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2012年6月16日 (土)

ユーロ2012×ボディステップ88×最近増えた呟く人

連日ブログでもお伝えしておりますが、東北関東大震災により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞いを申し上げると共に犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみ申し上げます。

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noteサンデーnoteマンデーnoteチューズデーnoteウェンズデーnoteサーズデーnote

noteサーズデーnoteフライデーnoteサッタデーnoteオッソログの日~note

   

連日連夜サッカーのヨーロッパ大会「ユーロ2012」を観戦していて、寝不足気味の石井正人です。

ちなみにユーロとは国別に行われるヨーロッパNo.1を決める大会で、4年に1回、ワールドカップの中間年に行われています。

2011年に日本でも盛り上がった「アジアカップ」のヨーロッパ版だと思って頂ければご理解頂けるかと思います。

ヨーロッパのチームは強豪国や人気選手が多く、ワールドカップに負けず劣らず盛り上がる大会となっております!

    

個人的に注目しているのは、イタリアのバロテッリ選手。

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素晴らしい選手なのですが、こんな人物として紹介されております。

     

(以下、ウィキペディアより一部抜粋)

ピッチ内外で問題になる行動を度々起こしており、またプライドの高さと攻撃的な性格からチームメイトと問題を起こすことも多く、問題児との評価が定着している。

練習中のミニゲームでは見方のタックルに激怒し突き飛ばし、つかみ合いの喧嘩になった。

ミラノの共和国広場で友人と車に乗りながらおもちゃの銃を宙に向け連射したり、ブレシアの女性刑務所に弟とともに車で許可無く立ち入ったり、マンチェスターで交通違反を繰り返したり[と警察の厄介になることも多い。

特にマンチェスターでの交通違反では、移籍後の9ヶ月で1万1000ユーロ(約130万円)の罰金と27回のレッカー移動を受け、バロテッリの愛車のマセラティは警察からマークされている。

また、チームメイトに度々咎められながらも、喫煙を続けている。

これらの問題行動からチームメイトによりロッカールームに叩きつけられ顔を殴られたり、2011年5月には愛車のマセラティを小麦粉まみれにされ、スパイクを天井に張り付けられるなど、制裁を受けている。

(以上)

     

要するに、ピッチ上でもピッチ外でも注目選手な訳です(笑)

もちろん、この選手以外にも注目選手がたくさん!

今後もしばらく眠れぬ夜が続きそうです。

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さてレスミルズ新曲発表ウィーク。

週代わりで新曲の曲紹介を行っていきたいと思います。

今週は先週の日曜日に新曲発表会を行ったボディステップ。

今回も相変わらずの運動量と、アスレチックなトレーニングに拍車がかかっております!

   

BODYSTEP 88

1曲目 Boogie 2nite (DJ Pistol)
http://www.youtube.com/watch?v=t13g4Sm7re0

ウェルカムな雰囲気で皆様を歓迎するフレーバートラックがウォーミングアップです。

3回のグレープバイン~バウンスが’ブギ’なテーマにピッタリ!

笑顔でステップを楽しんで下さい!

   

2曲目 Midnight Midnight (The Jooly Defect)
http://www.youtube.com/watch?v=YacURSRFSus

1曲目とは違ったクールなトラックで、更に体を温めていきます。

曲の中盤はミッドナイトの雰囲気でダークに動き、最後にはパーティーモードへスイッチ。

音楽としっかりつながりましょう。

   

3曲目 Domino (Fried Cold)
http://www.youtube.com/watch?v=UJtB55MaoD0

この曲、大好きです!

音楽を聴いていると、自然に体が動いてきてしまう、そんなトラックです。

ルーズに楽しくギャロップで両手をプッシュ♪

   

4曲目 My Delirium (88Eight)
http://www.youtube.com/watch?v=X_bFO1SNRZg&ob=av3e

トレーニングモードにスイッチを入れる4曲目は1つ目のピークです。

今回は交互にランジをするシザーコンボで心拍数がガンガン上がる。

「Hey!」の歌詞とつながりながら、体とフィットネスレベルを高く引き上げましょう!!

