Vol.2

皆さんこんばんわ、鈴木でございます　m(_ _)m

６月も今週で終わりでございます。

ということは１年の半分が終わったわけですね。

皆さんはこの半年、いかがでしたか？

各ブログ担当者も触れていましたが、先週は健康診断でした。

日頃のトレーニングの成果もあってか、ここ１週間ほど白米生活だったのもあり

昨年よりもウエストが・・・・

　　72.3cm　⇒　70.5cm

やりました！減りました！！

学生時代とほぼ同じです

他にも身長と体重も

　　　＋0.1

まだまだ成長してます　(*￣ー￣*)

来年にはもっと筋量増やしたいなぁ・・・・と野望が。

さて日曜の岡野さんのNewシューズを踏みましたが、間違っても嫌がらせじゃないんですよ？？

私が小学生の頃、スラムダンクが流行りましたがその中での１シーン

解説すると、新しいシューズは硬くて足にフィットしません。踏むことによって柔らかくし足に馴染ませようとするわけです。「怪我しないように」っておまじないなんて説もあります。

もちろん人によって賛否両論あると思います。しかもこれはスポーツシューズでの話ですので、革靴やハイヒールなどではやってはいけません。
（そんなことしたら大変なことになりますね・・・）

まず、踏む前に一度、相手に許可もらってから踏みましょう！
（岡野さん、ごめんなさい　m(_ _)m）

さて、お知らせです。

ボディライトクリーム体験会

明日までです！！

２個以上お買い上げの方は

10％OFFです！！　

私も以前購入して使っています。

パーソナルストレッチで使ってみたこともありますが、驚くほどすごいです！！

ぜひこの機会に！！

もう一つお知らせ。

ジムでトレーニングされている方はご覧になったことがあると思いますが・・・

トレーナーおすすめメニュー

その第２段が完成しました。

どんっ

私のは以前、筋力UPをテーマに５種目紹介しましたが、最後のレッグレイズ（ジムにVol.1がありますのでご覧下さい。）はさすがに難易度・強度ともに高かったようで・・・・

ですので、今回は自宅でも出来る手軽なものを紹介してますので、よろしければご覧下さい！

こちらはジムにて配布しておりますので、ご自由にお持ち下さい。

他のトレーナーのものも随時配布しますので、お楽しみに

それではこの辺で失礼します　m(_ _)m　　　

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

また来週～

(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