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2012年1月29日 (日)

冬こそダイエット!

 

痩せやすい時期をねらって上手にダイエットしましょう。

 

 

とにかく寒いhappy02sweat01  ここのところホントに寒いsnow

 

顔が寒いっhappy02  こんばんわ岡野です。

 

 

 

 

冬は寒いし脂肪を蓄える季節だからダイエットには向いてないんじゃないの?

 

みなさんそう思いますよね?

 

 

 

夏の方が気温が高いし汗もかくし、暑いというだけで脂肪が燃焼される

イメージですよね。ではなぜ冬の方が痩せやすいのでしょう?

 

人間は生命維持のために、常に自分の体温を36度にキープするように

身体の機能が働きます。そのため外が寒いと、身体はがんばって体温を上げようとします。

 

 

 

 

つまり、冬こそ基礎代謝が上がるんです。 

 

 

 

  

 夏のように暖かい季節は努力をしなくても体温を保てるから、

 カラダはカロリーを消費して熱を作ったりしなくてよいわけです。

 

 

よって、ダイエットは夏より冬!この新しいダイエットの法則を利用して、

 冬こそ美ボディを手に入れましょう!

 

 

 

とはいっても、寒いから外に出たくない。お家の中で温まりすぎてはいませんか?

 

 

冬はやせやすい季節――。その理屈は理解できましたよね!

 

 

 

 

人間のカラダは、寒さを感じるとブルブルッと震えます。

 

この震えは外気の寒さを感じ取ったカラダが『大変だ!体温を上げなきゃ』と、

交感神経をオンにした証。このスイッチが入るとカラダはカロリーを消費し始めるんです。

ところが暖かい部屋にこもって過ごしている人は、スイッチが入らないんです。

 

 

寒いからと言って暖房のきいた部屋で、更にはおこたに入りながら食べたり飲んだりを

繰り返していてはダメなんです。交感神経にスイッチが入らないうえに食べ続ければ太ってしまいますよね。

暖房の効いた部屋で過ごしがちな人は要注意です!寒い冬こそ、

こまめに散歩に出掛けたりして、カラダの痩せスイッチをONにして代謝を上げましょう!

 

 

 

ダイエット・脂肪燃焼にはこちらも手助けいたしますup

69a08ca9s4b1ncazxalsrcaqcsp9ocaxgb6からだ燃える

Cj2474_2    ~ファットメタボライザー

 

 

 

 

というわけで、寒いですが

OSSOでは皆様のお越しをお待ち申し上げております。

Guioacazdqlpbcarwyc4ccaw00677cazxdj 適度な運動

 

ストレス発散のレッスン参加Image

  

120129_224540 癒しのマッサージ

 

そして、温ま~る   トゴール温泉6znepcatp8v3gcagp700acanxx5sxca3ckr

 

皆様のお越しをスタッフ一同お待ち申し上げております。

 

 

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