   

5曲目 Stay Awake (Blink Tide)
http://www.youtube.com/watch?v=f5CcOq8UzkI

5曲目 Jump (K Double)
http://www.youtube.com/watch?v=kI6dGJt-fNg

5曲目のミックスストレングスは2曲構成です。

普段ならリカバリートラックなのですが、今回はプライオメトリックジャンプでチャレンジをしていきます。

かなりチャレンジングですので、必要に応じてオプションの動きを選んで下さい。

   

6曲目 Thunderstruck (Ruff Emerald)
http://www.youtube.com/watch?v=o018byLnMFM&ob=av3e

ボディコンバットでもお馴染みの「サンダー!」が2回目のピーク。

こちらでもパワージャンプで、ガッツリ追い込みます。

合言葉は、右手を上げて「サンダー!」&「イェイ、イェイ、イェイ!」!

   

7曲目 Don’t Hold Your Breath (Petal Shock)
http://www.youtube.com/watch?v=z4nKOzk8qbw&ob=av3e

爽やかで優しい、個人的にお気に入りトラックの一つです。

たくさんのジャンプで上がった心拍数を、少しの間落ち着けましょう。

バランスシークエンスではスターポーズも入り、ボディヒーリングの成果を披露してください。

   

8曲目 Countdown (High Ability)
http://www.youtube.com/watch?v=2XY3AvVgDns

パーティーステップは最近多いビヨンセの曲です。

あなたの気分は、ビヨンセ?ホイットニー?マライヤ?

腕の動きとステップ台を乗り越える動作で、気分はまさに歌姫に。

   

9曲目 Everythings Gonna Be Alright (Minor Cubs)
http://www.youtube.com/watch?v=zaP34FEcc8Q

リラックスした音楽が気持ちを落ち着けてくれるスピードステップ。

新しい動き「リープ」は次のピークにも登場します。

ニュージーランドの旋律が広がる感覚を楽しみましょう。

   

10曲目 Wet (Shock Petal)
http://www.youtube.com/watch?v=C9CjviJ5jsc

このリリースのラストピークを飾る力強いトラックです。

ポイントは左右に台を飛び越える「リープ」の動き。

最大の高さと深さへの挑戦は、あなたの限界を押し上げてくれること、間違いなしです!

   

11曲目 Without You (The Running)
http://www.youtube.com/watch?v=jUe8uoKdHao

オッソではなかなかご紹介できませんが、今回の筋コンは、なんとステップ台を持って使います!

フクラハギのトレーニングをする補助ツールとして台を使用し、怪我の予防をしてくれることでしょう。

音楽もスゴク良い曲です!

   

12曲目 Love On Top (Beyonce)
http://www.youtube.com/watch?v=Ob7vObnFUJc&ob=av3e

クールダウンも優しくて落ち着く柔らかな曲。

2度目の登場、ビヨンセの曲です。

「Stop」と「You」の歌詞にコネクトするたびに、素敵なマジックがかかりますよ。

   

アスレチックサーキット Are You Gonna Go My Way (Violent Gloom)
http://www.youtube.com/watch?v=eLhpHjmxNw8

アスレチックサーキット B-Boys & Flygirls (Ripe Tide)
http://www.youtube.com/watch?v=TGTeI7w7mXE

もちろん今回もアスレチックサーキットトラックが用意されております。

曲はお馴染みレニークラビッツと、昔ボディステップでも使われていた曲のリメイクです。

このトラックでも「リープ」や「パワージャンプ」で、トレーニングゾーンの45秒間に全てを出し尽くしましょう!    

    

フレーバーとアスレチックな動作&音楽がマッチした今回のリリース。

ハードな動きも多くなっていますので、オプションの動きを取り入れながらやりきって下さいね。

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さてさて、毎週の宣伝になっておりますが、オッソ南砂でも「ツイッター」を活用しております。

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最近、東江インストラクターのツブヤキが頻繁に行われております。

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では、一刻も早い被災地の復興を祈念して…

   

頑張ろう!OSSO!!

頑張ろう!!JAPAN!!

   

オッソのジムでお待ちしておりマース

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