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2011年12月 3日 (土)

クリスマスパーティーとボディコンバット50の曲紹介とツイッター

連日ブログでもお伝えしておりますが、東北関東大震災により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞いを申し上げると共に犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみ申し上げます。

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noteサンデーnoteマンデーnoteチューズデーnoteウェンズデーnoteサーズデーnote

noteサーズデーnoteフライデーnoteサッタデーnoteオッソログの日~note

クリスマスパーティーの募集が開始されて、いよいよ年末ムードが高まってきた石井正人です。

昨年はシェラトングランデトーキョーベイホテルにて開催されましたが、今回は再びOSSO南砂での開催となります。

しかも今年は祝日の金曜日、14時~16時の開催です。

夜に予定があっても大丈夫!(笑)

このクリスマスパーティー、スタッフの出し物も名物の一つになりつつあります。

2年前のアレや…、

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去年のアレ…。

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今年は何が飛び出すか?

急ピッチで準備が進んでおりますので、こちらもご期待下さい!

皆様にご満足いただける様に、スタッフ一同全力を尽くしますので、是非ご一緒しましょう!

詳細は館内POPをご確認下さい!!

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さて、昨日はレスミルズプログラムの新曲研修へ行って来ました。

ボディステップとボディコンバットの研修を受けて、新曲発表会へのモチベーションもアップしております。

今週末より続々と各アイテムの新曲発表会が行われますので、毎回恒例の新曲曲紹介をお届けいたします。

初回は、来週月曜日に新曲発表会を控えた、ボディコンバット編です!

BODYCOMBAT 50

1曲目(前半) More (B&W Edit) - Spice Club
http://www.youtube.com/watch?v=y8axhCN4axI&feature=related

記念すべきボディコンバット50の幕開けはアッシャーのダンスナンバー。

今回のテーマは「REIGNITING THE FIRE(再び点火する)」です。

体を温めて、ハードなワークアウトを最後までやり切れるように、気持ちと体に火を付けましょう!

1曲目(後半) Rolling In The Deep (Technoposse Remix) - Fizzy Deejay
http://www.youtube.com/watch?v=rYEDA3JcQqw&ob=av3e

下半身のウォーミングアップはボディヒーリングの腹筋でもお馴染の曲。

キックの打撃面とターゲットを確認し、テクニックにも再び火をつけます。

素晴らしいキックを行う為に、下半身を温めていきましょう。

2曲目 Frozen - Big Fiesta
http://www.youtube.com/watch?v=anJ8Knxoazc

原曲はマドンナのフローズン。

「空手」「キックボクシング」、そして「ソード(刀)ファイティング」の3つを使いこなして、最初の戦いを繰り広げましょう。

懐かしい刀の動きに再点火、切れの良い効果音に合わせて、鋭く刀を振る所がポイントです!

3曲目 What’s Up? (Dougal & Gammer Hardcore Mix) - DJ Destiny
http://www.youtube.com/watch?v=6NXnxTNIWkc&ob=av3e

ボディパンプでもお馴染、どこかで聞いた事のあるナンバーが最初のパワートラックです。

ボクシングからインスピレーションを得たこのトラックは、カロリーを燃やし、心肺機能を高めて、肩の持久力をアップするのに最適です!

「ヘイ!イエイ!ワッツゴーイングオン!」まさに心に火がつくトラックです!

4曲目 Let It Die - Kartsy Wolfbain
http://www.iviewtube.com/v/176788/ozzy-osbourne-let-it-die-(official-music-video)

今回の目玉、新しい動き「アドバンシングサイドキック」が登場です。

このテコンドーの動きは、サイドキックで最大のパワーを生み出します。

自分を解放して、爆発的に、大きくキックを行いましょう。

5曲目 Nessaja (Breeze Remix) - Scooter
http://www.youtube.com/watch?v=u9odvl3tfEU

ボディコンバットではお馴染の「スクーター」、曲もリバイバルで気持ちに再び火がつきます。

テーマは「サーキットトレーニング」、コンビネーションが変化して、トレーニング強度がドンドン高まります。

3曲目同様、ハイエナジー&ハイテンションで盛り上がりましょう!

