室内練習に・・・

皆さんこんばんわ。

プリンは飲み物だと思っている、鈴木です　m(_ _)m

先ほど一人で、ペロリといただきました

先日の日曜、ランニングサークル・日走会の定期練習が行われました。

寒い中、多くの方々にご参加していただきありがとうございます　m(_ _)m

各自のコンディションに合わせて、ゆっくり走っていただきました

怪我の状態を見ながら少しずつ行っている方もいれば、レースに向けてペースを意識しながら走られていた方もいました。

皆さん各自でレースの参加も考え、それに向けて調整しています。

私も４月に向けてスピードトレーニングなども行おうかなと・・・。

次回は３月の18日（日）を予定しておりますので、興味がある方が気軽にご参加下さい。

暖かいといいなぁ～

今週末には、いよいよ東京マラソンが開催されますね。

OSSOからも何名かご参加されるそうで、羨ましいです

怪我なく完走してきてほしいですね。そしてコースを、レースを楽しんできていただきたいですね

ランニングの練習に、トレッドミルなら寒さを気にせず走ることが出来ます。

USBメモリでワークアウト記録が出来ますし、iPodでもNIKE+でワークアウト記録が出来ます！

NIKE+なら外を走る際にも記録が出来ます。

私もiPodを新しく新調したので、試してみたいと思います。

（今度はプロテインをこぼして壊さないようにします）　　　　　　

乾燥がひどく、体調を崩しやすい日が続いておりますので、体調管理には十分にお気をつけ下さい。

最近、久々にランジで跳びたいなぁと思っている鈴木でした　m(_ _)m

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

また来週～

(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