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2014年2月20日 (木)

冬季五輪×スポーツが短期間で上達するコツ

連日ブログでもお伝えしておりますが、東北関東大震災により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞いを申し上げると共に犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみ申し上げます。

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noteサンデーnoteマンデーnoteチューズデーnoteウェンズデーnoteサーズデーnote

noteサーズデーnoteフライデーnoteサッタデーnoteオッソログの日~note

 

ソチオリンピックの影響により、寝不足の日々が続いている石井正人です。

トップアスリートによる熱戦に毎晩夢中になっております。

冬季オリンピックは人間離れした種目が多く、見ていて圧倒されてしまいますね。

 

さて、スポーツや運動が上達するポイントについて、

「笑っていいとも」で、百獣の王こと武井壮さんが語っていました。

なかなか面白い事を話していたので、ご紹介いたします。

 

動画はコチラ↓

http://www.youtube.com/watch?v=ZcPX61y3aN4

文章はコチラ↓

http://logmi.jp/5734

 

要するに、自分の身体を思い通りに動かす練習をする事だそうです。

十種競技という数多くの種目をこなさなければいけない競技を行っていた彼ならではの視点ですね。

 

スタジオレッスンにおいても、自分の身体を上手く使う事。

身体の感覚を、しっかり味わいながら運動をする事が大切、という事ですね。

皆様も普段のレッスンで意識してみてはいかがでしょうか?

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では、一刻も早い被災地の復興を祈念して…

 

頑張ろう!OSSO!!

頑張ろう!!JAPAN!!

 

オッソのジムでお待ちしておりマース

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