フォト
2017年9月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

オッソの公式HP・ブログ

  • ①オッソ南砂店 公式ホームページ(Topページ)
    2015/10/20、オッソ南砂ホームページがリニューアルオープンしました!スケジュールや料金案内など、とても見やすくなりました。 スマートフォンでも快適にご覧頂けます!
  • ②WEB入会予約ができるようになりました!!
    24時間365日受付中!スマートフォンでもパソコンでもカンタンに入会予約ができるようになりました。WEB入会予約限定のオトクな割引もあります!
  • ③インストラクター代行のご案内
    オッソホームページにて、インストラクターの代行表を掲載しております。 ブログ記事でもお知らせいたしますので、皆様のスケジュールと合わせてご確認くださいませ。
  • ④ダイブロ
    スポーツクラブオッソダイビングスクールの情報が満載のブログです。ライセンス取得講習、ツアー情報、器材販売など、お知りになりたい方は、こちらをご覧下さい。

これからの天気

  • これからの天気は…?

ランキングに参加しています

  • 「被災地復興」 応援クリックお願いいたします
  • 応援クリックお願いします
無料ブログはココログ

« 2011年7月 | トップページ | 2011年9月 »

2011年8月の記事

2011年8月31日 (水)

アントニオ vs ケダモノ

もう8月も終わり・・・。もう少し日焼けしたかったな・・・。

    

月曜の夜のエアロを担当していただいている丸山インストラクターと頑張ろうと言い合っていたのですが・・・sweat02

    

    

   

皆さんこんばんわ、鈴木です m(_ _)m

  

日焼けの秘訣は、海とプールとタンニングです (*^m^)

   

   

   

皆さんは今年の夏はいかがだったでしょうか??

  

   

  

今年は久々に夏休みをいただき、プールに行ったり、お台場合衆国に行ったり、海に行ったり、電車で千葉を制覇したり、私も充実した夏を送ることが出来ました。

   

   

   

   

そしていよいよ9月です!!

9月にはチャリティDAYもありますが、その前に・・・・・

   

   

   

今週の土曜から新曲発表会が随時行われます。

  

   

トップバッターを飾るのは、私達BODYPUMPチーム。

研修受けた翌日に披露です。

    

   

さらに初めてのタッグです!

    

    

   

タッグ??

    

    

   

タイトルマッチ??

    

    

   

  

プロレス???

    

    

    

   

そうです、OSSOでプロレスを語らせたら右に出るものはいない・・・・

    

   

アントニオ~か~な~お~かァ~

Image

間違えましたsweat01

アントニオ猪木が好きな金岡インストラクター

    

   

どんなことをやろうか、今から張り切っておりますrock

    

どんな技を繰り広げてくれるのか・・・・

    

   

  

間違えましたsweat01

どんなネタを披露してくれるのでしょうか??

    

    

  

乞うご期待です!!!

    

    

   

日曜にはBODYSTEPチーム。

庄山&石井インストラクターコンビが爽やかに、楽しく、ファンキーにお届けしてくれることでしょう!

どんな曲があるんでしょうね??

    

    

   

そして月曜にはまたまたBODYPUMPチームより、小野寺&鈴木コンビがまたまた登場します。

小野寺インストラクターのギャグとネタ満載です!

楽しく、熱く、激しく・・・・お楽しみに!

     

    

  

さらにはBODYCOMBATチームが朝と夜、2部制で登場します。

爽やかだけど激しい東江インストラクターと、ユニークに盛り上げてくれる石井インストラクターと、丁寧だけど天然な小曽根インストラクターの豪華なトリオが魅せます!!!

     

     

   

ぜひとも皆さんのご参加をお待ちしております。

      

      

     

   

次に、江東シーサイドマラソンに申込をされた皆さん、お知らせです。

    江東区ホームページより~

   

今回、申込者が定員を超えたため、抽選を実施します。
  抽選結果については、9月中旬に申込者全員に通知します。


   ●郵便払込による申込者

    当選者には、参加料を払い込む「郵便払込取扱票」を郵送します。
    落選者には、「はがき」を郵送します。
   ●インターネットによる申込者
    抽選結果をメールで通知します。

   

皆さんドキドキ、ワクワク、ハラハラしながら待ちましょう!

    

    

   

  

昨日、美容院に行って気合を入れる為に大胆にカットしていただいたのですが、その美容院で毎月、ためになる言葉を配信しています。8月は・・・・

     

    

   

それまでに経験した失敗は、人生観を見出すための月謝と思えば、安いものだ。

     

     

   

   

肝に銘じます・・・・m(_ _)m

     

     

  

さあ、トレーニングしてきます!

   

E382b9e383a9e383a0e38380e383b3e382a

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

    

   

   

また来週~

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2011年8月30日 (火)

プリプリ6枚 B'z5枚 ミスチル2枚 その他7枚

最近、

  

  

Bookoff_3

  

‥で、

  

CDの大人買いをしました。

  

リストは

私と青春時代を共にした

曲たちばかり。

  

あの頃の曲って

今 聴いても

色褪せないンですよねェ~。

  

  

ちなみに

中高の頃の友人は

ほどんど

  

Bluehearts

  

‥や、

  

Boowy

  

あと、

  

Bz

  

‥などを

聴いてたのに対して私は

  

  

Unicorn2

  

‥を筆頭に

  

Princessprincess

  

‥や、

  

Boom

  

Jsw

  

はたまた

  

Photo

  

などといった

多少アイドル要素のある

バンドばっかり

聴いていました。

  

  

そんな私と友人の一人は

当たり前ですが

気が合わず

気付けばいつも

口論ばっかりでした。

  

  

  

友:やっぱこれサイコーッ!

  

私:そーぉ?

  こっちの方がいいよ

  

友:それの良さが

  ぜんッ………ぜんッ!

  わからんッ!

  

私:(ムカッ!)

  そっちのあの曲なんて

  ワーワーギャーギャー

  騒いでるダケぢゃんッ!

  

友:うっせっ!

  

  

  

  

  

‥みなたいな (;´▽`A``

  

今 思うと

しょーもない口論ばっかでした。

  

  

  

ケド、なんだかんだいって

当たり前のように

耳にしてたので

今でも覚えてるンですよねェ~。

  

  

今の音楽を批判する

ワケではないのですが、

今の音楽って印象に残らないっつーか

なんっつーか…。

  

パッとしないつーか…。

  

  

  

  

  

  

  

……。

  

  

………。

  

  

  

  

  

  

 

まァ いいや。

  

  

批判してた曲やバンドも

今 聴くと

めちゃくちゃ良く思います。

  

  

  

  

  

  

そー

なんだかんだ言っときながら

今 聴いているのは

  

Photo_2

  

‥と、

  

Photo_3

  

‥です。

  

(ノ∀`)・゚・。 ウヒャヒャヒャヒャ

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

さて。

無駄話でページ数を

稼いだところで

OSSOの告知です。

  

  

  

すいぶん先の話になりますが、

9/23(金)は

チャリティデイと称して

特別営業をします!

  

  

会員の方はもちろん

非会員の方も一律500円で

ご利用いただくコトが出来ます。

  

  

営業時間は

9:30~18:00

  

  

皆様のご来館を

お待ちしております!

  

  

  

  

  

さッ、今日は

今週で8月も終わりだというのに

通勤焼けしかしていない

東江がお届け致しました。

  

  

それではまた。

  

2011年8月29日 (月)

オッソの健康作り教室、大募集!

みなさん、こんばんみ。

 

 

本日はオッソで初の開催となる、

 

「健康作り教室」のご案内です。

 

 

 

これは、オッソが休館日である金曜日を利用して

 

行う教室で、会員様はもちろん、会員様でない方も

 

ご参加頂けます。

 

 

 

まずは、こちら。

 

110825140533

 

体をスッキリさせる、健康体操教室です。

 

特にシニア方々にお勧めのクラスになっております。

 

このブログをご覧になっている方のご家族・ご友人に

 

ぜひお勧めしてみてください。

 

会員様でない方でも申し込むことができますから。

 

  

  

 

  

続きまして、こちら。

110825140704

 

  

「泳げない方」、大・大歓迎でございます。

  

 

「いまさらこんなこと聞けない・・・」

 

そんな心配、まったく要りません!

 

  

指導暦20年のベテランコーチが、やさしく丁寧に

  

お教えします。

  

  

わずかな勇気が、あなたを水の魔術師に

 

変えてくれることでしょう(笑) 

 

 

  

こちらも、会員様でなくてもお申し込みが

 

可能になっております。

 

 

 

また、会員様でない方でお申し込み頂いた方は、

 

特典と致しまして、

 

 

教室開催期間中は、下記時間・料金にて、

 

オッソ南砂の施設をご利用頂けます。

 

 

 

・月~木曜日  9:30~11:30

・700円/回でオッソ利用可。

 

 

 

 

 

 

ぜひぜひ、この機会に、あなたの周りの

 

大切な方へ、この健康作り教室のことを

 

教えてあげてください。

 

 

 

 

  

では、今日はこの辺で。

  

 

 

 

 

 

 

 

 

PS)週末は、新曲ですね。

 

 

 

  皆様、お楽しみに!

 

 

 

 

  巨人の快進撃にほくそ笑む、

  

 

 

  庄山がお届けしました。

 

 

 

 

2011年8月28日 (日)

9/23(金) 祝日 チャリティーデー開催!

 

昨夜は、隅田川花火大会でしたね。今年は花火大会を自粛するところが多かったですが

混雑振りはどうだったのでしょうか?

