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2012年12月13日 (木)

いよいよぉ

 

こんばんは(・∀・)

石井梨奈です。

 

いよいよ明日ですねxmas

オッソ クリスマスパーティ★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

私は参加出来ませんが

スタッフたちは毎日毎日出し物の練習を

頑張っていました(´∀`)σ)Д`*)

明日が素晴らしい日になる事を祈っていますheart04

ご参加される皆さん、是非楽しんでくださいね゜.+:。(*´v`*)゜.+:。shine

 

さてさて

皆さん『アサイー』ってご存知ですか??

私も先日知ったのですが、身体に良く、ダイエットにも効果的なんですってhappy01

 

アサイーとは?note

アサイーの実は非常に栄養価が高く

アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれているそうです。

他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維カルシウムなども豊富なんですってcoldsweats02up

 

この間、選手コースの保護者にいただいた

アサイーチョコレートがすごく美味しかったですshinesign01

こちら( ̄ー ̄)ニヤリ

Acai1

Acai2

1kg1000円ほどだそうです。

甘いのに酸味があって、とてもおいしーですbleah

他にもアサイーヨーグルトがコンビにに売っていたので食べてみました。

皆さんも アサイー 是非お試しあれscissors

 

それでは、このへんでッ(*^ω^*)ノ彡notes

 

 

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