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2014年8月 9日 (土)

「健康づくり教室」終了しました!!

皆さんこんにちは(◎´∀`)ノsun

先日はお休みを頂きまして、青森まで行ってきましたshine

初の「ねぶた祭」に大興奮happy02

跳人の衣装を着て、

 

「ラッセラー!ラッセラー!ラッセーラッセーラッセラー!!」

 

と跳ねてきましたscissors松石ですheart04

 

日ごろのトレーニングの成果?で筋肉痛はなしヽ(´▽`)/sun

4


素敵な旅でした~heart01

 

 

 

 

 

 

さて、本題に・・・

 

5月23日~スタートしていた、

「健康づくり教室」が8月1日で終了しましたflair

 

皆さん和気あいあいとした雰囲気のなか、

ストレッチをはじめ、簡単な筋力トレーニング

ストレッチポールバランスボールといったアイテムを使用した

簡単なエクササイズにも挑戦していただきましたhappy01

 

皆さん驚くほどみるみる上達されていてスタッフもビックリでした( ̄▽ ̄)scissors

 

 

Photo

最終回は素敵なスマイルもいただきました~(*゚▽゚)ノheart01

 

 

 

 

 

今後の予定は・・・

flair9月に何度か「無料体験会」を行いますgood

※まだ予定が決まってませんが決まり次第お知らせしますnote

 

flair10月~ 

また新たなクールが始まります!!!

こちらも詳細は後日発表です(◎´∀`)paper

 

 

 

是非、今回ご参加いただけなかった方も

お近くの、「腰や膝が痛いのよ・・・」

 

「階段の上り下りが・・・」

 

「運動不足なんだけどきっかけがなくて・・・」

 

なんて言っている方がいましたらお知らせしてくださいねヽ(´▽`)/

 

健康でイキイキとした生活を一緒におくりましょ~(v^ー゜)heart01

 

 

 

 

 

 

では、また・・・(゚▽゚*)up

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