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2013年9月13日 (金)

newプログラムもありますよ!!

 皆さんこんにちはhappy02

少し過ごしやすくなってきましたね(◎´∀`)paper

早くディズニーハロウィンに行きたくてたまらない松石ですhappy02

 

本日より10月からのスタジオ・プールスケジュールが発表されましたgood

 

新たに、

プールレッスンで「泳法別ワンポイント」が始まります!

時間は20分。各泳法のコツを学んでいきます!どなたでもご参加頂けますので、もう少し背泳ぎの肩の回し方を・・・や、クロールの呼吸が良くわからない!なんていうのも少しずつ解消できるかも知れませんねヽ(´▽`)/note

是非お待ちしております!松澤由季コーチです!

松澤コーチは元選手で得意な泳ぎは背泳ぎですヽ(*≧ε≦*)φ

すごく綺麗に泳ぐので是非会いに行ってみてくださいねbleah

 

次に私が担当します!

「ゴルフコンディショニング」golfgolfgolfgolf

スウィングに大切とされている股関節、肩関節の柔軟性をアップしたり、体軸を整えるエクササイズなども行います!!

飛距離をアップしたい方!!是非お待ちしておりますnote

ちなみに・・・

ゴルフをやらない方も大歓迎ですshine

肩周辺の柔軟性も向上しますので、肩こりの解消にも効きますよ~sun

火曜日の10時40分からのゴルフストレッチのクラスは、ゴルフをやらない方の方が多いですよ(゚▽゚*)good

是非、是非、是非お待ちしております!!

 

 

続いて、「太極拳(42式)」

こちらのクラスは初導入です!

他のクラスでは24式がありますが42式なので24式よりは動くも多く様々な動きが組み合わさります!!(゚ロ゚屮)屮flair

新しく習って見たい!

レベルアップしたい!!という方にオススメですshine

こちらは有料(500円/回)です!ワンコインで本格的に習得できるなんてなんだかお得ですね(*゚▽゚)ノheart04

 

 

そして最後に・・・

私も担当している、レスミルズプログラムの

「ボディヒーリング」

Body_balance_header2

ストレッチやヨガ、太極拳、ピラティスなどを用いたエクササイズです!

 

このクラスの名前が変わります!!

10月からは「ボディバランス」となります!

Lesmills_bodybalance1

ただ、

内容は変わりません(*゚▽゚)ノ

名前のみの変更になりますのでスケジュールを見た際に

「えっ!ボディヒーリングなくなっちゃたの?」ということにならないようにお願いいたします!!wink

 

そして、30分、45分のクラス共に

ST)ストレングス・・・トレーニング系のトラックが多く入るクラス

(FX)フレキシビリティ・・・ストレッチ系のトラックが多く入るクラス。

 

と、このように2つの種類のクラス分けをさせていただきました! 

気分に合わせて参加してみてはいかがでしょうか(*^ω^*)ノ彡notes

 

 

 

 

お知らせが長くなってしまいましたが、10月からのプログラムもどうぞ宜しくお願い致しますヽ(´▽`)/heart01

 

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