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2017年12月 5日 (火)

保湿・・・

皆さんこんにちはヽ(´▽`)/

12月に入り一段と寒さが増してきましたね・・・・






私、白石も本格的なダウンコートに手を出し始めました(笑)










さぁそして、寒くなるにつれて一緒に始まるのが乾燥・・・









私も、肌の乾燥に負けないため、お風呂上りはクリームを体中に塗りたくって乾燥と戦っております・・・・( ̄Д ̄;;












そんな、肌の乾燥ももちろんですが、空気が乾燥することによって喉も乾燥しますよね・・・












寒い冬だと、どうしても水分補給の意識が低くなり冬でも【隠れ脱水症状】
を引き起こしますヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ



(むくみ・手足の冷え・血液どろどろ…etc)














それを防ぐためにも、小まめな水分補給を心がけましょう!!









水分補給→喉が潤う








と、喉にもバリアが張られて風邪も防げるそうですよ(*^ω^*)ノ彡








運動中ももちろんですが、普段の生活でも水分補給を心がけてくださいね♪











また、OSSOのホットクラス・ウォームクラスは高湿度の中でのプログラムとなりますのでプログラムに参加することによって、カラダも鍛えられて、お肌も潤う(○゚ε゚○)
一石二鳥を得てください★

もちろん、水分補給以外にも手洗いうがいをおこなって





寒い冬を乗り越えましょうψ(`∇´)ψ










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