 

今年は例年より1ヶ月遅れで開催され、慰霊や復興を祈願する花火などが打ち上げられたそうです。

 

ご来場されたみなさんの祈願する想いが現地の方々に届くといいですね。

 

花火を見て癒されたいですねぇconfident

Image_2

このたびの東日本大震災におきまして、被災された皆さまとご家族さまへ心よりお見舞い申し上げます。皆さまの安全と一日も早い復旧復興をお祈りしております。

 

我々も少しでもお役に立てるようにと

 

 

第2回チャリティイベント開催いたします!

 

 

みなさんこんばんわ岡野ですvirgo

 

 

チャリティーデー開催!!

 

開催日:9/23(金) 祝日

特別営業時間:9:30~18:00

利用料:500円

 

 

この度、『チャリティーデー』と称して、特別営業を実施いたします。

当日は、一律500円の利用料を頂戴いたします。

頂いた利用料は、全て東日本大震災義援金として寄付いたします。

皆様のご来館と温かいご支援をお待ちいたしております。

 

 

当日は、会員以外の方も同料金にて、ご利用いただけます。

この機会に是非、ご家族・ご友人と一緒にフィットネスをお楽しみいただければ幸いです。

 

 

プログラムの発表は今しばらくお待ち願います。

 

 

『東日本大震災』により被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

一日も早い復興のために、これからも私たちにできる事を考え行動していきます。

 

これからも皆様の協力のもと皆様とご一緒にOSSOを盛り上げて行けたらと思います。

スタッフ一同皆様のご来館心よりお待ち申し上げております。

 

 

 

つながろう日本!!

つながろうチームOSSO!!

 

 

 

 

 

健康ネタをひとつ。。   デトックスしてますか?

体内に毒素や老廃物ためこんでいませんか?

 

 

岡野が好きな番組『たけしの家庭の医学』で先日紹介されていました。

 

デトックスとは…

身体の中に溜まっていく毒を積極的に外へ出すことで、いつまでも若く
健康な身体でいられるという、まさに毒だし健康法です。
 

毒とは…
 
体内に存在する代表的な毒 『クレアチニン』

筋肉を使った時などに老廃物として作られます。
 
 
 
 
毒素は排泄物や汗で体から外に出されます。 
 
 
尿から排出されるのがほとんどですが、尿で毒を出せない人が増えているそうです。
みなさんは大丈夫でしょうか? 
 
 
 
 
⇒成人の8人に1人が毒をだせない。という結果がでております。 
 
 
 
 
 
尿で毒を体の外へ出すことができないタイプの人の原因は。。 
 
 
 
 
メタボリック症候群の人。 
 
 
 
 
メタボリックシンドロームになると腎臓の機能が低下し毒が出せなくなる身体になっていってしまいます。
 
 
 
腎臓は腰の背骨の両脇 背中に近い場所にある臓器
ここでおしっこは作られています。
 
 
毒、不要物、水分を尿として排出しきれいになった血液を全身に戻す働きをしています。
 
  
 
 
 
みなさん一日に腎臓に流れ込む血液の量がどのくらいかご存知ですか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1,400リットル/日 
 
  
  
 
ろ過システムフル活動ですねdash  人間の身体ってすごいっ!
  
  
 
 
 
  
 
 
 
腎臓機能低下のサインは。。
 
タンパク質が尿からでます。
タンパク質が尿から検出されたら要注意です!
 
  
 
 
岡野、学生時の健康診断でタンパク尿出たことありますbearing
 
再提出したにもかかわらずまた出ましたcrying
 
 
 
保健の先生にはウーロン茶をたくさん飲んでから検尿しなさい。 
 
と言われましたが。。
 
 
まぁ、実際3度目の検査では大丈夫でしたが、こういう訳だったんですね。
 
  
 
 
 
 

尿にタンパク質が出続けるとどうなるか?
 
 
慢性腎臓病
 
⇒生活習慣などの乱れから腎臓の働きが徐々に低下していく。
 
 病気すると毒を身体から出せなくなりこれにより心筋梗塞になる可能性がある。
 
 慢性腎臓病の患者数は推定1300万人以上
 
  
 
 
 

慢性腎臓病の特徴
 
・自覚症状が少ない
 
・心臓が大きなダメージを受ける
 
※タンパク尿、尿の泡立ち、強いむくみ、疲労感などを感じたら腎臓の詳しい調査を行うことをお勧めいたします。
 
 
 
 
 
みなさんメタボ大丈夫ですか? 
 
 
 
 
 
 
メタボリックシンドロームは身体にたくさんのダメージを与えますからね。 
 
いつまでも健康でおいしいご飯がいただけるように、OSSOで健康生活続けましょうね。
 
 
皆様のご来館心よりお待ち申し上げております。

2011年8月27日 (土)

今週はスイミングの話をするので、ちょっと手抜きさせて頂きました(笑)

連日ブログでもお伝えしておりますが、東北関東大震災により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞いを申し上げると共に犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみ申し上げます。

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

noteサンデーnoteマンデーnoteチューズデーnoteウェンズデーnoteサーズデーnote

noteサーズデーnoteフライデーnoteサッタデーnoteオッソログの日~note

土曜日は週に一度の幼児スイミングを指導している石井正人です。

今週は当クラブ、ジュニアスイミング選手コース担当の佐藤コーチより要請を受け、スイミングのお話をいたします!

文章を作ってくれた佐藤コーチ、ありがとうございます!!

   

追記:

少し訂正が入りましたので、再度アップします!

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

全国大会速報

2011年8月25日(木)~30日(火)の6日間東京江東区の辰巳国際水泳場にて第34回全国JOCジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会が行われています。

この大会は厳しい出場制限タイムをクリアした全国のジュニアスイマーの為のオリンピック大会です。

当トピレックスイムクラブより5名の選手が参加しています。

大会4日目を終え途中経過のご報告をいたします。

   

〈大会1日目〉
【予選】
  男子 11才~12才 100m自由形
    曽根 裕太(12)58秒29 予選11位 
  男子 11才~12才 200mフリーリレー
    曽根裕太・神宮司怜央・粟竹勇介・長倉豊 1分52秒16 予選7位 決勝進出!!
【決勝】
  男子 11才~12才 200mフリーリレー
    曽根裕太・神宮司怜央・粟竹勇介・長倉豊 1分51秒34  5位 

3    

〈大会2日目〉
【予選】
  男子 11才~12才 200m自由形
    曽根 裕太(12) 2分07秒29  予選13位
  男子 11才~12才 50m平泳ぎ 
    長倉 豊(12) 32秒20  予選3位 決勝進出!!
    神宮司 怜央(12) 35秒49  予選47位 
    粟竹 勇介(12)  36秒02  予選58位
【決勝】
  男子 11才~12才 50m平泳ぎ
    長倉 豊(12)   32秒12  2位 

2

〈大会3日目〉
【予選】
  男子 11才~12才 100m平泳ぎ 
    長倉 豊(12) 1分10秒36  予選4位 決勝進出!!
    神宮司 怜央(12) 1分17秒98  予選63位
  男子 11才~12才 50m自由形
    曽根 裕太(12)26秒91  予選7位  決勝進出!!
  男子 11才~12才 200mメドレーリレー
    神宮司怜央・長倉豊・粟竹勇介・曽根裕太 2分02秒50 予選4位 決勝進出!!
【決勝】
  男子 11才~12才 100m平泳ぎ 
    長倉 豊(12) 1分09秒22  3位 
  男子 11才~12才 50m自由形
    曽根 裕太(12) 26秒27   3位  
  男子 11才~12才 200mメドレーリレー
    神宮司怜央・長倉豊・粟竹勇介・曽根裕太 2分01秒70  4位

1

以上、個人の成績でした。

   

また、この大会は全国のスイミングクラブの対抗戦でもあり当トピレックスイムクラブは、
3日目まででなんと
男子の11~12歳では、全国第2位!

男女総合でも全国第5位という成績でした。

Photo

〈大会4日目〉
【予選】
女子 チャンピオンシップ 100m平泳ぎ 
藤島 千里(15) 1分14秒49  予選54位

5日目は、藤島 千里(15)が200m平泳ぎに出場します。
活躍を乞うご期待!!

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

さてさて、毎週の宣伝になっておりますが、オッソ南砂でも「ツイッター」を活用しております。835fb5ea2632641ab1c414f5c4b06366

ツイッターってこんなもの↓(「はてなキーワード」より抜粋)

2006年7月にアメリカのObvious社(現Twitter社)が開始したサービス。

FaceBookやmixiのようなソーシャルネットワーキングサービス(SNS)の1つ。

140文字以内で今していることを文章にして打ち込む(WEB上に投稿する)ことにより、不特定多数の人に対して今自分がしていることを共有することができる。

この文字入力によって相手に自分のしていることを伝えることを「つぶやく」という。

ここまで↑(「はてなキーワード」より抜粋)

素敵なツール、ツイッターで皆様とたくさんつながれたら嬉しいですnote

ケータイやPCで「ツイッター」に登録!
http://twitter.com/

「@ossominamisuna」をフォロー!
http://twitter.com/ossominamisuna

99a9eceac212bc6a88792dc63443a8a3

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

では、一刻も早い被災地の復興を祈念して…

頑張ろう!OSSO!!

頑張ろう!!JAPAN!!

オッソのジムでお待ちしておりマース

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

2011年8月26日 (金)

晩夏…

東日本大震災にて、亡くなられた方々のご冥福をお祈りしますと共に

被災された方々、ご家族・ご関係者に、心より、お見舞い申上げます。

1日も早く、復旧・復興しますよう、一緒に頑張っていきましょう!

