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2015年2月の記事

2015年2月25日 (水)

2月も残りわずかです!!

みなさんこんにちは~小曽根厚仁です。

2月も後半になり気温も少しずつ上がったり下がったり寒暖差が激しくなりますね!

体調の管理も難しい時期ですので、体調崩されないようお気をつけて下さい!

この時期は花粉症の方にも苦しい季節ですね(;;;´Д`)

やはり毎日の手洗いうがいでの予防を!後は入浴で身体についた花粉をしっかりおとす!

入浴により喉や鼻の加湿にもなりますので風邪の予防にもなるそうですよ( ^ω^ )

特に鼻の中は乾燥すると鼻の中の機能が落ちるので加湿するととても効果的です!!

ご入浴には是非オッソの湯を♪(笑)




さてプロ野球もキャンプインから早くもオープン戦に突入ですね。

日本プロ野球も海外から戻ってくる選手がたくさんいるので大注目ですヽ(´▽`)/

平成の怪物!ソフトバンクの松坂投手!!メジャーからの高額年俸をけって日本に復帰する広島カープの黒田投手!過去の国際試合でも大活躍したオリックスの中島選手!

是非日本プロ野球を盛り上げてほしいです。

今から大注目!!目が離せません!!

そして読売ジャイアンツはユニフォームのメーカーが変わるとのことで、個人的にはすごく楽しみです♪♪

今年は何試合見に行けるかな~( ̄▽ ̄)!!




さてお知らせです。

毎週金曜日、60歳からの健康づくり教室を開催しております!!



60歳からの健康づくり教室   毎週金曜日  10:00~11:00   料金 1回 1、620円



金曜日オッソは休館日になりますが、このクラスは金曜日に開催しております。

3/20(金)までおこなっておりますヽ(´▽`)/

運動をまったくされていないかたも週1回の運動で身体がとてもスッキリしますよ!!

回数も残り少ないですが是非たくさんのご参加をお待ちいたしております( ^ω^ )

それではこの辺でー♪

オッソのジムでお待ちしておりまーっす!!

2015年2月24日 (火)

そうだ!!スキーに行こう♪♪

皆さんこんばんはmist

寒いのがとっても苦手な松石ですdash

最近、ディズニーの年間パスポートの期限が終了してしまい、値上げ前に買おうか考えています・・・c(>ω<)ゞheart02heart02

 

 

今日は、ジュニアスイムのイベント告知をしまーすear

私もかれこれ10年近く前に引率にも参加したことがある子供の

「スキーキャンプ」snowhouseskiskiskiski

000223


子供の頃って雪山に行くだけでもわくわくしましたよね~happy02paper

スキーを大人になってからやると怖く感じました・・・

子供は上達が早くてびっくりしたのを覚えてますΣ(゚д゚;)sweat01sweat01

 

 

【詳細】

期間:平成27年3月29日(日)~31日(火)

場所:菅平高原

宿舎:天狗ロッジ house長野県上田市菅平高原

対象:小学1年生~中学生 ※会員外お子様もOKsign01

定員:45名

交通機関:貸切バス

参加費:当クラブ会員   35,000円

     会員外       37,000円

 

 

 

skiレンタルは3日間で2,400円別途です!!

skiスキースクールが3日間ついています!!(4回:各2時間)

skiとても上達します!!

ski春休みの思い出になります!!

 

 

 

是非お子様の思いで作りに・・・notes

 

1354518170_0


こんな軽やかなすべりは出来るかわかりませんが・・・

コーチたちもかなり上手なんです(*≧m≦*)scissors

 

私は怖くてここまで出来ませんcrying

ボディアタックのスキージャンプはいくらでも出来ますshine(*^m^)

 

 

では。この辺で・・・up

20111213103304884


※菅平高原スキー場(◎´∀`)ノsnow

2015年2月22日 (日)

日走会 3月の予定

割り込み失礼致します m(_ _)m

 

 

 

改めまして、皆さんこんばんは

 

鈴木でございます m(_ _)m

 

 

 

東京マラソン走られた皆さん、お疲れ様でした!

