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2014年9月 7日 (日)

『60歳からの健康づくり教室』

今年は早くも涼しくなり秋の気配がしてまいりましたねmaplemaplemaple

 

 
OSSOでは、二日続けてロビーに、こおろぎちゃんが舞い込んで来ましたdash
 
 
男性スタッフに捕まえてもらい、ちゃんと外に逃がしてあげましたよ。
 
 
 
お願いだからcoldsweats01sweat01    もう入って来ないでねwobblypaper
 
 
虫が少々苦手な岡野です。皆様こんばんわ~happy01
 
 
 
 
 
 
 
珍客はさておき、OSSOから『60歳からの健康づくり教室』のお知らせです。
 
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「いつまでも自分の足で歩きたい」
 
 
「介護予防しておきたい」
 
 
 
そんな方のための教室です。
 
会員になる必要はございません。 特別教室です。
 
浴場利用もできます。 
 
 
 
まずは無料体験会にお越し下さい。
 
 
9/12(金) 19(金) 26(金)
 
10:00~11:00
 
 
その後の教室開催日
 
 
10/3~12/12  毎週金曜日  全10回  *10/31(金)を除く
 
10:00~11:00
 
 
 
16,200円  (都度利用可 1回あたり1,620円 税込み)
 
 
 
簡単な健康チェックから始まり
 
 
間接の動きを意識したストレッチ体操
 
 
かんたん&効果的な筋トレ
 
 
かんたん&効果的なバランス改善
 
 
基礎体力向上運動
 
 
 
 
などを行ってまいります。
 
 
 
 
 
転倒が原因で亡くなる人は年間7千人を超え、交通事故死を上回るそうです。
 
ロコモティブシンドロームにならないように早いうちから始めてみませんか?
 
 
 
皆様の周りに、通ってみたいけど。。スポーツクラブはちょっと敷居が高いかな。。
 
と思われてる方などいらっしゃいましたら是非教えてあげてくださいませ。
 
 
 
 
 
合わせまして、9/6(土)より 9/15(月)  まで
 
シニア体験ウィークも行っております。
 
 
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60歳以上の非会員の方をご招待いただけます。
 
期間中何回でもご利用いただけます。500円/回
 
 
 
腰や膝が痛い・階段の上り下りがつらい・運動不足を感じる
 
などなど、その他何でもスタッフまでご相談下さい。
 
 
 
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。
 
 
 
それでは、秋も元気にOSSOでお会いいたしましょうhappy01
 

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