頑張ろう、東北! Japan_flag_wave 頑張ろう、日本!Japan_flag_ouen

  

  

本日、金曜日のオッソ南砂店は、

特別営業中です

soon8月26日(金)特別営業のスケジュール

 

  

皆さん、こんにちは。

担当は、午後3時、元アメフト選手のサミーちゃんですAmefoot_qb

気がつくと、24節気の「立秋」を過ぎ、暦の上では「秋」ですね。

いくらか涼しくはなったようですが、まだまだ暑さが残ります。

  

「秋」と言えば、

「スポーツの秋」、「読書の秋」、「芸術の秋」、「食欲の秋」などなど…

我々のオススメは、当然、「食欲の秋」 と 「スポーツの秋」 です。(笑)

美味しい物をたくさん食べて、しっかり運動です。scissors

  

9月になると、米国のNFL(ナショナル・フットボール・リーグ)の開幕です。

昨年は、ひいきのチームが散々だったので、早いうちに観戦をやめました。

今年は、どうなるか楽しみです。

…というわけで、「スポーツ観戦の秋」 というのもありですね。

  

スポーツと言えば、メジャーリーグ、

ま、いわゆる、そのアメリカのベースボールですね。

(…終身名誉会長のまねです…coldsweats01

日本のメジャーリーガー、イチロー選手が先頭打者ホームラン!baseball

先日、22日のインディアンズ戦でのことです。

Mlb11082309440000p2

Mlb11082309440000p5

昨日(8/25)までの成績は…

打率 .271

安打 146

HR  3

打点 32

盗塁 32

  

打率も安打数もやや伸び悩み気味…

やっぱり、そう簡単には打たせてくれないですよね。

アメリカ人としては、ジャップに記録を作られたくないという気持ちが

どこかにあるかもしれませんし、ないとも言えません。

  

それを証明する様な発言がこれ…

イチロー200安打 ローズ氏「難しい」 2011.8.25 16:25

米大リーグで史上最多の4256安打を放ち、シーズン200安打を10度記録している往年の名選手、ピート・ローズ氏(70)は24日、イチロー外野手(マリナーズ)の11年連続200安打達成について「打率が2割7分台では、難しいだろう」と述べた。ラスベガス滞在中の同氏が、共同通信の電話取材に答えた。

 イチローは200安打まで残り33試合で54本としている。24日の試合をテレビ観戦していたというローズ氏は「安打を打っていないというわけではないが、打率が低すぎる。達成の可能性は低い」と指摘。一方で「たとえ記録が途切れても、打撃スタイルを変えるべきではない」とも語った。(共同)

  ※産経ニュースより

  

123802322456516321737_25wbc_650

我らがイチロー選手なら、どんな条件でも必ず達成してくれると思っています。

あのWBCでの活躍も、最後の最後にきちんと仕事をしてくれてます。

251cc14304b51eded9218d1d21337c57

シーズンが終わる頃には、

彼の一仕事終えた笑顔を見ることが出来るでしょう。

その時を楽しみにしている、サミーです。

  

さて、さて、何だかんだと引き伸ばしていた山登りですが、

今度の休日に日帰りで行ってこようと考えていたら、

台風がダブルで発生。

しかも休みの日に最も接近してくるのではと思うようなコース…

どーしよ~…coldsweats02

Lrg_21263489

あ、話が変わりますが、

水曜日担当のS木N也君と、秋の天気の良い日を狙って

大菩薩を登る約束をしました。

Rimg2110

紅葉と富士山を楽しみに行こうと思っています。

Kotobukicq_vx7

個人的には、アマチュア無線も。(笑)

  

今日も最後まで目を通していただき

ありがとうございました。

また来週です。confident

  

  

2011年8月24日 (水)

もうこの季節が・・・・

久々に長い休みをいただき、何をしようか悩んで過ごした先週の夏休み

    

ゆっくり休むことが出来ました。

    

旅も日焼けも出来ました。

    

   

しかし休みでダラけ過ぎるのも行けないので、最終日深夜にトレーニングで喝を入れてきました。

    

   

メニューの一部ですが・・・・

  

  

スクワット

60kg×10回

80kg×10回

100kg×10回×2set

80kg×10回(ショート&ロング)

60kg×10回(ショート&ロング)

   

    

久々のパワーラックでのスクワットは効きます。疲労感もありますがシャキッとします。

    

   

いい夏休みをありがとうございます m(_ _)m

     

   

皆さんこんばんわ、水曜の鈴木です。お久しぶりです。m(_ _)mm(_ _)m

   

Dsc_0033

昨日も海に行って来ました。家族連れやカップル、学生が多い中・・・・

    

    

   

   

私服の黒いサル1匹

     

   

レジャーシートを広げ、一人日焼けしていました。

    

    

最近土手で焼いてるの??と聞かれますが、全然行けてませんsweat02   

    

     

   

  

話は戻り、

先週に引き続き、今週も金曜日は営業します。

特別スケジュールとなっておりますので、よろしくお願い致します。

  

    

   

私もコアストレッチ・BOSU30・ボディパンプの3本立てでやらせていただきます。

宜しければ是非ともご参加下さい。

   

   

  

そ・し・て

9月にLesMillsプログラムの新曲発表会を行います!

Dsc_0032

Dsc_0031

館内のいくつかの場所に貼ってあります。

    

   

Dsc_0026

BODYPUMP 79

① 9/3(土) 17:30~(60分)  金岡・鈴木

② 9/5(月) 10:00~(60分)  小野寺・鈴木

   

   

Dsc_0028

BODYSTEP 85

9/4(日) 18:00~(45分)  庄山・石井

   

   

Dsc_0027

BODYCOMBAT 49

① 9/5(月) 12:15~(45分)  東江・石井・小曽根

② 9/5(月) 22:00~(45分)  東江・石井・小曽根

    

   

Dsc_0030

BODYHEALING 54

9/11(日) 14:45~(60分)  石井・松石

   

   

Dsc_0029

BODYATTACK 74

9/11(日) 16:00~(45分)  庄山・松石

    

    

皆さんのご参加をお待ちしておりますm(_ _)m

    

    

個人的には、今回初めて金岡インストラクターとコラボします。

レッスンを持つようになって6年ぐらいになりますが

初めての試みです。

    

丁寧なインストラクションで定評のある金岡インストラクター。そして暑苦しさ100%の私とコラボするとどうなるのでしょうか??

    

    

お楽しみに!!!

    

   

小野寺インストラクターとは毎回一緒にやらせていただいておりますが、今回もボディパンプのエッセンスをしっかり伝えながら、さらに小野寺ワールド全開になるんだと思います。

    

こちらもお楽しみに!!

    

    

   

  

  

さ・ら・に!

    

黒いボディのアイツ

    

XTEND試飲会 開催中です!

    

この機会にぜひお買い求め下さい。

(試飲会期間中は10%OFF!!)

    

   

    

それではこの辺でドロンしますdash   

E382b9e383a9e383a0e38380e383b3e382a

皆さんがOSSOで笑顔になっていただけるように・・・・

    

   

また来週~

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2011年8月23日 (火)

夏の終わり~冬のニオイ?

(ガラガラガラ…)

  

  

おぉッ! !!(゚ロ゚屮)屮

  

  

1‥

  

    

2‥

  

  

  

  

こんなとこにも

  

3…。

  

  

  

  

  

もー

カンベンしてくれよォ~

  

  

  

  

  

セミぃーッ! (#`Д´)

  

  

しかもまだ

ウニウニ動いてるし! (# ̄З ̄)

  

  

そんなにウチのベランダは

永眠にはもってこいかァ?

  

  

  

ムシコナーズも

ちゃんと働いてくれよォ~ (;ω;)

  

‥つか、

“セミコナーズ”って

商品ないモンかなァ?

  

  

  

  

  

‥と、昨夜思いました。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

さて。

  

  

先週に引き続き

今週の金曜日も

特別営業致します。

  

当日は会員種別関係なく

ご利用いただけますし、

特別プログラムも

ご用意しておりますので

皆様お気軽にお越し下さい。

  

  

お待ちしております。

  

  

  

  

  

夏はどこへ?

  

‥と、思ったほど

昨日は涼しい日でしたね。

  

なんだか

少し寂しく思いました。

  

今日もこれから暑くなると

TVで言っていましたが、

ホントでしょうか? (¬_¬)

  

  

  

期待しつつ

これから出社する

東江がお届け致しました。

  

  

それではまた。

  

2011年8月22日 (月)

レスミルズ新曲発表会開催決定。

 

みなさんこんばんみ。

 

 

急に涼しくなった今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。

  

 

体調には十分ご注意くださいませ。

 

 

 

 

さて、

 

 

レスミルズプログラムの新曲のシーズンが

 

 

早くもやってきました。

 

  

 

あれから、もう3ヶ月。

 

 

 

早いものですね。

 

 

 

 

今回、オッソ南砂店では下記日程にて、

 

 

 

レスミルズ新曲発表会を開催することと

  

 

なりました。

 

  

 

新鮮な曲、振り付けを、

 

存分にお楽しみください。

  

  

緊張したインストラクターの表情も

 

見逃せないでしょう(笑)

 

  

 

皆様お誘いあわせの上、

 

 

 

ご来場ください。

  

 

 

  

下記日程にて開催致します。 

 

 

 

 

要チェックや!(古っっっ!)

 

 

 

 

BODYPUMP   

※2回開催します。  

①9/3(土) 17:30~(60分)  金岡・鈴木(直)

②9/5(月) 10:00~(60分)  小野寺・鈴木(直)

 

 

  

BODYCOMBAT

※2回開催します。  

①9/5(月) 12:15~(45分)  東江・石井・小曽根

②9/5(月) 22:00~(45分)  東江・石井・小曽根

  

 

BODYSTEP

 

9/4(日) 18:00~(45分)  庄山・石井

 

 

 

BODYATTACK

9/11(日) 16:00~(45分)  庄山・松石

 

 

BODYHEALING

9/11(日) 14:45~(60分) 石井・松石

 

 

 

皆様のお越しをスタッフ一同、

 

心よりお待ち申し上げております。

 

 

 

では皆様、今日はこの辺で。

 

 

 

庄山 

 

   

 

PS)

 

季節柄、疲れが出やすい時期です。

 

くれぐれも体調にはご留意を。

 

  

近々試飲会が開催される、

 

エクステンドもお試しください。

 

  

レッスンの疲労感がかなり軽減されます。

 

翌日の疲れも残りにくい。

 

私も手放せません。

 

 

 

 

 

 

 

 

2011年8月21日 (日)

涼しいですが、元気ですかー!