応援に行かれた方々も、寒い中お疲れ様でした!!

 

 

今日ジムに立っていたら、色んな方々に

 

 

「あれっ、東京マラソン走らないの??」

 

って言われましたが・・・・

抽選当たらなくて走れなかったから、いたんですよ~(;ω;)

走ったのは去年ですっ (^-^;

 

 

 

また抽選に当たれば、走りたいですねup

 

 

 

 

さてさて、本題です。

 

 

3月の日走会の予定が決まりました。

 

 

3月1日、22日(第1、第4週)

 

 

に行います。

初めての方でもご参加出来ますので、興味がありましたら当日朝10時までに2階フロント前にお越し下さい。

 

詳しくは館内ポスターをご覧下さい。

Image1_3


簡単ではありますが、これにて失礼します m(_ _)m

2015年2月21日 (土)

今日は何の日?

皆様、こんにちはconfident  伊坂でございますcat

2月も後半に入り、春のうららかな日が待ちどうしいかぎりですねnote


さて、本日より、スキーキャンプの申込み受付が始まりました。

3月29日(日)~31日(火)の2泊3日の日程で、長野県にある菅平高原に行きますsnow

スイミング会員様以外での参加もOKですので、学校のお友達を誘って参加してみては

いかがでしょうか。  たくさんのお友達と一緒に楽しい思い出づくりしましょうね~up


詳しくは、フロントにてスキーキャンプのチラシをご覧下さい。




いきなりですが、明日の2月22日は何の日がご存知ですかsign02

答えは「にゃん」「にゃん」「にゃん」で猫の日なのですcat

「猫と一緒に暮らせる幸せに感謝し、猫とともにこの喜びをかみしめる記念の日を」という

趣旨で1987年に制定された記念日です。

通勤時、南砂の駅の公園を通ってくるのですが、実に、猫ちゃんcatとの遭遇率が高い

ことに気がついたんです。3~5匹は見かけるので、いつも心のなかで「今日もいた!」

なんて思いながらキョロキョロと歩いていますshoe

動物好きの私には、猫をみつけると、「何かいいことあるかも!」なんて考えてしまいますcoldsweats01

ちなみに、犬の日dogは、「ワン」「ワン」「ワン」で11月1日だそうですよsign01


明日は、家の猫とおもいっきり遊ぼうと心に決めて、今回はこの辺で失礼いたします  

では、また・・

2015年2月19日 (木)

Mioってご存知ですか?

 皆さんこんばんわ(◎´∀`)ノshine(゚ー゚)

オッソログ、今回の担当は
花粉症デビュー・・・?
かもしれない雨宮ですtyphoontyphoon


信じたくはないのですが、
鼻水がたら~・・・っとたれてきたり
目がむずむず~・・・したり。笑


でも「病は気から!」と、いうことで
もう少し現実逃避をpaper!!!笑




 さて、話は変わりまして
皆さん女性専用トレーニングルームがあるって
ご存知ですか(゚ー゚)??



その名もMio♪


女性専用ということで
もちろんスタッフも女性のみ!!


「トレーニングはしたいけど人目が気になる・・・」
「ジムって何をしていいかわからない・・・」など
思ったことはありませんか?


そんなお悩みをお持ちの方、
是非ご見学、ご体験にいらして下さいヽ(´▽`)/shine


もちろん!
シェイプアップ・運動不足解消
肩こり改善・ストレス発散

様々な悩みに合わせてサポートさせて頂きます!



お部屋の中はこんな感じで
明るくきれいに保たれています!


Unnamed


マシンも女性に使いやすいものを
ご用意しております!



気になった方、
是非お買い物帰りにお立ち寄り下さい!


スタッフ一同
お待ち致しております o(_ _)oheart02





それでは~!
スターウォーズイヤーということで
お家に帰ってDVDを見ようと思いますflair

まだまだ寒い日が続きますが
風邪など引かないようお気をつけて下さい( ´・ω・`)paper

2015年2月17日 (火)

好評につき継続!!

