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2016年3月の記事

2016年3月31日 (木)

人事異動による配置転換のお知らせ 岡野美希恵

拝啓 

時下ますますご清祥のこととお慶び申し上げます  

 

さて 私こと 岡野美希恵は、この度4月1日付けで㈱トピーレック総務部に異動することに

なりました。 南砂店勤務はオープンから2年後の2002年より勤務してまいりました。永年勤

めました、OSSO南砂を離れるのは大変寂しく思っております。何よりも共に過ごしてまい

りました会員の皆様方と接する機会が減ってしまうのがとても寂しい思いでおります。お

世話になりました全ての方に感謝の気持ちでいっぱいです。つらいことがあってもお会い

する会員の皆様からの笑顔を頂戴すると何事も頑張っ てここまで勤め上げることができま

した。フロントは笑顔でお客様をお迎えし、元気を与えるのが職務でございますが私は反

対にお客様よりたくさんの笑顔と元気を頂戴してまいりました。お客様が健康であり、楽しく

OSSOに足を運んでくださっていることが心より嬉しく喜びでもありました。温かい皆様のお

気持ちが日々の心の支えでもあり、今日まで皆様と過ごしてきた日々が最高の幸せであっ

た と感慨を新たにしております。これから赴任する本社は敷地内にございますので、今後

は敷地内や 南砂駅で皆様とお会いできることもあると思います。その時は、変わらない元

気な笑顔でお会いしたいと思っております。直接お会いできず、ご挨拶が出来なかった会

員様誠に申し訳ございません。ま た皆様にお会いできる日を楽しみに致しております。最

後に皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げ 挨拶とさせていただきます。長い間本当に

お世話になりました。有難うございました。 そして、今後も末永くOSSO南砂店を宜しくお願

い申し上げます。

                                                     敬具

 

 

地味に働いて来た岡野ですが、実は楽しいことも大好きで

お客様との交流を深める場でもあるクリスマスパーティーでは

過去に色んなことをして参りました。

Photo_17

2009年<Choo Choo TRAIN EXILE >

 

2010年 <会いたかった AKB48>

いい大人が女子高生の制服姿になり踊りました。

 

2011年 <マルモリ ・少女時代Gee>

時代を感じますね。。

018

016

 

2012年 <RISING SUN EXILE ・あたりまえ体操>

 

027

026

2013年 <女々しくて ゴールデンボンバー・怪盗少女 ももクロ>

 

 

等など・・・

出し物プロデューサー業も努めてまいりましたhappy01paper

何よりも自分達が一番楽しんでおりましたからねnote

その他にも楽しかった思い出ばかりです。皆様改めまして大変お世話に

なりました。心から感謝申し上げます。

 

 

これからもOSSOが、皆様にとって生活の一部であることを切に願っております。

スタッフ一同、お客様の満足度向上に努め地域一番のスポーツクラブ目指して

これからも頑張ってまいります。

今後とも末永くご愛顧賜りますよう、お願い申し上げます。

 

また、どこかでお会いいたしましょう。

その時まで皆様もお元気でお過ごしくださいませ。

失礼いたします。

2016年3月29日 (火)

もうすぐ4月ですね

こんばんはhappy01paper

年度末、バタバタ忙しくしてる風sweat01sign02のマツザワですbleah

皆さんもお忙しくされていますか???


4月からは新生活を始める方もいらっしゃいますね。


頑張っていきましょうupupupupup




OSSOにも、ニューフェイスが加わりますので

可愛がってくださいませnote





shineshineshineshineshineshine宜しくお願いしますshineshineshineshineshineshine






さて、スイミングスクールはただ今、休館日中です。



お間違いないようにお願い致します。
そして、スイミングも4月からコーチが変更しますsign03



どのコーチになるか、ドキドキheart02ワクワクnote


お楽しみにscissors



















2016年3月27日 (日)

ボディコンバット67×ボディバランス72×ボディステップ103

今月もあとわずか。

桜の開花宣言も発表されましたが、まだまだ寒い日が続きますね。

冬の寒さよりも、夏の暑さの方が大好きな石井正人です。

早く温かくならないかなぁ…、と思う反面、花粉症を発症しないかどうか不安です。

水素水効果で花粉の時期を乗り切れますように!