 

元気ですかー?

元気があれば、何でもできる!

 

Image_3

猪木さんっ? どうしました?

 

みなさんこんばんわ岡野ですhappy01paper

 

あつ~い夏もまた一休みの涼しいお天気

なんとも変な感じですね。本日は長袖が必要なお天気でした。

みなさまお元気にお過ごしですか?

 

  

岡野は先日、歯の治療が終了しました。

取れた銀歯を治し、歯のクリーニングをして、終了と思いきや、

前歯の虫歯を発見されてしまいましたhappy02

まぁ、早めの治療がなによりですよね。

 

東江さん、銀歯取れたままの放置なんて信じられませんhappy02sweat01

早めに歯医者さんへ行ってくださいね。

 

インストラクターも歯が命!

 

OSSOスタッフでは、歯に一番力を入れてる人は、

Mio8 ←この人ですかね

矯正をして益々美人になりつつある松石インストラクター

女性はなにかと美にお金がかかります。

松石さんも美にお金かけてますよ~shine

あとは、もっぱらディズニーですかねhappy01

 

 

そう言えば、夏休みをいただいてイルカと触れ合って来た松石さん、 

イルカに触れた感触。。

 

  

 

『ナスみたいでしたhappy01paper

 

って言ってました。

 

 

松石さんらしい返答です。

 

 

 

 

さて、8月も後半に差し掛かってまいりました。

24時間テレビが放映されると、何だか夏が終わる~。と感じてしまうのは

私だけでしょうか。。

 

お馴染みの黄色いTシャツの 『+1』 の意味が気になり調べてみました。

 

 

今年の24時間テレビのテーマは、

「力(ちから)~わたしは、たいせつなひとり。~」

 

 

胸元にある「+1」は、このTシャツを着たひとりひとりの力と思いを表現しています。

 
たとえ、ひとりひとりの力は小さくとも、それが、+1+1+1+1+1+1+1・・・と

 
繋がれば、それはきっと大きな力を生むはず。

 

バックプリントには、そんな“つながり”を意味する「=(イコール)」、

 

そして、テーマである「力(ちから)」、POWERのロゴがプリントされています。

 

 

なるほどぉconfident

 

OSSOも大切なみなさま一人一人とこれからも繋がっていけたらなぁ。と思います。

 

お客様同志でつながりup

我々と皆様とのコミュニケーションでつながりup

レッスンで一体となりup

 

大きな力を生むことができたらいいですねshine

 

つながろうOSSO!!  つながろう日本!!

 

これからも末永くOSSOを宜しくお願い申し上げます。 

 

 

 

 

 

24時間テレビと言えば。 この方を忘れてはいけません。

 

Cfxxgcawb5uincaejsx6ocan7rba4caf7uf

徳光和夫氏(70)が24時間マラソンランナーに挑戦されました。

70歳でのランナー挑戦は、07年にランナーを務めた萩本欽一さん(69)の当時66歳を抜いて歴代最高齢。

いやぁ、頭が下がります。

 

徳光さんといえば24時間テレビに第1回放送から出演する唯一の“皆勤出演者”。

涙もろい徳光さん。感動してはいつも涙している印象を受けます。

とっても優しい方なんでしょうね。

 

仕事中なかなかテレビで徳光さんが走っているところを拝見できませんでしたが

あともう少しっ! がんばって下さい!

お疲れ様です。 そして感動をありがとう。

 

 

マラソンで健康的にダイエットするために知っておきたいこと。 

 

まず体の代謝を上げることからスタートです。

呼吸法を取り入れて体を温めるストレッチ、そして筋力トレーニングをしましょう。毎日続けることで代謝の良い体ができてきます。

次にマラソンですが、スピードは全く関係ないので、無理をしないで自分のペースで走りましょう。速く走っても遅く走っても消費カロリーに違いはありません。周りの景色を楽しむくらいのゆとりを持ったほうが精神的にもよいでしょう。

ただ途中で歩いてしまうと、消費カロリーは急激に下がってしまいますので、休まないで走りましょう。マラソンは走るときの上下運動によって、カロリーが消費される割合が大きいので歩いてしまうとそれが落ちてしまうのです。

走る距離は最初は2kmから始めて、もっと走れるようなら3kmに延ばします。毎日続ければ2ヶ月で180kmになりますから体重60kgとすると11000カロリー消費する計算になります。

そして、食事は大きく制限をすると長続きしないので、間食を半分にする、あと一口食べたいところを止めるなど工夫しましょう。食事の工夫とマラソンをうまく組み合わせればダイエットは、成功することでしょう。

 

無理は禁物です。

 

 

1に健康、2に健康、3,4はOSSOで健康ゲット!!

 

お気軽にスタッフまでご相談下さい。

  

1週間体験   1,050円

 

まもなく終了です。

 

皆様のお知り合い・ご家族の方を是非お誘い合わせ下さいませ。

 

26(金)もOSSOは休まず営業いたします!

 

皆様のご来館心よりお待ち申し上げております。

 

2011年8月20日 (土)

高尾山と黒いボディのあいつとツイッターと私

連日ブログでもお伝えしておりますが、東北関東大震災により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞いを申し上げると共に犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみ申し上げます。

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

noteサンデーnoteマンデーnoteチューズデーnoteウェンズデーnoteサーズデーnote

noteサーズデーnoteフライデーnoteサッタデーnoteオッソログの日~note

   

先日のお休みは「高尾山」のビアガーデンへ行った石井正人です。

日頃の運動のお陰で、気持ちよく山を登って汗をかけて、

美味しい食事beerを食べながら、素晴らしい景色を眺める。

とても良い「Enjoy My Life」ができました!sun

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

さて、今日はサプリメントのお得情報です!

   

最近、スタッフの間でも人気急上昇中のサプリメント、

漆黒のボディに、

光り輝く「X(エックス)」マーク

その名も…

   

「X-TEND(エクステンド)」!!

Img56900258

   

↓↓↓↓エクステンドってこんなやつ↓↓↓↓

エクステンドは、効果が立証されている2:1:1の比率の分岐鎖アミノ酸(L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン)を成分とするEnergy Amino、グルタミン、シトルリンマレート、およびビタミンB6の精密な科学的ブレンドです。

トレーニングの効果を最大化するために必要なエネルギーを供給すると同時に回復を早めます。 

エクステンドの高度に進んだ成分は、以下の作用が科学的に証明されています。

1、回復を早める

2、ATP生成と細胞肥大の促進

3、筋肉分解の抑制ととコルチゾールレベルの低下

4、疲労を誘発するトリプトファンの脳内への侵入を阻害して疲労を防ぐ

5、タンパク質合成の増大、免疫機能と消化器系の健康増進

6、血管拡張を促進し、タンパク質の吸収を助ける

7、成長ホルモンのレベルアップ

↑↑↑↑ここまで↑↑↑↑ 

   

愛用者の声

・グリーンアップル味が飲みやすいです。運動中の水分補給に、飽きずに飲めますね。(お客様の声)

・エクステンドを飲むようになってから、レッスン後のダルさがなくなりました。疲れも残りづらい気がするし、とても気に入っています。(東江インストラクター談)

・390gで5700円、1回あたり5g使用するので、1杯あたり73円のローコストが魅力的!ドリンクを飲む機会が多い私たちの強い味方です!(石井正人談)

    

そんな素敵なエクステンド、

「試飲販売会」

の開催が決定しました!!

8/24(水) 11~14時・18~21時
8/25(木) 18~21時
8/27(土) 12~17時

期間中は販売価格も通常の10%引きで

5,700円 ⇒ 5,130円となります!

なんと1杯あたりの価格も、73円 ⇒ 66円!!

この機会をお見逃しなく!!!

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

さてさて、毎週の宣伝になっておりますが、オッソ南砂でも「ツイッター」を活用しております。835fb5ea2632641ab1c414f5c4b06366

ツイッターってこんなもの↓(「はてなキーワード」より抜粋)

2006年7月にアメリカのObvious社(現Twitter社)が開始したサービス。

FaceBookやmixiのようなソーシャルネットワーキングサービス(SNS)の1つ。

140文字以内で今していることを文章にして打ち込む(WEB上に投稿する)ことにより、不特定多数の人に対して今自分がしていることを共有することができる。

この文字入力によって相手に自分のしていることを伝えることを「つぶやく」という。

ここまで↑(「はてなキーワード」より抜粋)

   

ツイッターの公式ナビ上で「ツイッターとわたし」という企画をやっていました。

そのコーナーで、オノヨーコさんは、こう語っています。

ジョンとわたしは、世界がひとつになった「グローバル・ビレッジ」を夢見ていました。インターネットが、そういう世界を実現しつつあります。ジョンはきっとインターネットに夢中になっていたんじゃないかしら。みなさんと一緒にネットを通して世界の平和を考え、行動し、広められればと思っています。

素敵なツール、ツイッターで皆様とたくさんつながれたら嬉しいですnote

   

ケータイやPCで「ツイッター」に登録!
http://twitter.com/

「@ossominamisuna」をフォロー!
http://twitter.com/ossominamisuna

99a9eceac212bc6a88792dc63443a8a3

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

では、一刻も早い被災地の復興を祈念して…

   

頑張ろう!OSSO!!

