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2013年5月 5日 (日)

こどもの日

みなさまこんばんわhappy01 

柏餅を食べました。岡野です。 本日は『子供の日』ですね。

お出かけされた方も、OSSOをご利用された方も

お天気で心地よい1日でしたねsunsunsun

 

OSSOでは、本日10:00より

みんなで RUN! RUN! RUN!  が行われました。

 

素晴らしいお天気に恵まれましたsunsunsun

 

 

天気が良すぎて、少々暑かった様子でした。

ご参加いただきました皆様大変お疲れ様です。

 

青空の下 スマ~イルっhappy01

022_3

 

外を走るのもとても気持ちが良いですよね。

またのご参加お待ちいたしておりますrunrunrun

 

 

 

16:00~は ベンチプレス記録会が行われました。

日頃のトレーニングの結果を発揮できましたでしょうか?

 

マッスル ショッ~トっhappy01

020_3

 

素晴らしい筋肉美ですshine

 

筋肉を効率良く育てるには、正しいトレーニングが必要です。

 

diamond超回復がポイントです。

 

  毎日行うよりも、2,3日体を休めて疲労した筋肉を回復させてから

  トレーニングを行うことにより、より大きな筋肉を育てることができます。

 

 

diamond良質なタンパク質を摂りましょう。

 

  ササミ、牛乳、卵などのタンパク質を意識的に摂りましょう。

 

diamondプロテインは運動直後に摂るのがベストです。

 

  運動した直後は成長ホルモンが多く分泌されるからです。

 

 

 

後は、この2人に何でも聞いてください!

 

マッスル戦士!  参上っ!!

001

 

 

 

 

グリーン  小曽根っ!   レッド   鈴木っ!

 

皆様の素敵なOSSOライフをサポートいたしますっ!

 

 

 

明日は、いよいよゴールデンウィーク最終日となりました!

 

OSSOの明日のイベントは

 

11:15~  太極拳(42式)

 

13:50~  ためしてバレエスペシャル70

 

14:00~  エアロスペシャル70

 

15:20~  青空ボディヒーリング45

 

17:45~  ボディコンバット90

 

 

 

~チャリティーイベント  定員状況~

 

エアロスペシャル70   定員45名  残り9名空き

青空ボディヒーリング  定員25名  残り1名空き

ボディコンバット90    定員50名    満員御礼

 

 

 

明日も皆様のご利用お待ちいたしております。

 

  

 

 

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