さて、3月はレスミルズプログラムの新曲発表月間。

既に新曲発表会を終え、レギュラークラスでも新曲を楽しんで頂けていると思います。

是非、音楽を知って、更に楽しくレッスンを受けて頂けるよう、新曲曲紹介をお届けいたします。

↓曲紹介のページはコチラから↓

bodycombat67 × bodybalance72 × bodystep103

ボディパンプ97 と ボディアタック92

皆さんこんばんわ、鈴木でございますm(_ _)m

 

 

もう3月も終わりですね~、早いwobbly

 

 

さてさて、レスミルズプログラムの新曲発表会も終わり、レギュラークラスでも新シリーズでお届けしております。今回も簡単に紹介とリストを・・・・( ̄▽ ̄)

 

 

まずはボディパンプから。

 

 

Img_2428

BODYPUMP 97!とても素晴らしいリリースです!スクワット、バック、トライセプス、そしてランジが今回の音楽のハイライトです。音楽のフィーリングに合わせたコンビネーションがたくさん盛り込まれています。

 

ワークアウトの効果と音楽は表裏一体です。多大な筋肉へのテンションは多大なるパルスが鍵です。トラック7では今までにないパルスをハイライトします。バックトラックの8×クリーン&プレス(間違いじゃないですよ!)でも筋肉への負荷がもたらされます。そしてもう一つ・・・・トラック5はトライセプス史上最もタフに仕上がりましたよ(笑)!

 

最後に、音楽の中へ一歩踏み込み、さらに究極の自分の中へ踏み込んで。さぁ始めましょう!

 

 

Img_2429

BODYPUMP 97

1.Scars / Alesso feat. Ryan Tedder

今回はしっとりとした曲調からスタートします。Alessoの心地よい声が耳に入っています。

クリーン&プレスが多く入りますので、体を暖め、動きを確認してワークアウトに挑みます。

 

 

2.Derp / Bassjackers & MAKJ

今回も歌詞がない、低温が聞いたビートにノって脚をトレーニングしていきます。

3つのスタンスを駆使し、脚全体をしっかりと使います。メロディに合わせてテンポが切り替わります。

 

 

3.Generation Day / Godsmack

久々のロック調のチェスト。歌いやすくて案外気に入っていたりします。

パルスがやたらと入ってきます。4パルスに・・・・8パルス!今回の山場はここからです!

 

 

4.Dark Skies / Nero

今回のバックはビートばかりでTHEトレーニングって感じです。

紹介でもありましたが、 8×クリーン&プレスが入ります!タフなこと間違いなし!!もちろんオプションもありますので、選んで行いましょう!!

 

 

5.Waiting For Love / Avicii

今回のリリースで好評なのがAviciiのこちら! 私も気に入ってます!曲も強度も文句なし(笑) ボディアタックにも出てきます。

バーベルワークで二の腕を疲労させてからプッシュアップにプレートエクステンションと、これでもか!ってぐらい追い込みます。2ボトムハーフが長いと思ったら、追い込みで4ボトムパルスがいっぱい!!

 

6.We Don't Run / Bon Jovi

久々のBon Jovi。ノレます!こうゆうロックはいいですね、やはり!

こちらもパルスが多く入っています。後半の7×ミッドレンジパルスが長く、腕が焼けるようにパンプアップします!!

 

7.How Deep Is Your Love (Calvin Harris & R3hab Remix) / Calvin Harris

こちらもボディアタックに出てきます。 “あなたの愛の深さはどれぐらい・・・”てことでしょうかね。

な、なんと8ボトムハーフパルスが入ってます!ということはずっと脚に負荷をかけっぱなしということです。かなり効きます!!

 

8.Bumble Bee / Zedd & Botnek

最近よく登場しますZedd。今回もいい曲です!少しリズムが取りづらく、苦戦しますのでご注意を!発表会では、Zeddになりきってサングラスをかけてみました。

リアデルトイドフライで肩の後ろ、サイドレイズ&マックレイズコンボで肩をさらに疲労させてからバーベルコンボへ。そして極め付けにはマックスプッシュアップが待っています。さぁ貴方は何回出来ますか??

 

9.Young & Stupid / Travis Mills feat. T.I.

クラブテイストな曲調でコアをしっかりトレーニングします。それにしてもタトゥー凄いなぁ。

時間は短いですが、きっちりお腹を刺激できます。オブリックツイストでお腹をねじり、最後の最後に8パルスでとどめを!!

 

10.Purple / Six60

最後まで頑張りました!音楽に身を委ねて、ストレッチして次のワークアウトに備えましょう。音楽をよく聞き、みんなで最後は一つになって!!

