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2015年7月の記事

2015年7月25日 (土)

お得!キャンペーン!

皆さんこんにちわ(*゚▽゚)ノsun

毎日毎日暑い日が続きますね~typhoontyphoon




こーんなに毎日暑いけれど!!

ここはそんな日でも大盛り上がり・・・heart02

Image1


\びしゃ~~~~~~~~sweat01sweat01sweat01
Image2

今年の夏もディズニーにたくさん行きたい!!
と思う雨宮が担当致します(*゚ー゚*)scissors

さて、
今月もOSSOではお得なキャンペーンを
実施致しております!

Image1_1


スタートの2ヶ月間、月会費が2500円 !

そしてなんと!


入会金も0円!!!



例えば、
いつでもご利用いただけるマスター会員だと。

月会費が10476円なので・・・

10476円×2ヶ月分=20952円



な、なんと15952円も安いんです!


flair( ^ω^){お得♪



是非この機会にご家族、ご友人、に
紹介してみてはいかがですかcat


一緒に身体を動かせば楽しさ倍増heart04heart04




この夏もスポーツクラブOSSOで
健康的な夏を過ごしましょうヽ(´▽`)/wave



もちろん水分補給も忘れずに!




それではこの辺で終わりますpapershine

2015年7月23日 (木)

『元祖 足の助』 体験会

 

 

 みなさん、こんにちはsign03

 梅雨も明け、子供達も夏休みに突入し、すっかり夏本番というところ

 皆様いかがおすごしでしょうか?

 

 本日の担当は、すでにこの暑さにやられている渡辺がお送りいたしますwobblyscissors

 

 さて、只今3Fロッカー前のスペースにて、『元祖 足の助』の体験会を

 行っております。

 Lsystem_dhprr0_2

 お湯を使わずに体を芯まで温める岩盤足浴で、血行を良くし

 筋肉の疲れも取り除いてくれます。

 また、天然のヒノキの香りが森林浴のようにあなたを癒してくれます。

 

 「えっ、この時期にsign02」 と思うかもしれませんが、トレーニング前・後に

 是非ご体験くださいshine
 

 きっと、心地よい足もとの温かさがみなさんの疲れを取り除いて

 くれるでしょう catfacegood

 

  7月30日(木)まで

 くわしくは、専門のスタッフに声を掛けて下さい。

 

 それでは、また・・・・

 

 

 サヨーナラー(_´Д`)ノ~~

 

 

 

 

2015年7月21日 (火)

夏の体験WEEK!

みなさん、今日も1日お疲れ様でしたnight

 

只今スイムでは、夏の体験ウィークとしまして7月15日から28日までの平日の間、

3回まで参加できる体験会を行っておりますsign01 (1回につき1080円)

通常のレッスンへの参加なので、どんな雰囲気なのか感じる事ができますsign01

現在、残念ながら幼児コースはキャンセル待ちとなっておりますが、他のクラスはまだ

若干空きがございますので、ご興味のある方はお急ぎ下さいrun

ご予約はtelephoneでも受け付けておりますpaper

 

また、体験参加後の正規ご入会で、参加費がキャッシュバックとなりますdollar

moneybag 1回のご参加で、登録料 1080円オフ

moneybag 2回のご参加で、登録料 2160円オフ

moneybag 3回のご参加で、登録料無料scissors

※ 8月4日までにご入会の方対象です

是非この機会をお見逃しなくsign03

 

関東、本日梅雨明けしたそうですsun

これから毎日、sunsunsunのお天気が続くのでしょうか・・・

クーラーなしでは眠れない今日この頃sweat01

本日ニュースで、あるタクシー会社主催、関東の心霊スポットめぐりツアーを

企画したところ、すぐに満員となり受付終了したそうです・・・

90分コースで6000円。これは高いのか安いのかsign02sign02sign02

みなさん、あらゆる方法で涼しく過ごそうとしているのかしらsweat02

 

担当は、お化け系は苦手なくせに、この時期特番のお化け番組を録画して

昼間の明るい時間帯に見ている、小川でしたbearing

2015年7月19日 (日)

~海の日~

最近なんだか海のにおいがすごくないですかwavewavewave

土地柄南風が吹いてるときは潮風のにおいが心地よく感じたりもしたものですが

今年はどうしちゃったんでしょうねwobblysweat01

 

あまり良いにおいではないですよねdespair

 

どなたかこのにおいの原因をご存知の方いらっしゃいましたら教えてくださ~いpaper

 

さて、磯の香りはさておきpiscestyphoonpisces

 

 

 

明日は、『海の日』祝日特別スケジュールになります。

 

有料特別レッスンをご紹介いたします。

 

『マルチステップ70』  宇田川 優インストラクター

17:45~18:55

台を横に二台使うマルチステップです。

ステップに慣れてきてマルチステップを経験したい方にオススメ!

