フォト
2017年12月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

オッソの公式HP・ブログ

  • ①オッソ南砂店 公式ホームページ(Topページ)
    2015/10/20、オッソ南砂ホームページがリニューアルオープンしました!スケジュールや料金案内など、とても見やすくなりました。 スマートフォンでも快適にご覧頂けます!
  • ②WEB入会予約ができるようになりました!!
    24時間365日受付中!スマートフォンでもパソコンでもカンタンに入会予約ができるようになりました。WEB入会予約限定のオトクな割引もあります!
  • ③インストラクター代行のご案内
    オッソホームページにて、インストラクターの代行表を掲載しております。 ブログ記事でもお知らせいたしますので、皆様のスケジュールと合わせてご確認くださいませ。
  • ④ダイブロ
    スポーツクラブオッソダイビングスクールの情報が満載のブログです。ライセンス取得講習、ツアー情報、器材販売など、お知りになりたい方は、こちらをご覧下さい。

これからの天気

  • これからの天気は…?

ランキングに参加しています

  • 「被災地復興」 応援クリックお願いいたします
  • 応援クリックお願いします
無料ブログはココログ

« あま くま どぅま? | トップページ | 5週目 »

2012年6月27日 (水)

Vol.2

皆さんこんばんわ、鈴木でございます m(_ _)m

     

    

   

6月も今週で終わりでございます。

ということは1年の半分が終わったわけですね。

    

     

    

皆さんはこの半年、いかがでしたか?

    

   

  

各ブログ担当者も触れていましたが、先週は健康診断でした。

   

日頃のトレーニングの成果もあってか、ここ1週間ほど白米生活だったのもあり

    

    

昨年よりもウエストが・・・・

     

  

  72.3cm ⇒ 70.5cm

     

    

  

やりました!減りました!!

     

学生時代とほぼ同じですrun

       

      

   

他にも身長と体重も

   +0.1

    

   

まだまだ成長してます (* ̄ー ̄*)

      

    

   

来年にはもっと筋量増やしたいなぁ・・・・と野望が。

     

   

   

さて日曜の岡野さんのNewシューズを踏みましたが、間違っても嫌がらせじゃないんですよ??

     

私が小学生の頃、スラムダンクが流行りましたがその中での1シーン

Dsc_0172

Dsc_0173

解説すると、新しいシューズは硬くて足にフィットしません。踏むことによって柔らかくし足に馴染ませようとするわけです。「怪我しないように」っておまじないなんて説もあります。

    

もちろん人によって賛否両論あると思います。しかもこれはスポーツシューズでの話ですので、革靴やハイヒールなどではやってはいけません。
(そんなことしたら大変なことになりますね・・・coldsweats02

      

    

まず、踏む前に一度、相手に許可もらってから踏みましょう!
(岡野さん、ごめんなさい m(_ _)m)

     

     

    

   

さて、お知らせです。

    

   

Blc1

ボディライトクリーム体験会

明日までです!!

    

   

2個以上お買い上げの方は

10%OFFです!! 

    

   

私も以前購入して使っています。

パーソナルストレッチで使ってみたこともありますが、驚くほどすごいです!!

    

  

ぜひこの機会に!!

     

    

   

 

   

もう一つお知らせ。

    

    

ジムでトレーニングされている方はご覧になったことがあると思いますが・・・

     

   

    

トレーナーおすすめメニュー

     

    

その第2段が完成しました。

      

    

Dsc_0175

どんっsign01

        

    

   

   

私のは以前、筋力UPをテーマに5種目紹介しましたが、最後のレッグレイズ(ジムにVol.1がありますのでご覧下さい。)はさすがに難易度・強度ともに高かったようで・・・・coldsweats01

        

      

    

ですので、今回は自宅でも出来る手軽なものを紹介してますので、よろしければご覧下さい!

こちらはジムにて配布しておりますので、ご自由にお持ち下さい。

他のトレーナーのものも随時配布しますので、お楽しみにsign03

       

     

    

     

それではこの辺で失礼します m(_ _)m   

Img_815644_13384415_0

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

また来週~

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

« あま くま どぅま? | トップページ | 5週目 »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1047032/45939839

この記事へのトラックバック一覧です: Vol.2:

« あま くま どぅま? | トップページ | 5週目 »