 

 みなさん、こんにちはsign03

 最近、大事にしている物が壊れたり、ありえないタイミングで自転車のチェーンが

 外れタイヤがパンクしたり、嫌な夢を続けて見たり・・・と

 何かとツイていない渡辺です。 sadpaper

 

 

 厄は終わったハズなのに・・・

 

 

 

 さて、3月もカリスマインストラクターによるイベントレッスンを開催いたしますsign03

 

 

 日時 :  3月 1日(日) ・ 8日(日) ・ 29日(日)

        18:10 ~ 19:10

 場所 :  Bスタジオ

 定員 :  20名

 担当 :  RIKA (火曜夜 ピラティス・ストリートダンス 担当)

 内容 :  ストリートダンス THE JAM

        ダンスのビートに合わせて身体を動かし、気持の良い汗をかきましょう!

 料金 :  1,800円 /1レッスン

        (レッスン30分前までに2Fフロントにてお支払いください)

        ※ 会員外の方は2,000円で参加できます

 

 

 

 2月22日(日)より2Fフロントにてご予約いただけます。

 

 telephoneでのご予約は2月24日(火) 9:30~ となります

 

 

 

 詳しい内容が知りたい方は遠慮なくスタッフまでsign03

 

 

 

 

 それでは今回はこのへんで・・・・

 

 

 サヨーナラー(_´Д`)ノ~~

 

 

 

 

 

 

 

2015年2月14日 (土)

無料体験DAY★

みなさん、今日も1日お疲れ様でしたnight

 

スイムでは、2月22日(日)に無料体験を予定していますhappy01

水泳に興味があるけど少し不安・・・、どんな雰囲気か見てみたい・・・

といった方の為の、スペシャルデーですshine

 

fish ベビーコース(2歳未満) ・・・11:40~12:20(保護者の方もご一緒に)

fish 乳児コース (2・3歳)   ・・・11:15~12:00

fish 幼児コース (3~5歳)  ・・・9:45~10:30

fish ジュニアコース(6歳以上)・・・9:45~10:30

 ※ 定員各15名                          

 

さらに、2月28日(土)までのキャンペーンで、スタートの1ヶ月分会費が50%オフ

になりますsign03

ぜひ、このチャンスに1度参加してみて下さいhappy01

お電話でも参加受付しておりますsign01 スタッフ一同心よりお待ちしておりますsign01

 

それでは今回はこの辺で失礼しますpaper

担当は、迫り来る花粉の季節にヒヤヒヤsweat01しながら過ごしている、小川でしたshock

2015年2月12日 (木)

108円体験 2月15日まで!

みなさん、こんばんわ 岡野です。

 

寒さがピークの冬ですねsnowsnowsnow

みなさま、インフルエンザが猛威をふるっておりますが 

お風邪など引いておりませんか?

寒さに負けない身体作りはOSSOでどうぞhappy01paper

 

 

格安な108円体験は15日、日曜日までです。

会員でない方をお誘い合わせの上、是非ご利用くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

2月はどうして28日までなのでしょうか?

他の月の日数が30または31日なのに対して、2月だけ28または29日なのは、アウグストゥスが紀元前8年、8月の日数を30日から31日に変更し、そこで不足した日数を2月から差し引いたためである。それ以前のローマ暦では、年初は3月であったため、単に年末の2月から日数を差し引いたらしい。      

(引用)

 

だそうです。  納得できましたか?

 

 

 

とにかく2月は寒いっhappy02sweat01

 

寒さが大の苦手な岡野です。 

 

 

 

 

 

寒さのせいで、ちじこまってはいませんか?

 

寒い冬こそ動いた人の勝ち!!

