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2015年8月の記事

2015年8月29日 (土)

シルバーウィーク!





皆さんこんにちはhappy01paper


最近一気に涼しくなってきて
体調崩されてないですか(u_u。)?


わたしはだいすきな
ホットココアの時期に近づいてきて
少し嬉しいです。笑

でも寒いのは嫌いです。笑


そんな雨宮が担当致します(*v.v)cafe






早いものでもう9月・・・。

2015年も半年が過ぎました!!



そう!
今年の9月にはまた連休がhappy01

もちろんOSSOでは
特別スケジュールでの営業となります(゚▽゚*)paper


21日【敬老の日】
21日スケジュール

22日【国民の休日】
22日スケジュール

23日【秋分の日】

23日スケジュール




レスミルズの新曲発表会や
ベテランWインストラクターによるスペシャルレッスン、
ジョイントレッスンなど目白押しな3日間です!


有料レッスンもございますので、
館内の掲示をご確認下さい。

宜しくお願い致します。





皆様のご参加心よりお待ちいたしておりますヽ(´▽`)/heart02






それでは短いですがこの辺で~失礼します♪


2015年8月27日 (木)

大好評!! 31日までの特別販売!

 

 みなさん、こんにちはsign03 happy02paper

 最近すっかり気温も下がり、過ごしやすくなってきました今日このごろ

 いかがお過ごしでしょうか?

 

 夏も終わってしまうと思うと、何か寂しい気もしますweep

 結局今年の夏は何もしなかった渡辺が担当しますcrying

 

 さて、大好評頂いている2Fフロント横でのパン、ジンジャー、ようかん、

 化粧品などの特別販売も残り数日となりました。

 Unnamed_1


Unnamed


 いろいろな種類があるパンは在庫が追い着かないほどの売れ行きですsweat01

 

 なかには試食もできる商品もございますので、是非お立ち寄りください。

 

 31日(月)までの販売 となっております。

 

 それでは、また・・・

 

 サヨーナラー(_´Д`)ノ~~

 

 

 

 

2015年8月25日 (火)

スイミング集中合宿2015

みなさん、今日も1日お疲れ様でしたnight

 

スイムでは、9月13日(日)集中合宿を行いますsign01

対象  小学生以上  8級以上

定員  20名 (最小催行人数 10名)

場所  オッソスイミングスクール

申込受付  8月29日(土) 10:30~ 2階フロントにて受付

        保護者1名につきお子様3名まで申込可能

        ※同日10:45~お電話での予約受付(電話予約は家族分のみ)

参加費  スイミング会員  4,320円(税込)

 

1日2回、練習量を増やしレベルアップを目指しますsign03

たくさん練習をして上手になりたいお友達には良いチャンスですsign03

たくさんのご参加、お待ちしておりますsign03

何かご不明な点がございましたら、お問い合わせ下さい。

telephone 0077-78-0550

 

最近、すっかり涼しくなってきましたね・・・

あっつい夏sunもキツイですが、いざ終わりが近づくとなんだか淋しくなりますbearing

もうすぐ秋maple・・・

読書の秋  芸術の秋  食欲の秋  スポーツの秋

いろいろありますが、私はやっぱり食欲の秋ですね・・・

ってか食欲の春 食欲の夏 食欲の秋 食欲の冬 だろsign01って声が聞こえます・・・

担当は、 はいpaper その通りsign03 な小川でしたbleah

 

 

2015年8月22日 (土)

夏の冷えはしょうがパワーで撃退!

みなさんこんばんわvirgo

まだまだ暑いですが、体調管理は大丈夫でしょうか?

Yjimage1

夏バテ・熱中症などされておりませんか?

水分補給はこまめに行ってくださいね。

 

今年は特別暑いですが、毎日暑すぎるからと言って冷房付けっぱなし

身体が冷えすぎてはおりませんか?

身体が冷えすぎてもいろんな不調が起こりますからご注意くださいね。

 

そんな夏の冷えを撃退するには、しょうがの力を借りるに限ります!