複雑なステップやターンよりも移動が多くたくさん汗をかけるレッスンです。

 

会員 1,080円   会員外 1,620円

 

皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。

 

明日の営業時間は

9:30~21:00

までとなります。

 

 

 

最後にちょこっと ほっこりするお話

 

先日、とある場所にて保育園の園児たちに遭遇いたしました。

電車を降りて園児たちが移動する中、園児の1人が

 

『園長先生のお洋服おしゃれだね』 と一言

 

んん~heart02   なんてかわいいんでしょうlovely

 

ほっこりしたところで本日のブログはこれにて失礼いたしますっnote

 

本日の担当は岡野でした~virgo

 

 

2015年7月16日 (木)

ツムツム熱再燃×介護予防の話

連日ブログでもお伝えしておりますが、東北関東大震災により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞いを申し上げると共に犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみ申し上げます。

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noteサンデーnoteマンデーnoteチューズデーnoteウェンズデーnoteサーズデーnote

noteサーズデーnoteフライデーnoteサタデーnoteオッソログの日~note


最近、スマホゲームのツムツム熱が再燃し、眠れぬ夜をすごしている石井正人です。

「ツムツム」の画像検索結果

ケータイゲームって無駄な時間だよなー、とわかってはいるのですが、

なかなかやめられません。

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さて先日、新しい資格を取得してまいりました。

「介護予防運動指導員」という資格なのですが、

今後の高齢化社会に増加するであろう問題と

そうならないように運動で予防する方法を学んでまいりました。



項目を並べると…

「高齢者筋力トレーニング」「転倒予防」「尿失禁」「行動科学

高齢者の栄養改善活動」「口腔機能向上」「認知症予防」「うつ・閉じこもり

ピクッとくるキーワードはございますか?

自分がどうこうというよりも、自分の家族や周りの方に関して

反応するキーワードかもしれませんね。




「高齢者の筋力トレーニング」や「転倒予防」、「尿失禁」については、

普段の行っている指導内容の確認にもなりましたし、

どの項目においても基本的な筋肉を強くしておくことが最も重要、

という事が再確認できました。
いくつになっても筋肉は発達しますし、トレーニングを継続することが

健康な生活を送るのに必須だと感じました。




そして「高齢者の栄養改善活動」については、「へぇ~」と思うことも多かったです。

☆ とにかく肉類、牛乳、油脂類を摂取すると、介護リスクが下がる

☆ 様々な食材をとるほど介護リスクが下がる


油脂類をたくさんとってしまうと、体に悪そうなイメージがありますが、

意外とそうでもなくて、しっかり食べることが介護予防では必要のようです。
(それでも塩分は控えたほうが良いようですが…)

今年から「介護保険制度」の改正もあり、運動による介護予防の需要が

更に高まってくると思います。

生命保険文化センターが行った調査によると、介護を経験した方の平均期間は

4年9ヶ月にも及び、4年以上介護した割合は4割を越えるそうです。


自分も家族も要介護にならないように、気を付けなければいけませんね。



介護予防につながるような運動は、是非スポーツクラブオッソ南砂へ!!

オススメは「シニアのための健康体操教室」です!!

「シニアのための健康体操教室」の画像検索結果

毎週、月・木・金の10時~11時に開催中。

料金は1回あたり

1620円(会員でない方) 1080円(会員の方)

まだ会員で無い方へも是非ご紹介下さいませ。

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2015年7月13日 (月)

暑いけど・・・寒い・・・そして、休館日のお知らせ

happy02こんばんわhappy02

プール上がりにエアコンがきいている部屋で鳥肌を立てながら

ブログを書いているマツザワですwobblydashdashdash

長袖を着なさいよって感じですよねsign05sign05sign05



はい、着ますsign03


みなさんは、熱中症対策や女性はエアコン対策してますか?