 

 

Alt-4.Underworld / Alloy Dreams

なかなか見つかりませんでした。今回のオルタナティブトラックはバック!

内容は本来のものとほとんど変わりません!!非常にタフなことでしょう。Mix期にお届けします。

 

 

60分のクラスでトータルレップ数は1098回。前回のリリースよりは少ないですが、8曲目のマックスプッシュアップで頑張れば過去最多の回数になります!!

 

 

 

 

続きまして、ボディアタックは・・・・・

 

 

Img_2426

エナジー・・・パワー・・・パッション・・・エモーション・・・そしてたくさんの汗・・・リリース92にはBODYATTACKの真髄があります!

 

今回のリリースのポイントは皆さんがワークアウトをコントロールする為の選択肢があるということです。立ち止まっても、音楽より速く動いても、あるいは音楽よりゆっくり動いてもいいのです!パワートラックのメインフォーカスは音楽のビートを気にせずに動き、‘ミックストレーニング’で3つの異なるオプションを選ぶことです。

 

音楽のマジックを巻き起こしましょう!今回のリリースには歌いながら楽しむことができる本当に素晴らしいトラックがいくつもあります。特にミックスインパクトのThe NightやインターバルのFlashlightなどのトラックにおいてインストラクターをチェックしてみて下さい。

 

世界中で皆さんのBODYATTACKに対する愛と情熱がクラスに注がれることを祈っています。

 

 

Img_2427

BODYATTACK 92

1.How Deep Is Your Love (Raindropz! Remix Edit) / Hollywood Hustlers

ボディパンプでも登場しましたトラック。“貴方のボディアタックへの愛の深さはどれくらい”か試す時間です。

これからのワークアウトに向け、脚・コア・上半身を動かしていきます。

 

2.The Night / Bridget & The Toe Tappers

聞き馴染みのある曲がきました!似た曲が以前のシリーズにも、ボディパンプにもありました。ご存知の方はいらっしゃいますか??

クロスハイプルで背中を使うこと、サイドステップランジで内転筋などを使っていきます。何より音楽にノって歌ったり、動いていきましょう!

 

3.Hero / Nick Skitz & Technoposse

テクノサウンドが聞いているエアロビックトラック。これもよく音楽を聞いて、歌っちゃいましょう!

クロスパターンランがこのトラックのハイライトです。個人的にはシンプルで気に入っています。 最後はスーパーヒーローポーズで決めましょう!

 

4.Loud & Proud / Session Of Red

今回のプライオメトリックトラックは動きをチョイスしながら行えます。今日出来る限界をここで出します。

スクワットからのワイドタックジャンプ、ハイニーラン、ランジへと次から次へと繰り返していきます。最後にはランジとジャンプスクワットで限界の先へ!!

 

5.Too Original / Turmeric Juice

ユニークな感じのトラックで個人的にはお気に入り。今回のアスレチックトラック は上半身と下半身が完全に分けられています。

一番のポイントはランジスクワット。母指球を使って方向転換しながら脚を使い、フットストンプランジでさらに追い込みます。プッシュアップも盛り沢山です!!(笑)

 

6.Waiting For Love (Technoposse Remix Edit) / Dirty Sound System

ボディパンプにも使われたトラックでランニングトラックを盛り上げます。また違ったアレンジが何とも味があると言いますか。

バーピーかスクワットを選んで行います。 とにかく音楽を楽しみながら、曲の高揚とともに心拍数を少しずつ上げていきます。

 

7.Bom Zigi (Mobin Master Radio Edit) / RawButt

またまたユニークが曲がやってきました。ボンジキボンジキ・・・と口ずさみやすいですよ!

方向転換でパニックにならないよう注意しながら、バウンス&タックルコンボで敏捷性を養います。個人的には8ジャンプ&スノーボーダーが気に入っています(笑)

 

8.Flashlight / Short, Tall, Long

最近のインターバルトラックにはないしっとりした曲調のこの曲。発表会では実際にフラッシュライトを買って使ってみました(笑)

途中歌詞に沿ってのフリや、間奏で手をかざしたり、遊びどころ満載です。

 

9.Prayer In C (Kris Mctwain Remix Edit) / Snatch 'N' Grab

いよいよパワートラックです。曲の高揚を感じながら最後まで追い込みましょう!

