刺激
昨日の雨とは打って変わって、今日はいい天気ですね
皆さん、こんばんわ
水曜担当しています、鈴木です m(_ _)m
先に言います。
ニュートリションに関して書くといいましたが
ややこしい内容なのでジムでお話します。
(頭悪くてゴメンナサイ・・・・(*_ _)人 )
各曜日ともクリスマスパーティーのお知らせを告知しております。
今年もAスタジオでやります。
今回はどんなことが起こるのか??
もう準備も始まっていて、内容盛りだくさんです
(サイコロ振るときの音楽に合わせて)
なにをやるかななにをやるかな
それは来てのお楽しみっ
お酒飲めない分、コーラ一気飲みでもやってみようかな??
ドシドシ申し込み下さいねっ
11月に入り、いよいよシーサイドマラソンまで
残りわずかとなりました。
今月はレースまで毎週日走会を行っております。
先日は14名の方がご参加していただき、走りました
昨年、ホノルルマラソンを走りきった
フロントの入江くんのほかに
今月からは小曽根くんも
参加してくれています。
フレッシュな二人のおかげ(?)で
賑やかに行っております。
入江くんは今年もホノルルにチャレンジするようなので
頑張ってほしいですね。
小曽根くんも速くて、先輩としては負けてられない
衝動にかられています
しかし彼のおかげで久々に
飛ばして走ることが出来ました。
仲間であり
そしてライバルであり
そういう刺激し合える関係っていいですよね
今年も一緒にシーサイドマラソン
頑張りましょう!!(* ̄0 ̄)ノ
だいぶ寒くなってきています。
走る際には防寒対策を忘れずに
行いましょう。
インナーウェアとか
ウィンドブレーカーとか
特に走り終わった直後は
汗かいて体が冷えてしまいますので
ウィンドブレーカーなどは
重宝するのではないでしょうか??
レース前に体調崩しては台無しですから
体調管理には十分に気を使ってあげて下さいね。
それでは今日はこの辺で失礼致します。
皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・
また来週、お目にかかります。
(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ
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