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2011年10月 9日 (日)

筋肉痛 苦手です。

みなさんこんばんわhappy01

 

最近夜間のゲリラ豪雨が続いていますね。

ビックリするほど雨が降っていたりするので、みなさんもご注意下さい。

 

 

さて、日頃の運動不足がたたり、翌日は極度の疲労と筋肉痛に苦しんだ岡野です。

 

私もすぽっちゃ楽しんで参りましたhappy01

ストレス発散!! はしゃいで参りました。

 

散々はしゃいだ結果が全身あちらこちらに筋肉疲労がsweat01。。

 

 

Kinniku_image_3  

主に、上半身にきております。

三角筋・上腕二頭筋・前腕屈筋群・腹斜筋などが筋肉痛になりました。

 

 

 

私だけだろうなぁ。こんなに体が痛いのは。。

 

日頃からの体力作り大事ですね。

 

 

 

 

 

東江さんは、内モモが筋肉痛です。と。

 

 

なぜなら。

 

ロディオに乗ったからcoldsweats01

 

 

とても上手に乗りこなしておりましたよup

 

 

 

みなさんの周りにも私みたいな方はおりませんか?

 

一緒にフィットネスライフ始めましょうhappy01up

 

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明日は『体育の日』ですね

営業時間 9:30~21:00 

スポーツの秋ですtennis

 

皆様のご来館心よりお待ち申し上げております。

 

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