ミックストレーニングブロックが2か所。ハイニーランとジャックでさらに心拍数を上げていきます!2つ目のピークです。チャレンジを!!

 

10.Can't Stop Playing (Makes Me High) / Dr. Kucho & Gregor Salto feat. Ane Brun

最後にコアをトレーニングします。クラブテイストミュージックで乗り切れるはず。

ポイントはスコーピオン。しっかりとコアを働かせて、最後まで動き続けましょう!

 

11.The Good Life / The Collective

お疲れ様でした。頑張った体をストレッチして、これからもいい人生を送るためにもワークアウトを!

 

 

 

ではでは、お知らせです。

 

4月にプログラムスケジュールが変わります。

 

詳しくは コチラsoon

 

 

 

個人的な事を述べさせていただくと、今回のスケジュールの改変で、今まで担当していた土曜朝のボディパンプを本日卒業しました。

過去のスケジュールも見て調べてみたら・・・・

 

 

丸8年担当させていただきました。皆さんにイジられますが・・・・・・辞めるわけではありませんよcoldsweats01

今までご参加して下さった皆さん、ありがとうございました!

来週からフレッシュな若手、雨宮さんが担当しますので、変わらずのご参加をよろしくお願い致しますm(_ _)m

彼女から元気をいっぱいもらって下さいね!!

 

 

さてほて、4月の日走会の予定は・・・・

 

 

10日、24日(第2、第4日曜)

 

となっています。皆様のご参加をお待ちしております。

明日もやりますよ~run

 

 

 

 

 

それではもう限界ですので、今回はこの辺で失礼致します。

おやすみなさい・・・・sleepy

 

Img_815644_13384415_0

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月頃にお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2016年3月24日 (木)

キャンペーンと体験教室

 
こんばんは☆
先週は暖かかったですがここ2.3日また寒いですねw(゚o゚)w
 
なにかと忙しい時期ではありますが・・・
皆さん体調に気をつけ
今年度もあと少し!頑張っていきましょう(○゚ε゚○)good
 
さてさてあと二回notes
ジュニアスイミング1日体験教室bleah
なんと税込み100円です★
平日限定なので明日と28日のみとなりました( ̄▽ ̄)
ご予約はお電話でお受けいたしますtelephone
ヽ(*≧ε≦*)φ
皆さんのご参加お待ちしております。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚
 
また、フィットネスクラブ・ジュニアスイミングと共に
キャンペーンが3/31までとなっておりますnote
upwardleftupwardleftupwardleftupwardleftupwardleftupwardleftupwardleftupwardleftupwardleftupwardleft
見学も随時承っていますので、お気軽にお電話ください(o・ω・)ノ))
 
話は変わりますが・・・週末から
全国JOCジュニアオリンピックカップが始まります。
当クラブの選手コースから5名の選手が出場いたします。
良い結果が残せるよう日々トレーニングに励んでおりますhappy01
 
4月より新メンバーで新シーズンをスタートする選手コースですが・・・
更なる活躍が出来るよう、私も努力しなくてはいけない点が沢山あります。
良いチームになれるように頑張りますsign03
皆さん、今後ともご理解とご協力、応援のほど宜しくお願いいたしますヽ(´▽`)/shine
 
とりあえず全国大会で爆発してもらいたいですねscissors
 
全国大会のため27日の日曜日選手コースお休みとなります。
25mプールご利用いただけますのでぜひご利用くださいwinkgood
 
それではこの辺でo(*^▽^*)o
 
石井 梨奈でしたpig
 

2016年3月22日 (火)

新スケジュール

みなさんこんばんは!

 

 

春爛漫、とても暖かくなってきましたね。

東京の桜も、少しずつ花をつけ、日に日に春景色が

濃くなっている今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

2016年スタジオスケジュールが発表されています。

新スケジュールはこちら!

 

新生活を始めるにあたり、フィットネスを始めたいという方、

もしくは「この人痩せさせないといけない」という方がいらっしゃい

ましたら、ぜひオッソにご紹介ください!

 

詳しい資料のご請求はこちら!

 

 

では、今日はこの辺で!

手短ですが失礼いたします!