頑張ろう!!JAPAN!!

   

オッソのジムでお待ちしておりマース

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

2011年8月19日 (金)

「今日は特別営業してます!」 と 「俳句の日」 と 「大雨洪水警報」

東日本大震災にて、亡くなられた方々のご冥福をお祈りしますと共に

被災された方、ご家族・ご関係者に、心よりお見舞い申上げます。

1日も早い、復旧・復興を目指して、共に歩んで行きましょう!

頑張ろう、東北!Japan_flag_wave  頑張ろう、日本!Japan_flag_ouen

  

  

皆さん、こんにちは。happy01

金曜日、shine特別営業中shineのオッソ南砂店

午後3時のサミーちゃんです!

   

今日のスケジュールは…

pcsoon8月19日(金)のスタジオ・プール、レッスンスケジュール」

をクリックしてご参照下さいませ。

  

  

  

…と。ブログ記事を作成中に、地震発生です。

福島県沖のようですが、M 6.8、最大深度5弱。

ここ東京では、震度2を観測したようです。

大きな揺れではありませんでしたが、館内のラフチェックを済ませ、

スケジュール通り、営業を継続しております。

  

まだまだ続く、大震災の余震。

皆様、くれぐれもご注意下さいませ。

我々スタッフも、いざという時には

皆様の安全を最優先にご案内いたしますので、

どうかご安心下さい。

  

  

さて、今朝方から、雷やバケツをひっくり返したような突然の大雨で

大変なスタートでしたね。

私も出勤時に、Rain_big_2  プラスKaminari_2

まるでSwim_cr のようでした。

傘はもちろん、カッパも役に立ちません。

  

Weather_area_low_2 の影響とは言え、

あまりの極端さに驚きを隠せないのは、

私だけではないと思います。

ともあれ、この大雨で被害が出ないことを祈ります。

  

  

今日のお題の最後は、「俳句の日」について。

「8月19日」と「俳句」語呂合わせで、

俳句の日としたようですが、

とてもユニークな発想で面白いと思いました。

  

俳句というと、松尾芭蕉 がですが、

この時期の有名な句は…

閑さや 岩にしみ入る 蝉の声

情景が目に浮かぶ、とても良い響きの句ですね。

  

このほかにも…

古池や 蛙飛び込む 水の音

  

東京で読まれた有名な句では…

花の雲 鐘は上野か 浅草か

  

いいですね…

たったこれだけの言葉から、

情景が目に浮かんでくるのは、

日本人ならではの感性なのかもしれません。

  

…といったわけで、私も一句。

夏の陽に 野を駆け回る 幼き日

E0046474_16432193

子供の頃の夏休みを思い出して、作ってみました。

お粗末…coldsweats01

  

  

2011年8月18日 (木)

選手コース♪

 

こんばんはm(_ _)mmoon3

今日もすさまじい暑さでしたねcoldsweats01sweat01

体調など、崩されていませんか(._.)dash??

皆さん、無理はなさらないでくださいね...eyethunder

 

えーっと、先週の木曜から

今週の、月曜まで、選手コースの合宿に引率しましたbanana

 

朝は6時半から‘お散歩dog

7時から朝食で、9時から11時まで練習sun

12時に昼食で、2時から4時までまた練習cloud

 

これは、~朝のお散歩~

Photo

歩く途中、飼い犬がすごーく吠える(A;´・ω・)アセアセ

Photo_2

これは、~馬とび~

みんな、へたっぴすぎて終始笑いでしたsmilenote

Photo_3

縦になってしまいましたが 苦笑

屋外 50Mプール

子供たちは、真っ黒、逆パンダheart

今週末に大会があるので、結果が楽しみですねpunch

 

さて明日は金曜日!!

※休館日ではございません!!

 お盆に施設点検日を設けさせていただいたので

 明日は営業致します(o・ω・)ノ))shine

皆さまのご来館お待ちいたしておりますconfidentgoodnotes

2011年8月16日 (火)

お知らせ

2日間の休館を利用して

設備メンテナンスや

大プールの換水を

行いました。

  

ご迷惑お掛けしたと同時に

ご理解いただき

ありがとうございました。

  

本日より通常営業致します。

  

皆様のお越しを

お待ちしております。

  

  

尚、8/19(金)・26(金)は

振替特別営業致します。

  

営業時間は

9:30~23:30

  

  

レッスンプログラムも

特別スケジュールを

ご用意しておりますので

ぜひ両日共に

お越し下さい。

  

  

  

  

  

9月まで

OSSOは休まず営業ッ!

  

頑張ります!

  

  

  

それでは。

2011年8月13日 (土)

高校野球と交通渋滞の時の心得と「○○なう」も大分一般的になりましたよね

連日ブログでもお伝えしておりますが、東北関東大震災により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞いを申し上げると共に犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみ申し上げます。

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

noteサンデーnoteマンデーnoteチューズデーnoteウェンズデーnoteサーズデーnote

noteサーズデーnoteフライデーnoteサッタデーnoteオッソログの日~note

 

今日、高校野球で、東東京代表の「帝京高校」が負けてしまったのがショックだった石井正人です。

帝京高校は、トレーナー渡辺拓くんの母校でもあります。

私の母校も、今年の予選で帝京高校に負けていたので、「頑張って欲しい!」と思っていただけに、残念でした。

 

最終回まで帝京高校が、3点リードしていたのに…

9回に逆転満塁ホームラン!

20110813140503hachimanshou

漫画みたいな展開です!

ドラマティックな高校野球に、これからも目が離せません!!

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

さて、お盆時期ということもあり、帰省される方も多いと思います。

そんなときに気になるのが「渋滞情報」ですよね。

 

本日の午前中が、下り線のピークだったそうですが、この後も各地で断続的に渋滞が起きるそうです。

そこで、渋滞を上手く回避する方法を調べてみました。

 

「渋滞緩和の三原則とは?」(http://www.garbagenews.net/archives/1476776.html)より

速度を低下させない

上り坂にさしかかると、気がつかないうちに速度が低下し、車間距離が縮まる。すると後続車が次々とブレーキを踏んで、渋滞が発生する。上り坂では速度を低下させないように注意。インターチェンジの合流部、トンネル入り口、パーキングエリアの出口(本線との合流部付近)でも同様に渋滞が発生する。

・車間距離をつめ過ぎない

車間距離をつめ過ぎると、前の車の速度低下で後続車が次々とブレーキを踏んで、渋滞が発生する。余計なブレーキを踏まないよう、十分な車間距離での走行が必要。

・追い越し車線に集中しない

混雑してくると人間の心理として、少しでも早く走りたいがため、追い越し車線に車が集中する。その結果、車間距離が縮まり、そのまま上り坂やサグ(下り坂から上り坂にかかる凹部)に差し掛かると、追い越し車線から渋滞が発生しやすくなる。

 

「速度低下が渋滞を招く」という事なんですね。

 

ちなみに、「渋滞学」の権威でもある東京大学の西成活裕教授も、

・渋滞領域の5km位前から時速70km位でゆっくり走る事

・車間距離をしっかりとって、なるべくブレーキを踏まないようにする事

を推奨しております。

 

焦らず心に余裕を持って運転することが、低燃費なエコドライブにもつながるし、渋滞解消のポイントでもあるそうです。

 

オッソ南砂は、14日(日)15日(月)の2日間、休館日となります。

お車でお出かけの皆様、安全運転で素敵な休日をお過ごしくださいませ。

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

さてさて、毎週の宣伝になっておりますが、オッソ南砂でも「ツイッター」を活用しております。

 

835fb5ea2632641ab1c414f5c4b06366

 

ツイッターってこんなもの↓(「はてなキーワード」より抜粋)

2006年7月にアメリカのObvious社(現Twitter社)が開始したサービス。

FaceBookやmixiのようなソーシャルネットワーキングサービス(SNS)の1つ。

140文字以内で今していることを文章にして打ち込む(WEB上に投稿する)ことにより、不特定多数の人に対して今自分がしていることを共有することができる。

この文字入力によって相手に自分のしていることを伝えることを「つぶやく」という。

ここまで↑(「はてなキーワード」より抜粋)

 

最近のヤフーニュースで見たニュースにも…

鈴木杏 Twitterで脱原発宣言

俳優の高岡蒼甫がツイッターでフジテレビや韓流ブームを批判し所属事務所を退社

など、もはや一般的な用語としても使われています。

まだ見たことの無い皆様、ぜひ御登録下さい!!

 

ケータイやPCで「ツイッター」に登録!
http://twitter.com/

「@ossominamisuna」をフォロー!
http://twitter.com/ossominamisuna

99a9eceac212bc6a88792dc63443a8a3

皆様とたくさんつながれたら嬉しいですnote

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

では、一刻も早い被災地の復興を祈念して…

 

頑張ろう!OSSO!!

頑張ろう!!JAPAN!!

 

オッソのジムでお待ちしておりマース

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

2011年8月12日 (金)

「猛暑」と「地震」と「終戦の日」

東日本大震災にて、亡くなられた方々のご冥福をお祈りしますと共に

被災された方、ご家族・ご関係者に心よりお見舞い申し上げます。

1日も早い、復旧・復興を願って、共に頑張っていきましょう!!

