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2013年7月18日 (木)

summer到来!

ついに、夏が~

 

 

 

キター (* ̄0 ̄)ノ

 

 

 

皆さんこんにちは、鈴木でございます m(_ _)m    

 

 

夏休みか~、羨ましい限りです(笑)

 

 

 

今年は色々と満喫したいなと企んでおります。

 

昨年は千葉県中を電車で旅したり、海に行ったり、富士山に登ったりしました。

Dsc_0216

(昨年のものです)

 

 

今年も海に行ったり、富士山に帰山したり(?)、そして生涯初めて・・・・

 

 

 

本州脱出を目論んでおりますsign01

1_20090429235916s         

もちろん国内ですがup

 

どうなることやら・・・・coldsweats01

 

 

 

 

さて暑い日が続いていますので、ランナーの皆さんは練習に困ることと思います。

先日、日走会を行った際も暑さが厳しく、こまめに水分補給しながら走りました。

それでもさすがに辛かった・・・ _| ̄|○

 

 

 

そこで・・・・来週、28日(日)の日走会は~

 

 

 

フロントの横にあります、サーキットルームで行いますsign01

Dsc_0308

 

 

ステップをしたり、油圧マシンで筋トレしたりします。

 

 

走る練習も大事ですが、走る上で土台となる筋力を養います。ジムのマシンとは違った刺激を感じていただければ・・・・と考えております。

 

 

涼しい室内で、楽しく身体を動かしましょ~うnote

 

 

28日(日)朝10時までに2階フロントにお越し下さい m(_ _)m

皆様のご参加をお待ちしております m(_ _)mm(_ _)m

 

 

 

話題を変えまして・・・・お知らせですflair

 

 

早朝営業 やってますsign01

(6:30~9:00)

 

 

この暑い季節、朝からプールで泳いだりしてみてはいかがですか?

もちろんジムもご利用出来ます。

 

 

私もたま~にプールの監視でいますので、良かったら会いに来て下さいねscissors

 

 

 

今日は、この辺で失礼致します。

 

 

次回の担当は~・・・・・

 

 

メガネが似合うあの方ですshine   

Brown2

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

 

また今度お目にかかれればと思います。 

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ


 

 

 

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