2016年3月17日 (木)

3/21(月)は特別スケジュール

4年前

とあるガールズバンドが

東日本大震災復興支援のため

1年の期間限定で16年ぶりに再結成し、

日本各地でのライヴ活動を通して

義援金を集めたそうな。


その額

5億997万6233円



その義援金は

岩手・宮城・福島の3県に

看護師養成・再就職対策事業などに寄付。

そして、宮城県仙台市に

ライヴハウス建設資金としても

寄付されたそうな。



そのライヴハウスが

3/11(金)にオープンし、

“こけらおとし”として

とあるガールズバンドが

ライヴしたそうですが・・・




行きたかったァーーーーッ!。゜゜(´□`。)°゜。








・・・と、思った

どうもこんばんわ。

東江です。



それにしても、

音楽のチカラはスゴいですね。

チョット調べてみたンですが、

アイドルやミュージシャンなどが

復興支援活動のために

集めた義援金って

ほとんどが“億”単位みたいですね。

ホント スゴいです。









さてさて。


今週末から3連休。

3/21(月)は特別レッスンプログラムとなり、

私、東江は宇田川インストラクターと

コラボレッスンを行ないます。


オッソ初となるWメンズエアロレッスンです。

なれたらエアロレベルとなりますので、

汗をガンガンにかきたい方

ぜひぜひご参加下さい。

お待ちしております。


その他にも

バレトン45分クラスや、

ボディコンバット60

(こちらも)Wイントラによる

レッスンがございますので、

連休最終日 一緒にいい汗を

かきましょう!


皆様のご来館・ご参加を

お待ちしております



それでは今日はこの辺で。


2016年3月15日 (火)

春の全国大会!

こんにちは、皆さんいかがお過ごしですか。

年度末、何かと忙しいのでは‥

3月といえば、卒業のシーズン。cherryblossom

中学3年生、小学6年生のお友達ご卒業fujiおめでとうございます!



今、スイミング選手コースでは、

全国大会に向けて大詰めの時期になっております。up





はじめに、

第38回全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会が、
3月27日~30日
江東区にあります、東京辰巳国際水泳場にて行われます。オリンピック選手になる為の登竜門。

北島康介選手をはじめ、たくさんの選手が出場しております。


高校生以下のチャンピオンを決めるこの大会。


当クラブからは、5名の選手が出場いたします。



〈出場選手〉

男子 神宮司 怜央 16才   出場種目  50m 平泳ぎ  100m平泳ぎ  200m平泳ぎ
女子 小野寺 はな 14才   出場種目  50m背泳ぎ  100mバタフライ  200mバタフライ  400m メドレーリレー


    浅賀 ひかり 14才   400mメドレーリレー
    
    村上 彩音  14才   400mメドレーリレー

    早川  葵   13才   400mメドレーリレー


以上の選手が出場します。



また、


第92回日本選手権兼リオデジャネイロオリンピック競技大会代表選考会



が、4月4日~10日にコチラも辰巳国際水泳場で行われます。




もちろん多くの有名選手が出場する日本の最高峰の大会。fuji



オリンピック出場するには、2つの条件があります。


決勝で2位以内に入りオリンピック派遣標準記録をクリアすることが条件となっております。


こちらには、1名の選手が出場します。


〈出場選手〉

女子  藤島 千里  大学2年    200m平泳ぎ


この、大きな2つの大会に向けて最後の追い込みとなっています。


良い結果が残せるように練習に取り組んでおります。


皆さんの応援が力になりますのでよろしくお願いします。



では、皆さん元気にOSSOにご来館ください。
OSSOホームページはこちら
お待ちしておりますm(_ _)m

2016年3月12日 (土)

もうすぐ新年度♪

みなさんこんにちわ~小曽根厚仁です。

もうすぐ新年度になりますが4月からの準備は出来ていますでしょうか?♪

4月から新しい事にチャレンジされることもいらっしゃるかと思います!

オッソも4月からの新しいスタジオレッスンプログラムが発表されております。

気持ちを新たにトレーニング!!今までご参加されてなかったプログラムに参加されてはいかがでしょうか( ̄ー ̄)ニヤリ

僕も4月から新たにアクアビクスのクラスをもたせて頂きます!!



水曜日  21:10~21:40  やさしいアクア



水の中での運動は足首、膝、腰などの負担がなく快適に運動できますよ♪

しかし水の抵抗がありますのでバッチリ運動効果も得られますヽ(´▽`)/

普段トレーニングジムでしかお会いしてないない方!またプールで運動のされたことのない方!!是非是非お待ちしております(≧∇≦)


他にもNEWプログラムがあります!!