6曲目 Gimmie Dat - Ciara
http://www.youtube.com/watch?v=MakgTQ_Ubzs&feature=related

久々(1年ぶり)に「エスキーバ」が登場します。

このトラックは脚とお尻を、シェイプアップし鍛え上げる、まさに燃えるようなトレーニングです。

カッコ良く、セクシーに引き締まった脚を手に入れる為に、諦めずにやり切りましょう。

7曲目 Eye Of The Tiger - Uprising
http://www.youtube.com/watch?v=btPJPFnesV4&ob=av3e

最も心に残る名曲に選ばれた曲、「アイオブザタイガー」が戻ってきました!

以前よりも、虎の鳴き声や効果音がリミックスされて、更に気持ちを高めてくれます。

格闘技らしさ満載のトラックで、気持ちを再点火、最後まで激しく戦い抜きましょう!!

8曲目 You’re The Feeling (Exclusive HN Mix) - Heaven 7 vs Al Storm
http://www.youtube.com/watch?v=-JYL-0z_pY0&feature=related

ボディコンバット史上最長のパワートラックができあがりました!

悪夢の様な8分間で、まさにパンチの雨嵐!

肩の持久力を鍛え、燃料タンクを空っぽにし、更に脂肪燃焼・体力アップを達成させてくれます!

9曲目 Pause - Pitbull
http://www.youtube.com/watch?v=b4flasSxOYY&feature=related

今回の筋コンは3分間のコアトレーニングです。

コアをきつく引き締めて、歌詞に合わせてピタッと「Pause(ポーズ)」して下さい。

新しい動き「オルタネート・ショルダータップ」で上半身と肩周り、お腹周りを強くしましょう。

10曲目 ISHFWILF - Disturbed
http://www.youtube.com/watch?v=GSv-lKwOQvE

U2の名曲が今回のリリースを最高に締めくくってくれます。

60分間頑張り続けて、遂に最後までやってきました!

再点火されたパワフルな気持ちでクラスを終える事ができるでしょう。

今回も素晴らしい音楽と動きで、研修を楽しんでまいりました。

新しい動きは「アドバンシングサイドキック」、テコンドーの横蹴り動作です。

軸足を蹴り足の後ろにクロスさせてセット、勢いを付けて爆発的にキックをします。

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気分はまさにブルースリー!

新しい動きと音楽で、素晴らしいボディコンバット50をお楽しみ下さい。

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さてさて、毎週の宣伝になっておりますが、オッソ南砂でも「ツイッター」を活用しております。

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ツイッターってこんなもの↓(「はてなキーワード」より抜粋)

2006年7月にアメリカのObvious社(現Twitter社)が開始したサービス。

FaceBookやmixiのようなソーシャルネットワーキングサービス(SNS)の1つ。

140文字以内で今していることを文章にして打ち込む(WEB上に投稿する)ことにより、不特定多数の人に対して今自分がしていることを共有することができる。

この文字入力によって相手に自分のしていることを伝えることを「つぶやく」という。

ここまで↑(「はてなキーワード」より抜粋)

最近は記者会見よりも

ツイッターでのコメントが紹介される事が

多くなってますよね。

是非、タイムリーな情報もツイッターで!!

ケータイやPCで「ツイッター」に登録!
http://twitter.com/

「@ossominamisuna」をフォロー!
http://twitter.com/ossominamisuna

99a9eceac212bc6a88792dc63443a8a3

皆様とたくさんつながれたら幸せです!

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では、一刻も早い被災地の復興を祈念して…

頑張ろう!OSSO!!

頑張ろう!!JAPAN!!

オッソのジムでお待ちしておりマース

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