  

みなさん、こんにちは。

休館日金曜日午後3時サミーちゃんです

  

連日の猛暑で、毎日、「熱中症で…」というニュースを耳にします。

気象庁でも「高温注意報」と新たな注意報を設けて注意を促していますね。

これまでの常識では、最も気温が高くなるのは、

午後12時を過ぎたあたりから午後2時くらいでしょうか。

Bdy11081210410003p1

しかし、今朝も熱帯夜からのスタートだったため、すでに気温は30℃…

やっぱり、東京はコンクリートばかりだから、こんなに暑いんでしょうね。

子供の頃、周りが田んぼや畑ばかりだった故郷はこんなに暑かったかな…

なんて思いをはせています。

  

今日も「熱中症」には、くれぐれもご注意くださいね。

外での作業はもちろんのこと、室内でも上手に涼をとって、

適宜、水分補給と塩分補給を忘れないようにしてください。

喉が渇いてからではちょっと遅すぎますので、

喉が渇く前に少しずつ飲む、

量よりも補給する頻度を多くすることをオススメ致します。

  

  

3.11東日本大震災の被災地では、連日の猛暑の中、

夏の風物詩、「花火大会」が行われたようです。

多くは、「自粛」という名の下に、

中止や延期をしているところがほとんどですが、

亡くなった方々をしのぶ思いから開催に至ったようです。

  

○岩手県三陸町の花火

Iwate_kensanriku_cho

○宮城県気仙沼市の花火

Miyagi_kenkesennuma_city

○岩手県大槌町の花火

Iwate_kenootsuch_city

○宮城県多賀市の花火

Miyagi_kentaga_city

○福島県相馬市の花火

Fukusima_kensouma_city

津波の被害にあった方々が一時の涼を求める姿に

未来への歩みを始めようとする心が見え隠れしているような気がします。

Iwate_kenkesennuma_port

海の中には、津波でさらわれた家や車などがまだ沈んだままです。

見つからない人たちも、もしかしたらこの中にいるのかもしれません。

1人でも多くの方が見つかり、家族のも元へ帰れる事を願って…

  

  

そういえば、昨晩も地震がありましたね。

午前3時22分、福島県沖、震度5弱、M 6.0。

規模はかなり大きいです。

  

最初は夢かと思いましたが、すぐに現実と分かり、

枕もとのラジオのスイッチを入れると、

緊急地震速報のアラームと共に、

アナウンサーの緊迫した声が耳に飛び込んできました。

震源は、すぐに分かったので、

これ以上大きくなることはないと判断し、

パソコンのスイッチを入れ、気象庁のホームページで

地震速報を再確認しました。

  

私の子供もすぐに目が覚めて飛び起きた様子で、

「地震はどこ!」

と不安な声を出していました。

やはり、あの時の地震の恐怖は身体にしっかりと染み付いているようです。

これ以上大きくならないから、もう大丈夫と伝えて、

寝かせましたが、不安は拭い去れず、しばらく起きていたようです。

  

この夜中の地震だけは、勘弁して欲しいと言うのが本音です。

寝ぼけ眼で、判断の鈍い状態は、非常に辛いですね。

それでも、万が一に備え、枕元には「ライト」、「ラジオ」は

必ず置いてから眠りに就きます。

置く場所も決めて、真っ暗になっても手探りで届くところです。

備えあれば、憂いなし】です。

皆さんにも、常に防災の意識を持っていただきたいと思います。

  

  

さて、本日も長くなりましたが、最後に「終戦の日」について。

8月6日に広島に原子爆弾が落とされ、

同、9日に長崎にも落とされ、多くの方々が犠牲になりました。

そして、8月15日に、昭和天皇の玉音放送が流れ、

終戦へと向かっていきました。

個人的には、「記念日」とするのはおかしいと考えています。

簡単に言えば、日本が負けた日とも言えるので、

「記念日」はふさわしくありません。

  

兵士として出征した人たちは、およそ300万人、

未だ彼の地で祖国への帰国を待っている英霊がたくさんいます。

また、都市集中爆撃により、

多くの非戦闘員である民間人が亡くなっています

  

震災を除き、今の平安な日々が送れるのは、

彼らが国のために戦ってくれたおかげです。

せめて、この日(8月15日)だけは、

国のために散っていった多くの命と犠牲になった多くの命のために

祈りをささげようと思います。

  

歴史的には、色々言われていますが、歴史は勝者のもの。

勝者の都合の良いように記録されていきます。

  

  

…なんだか、まとまりがありませんが、

戦後、おかしくなってしまった日本が

再び元の姿に戻る日を願っています。

  

  

《お知らせ》

8月14日(日)~15日(月) … 臨時休館日

8月19日(金)、26日(金) … 特別営業(9:30~23:30)

   ※8月19日(金)のスタジオ・プールスケジュールは

    soonpcホームページ上で、お知らせしております。

  

  

【お断り】

本日使用した写真は、「MSN産経ニュース」より、

全て転載させていただきました。

  

2011年8月10日 (水)

大切なもの

まず始めに・・・・

    

   

月曜日ご利用させていた皆さんにご迷惑をおかけしたこと、心よりお詫びいたします。

    

そして私達スタッフの誘導に協力してくださり、ありがとうございます。

   

昨日から通常通りに営業しております。

    

    

   

   

       

さて私、鈴木は昨日・一昨日と映画を見てきました。

   

   

   

2日続けてです。

    

   

  

リバーサイドタンニングも欠かさずにです(笑)

   

   

   

昨日は・・・・

「ハリー・ポッターと死の秘宝 Part2」

Harrypotter7_04

いよいよ最終章ということで、観にいきました。

  

しかも、3Deye

    

吹き替えだったのが残念でしたが・・・。

    

   

ハリー・ポッターファンの皆さん、必見ですnote

    

    

   

そして一昨日、勤務前に観たのは・・・・・

   

  

  

70726f647563742f3265323539666231313

「仮面ライダーオーズ 将軍と21のコアメダル」

     

   

仮面ライダー好きの私としては絶対外せない作品です。   

     

しかも仮面ライダーと暴れん坊将軍のコラボです!

   

    

  

これに関しては親子連れ、子どものお客さんが多く(当たり前ですが・・・)

  

日焼けしたイカツイおじさんが一人で観るのは恥ずかしかったです・・・・sweat01

   

   

さすがにネタバレになると申し訳ないので、内容にはあまり触れませんが・・・・

  

    

  

今の日本にはピッタリではないかなと思います。

    

   

大切なもの

    

  

それがこの映画にはある気がします。

    

機会があればぜひ観てほしい作品です。

  

    

家族 ・ 助け合い

   

   

これがポイントです!!!

    

   

テレビの方もいよいよクライマックスです!

 

見逃せませんよ(笑)

   

    

  

・・・・・

   

   

映画の話はこれぐらいで。

  

   

   

締め切りが迫っております

    

    

江東シーサイドマラソン

   

   

先週のブログでもお知らせしましたが、郵便払込は本日まで!

  

  

間に合わなかった方も大丈夫!

インターネット・携帯からも申し込みは明日まで!!

    

   

先週ブログで今大会はバックアップに専念すると言いましたが、皆様からの反響が大きく、審議の結果・・・・

   

   

  

   

  

申し込ませていただきました m(_ _)m

    

    

   

当選しても、落選しても、引率しますのでよろしくお願い致します m(_ _)m 

    

あくまで予定ですが、9月中旬の当選発表以後より、昨年にも実施いたしましたマラソン練習会を行う予定です。

    

    

決まり次第、皆様にもお知らせいたします。

    

    

マラソン初挑戦される予定の方、完走できる自信が無い方、一人で練習するのが寂しい方・・・・

   

  

一緒に走りましょう!!

     

   

一人じゃない、みんながいる。

(某CMのパクリですが・・・・)   

  

   

・・・・・

    

   

最後に予告ですが

   

来週水曜は私お休みをいただいておりますので、ブログもお休みします。

    

   

4連休もいただいたので、旅でもしてきます。

   

   

では今日はこの辺で。

   

   

   

E382b9e383a9e383a0e38380e383b3e382a

皆さんがOSSOで笑顔になれるように・・・・

また再来週~

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2011年8月 8日 (月)

8月9日(火)の営業について

まずはお知らせです。

    

   

  

8月8日(月)の夜間の

施設トラブルにおいて、

ご利用中の会員様、

ならびに

ご利用になる予定だった会員様に、

多大なるご迷惑を

おかけいたしましたこと、

深くお詫び申上げます。

8月9日(火)の営業は、平常通り行う予定

でございますので、

どうぞよろしくお願いいたします。

   

   

・・・・

    

    

本日夜、OSSOをご利用された皆様

大変ご迷惑をおかけしました m(_ _)m

    

Aスタジオでボディパンプを受けられた皆様

デッキが使えなくなり大変ご迷惑をおかけしました・・・m(_ _)m

     

    

始めにお知らせした通り、

明日は営業する予定でおります。

   

何か変更等ありましたら

当ブログまたはホームページで

お知らせ致します。

   

    

皆様の明日のご来館を

心よりお待ちしております。

m(_ _)m m(_ _)m

    

    

   

   代筆 鈴木(直)

2011年8月 7日 (日)

夏野菜を食べて元気に夏を乗り切りましょう!

 

先日、憎いあんちくしょうに遭遇してしまいました。

 

 

 

憎いあんちくしょうは突然やってくる。

 

 

ホントに突然に。。

 

 

 

 

そして私はずぶ濡れになりましたcryingrainrainrain

 

 

みなさんもゲリラ豪雨には十分お気をつけ下さいませ。

 

 

 

 

さて、ゲリラ豪雨とともに暑い夏が帰ってきました。

 

 

涼しさとともに売り上げがぱたっ!  っと止まってしまった。こちらの商品も宜しくお願いいたします。 

110619_214756  

 

洋服の内側にシュッシュッとふきかけるだけ。。

 

ひんやりクールなひとときをお過ごしいただけます。

 

こうも暑いと暑さで顔がゆがんでしまいますよね。

本日なんかもアスファルトからの照り返しの暑さが半端なかったですよねsweat01

 

晴れてるのに雨は降ってくるし、雷thunderは鳴るしdash 変な天気です。

 

 

気分がめいる前に。。

 

ひんやり対策始めませんか?