Yjimage

しょうがパワーで冷えを撃退してしまいましょう。

 

 

只今、OSSOでは2階ロビーにて健康グッズや食品の販売イベントを開催中です。

31日までの期間限定です。

 

数ある取り扱い商品の中に『しょうが』を使った品物のご用意がございます。

是非のぞいて行ってくださいね。

 

 

《しょうがの効能・効果》

 

・体を温める

・免疫力を高める

・発汗促進

 
・咳を鎮める

 
・痰をとる

 
・解熱

 
・血栓を予防

 
・鎮痛作用

 
・抗炎症作用

 
・心臓を強化

 
・胃腸の消化、吸収を良くする

 
・胃潰瘍を予防

 
・吐き気を抑える

 
・めまいや耳鳴りを予防

 
・抗菌、抗寄生虫、抗ウイルス作用

 
・コレステロールを安定させる

・抗酸化作用でアンチエイジング

 
・うつ病を予防

 
・デトックス作用

 

これで身体の不調も撃退sunpunch

 

後はOSSOでいい汗流してrun、残暑を元気に乗り切りましょうhappy01

 

今月は28(金)振替営業9:30~23:30いたしております。

皆様のお越しをお待ち申し上げております。

 

本日のブログは、今年の夏が暑すぎてかき氷が食べたくてしかたない岡野が担当いたしました。

 

 

 

2015年8月19日 (水)

休館日のご報告×振替営業のお知らせ

連日ブログでもお伝えしておりますが、東北関東大震災により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞いを申し上げると共に犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみ申し上げます。

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noteサンデーnoteマンデーnoteチューズデーnoteウェンズデーnoteサーズデーnote

noteサーズデーnoteフライデーnoteサタデーnoteオッソログの日~note

   

休み明け、本日より業務再開の石井正人です。

フィットネス部門では4日間の休館日中、

ご利用いただけず、まことにご不便をお掛けいたしました。

この休館日中、オッソでは

・プールの水入れ替え

・設備工事

・浴槽補修

などなど

皆様が快適に施設をご利用いただけるよう、

施設メンテナンスが実施されました。

不具合の無い施設を目指して、スタッフ一同

今後とも尽力してまいります!

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さて、特別休館日を終えて、今月のオッソフィットネスは

休み無しで全力営業いたします!

既に発表されているスケジュールをチェックされている方も

多いと思いますが、振替営業もスペシャル満載です!

 

8月21日(金)9:30~23:30

11:05~11:50 やさしいアクア 雨宮彩乃

雨宮インストラクター、アクアはソロデビューです!

ダイナミックなレッスンをお楽しみに…。

12:30~13:00 ボディアタック30 鈴木直也

鈴木インストラクター、ボディアタックデビュー!

ボディパンプとは一味違う競技的な動きに乞うご期待!

 

8月28日(金)9:30~23:30

10:00~11:00 スイムレッスン(初中級) 高尾薫

通常45分のクラスが60分に拡大!

平泳ぎとバタフライの組み合わせもレアなレッスンです!

10:00~10:45 アクアダンス&リング 東江真二

アクアダンスとアクアリングのコンビネーションレッスン!

特別スケジュールだけのスペシャルです!

11:05~12:05 ソフトエアロ60 峰村幸恵

峰村インストラクター復活スペシャル第2弾!

誰にでも参加しやすいソフトエアロも60分間で大満足間違いなし!

15:00~16:00 やさしいベリーダンス KAYO

ベリーダンス初心者でも出やすいクラスです!

ちょっとくびれるストレッチもついて、残りの夏もバッチリ!

 

その他にも普段受けられないクラスが満載!

この二日間は会員種別に関係なくご参加頂けます。

皆様のご来館を心よりお待ちいたしております!!

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2015年8月13日 (木)

明日からお休みです

こんばんわsign05

夏らしい事をまだしていないマツザワですpaperhappy01paper


なので、日曜日は海にいってきますshinewavewavewavewavewaveshine


海の家でビールbeer いいですねhappy02

想像するだけでヨダレが。。。bleah






もう見てる方もいるかもしれませんが、


今日の夜半~14日未明にかけて





ペルセウス座流星群




がとても観察しやすいそうですup




もっとも多いときで、40個以上の流星を見る事が出来るそうですsign03




観察に適した方向は、北東といわれていますが



空の広い範囲が見渡せれば


どちらを向いても観察出来るそうです





そして、街灯などがすくないところ。。。





都会では難しいですねsweat01






これから、夜空を見上げながら帰りたいと思いますflair






お知らせですnote





フィットネスは、明日14日~17日まで申し訳ありませんが


休館日になりますので宜しくお願い致しますm(_ _)m



スイミングでは、今年も





夏の思い出川柳を募集しています。




コーチ達も書いたので見に来てください。


スイミングフロント前に貼ってありますhappy01




では、皆様が毎日楽しく過ごせますように~shineshineshine


流星が見れたらお祈りしておきますwinkheart04

2015年8月12日 (水)

夏季特別休館と特別営業

皆さんこんばんは。鈴木でございますm(_ _)m

 

 

暑い日が続いておりますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか??