女性は冷えたらダメですから、バックにカーディガンを潜ませとくといいですねshineflairshineflairshine

カーディガンだと、あまりシワにもなりませんしねnote

私もバックに入れていますheart04
おすすめですlovelygood




天気予報は毎日と言っていいほど見てる方が多いと思います。




その中で日常に必要な色々な指数情報があるのをご存知ですか?



私は紫外線・洗濯指数などなどは知っていたのですが

面白いのがあったので紹介しますshineヘ(゚∀゚ヘ)shine





まずは

Photo


こちらは↑冷房指数ですsign03

扇風機がtyphoontyphoontyphoonグルッグルtyphoontyphoontyphoonグルッグルtyphoontyphoontyphoonしてますね。







つぎは


Photo_2

↑除菌指数です

バイキンマンの悪いレベルがすごいですねcryingcryingcrying







shockバイキンマンshockからのsign04sign04sign04upupup

Photo_3


アイスですsmile

関東地方がアイスで隠れてしまってますbleah

まぁ可愛いheart01heart04heart01heart04heart01






お次は



Photo_4


sweat02sweat01sweat02sweat01dash汗かき指数sweat02sweat01sweat02sweat01dash

キャラクターが女の子なんですよねsign05coldsweats01sign05


汗かきだから勝手に私は男の子を想像してしまいましたcoldsweats02

すみませんcatfacesweat01





明日は日本全国ビッショリですね ι(´Д`υ)アセアセ


まだまだありますよhappy02punchshine





アキテキマシタカ?????

まだお付き合いしてもらいますよbleah


Photo_5


のど飴指数というのは初めて見ました。


OSSOでは、古谷コーチと私にはかなり重要な指数ですdashdashdash






そして、最後に(やっと終わると思いましたか・・・)紹介したいのはこちら↓




Photo_6



明日は日本全国おいしくビールが飲めますねshineshineshinebeerhappy02beershineshineshine




日本がビールマークでたくさんになってると
なんかニヤケテくるのは、私だけでしょうかbleah





そして東京は今日も明日もビールがおいしいですsign03
(ヘンな言葉になってしまいました)




Photo_7


ビール指数が100なんてsign03sign03sign03sign03sign03




あぁぁぁぁ、ビアガーデンに行きたくなってきましたupupupupup




最後がビールの締めで、マツザワらしいと思われている方が
多いと思いますが、




本当に最後はちゃんとしたお知らせをしますsign01


施設メンテナンスの為、8月は特別休館日があります。
大変ご迷惑をおかけ致しますが、ご了承下さいますようお願い致します。


フィットネスクラブ


~8月13日(木)   通常営業

 8月14日(金)   休館日

 8月15日(土)   休館日

 8月16日(日)   休館日

 8月17日(月)   休館日


8月18日(火)~  通常営業






スイミングクラブ




 毎週日曜日

     と

 8月15日(土)

 8月17日(月





スイミングは9月がいつもと違う休館日になっておりますので

お知らせしますsign03






  毎週日曜日

      と

 9月22日(火)

 9月23日(水)



お間違いのないようお願い致します。


それでは、お家に帰っておいしくビールを頂きたいと思いますshinebeerhappy02beershine


お疲れ様でしたupupup


2015年7月11日 (土)

海の日

皆さんこんばんわ、鈴木でございますm(_ _)m

 

 

火曜は代行ですみませんでした。

おかげで良い研修を受けることが出来ました。

 

 

 

 

昨日からやっと晴れましたねsun

 

 

ヤットヒヤケガデキル・・・・shadowshine

 

 

 

 

僕のボヤキはいいですね(笑)

 

 

7月20日(月)海の日のスケジュールが発表されています。

(クリックするとご覧になれます。)

 

 

目玉は「マルチステップ70」

有料となりますが、普段ではなかなか出来ないステップ台2つ使って行います。

 

ステップクラスがお好きな方はぜひぜひご体験下さい(^-^)

 

 

 

僕もレッスンがあるので頑張りたいと思います。

個人的には夜にバスケの練習試合があるので、わくわくしています!

なにせ試合なんて久しぶりなので・・・・\(^o^)/

 

 

 

明日、来週と2週連続で日走会を行います。

よろしければご参加下さい。

気温が高くなることが予想されますので、熱中症対策を十分にお願い致します!