 

 

 

 

体のひんやりに冷たい飲み物ばかり飲んではいませんか?

 

それでは、栄養バランスが崩れ、体力も低下し熱中症にもかかりやすくなります。

 
また、疲れやすい夏こそ普段よりしっかりと栄養を摂ることが大切なのです。

 
そこで夏を乗り切るためにパワーの出るおすすめ夏野菜を紹介します。

Image  

 

  

かぼちゃ・トマト・ナス・きゅうり・とうもろこし・枝豆・ピーマン・オクラ・にら

 

それから小曽根さんが苦手な大葉(しそ)など。

 

 

 

不足しがちなビタミンを補給に適したお野菜はこちら

 

トマト:ビタミンA・C・E・抗酸化作用の強いリコピンが豊富

ピーマン:ビタミンC・カロテン・毛細血管を強くするビタミンP(ビタミン様物質)

かぼちゃ:ビタミンC・E・カロテン・食物繊維が豊富で便通にも効果あり

とうもろこし:ビタミンB1・B2・E 疲労回復やストレスに対する抵抗力を高める

 

  

脱水症状や熱中症を防ぐためにも、水分補給に効果的な野菜があります。それはこちらのお野菜二つ。

 

きゅうり:ほとんどが水分となっており、渇きを癒し、利尿作用もあります。

なす:水分や糖質が含まれています。血管を強くする効果があるので、口内炎にもよいです。

 

 

石井 りな さん 口内炎になすがイイみたいですよup

 

 

 

夏バテに効果的な『ムチン』を含んだお野菜はこちら。

オクラ・モロヘイヤ

 

 

 

これらの夏野菜をもりもり食べて夏バテ知らずな体で元気に夏を乗り切りましょう。

 

なかなかお野菜を摂取することが難しい方は。

 

野菜ジュースで手早く摂取するのもいいですね。

 

岡野はお野菜不足してるな。と思った時には野菜ジュースを飲んで、

やったぜ! 一日に必要なお野菜全部摂ったったわ!

 

と勝ち誇っておりますhappy01scissors

 

何だか野菜ジュース飲むと、そんな気になりませんか?

 

 

 

岡野は野菜ジュースを更にスペシャルにしていただきます。

 

それは。。

Karadamoeruimage を混ぜたスペシャル!

 

  

野菜の濃さが抜けて、とても飲みやすくなりますよup

 

 

 

皆さんもぜひお試しあれ。

 

 

お待たせしました! 8/19(金) 振替営業日のスケジュールが発表されました。

詳細は館内掲示物にてご確認下さいませ。

 

 

それでは、8月も元気にOSSOでお会いいたしましょう。

 

 

 

2011年8月 6日 (土)

海外ドラマと音楽の話とニュースでも普通にツイッターって言いますよね

連日ブログでもお伝えしておりますが、東北関東大震災により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞いを申し上げると共に犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみ申し上げます。

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

noteサンデーnoteマンデーnoteチューズデーnoteウェンズデーnoteサーズデーnote

noteサーズデーnoteフライデーnoteサッタデーnoteオッソログの日~note

   

昨日から、松石インストラクターに薦められていた海外ドラマの「GLEE」を見始めた石井正人です。

20101203113720_02_400

海外ドラマは、見始めると止まらなくなってしまうので、「24」「HEROS(ヒーローズ)」以来見ていなかったのですが、お客様からも「音楽がスゴク良い」という噂を聞きつけ見始めました。

   

個人的に

「天使にラブソングを」

「スクールオブロック」

「リンダリンダリンダ」

「BECK」

などなど、音楽の良さを感じられる作品が大好きなので、とても期待しております。

青春時代を思い出しながら、楽しみたいと思います!happy02

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

さて、音楽つながりで…。

私は個人的に外出するときはミュージックプレイヤーが手放せません。

天気の良い日に、好きな音楽を聞きながら外にいると、それだけで快適な気分になれます。

自分の周りでは「ipod」ユーザが多いのですが、自分が使っているのはSONYのウォークマン。

Img_nws703f

調べてみたら2006年10月に発売されていたもので、現在は生産終了してました。

自分がオッソに入った年に発売されていて、多分1年目に購入した(と思う)思い出の一品でした。

  

レッスン用の音楽も入れつつ、個人で聞ける音楽も入れたいから、当時としては容量の大きい4GBのモノを買いました。

「最大で2000曲くらい保存できる」と聞いていたので、単純に「CD200枚弱くらいは録音できるから、足りなくなる事は無いハズ」と思っていたら、一昨年くらいから曲を転送したときに「容量が足りません」というメッセージが出る様になりました。

気付けばレッスンの曲だけで7割近くを占めており、特にレスミルズプログラムの音楽だけで「CD100枚以上」の音楽が入っていました。

そろそろ買い替えないとなぁ…と思いつつ、なかなか新しいものに手が出ません。

きっと使えなくなるまで使うんだと思います(笑)

   

レスミルズプログラムと言えば、前回の新曲から早くも2カ月!

来月にも新曲のリリースを控えております。

入手している情報だと、「世界で最も影響力のあるアーティスト」の曲とか、「POPの王様」の曲、クラブシーンで人気の「下がる」曲、音楽の印象的なあの「映画の曲」などなど。

今回も楽しみです!

是非、一緒に体を動かしてストレスを解消して、音楽に身を委ねて心を整えましょう!!

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

さてさて、毎週の宣伝になっておりますが、オッソ南砂でも「ツイッター」を活用しております。

835fb5ea2632641ab1c414f5c4b06366

   

ツイッターってこんなもの↓(「はてなキーワード」より抜粋)

2006年7月にアメリカのObvious社(現Twitter社)が開始したサービス。

FaceBookやmixiのようなソーシャルネットワーキングサービス(SNS)の1つ。

140文字以内で今していることを文章にして打ち込む(WEB上に投稿する)ことにより、不特定多数の人に対して今自分がしていることを共有することができる。

この文字入力によって相手に自分のしていることを伝えることを「つぶやく」という。

ここまで↑(「はてなキーワード」より抜粋)

   

最近のヤフーニュースで見たニュースにも…

鈴木杏 Twitterで脱原発宣言

俳優の高岡蒼甫がツイッターでフジテレビや韓流ブームを批判し所属事務所を退社

など、もはや一般的な用語としても使われています。

まだ見たことの無い皆様、ぜひ御登録下さい!!

   

ケータイやPCで「ツイッター」に登録!
http://twitter.com/

「@ossominamisuna」をフォロー!
http://twitter.com/ossominamisuna

99a9eceac212bc6a88792dc63443a8a3

皆様とたくさんつながれたら嬉しいですnote

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

では、一刻も早い被災地の復興を祈念して…

   

頑張ろう!OSSO!!

頑張ろう!!JAPAN!!

   

オッソのジムでお待ちしておりマース

fishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishfishsweat01

2011年8月 5日 (金)

「ベースボール」と「サッカー」

東日本大震災にて、亡くなられた方々のご冥福をお祈りしますと共に

被災された方々、ご家族・ご関係者に心よりお見舞い申上げます。

復旧・復興が遅々として進まないところもありますが、

どうか心折れることなく、未来に向かって、一緒に歩んでいきましょう!

頑張ろう、東北っ!rock 頑張ろう、日本っ!!rock

  

皆さん、こんにちは。

休館日金曜日午後3時サミーちゃんですhappy01

  

夏…なんでしょうかね?

暑いのは暑いのですが、

一時期の記録的な気温とは程遠い、

むしろ「涼しい?」と言った方がいいような陽気です。

今年は、日本の夏を演出する 『太平洋高気圧』 の発達が弱く、

梅雨のようでもなく、夏でもなく…中途半端になっているようです。

しかし、雨は例年のごとく、

『ザァ~~~っ』

と嵐typhoonのように降り、各地で被害を出しているようです。

  

今日も台風や熱帯低気圧の影響で

ゲリラ雷雨や豪雨が降りそうな雲行きです。

Sekiun02s

  

宣伝ではありませんが、

ウェザーニュースでは、「ゲリラ雷雨防衛隊」 という観測者を募集し、

そこから得た情報と雨雲レーダーによって、

きめの細かいサービスを提供しています。

たぶん、気○庁よりも信頼性が高いかもしれません…coldsweats01

110805133011

メールでもお知らせしてくれるのでかなり便利です。

ちなみに、サミーは隊員ではなく、

提供されている情報を閲覧している一個人に過ぎません。catface

  

天気の話は、さておき…

サッカーの松田選手が練習中に倒れ、

危篤状態が続いていましたが、

昨日、亡くなられてしまいました。

Scr11080510460002p1

伝説的なディフェンダーとして、名を残され、

共にプレーをしてきた選手たちはもちろんのこと

たくさんのサポーターたちからも惜しまれております。

ご本人もさぞかし心残りだったと思います。

  

個人的には、サッカーsoccerファンではないので

ゲームを観戦することは滅多にないのですが、

それでも名前を知っているくらいですから、

ニュースを見て、改めてすごい方だったんだと思いました。

オッソでは、彼のファンというスタッフが何人かいて

訃報のニュースを聞くと、半泣き状態でした。

  

なでしこジャパンの優勝の後だっただけに、

ちょっとショックが大きいですね。

心より、ご冥福をお祈りいたします…think

  

  

  

Mlb1006251329017p6

さて、最近、あまりニュースで話題にならないような気がする

シアトルマリナーズの『イチロー』選手ですが、

ペースを崩すことなく、コツコツと仕事しているようです。

今期は、前人未到の11年連続の200本安打と

8度目の年間最多安打への挑戦の年です。

記録については、周りが騒いでいるだけで

きっと、本人は、あまり気にしていないと思います。

やっぱり、同じ日本人として、ベースボール発祥の地

アメリカでメジャーとして活躍し続けることが

何よりも素晴らしいことと嬉しく思います。

  

現在の成績は…

109試合、打率 .268、122安打、HR1、打点27、盗塁28。

何となく、200安打はいけるという感じはしますね…

最多安打はどうでしょう?