 

 

 

さてほて、いよいよ今週・・・・

14日(金)~17日(月)まで

夏季特別休館となりますのでお間違えのないようお願い致します。

 

 

そのかわり・・・・・

 

 

21日(金)28日(金) は振替営業いたします。

9:30~23:30まで(会員種別関係なくご利用出来ます)

上記の2日間は特別プログラムとなっています。

 

 

詳しくはクリックすると詳細がご覧になれます。

 

 

目玉はありません!!(笑)

 

 

 

 

・・・・・・・

 

 

 

(´Д`;≡;´Д`)アワアワ

 

 

 

私、ボディアタック、デビューしますm(_ _)m

 

まだまだ未熟ではありますが、精一杯頑張りたいと思います。

楽しく、わかりやすく出来るよう精進いたしますm(_ _)m

 

 

 

さらに22日(土)も代行することになりました。

 

 

その前に・・・・・・

 

 

当スタッフ雨宮が、代行でボディパンプデビューします!!

この1~2ヶ月、必死に練習してきました。

 

若さ溢れる、元気いっぱいなクラスをお楽しみに!!

 

 

その後に、私はこじんまりと代行させていただきます。

 

 

そんなわけで今日は宣伝のみです。

それではこれからトレーニング&練習してきますので失礼しますm(_ _)m

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皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月辺りにお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2015年8月 8日 (土)

世界水泳★選手コースも頑張ってます!!

 
世界水泳盛り上がっていますねヽ(´▽`)/heart01
昨日の200m平泳ぎ 渡部 香生子選手の涙には
もらい泣きしてしまいました・・・cryingnote
 
こんばんは★
いしいりなです(o^-^o)scissors
 
先週の土日、辰巳国際水泳場にて
全国JOCジュニアオリンピック 東京都最終予選会が行われましたpenguinflair
 
あと0コンマ何秒で全国への切符を逃してしまった選手も10名ほど・・・。
最終的に当クラブ選手コースからは2名の選手が切符を手にしましたbearinggoodtulip
今回悔し涙を流した選手は来シーズンこそ笑顔で終われるように・・・weep
私も一緒に頑張っていきたいと思います!!
 
悔しい思い
嬉しい思いをしているのも束の間chickimpact
 
大会が終わり2日後には長野県にて南砂店 綾瀬店の合同強化合宿が始まりましたtyphoon
総勢78名clubsign03
 
Unnamed_7
 
毎日上がる花火nightbomb
遠くからですが今年も見られました★た~まや~★
夜ご飯居残り組みを監視しつつ食堂から毎年観賞~笑
 
Unnamed_8
 
去年に続き今年も7色のレインボーが現れましたsun
苦しい練習中も虹を見た瞬間選手たちもニコッo(*^▽^*)oheart
 
Unnamed_9
 
なんか逆アーチ状で不思議でしたshineshineshine
 
 
私は小学生チーム担当だったので昨日3泊4日を経て帰ってきましたhappy01
中学生以上は5泊6日(○゚ε゚○)rock
明日帰ってきますnotes
 
私のグループは1日約9,000M泳ぎましたsign05wave
ひと回りもふた回りも成長しこれからも目標に向かって頑張ってもらいたいですbleahflair
 
明日帰ってきたら月曜日からは関東大会・・・!!全国中学soonインターハイ
夏季JOC ジュニアオリンピックsoonインカレ・・・
とシーズン真っ盛りの競泳(・∀・)ニヤニヤ
 
世界水泳に負けないくらい選手コースも頑張るぞ!!
 
では今日はこの辺で(*^ー゚)bグッジョブ!!heart01
 
 

2015年8月 6日 (木)

水分補給!

 

みなさんこんばんみ、庄山です!

 

昨年に比べ、平均気温が3~4度高く湿度も高い今日この頃、

 

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

今日は簡単に、《熱中症予防》に関してのご案内!

D0094245_20534723


  

その中でも特に、「水分補給」というポイントに絞って

今日はお話したいと思います。

 

○賢い水分補給の方法○

 

 

一口に水分補給といっても、ただ水分を補給すればよいという

 

ものではないということ、ご存知でした??

 

 

(水分だけでなく、ナトリウムも失われている??)

