は、防寒対策を十分にしてお越し下さい。

それと今風邪などが流行っていますので、皆さんも体調には気をつけて下さいね!!

 

体調悪いと、せっかくのトレーニングも楽しく出来ないし、不完全燃焼に終わってしまいますから・・・。

 

トレーニングといえば・・・!

 

 

 

今回のボディパンプの新しい45分フォーマットは、かなり良いトレーニングになりますよ!!

 

僕のクラスでは、今日から1週間は確実に行うつもりでおります。

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

 

先日曲リスト紹介で長々とお邪魔しましたので、今夜はこの辺で。

E382b9e383a9e383a0e38380e383b3e382a

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

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