Photo

 

冬はダイエットのハイシーズンなんですup 

寒さのせいでどうしても活動量が減ってしまいがちですよね。

寒くて習慣にしていた運動が億劫になって動かずにじっとしてばかりいると

身体はエネルギーを消費させずに逆に熱を守ろうと溜め込んでしまうので

太りやすくなります。

 

ダイエットをお考えの方は、この冬を最大のチャンスと心得

 

『まめに身体を動かす』

 

『代謝』がアップしやすい身体作りのためのエクササイズを行う

 

『脂肪燃焼のカギとなる褐色脂肪細胞(痩せるために必要な細胞)を活性化させる』

 

 

 

以上の3つのことが、冬太りを回避して上手に痩せるコツですshine

 

OSSOで頑張りましょうhappy01

 

 

 

 

 

最近、E-girlsのダンス観賞にはまっています。

E-girlsの、歌わずにダンスのみの動画があるのですが

それを食い入るように観てしまいます。

 

息切れ一つせずに笑顔でくるくるてきぱきとメリハリのあるダンスを

踊りまくる彼女たちには圧倒させられますdash

 

若さもそうですが、尋常でない体力と柔軟性を持ってないと

あれだけ踊りまくるのは難しいですよね。

すばらしい~happy02

 

 

それでは良い週末をお過ごし下さい。

 

Images_2

happy valentineheart01


 

 

 

2015年2月10日 (火)

スキーキャンプ!

皆さんこんにちは!


寒い日が続いてますねsnow


火曜日担当の高橋です。


この冬最強クラスの寒波が入って居るようで、東京も雪が降ってもおかしくない様な


寒さですね。皆様も体調には気をつけて下さいねdash


さて先週末は新春マスターズが千葉国際水泳競技場で行われました。


選手の皆様お疲れ様でしたpaper


今年もがんばって行きましょうrock


そしてジュニアスイミングのイベントですが3/29(日)~3/31(火)の二泊三日で


スキーキャンプを行いますsnow


小学生~中学生までのお子さんならどなたでも参加できます!(会員外でも大丈夫です)



料金は



会員   35,000円  会員外   37,000円 
(レンタルスキーされる方は三日間フルセットで別途2,400円掛かります。)



2/21(土)10:30~受付をスイムフロント(1F)にて開始いたします。



興味のある方は是非sign03

2015年2月 7日 (土)

残念な夫×フィットネスと医療費×108円体験

連日ブログでもお伝えしておりますが、東北関東大震災により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞いを申し上げると共に犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみ申し上げます。

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noteサンデーnoteマンデーnoteチューズデーnoteウェンズデーnoteサーズデーnote

noteサーズデーnoteフライデーnoteサッタデーnoteオッソログの日~note

 

最近、「残念な夫」というドラマを見ている石井正人です。

子育てに奔走する夫婦を描いたドラマなのですが、

色々と共感する部分が多く、毎週楽しんでおります。

連ドラを毎週見ることは少ないのですが、なかなか楽しいものですね。

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さて、先日フィットネス業界の業界誌を読んでいたら気になる記事が出ておりました。

 

「フィットネス継続で、脳神経系の生涯医療費が153万円減」

フィットネスクラブに定期的に通っている人は、一般的な国民に比べ、

脳神経系イベントに関連する生涯医療費を平均約153万円少なくできる事がわかった。

大阪大学大学院医療経済産業政策学教授の田倉智之氏らが、

2014年10月10日第18回日本心不全学会学術集会で発表した。

(中略)

・利用回数の多い人は継続性が高い。

・利用回数が多く、長期間継続する人は運動効果が高い。

・運動を継続的に行い、利用回数が多い人は、糖尿病になりにくい。

 (一般の人に比べほぼ半分)

・フィットネスクラブに継続的に頻繁に通う人は、

 1人あたりの医療費が40歳からの40年間で153.2万円安くなる。

・フィットネスクラブに継続的に通う人は、医療費削減など社会に多大な貢献をしている。

(以下略)

 

高齢化がすすむなか、日本の医療費も年々増加しております。

オッソに通う皆様は、医療費削減に貢献をしている一員といえるでしょう。

ぜひ、周りの友人やご家族にも運動を薦めてみてはいかがですか?

ただいまオッソでは108円体験で皆様をお待ちいたしております!

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健康増進もシェイプアップもスポーツクラブオッソでどうぞ!!

ご予約お待ちしておりまーす。

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では、一刻も早い被災地の復興を祈念して…

 

頑張ろう!OSSO!!

頑張ろう!!JAPAN!!