110805131614

昨年までの数字と比較すると、

何となくいけそう…?

これは、周りの選手との兼ね合いもあるから何とも言いかねますね。

盗塁も良い感じで40盗塁くらいはいけそう?

  

最近のニュースを見ていないので

イメージがあまりわきませんけれど、

彼なら必ずやってくれるでしょう。

それぐらいのものを持っているのを感じませんか?

私は、他の選手とは一味も二味も違うものを感じます。

スポーツニュース欄が

「イチロー」選手の記事で埋まる日を期待して…

  

  

オッソからのお知らせです。

すでに、館内掲示、オッソホームページでお知らせしておりますが、

8月の休館日は…

 ・8月5日(金)、8月12日(金)

 ・8月14日(日)、8月15日(月) ※臨時休館日(施設メンテナンスのため)

臨時休館日以降の金曜日は…

 ・8月19日(金)、8月26日(金) ※特別営業( 9:30~23:30)

となります。

特別営業日のスケジュールは、現在、作成中です。

近日、アップいたしますので、今しばらく、お待ち下さいませ。

  

  

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

また、来週です。confident

  

  

  

2011年8月 4日 (木)

世界水泳

 

感動しました(◎´∀`)ノ

最終日の*男子 400m メドレーリレー*

3泳者まで世界をリードする泳ぎでした!もう熱くなってしまって

家族に うるさい と。。笑

4泳者もあのプレッシャーの中でよく頑張りましたscissors

ロンドンオリンピックが楽しみですheart

ぜひ、リベンジを(○`・ェ・)ノ【が】【ん】【ば】【れ】【っ】shine

 

いや~競泳はいいですね(o^-^o)

こんばんは、競泳歴 18年 石井 梨奈 ですpig

ちなみに、ここ、OSSOの選手コースに在籍していましたよheart04

ちなみに今日から、選手コース(中学生以上)は強化合宿にいきましたbullettrain

5泊6日、帰ってくるとみーんな真っ黒、逆パンダさんですsmile

Cocolog_oekaki_2011_08_04_01_10

 

来週から、今度は小学生の合宿がありますscissors

それに、わたしは引率します\(;゚∇゚)/shine

がんばりまーす。。

 

8月末には

全国ジュニアオリンピックカップ

がありますgood

これに出れるには、とても厳しい制限タイムがあって

それを突破しなければ出場できません(ノ_≦。)

0.01秒を争う競泳wave

当クラブからも、優秀な選手が数名参加します!!

結果はまた来月にでもお知らせしたいと思いますhappy01

 

☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*

 

先週末から 口内炎 に悩まされてまして・・・

ろくに食事もできませんheart03つД`)・゚・。・゚゚・*:.。

昨日、口内炎に貼るパッチを買いまして・・少し落ち着きましたcoldsweats02

早く治ってほしい・・。

最近パっとしないお天気ですが皆様体調は崩してないですか?

無理せず運動を行いましょうね!!heart04

 

それでは((w´ω`w))

2011年8月 3日 (水)

今年もシーサイド開催します!

♪10年後の8月 また出逢えると信じて~♪

   

   
ZONEだ!懐かしいなぁ~

   

 

と思ってしまった鈴木です m(_ _)m

   

   

   

最近カラッと晴れませんね・・・cloud

昼間にいきなり雨降るしrain

     

  

そしてこの場を借りて・・・

   

月曜の夜Aスタジオのレッスンにご参加された皆様、空調トラブルでご迷惑・ご不便をおかけしました。

  

昨日朝修理、復旧致しまして正常に稼動しております。

   

今回、空調の大切さをつくづく感じました。

   

自分の尋常じゃない汗の量よりレッスン受けられてた皆様が熱中症にならないか心配しました・・・

  

この時期は熱中症になられてしまうことが多いですから。

   

  

    

さてエアコンは関係ない屋外のイベント

    

毎年恒例の江東区シーサイドマラソン、今年も開催します!

   

  

シーサイドマラソンの大きな3つのポイント(仮面ライダーオーズ風に…)

   

1つ

   

昨年度までは先着順でしたが、今年度より抽選になりました!(江東区民は優先枠有り)

110803_171201

       

  

2つ

   

昨年度同様、郵便払込orインターネットでの申込みとなります!

110803_171301

携帯からも申し込めます。

   

  https://jtbsports.jp/events/events-detail.php?id=1103  

   

  

そして3つ

   

申込み期限は来週の8月8日(月)~10日(水)

(ネットは11日(木)まで)

抽選結果は9月中旬に発表予定です。

   

   

さらに4つ

  

今年は私、走らずに皆様のバックアップに専念させていただきます。走りたい気持ちもありますが、一人でも多くの方に走っていただきたいと思ってます。

   

  

昨年同様、バス送迎・慰労会、練習会、オリジナルウェアも検討しております。まだわかりませんが・・・・

     

   

初めてマラソン参加する方も、気軽にどうぞ!

 

ご不明な点は、トレジムに生息する色黒のサルに遠慮なく聞いてくださいねrun

    

   

一緒にマラソンを盛り上げましょう!!!

    

    

  

今夜はボディステップに参加出来ませんでしたが、明日は2年ぶり(?)に平日の朝勤務なのでワクワクしてます。昼間にいらっしゃるお客様に会えるのが楽しみです。

   

   

E382b9e383a9e383a0e38380e383b3e382a

皆さんがOSSOで笑顔になれるように・・・・

また来週~

(=゚ω゚)ノ o(_ _)oペコッ

2011年8月 2日 (火)

♪10年後の8月 また出逢えると信じて~♪

“それでは今日はこの辺で。”

  

‥っと。

あとは保存ボタンを

ぽちっとなっと。

  

  

  

(プン…)

  

  

  

  えっ? (´・ω・`)

  

  

  マジで?

  

  

今日、昼間オッソログを

カキコみしていたら

またまたPCが落ちました。

  

  

しかも今日は

あとはアップするだけって

ところで落ちました。

  

  

もー イヤだ (つд⊂)エーン

  

  

  

  

  

  

  

  

  

さて。

  

たぶん…

今月で丸3年。

  

何が3年かというと

私がオッソログを

カキコみし始めてから。

  

  

いろいろカキコみしました。

  

  

OSSOの情報や

イベントの告知。

  

自身の体験談や

おふざけ話。

  

  

単純計算で

1ヶ月4回のカキコみで

それが3年分だから、

全部足すと…

  

  

  

  

  

  

  

  

  

…。

  

  

  

  

  

……。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

チーン flair

  

  

144回もカキコみしてたンですね。

  

自身のブログは

1回もカキコみしてないのに…。

  

  

気持ち的には

500回ぐらいカキコみしてて

もう5年ぐらい

経つと思っていたので、

正直「まだ3年?」と

思いました。

  

  

いろいろと

評価や感想を

いただきました。

  

  

「今日のブログ、

 手抜き? ( ̄ー ̄)ニヤリ」

  

  とか、

  

「かなり笑えた (≧∇≦)」

  

  とか、

  

「わかる わかる!

 やっぱ同世代だね!」

  

  とか。

  

  

“日記”というものに対して

未だに古風な印象

(机の引き出しの中に

 カギをかけてしまっておく

 という印象)を

持っている私にとって

その評価や感想が

嬉しい反面

恥ずかしくもありました。

  

  

正直 今でも…。

  

  

ですが、

皆様がこのオッソログを

チェックしていただけていると

分かるだけでも

我々スタッフにとっては

嬉しいコトです。

  

これからも宜しくお願いします!

  

  

  

  

  

  

さてほて。

  

  

今月は

特別休館日と

振替営業日が

ございます。

  

  

  

8/14(日)・15(月)

  特別休館日

  

8/19(金)・26(金)

  振替営業日

  

‥と、なっております。

  

  

19(金)・26(金)に

関しましては

特別スケジュールを

ご用意する予定です。

(現在調整中)

  

  

近日中に館内掲示板

または、HP

オッソログ・Twitterにて

告知致しますので

ご確認下さい。

  

宜しくお願いします。

  

  

  

  

  

 

   

日付が変わっての

火曜オッソログ更新と

なってしまいました。

  

来週もまたウチのPCと

格闘しながら更新したいと

思います。

  

  

ガンバるぞー!

  

  

  

それでは今日はこの辺で。

  

  

    東 江

2011年8月 1日 (月)

涼しい今日この頃

 

皆さんこんにちは。

 

 

めっきり気温も落ち着いてきた今日この頃、

  

いかがお過ごしでしょうか。

 

 

  

さて、オッソの1週間トライアルは、

 

今月もご好評につき、続行です!!

 

   

 

1週間1050円で、オッソが全施設・全営業時間使い放題!

 

また、体験後のご入会で、体験料全額キャッシュバック!!

 

 

  

オッソログをごらんの皆様の周りの方に、

 

ぜひぜひ、お知らせください!

 

  

 

この1週間では、トレーナーのカウンセリングなども

 

無料で受けられます!

 

   

今まで気付かなかった大切な何かに

 

出会えるかもしれません。

 

 

健康には、お金で買えない価値がある。

 

 

 

 

さあ、あなたの大切な人を、

 

オッソ1週間体験に誘いましょう!

 

  

 

きっと忘れられない8月に

 

なるはずです!

 

 

  

 

では、今日はこの辺で!

« 2011年7月 | トップページ | 2011年9月 »