水曜日  21:00~21:45  サーキットエアロ



筋力トレーニングとエアロビクスを組み合わせて脂肪を効率的に燃焼♪



火曜日  10:00~10:45  バランスコーディネーション


ストレッチや関節ほぐしを通じて筋肉や骨格のバランスを整えていきます。

姿勢改善やバランス機能の向上を実感出来ること間違いなし♪



水曜日  13:20~13:50  ハイドロウォーク&ストレッチ


ハイドロトーンを使った音楽に合わせないウォーキング&ストレッチで凝りや張りのない血行の良い身体を作ります♪


他にもクラスの時間帯、担当者変更がございますので是非お間違いよう宜しくお願い致します。



皆様のたくさんのご利用おまちしておりまーっす!!

2016年3月 8日 (火)

レスミルズ新曲発表会!





皆さんこんにちは(◎´∀`)paper


今日はぽかぽか春の陽気ですね~cherryblossom



こんな日は外でゆっくりと
日向ぼっこをして眠りたい。。。sleepy



そんな雨宮が担当致しますconfidentsleepy





今日の出勤はマフラー要らず!手袋要らず!

そんな方も多かったのではないでしょうかhappy02




気温はなんと20℃くらいまで上がったそうですが、
明日はまた13℃くらいまで下がるようですrainrain



寒暖の差で風邪を引かないよう
十分にお気をつけ下さい(._.)sweat02










さて、お知らせですflair


今月もこの時期がやってまいりました!


レスミルズ新曲発表会!


日程が決まりましたのでお知らせ致します。



soon詳しくはこちらをクリック good




今回もハッピーな音楽、エネルギッシュな振り付け、
盛りだくさんとなっておりますヽ(´▽`)/♪up



お楽しみにしていてくださいねeye







そして全てのプログラム、オッソに関することは
こちらからどうぞ( ^ω^ )shine


soonオッソHP good








それではこのへんで~失礼しますっhappy02paper



2016年3月 5日 (土)

みなさ~ん、3月ですっ!

 

 みなさん、こんにちはsign03 渡辺ですhappy01scissors

 3月になりました。

 少しづつ暖かくなってきていますが、花粉症の方には大変な

 時期でもあります。crying

 私の周りにも居ますので、見ていると大変気の毒に感じます・・・

 

 いろいろな治療がありますので、頑張って乗り越えてくださいsign01punch

 

 さて、3月はレスミルズプログラムの新曲もあります。日程が決まり次第

 発表しますのでもうしばらくおまちください。m(_ _)m

 21日の祝日特別スケジュールは館内に掲示いたしました。

 詳しくはコチラをクリック!! 

 

 ジュニアスイミングでは、3月8日(火)~3月14日(月)の期間

 ホワイトデーのプレゼントがあります。present

 

 というわけで

 今月もたくさんオッソにお越しくださいsign03

 

 それでは、また・・・

 

 サヨーナラー(_´Д`)ノ~~

 

 

 

 

 

2016年3月 3日 (木)

無料体験会

みなさん、今日も1日お疲れ様でしたnight

 

スイムでは、3月13日(日)に無料体験会を予定しておりますsign01

こちらは、体験されるお子様だけのクラスなので安心ですsign01

現在ご予約を受付けております。 (お電話でも受付しております)

 

fish ベビーコース(2歳未満) 11:40~12:20 赤ちゃんとのスキンシップを楽しむ

fish 乳児コース(2・3歳) 11:15~12:00 水慣れからはじめます

fish 幼児コース(3~5歳) 9:45~10:30 水慣れから泳ぎの基本動作を習得

fish ジュニアコース(6歳以上) 9:45~10:30 レベルに合わせて指導します

※各コース 定員15名ですが、まだまだ空きはございますので、ぜひこのチャンスをご利用下さい。

 

もし、この日は参加することができなくても、平日限定でお一人様1回限り、100円で通常のレッスンに体験参加する事ができます。

こちらも合わせてご検討下さいsign01 (3月31日(月)まで)

 

さらに、正規入会をお考えの方は、お得なキャンペーンを実施しております。

① 初月度月会費 0円sign03

② オッソバッグプレゼントsign03  

新学期がはじまると同時に、新しい事にチャレンジしてみませんかsign02 

 

少しずつ暖かくなっていくのはうれしいですが、花粉症もひどくなっていく私は

薬とティッシュが手放せません・・・bearing

早く、この時期が過ぎるのを待つばかりです・・・bearing

担当は、小川でしたcherryblossom

 

 

  

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