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2012年8月23日 (木)

みんな真っ黒逆パンダ~○●○

 

先月、おばかな理由で足を怪我して

湿布アレルギーなのに貼っちゃえーと軽い気持ちで湿布貼って

貼った箇所は、絶対陽にあててはいけないのに・・・。

サンダル履いてバリバリ陽にあたって・・。

悪い子な私の足は・・かぶれて、水ぶくれになり・・

この1ヶ月、みんなに気持ち悪がられ、心配され、ばかだねぇ

と言われ、ようやく回復の兆しが見えてきました(笑)

こんばんは、石井 梨奈です(ノ∀`)・゚・。

 

猛暑日がまだまだ続きそうですが

皆さまいかがお過ごしですか??

脱水には、十分にお気をつけくださいねι(´Д`υ)アセアセ

 

さて、13日~17日まで

栃木県にて、選手コース強化合宿を行いました。(小学生)

神奈川のトピレックと東京のオッソ(トピレック)の合同合宿です。

Dsc_0504

中学生以上は前の週に長野県へ★

私は小学生チームの引率でした((・(ェ)・))

4泊5日 1日2回 1回2時間  練習を行いました(゚ー゚)

前半は天気もパッとせず、雨の中練習をしたり少し肌寒かったり・・。

後半は天気もよく、みんな良い具合に日焼けして

帰ってくる頃には、みんな真っ黒パンダさんでした(*^ω^*)ノ彡

1番の課題は

弱音を吐かない!!

次に、ご飯を残さない!!←私もきつかったぁww

もちろん練習内容もいつもよりハード、さらに50Mプールなので

みんな精神的に、とてもへとへとでした( ̄ー+ ̄)

Dsc_0529

私のグループは、朝練の前に陸上トレーニングをやりました。

Dsc_0528

ストイックなものではなく、楽しい?トレーニングですよ♪

最初にランニングを約1.5キロ

スクワット プッシュアップ・・etc

他のクラブも入れ替わりで練習してたんですけど

そのクラブは練習前に、ボディーコンバット?

45分間やってましたよ・・Σ(;・∀・)恐るべし小学生・・・

 

練習中は嫌な顔、辛い顔は厳禁( ^ω^ )

辛すぎて、自分が情けなくて、泣いちゃう子もチラホラ居たけど・・(笑)

みんな頑張ってましたheart

Dsc_0532

しかし、練習が終わればこの通り!!

みんな、ニコニコ(≧∇≦)

私の顔がでかすぎて泣けてきます・・ww

わたしはいつも、子供たちのこの笑顔に元気をもらいますnote

Dsc_0568 

私も、オッソで10年選手コースやってました。。

練習きつくて何回も嫌になったけど。。

大好きな仲間、コーチが居たから頑張れたんだと思います(。・w・。 )

仲間は一生ものです。

この子達にも、そんな風に思うときが来ればいいなぁ。

と、思いますo(*^▽^*)o

3

私も頑張りますψ(`∇´)ψ

最後に集合写真★

Dsc_0545

子供たちの今後の活躍に期待いたします!!

頑張れッbleah

 

と、自己満ブログになってしまい申し訳ないです。

明日はフィットネス通常通り営業致します(o・ω・)ノ))

ご来館お待ちしておりますッheart04

15時~21時まではジュニアスイミングがあるので

25Mプールは一切ご利用いただけません(*_ _)人

ご了承願います。

 

それでは、今日はこの辺でッ(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッheart01

 

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