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2014年6月19日 (木)

特別レッスン エアロMAX70  7/6(日)

皆様、こんばんわhappy01岡野です。

 

 
日差しが強くなってまいりましたねsunsunsun
 
 
朝、暑くて目が覚めてしまいますsadsweat01
 
 
寝ている間も、体から水分が失われておりますので
 
 
ご注意ください。
 
 
 
Images  
 
 
人は、寝ている間に約500mlもの水分が失われております。
 
 
ペットボトル1本分も汗をかいているんですね。
 
 
ですので、寝る前、寝起きの1杯分の水分を補給するようにいたしましょう。
 
 
特に、寝起きは胃に負担がかからないようになるべく常温のお水で
 
 
補給するようにしましょう。
 
 
 
寝る前の1杯は美容上にも良いそうですshine
 
 
 
 
これからの時期、こまめな水分補給を心がけ下さいね。
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、OSSOより特別レッスンのお知らせです。
 
 
 
 
エアロMAX70
 
 
 
日時:  7月6日 (日)   18:15~19:25
 
 
場所/定員:  Bスタジオ  ・  25名
 
 
担当:   磯田 美紀
 
 
料金:   540円
 
 
 
 
エネルギッシュな70分をご堪能くださいませ。 
 
 
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。
 
 
 
 
ご予約開始は、6月24日(火)より受付いたします。
 
 
 
 
 
 
それでは、明日早朝のサッカーsoccerもエネルギッシュな試合で、なおかつ
 
 
勝利できますようにconfidentshine
 
 
 
 
明日金曜日、OSSOは休館日となります。
 
 
土曜日以降、元気にお会いいたしましょう。
 
 

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