 

Img_815644_13384415_0

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

 

また来月辺りにお目にかかります。

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2015年7月 9日 (木)

夏休み~☆

 
子供たちもそわそわ~
もうすぐ夏休み~?ですね!!
梅雨の時期でも元気な子供たち。
 
その反面大人たちは・・・(* ̄ー ̄*)typhoon
 
主婦の方も早く梅雨明けして~と思いながらも
こわいこわい子供の夏休み~がやってくる。
 
1年ほんとあっという間ですね。
こんばんはhappy02
スイミングの石井梨奈です( ^ω^ )
 
今日はそんな夏休み特別企画!!
ジュニアスイミング ステップアップコースのお知らせですfoot
 
A~Dの4期間に分かれておりまして
 
A 7/21.22.23.24.27.28
  ①13:30-14:00  ②14:20-14:50
 
B 7/29.30.31
  ①11:30-12:00  ②12:00-12:30  ③12:30-13:00  ④14:30-15:00
  ⑤15:00-15:30  ⑥15:30-16:00  ⑦16:00-16:30
 
C  8/3.4.5.6.7.10.11.12.13.14
    ①13:30-14:00  ②14:20-14:50
 
D 8/18.19.20.21.24
   ①13:30-14:00  ②14:20-14:50
 
AとBは7/15(水)PM12:00より電話受付開始
  Cは7/22(水)PM12:00より電話受付開始
  Dは8/3 (月)PM12:00より電話受付開始
 
各回先着2名となっておりますchickpenguinfish
対象は16級のお子様から7級のお子様です。
受講費は1,620円です。
 
ABCDの期間、各1回までの参加となります。
キャンセル待ちはお受けしません。
先着順です。
 
追加募集の際に空きがあった場合は2回目の受講は可能ですscissors
キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。
当日キャンセルは受講費をいただきます。
 
その他ご不明点などお問い合わせください。
スイミングフロントにてお知らせの配布・掲示をしておりますhappy01
進級種目はもちろん、学校で習う平泳ぎ クロールも指導いたします!!
ぜひこの機会にnote
 
学校でもOSSOでもワッペンをもらおう(◎´∀`)ノ
 
もうひとつ☆!
申込が始まっております水泳合宿!!
小学生以上 12級からのお子様対象notes
7/29-31
たくさん泳いで体力UP!!
ピザ作りや魚とり!
夏の思い出になること間違いなしlovelygoodheart
申込期間が迫っております!!
まだ空きがございますのでぜひぜひご参加くださいscissors
進級テストや記録会も行いますよ(v^ー゜)ヤッタネ!!
 
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イメージ
これは2年前の選手合宿の風景・・・笑
 
それではこのへんでwink

2015年7月 5日 (日)

0.5ゲーム差に5チーム!

 

みなさんこんばんみ、庄山です。

梅雨真っ盛り、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

プロ野球セリーグは、先の交流戦においてセリーグチームが

 

こぞってパリーグチームに負けまくった為、全チームが負け越し

 

という異常事態となり、しかも0.5ゲーム差の中に5チームが

 

ひしめき合うという状況になっております。

 

 

 

もう、最近は怖くて試合やスポーツニュースを見れません(笑)

 

我らがジャイアンツ打線もただ今梅雨真っ盛り(笑)

 

早く梅雨明けして本来の強力打線の迫力を取り戻して

 

欲しいと強く願うものであります(笑)

 

 

 

さて、         

 

 

連日の雨が続きます。

 

 

外でのランなど、計画通り進まないことも多いと思います。

 

そんな時はぜひ全天候型スポーツクラブ(笑)のオッソ南砂へ!

 

 

 

メンバー様でない方も、お一人様一回限定ですが1,080円での

 

体験利用ができます!

 

 

また、オッソスイミングスクールにお子様がご在籍の保護者様で

 

オッソにご入会されていない方々はなんと、お一人様一回限定で

 

500円でオッソ南砂が体験利用できます。

 

 

体験後のご入会で、体験料は全額キャッシュバック!

 

 

ご家族・ご友人をぜひお連れください!!

 

皆様のお越しをお待ちいたしております。

 

 

では。

 

今日はこの辺で!

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