私たちの体には、私たちの身体には、ほぼ0.9%のナトリウムを

 

含んだ血液が循環しています。また汗をかいた肌をなめると

 

塩辛い味がすることからわかるように、汗にはナトリウムが

 

含まれています。

 

発汗時は水分だけでなく、このナトリウムなどの塩分も

 

汗とともに失われていきます。

 

この際、水だけを飲むと血液のナトリウム濃度が薄まり、

 

体内の水分・塩分バランスが崩れやすくなります。

 

 

つまり、水分のみ補給していっても、体内のナトリウム

 

濃度が下がり、結果的に体調不良になってしまう可能性が

 

があるのです。

 

 

なので、水分補給には水分と塩分のバランスが取れた

 

飲み物がよいとされております。

 

 

下記の飲み物を参考にされてください。

 

 

・市販のおすすめ飲料

 

  • 塩JOY(エンジョイ)サポート
  • 熱中対策水
  • 経口補水液OS-1
  • ポカリスエット 

 

 

お役に立ちましたでしょうか。

 

 

さて・・・。

 

 

気温も湿度も高い今年の夏、オッソの快適な施設で

 

じっくり体力つくりしませんか?

 

 

ただ今、1080円体験も実施中!!

 

ぜひ夏バテ対策にオッソをご活用ください!

 

※スポーツクラブオッソは8/14(金)~17(月)まで

メンテナンスのため休館となります。

十分ご注意ください!

 

では、今日はこの辺で!

 

 

皆様。よい夢をnight

 

 

 

 

2015年8月 4日 (火)

てぃ~だ カンカン

連日の猛暑日

皆様夏バテしていませんか?

今週も夏日・猛暑日が

続くようなので、

こまめな水分補給

しっかり行なって下さいね。


ちなみに私のウチでは

クーラーがフル稼働です。

電気代の請求が

怖いです… (´Д`;≡;´Д`)アワアワ




さて。

(たぶん)このブログで

何度もお伝えしてるかと

思いますが、

今月は夏季休館日が

ございます。


8月14日(金)~8月17日(月)


それに伴い、

8月21日(金)・28日(金)は

振替営業(9:30~23:30)と

なります。

特別スケジュールも

ご用意しておりますので、

皆様ぜひお越し下さいませ。

http://www.osso-minami.net/fitness/wp-content/uploads/2014/04/1de33501ba28c257efb38c1d742c423a.pdf

http://www.osso-minami.net/fitness/wp-content/uploads/2014/04/1de33501ba28c257efb38c1d742c423a.pdf


お待ちしております。





今日は荒川花火大会。

駅も道も人でいっぱい (@Д@;

そんな日はOSSOへ

遊びにいらして下さい。

お待ちしております。

2015年8月 1日 (土)

8月!夏を楽しみましょう♪

みなさんこんにちわ~小曽根厚仁です。

8月になりさらに暑さもましてきましたね!

みなさん体調は崩されていないでしょうか?

暑い夏は涼しい季節にくらべて疲れやすくなります。

熱中症にお気をつけて、運動前、運動中、起床後、就寝前など十分に水分補給をされてくださいね。

屋外で運動をされている方も、高温の際は是非快適なオッソで運動をヽ(´▽`)/

運動効率もバッチリ上がりますよ!!

暑い夏をオッソで乗り切りましょう♪




さて、この時期になると高校野球情報から目が離せません!!

東京代表、早稲田実業の清宮選手!!1年生とは思えない大活躍で注目の的になっていますね∑ヾ( ̄0 ̄;ノ



大阪大会では一回戦から強豪大阪桐蔭と履正社が対戦!!

一回戦から目の離せないカードでした!



千葉県大会では専修大松戸が甲子園初出場!!

千葉県は僕の出身高校もあり注目していましたが、母校は惜しくもベスト8で敗退(;ω;)

しかし今年も感動的な夏を見せて頂きました!!


これからは甲子園にて全国大会が始まりますが暑い夏をさらに暑くしてほしいと思います!!



みなさんにお知らせです!


8/14(金)~8/17(月)まで休館日となります。


4日間と長い期間お休みとなりますが皆様のご理解ご協力を宜しくお願い致します。


それに伴いまして8月臨時営業致します!!


8/21(金)、8/28(金) 臨時営業(会員種別に関係なくご利用頂けます)



臨時営業日も特別スケジュールでみなさまのご利用をお待ちしております。



8/21(金) ボディアタック30 担当 鈴木直也   デビュー!!!!!


やさしいアクア 担当 雨宮彩乃   デビュー!!!!!



他にも特別プログラムが盛りだくさん!!要チェックです( ̄ー ̄)ニヤリ

体調崩されないようお気をつけてくださいね!!


みなさんのたくさんのご来館お待ちしております♪

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