 

オッソのジムでお待ちしておりマース

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2015年2月 6日 (金)

おさむぅ~ございます

みなさん寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?


あったか完全防備で過ごしておりますspaマツザワですspa





私はプールにいることが多いですが、

みなさんプールは寒いイメージありますよね?dashdashdash

プールの水温は常に30℃で寒くないんですよ~flair

ウォーキング&アクアビクスをした後は、ゆっくりspaジャグジーspa

リラックスして頂ければと思いますshine






さて、お知らせですupupup



明日、2月7日(土)~9(月)までフロント前にて

Fc_logo_on_1



【フルクリップ】


特別販売会を行います。



かなりシャレオツなバック&Tシャツが揃っておりますcrown



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カラーバリエーションも豊富でございます。


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かわいいクマちゃんheart04もお待ちしております。


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オッソに運動に来る際にもってこいの



【フルクリップ】





ぜひお見逃しなくsign03

2015年2月 5日 (木)

108円体験!   2/15(日)まで!!

こんばんは。

 

強烈に寒いですね(;ω;)

 

 

ちょっと失礼して、またお知らせです!!

 

 

大好評実施中!!

 

1日108円体験

 

2/15(日)まで

※金曜除く

 

          
 
1日10名様限定!!

  

※お電話でご予約ください!

 

 

ご家族・ご友人を誘う絶好のチャンス!

 

初めての方でもしっかりフォローさせていただきます。

 

どうか安心してお越しくださいませ!

 

 

 

 

たくさんの皆様にオッソを体感していただけますように!

2015年2月 3日 (火)

鬼は~外。

 
鬼は外~
福は内~♪
ぱらっぱらっぱらっぱら~豆の音~;:゙;`(゚∀゚)`;:゙
 
こんばんは。
いしいりなです☆★☆
 
今日は節分ですね!!
学生のころは神社の豆まきへ行っていましたが
最近行ってないなぁ~
私が行っていた神社は豆まきのあとに抽選会が行われ
Disneyのチケットやお米などが景品で
中学1年の時にチケットが当たったんです(≧∇≦)!
嬉しかったなぁ~heart04
 
と、私のことはよしとして。笑
みなさん恵方巻き食べましたか~?
なぜ、節分に巻ずしを食べるのようになったのかというと・・・
「巻く」ということから「福を巻き込む」
「切らずに食べる」ことから「縁を切らない」
という意味が込められているみたいです。
また、巻ずしの形が黒くて太いことから、鬼の金棒にみたて豆をまくのと同じように、鬼の金棒を食べて鬼退治をする意味もあるそうです。
食べ方は・・・皆さんご存知の通り無言でkissmark
 
無言でお願い事をしながら、かぶりつきましょう!
今年も家族みんなで丸かぶりして、たくさんの福を呼び込みましょう。clover
 
Images_2 heart02
 
寒い日が続きますが皆さん体調に気をつけてお過ごしくださいねヽ(´▽`)/note
 
木曜日は更に冷え込み天気も悪いみたいですね・・snowtyphoon
早く春になってもらいたいですね(。・w・。 )cherryblossom
 
・・・話は変わりますが
ジュニアスイミングからのお知らせです!!
 
fullmoon節分が終わったら今度はバレンタインo(*^▽^*)oheart
来週9日~14日、スイミングに来てくれたお友達には
素敵なプレゼントがありますshine
おやすみしないで練習にきてね☆
待ってます(o・ω・)ノ))heart04
 
fullmoonただいまスキーキャンプのお知らせを
フロントにて配布しておりますski
小学生以上からご参加いただけます!
そしてなんと、会員外のお友達も参加できるので皆さんお誘いあわせの上
ご参加くださいhappy01
申し込みは2/21(土)からです!!
 
fullmoon来る2/22(日) ジュニアスイミング無料体験会を実施しますflair
どのコースもまだ空きがございますのでぜひご予約くださいchick
定員がございますのでお早めにnotes
ご予約はお電話で可能です(*v.v)。telephone
 
それでは今日はこの辺で失礼しますbearingpapermoon3
 

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