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2011年7月 2日 (土)

涼しいの何でか買いましたとコアトレの何でかとツイッターするの何でか?

連日ブログでもお伝えしておりますが、東北関東大震災により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞いを申し上げると共に犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみ申し上げます。

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noteサーズデーnoteフライデーnoteサッタデーnoteオッソログの日~note

   

先日より、フロントで販売している「涼しいの何でか?」を購入し、節電対策をしている石井正人です。

しかし、今年の夏はホントーに暑い!

ですが、外の暑さを感じながら、

「暑いですねー」

と言った時の皆様の

「ホント暑いわねー」

という答えに「ヒトの真心の温かさ」を感じます。

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さて、私がオッソログを担当している土曜日は「コアトレーニング」のレッスンがあります。

本日もコアトレーニングを行いましたが、始めて参加して頂いた方より、

「スゴイ下っぱらにキました!!」

というご意見を頂きました。

    

それ以外にも、先日

「コアトレーニング参加した後は、なんか背筋がシュッとするのよ」

とか

「安定する気がします」

とか、ご意見を頂く機会が増えました。

    

それらを聞いて

「おー、みんな良い線ついてるなぁ…」

と思いました。

呼吸で使われる「腹横筋」はお腹の下部を引き締めたり、姿勢を維持したりするのに効果的なのです。

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そういえば、コアトレーニングでは、ストレッチポールを使った運動をした後に、仰向けでの運動を入れています。

仰向けの運動をするの何でか!?

というと、(これが言いたかったのですが…)

良い姿勢を作る為、なのです。

   

良い姿勢とはこんな姿勢です。

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耳から、くるぶしまでが一直線の状態。

   

これを簡単に作るには…

182

仰向けですね(笑)

   

正しい姿勢を手に入れる為に、なるべく体に正しい姿勢を覚えさせる必要があるんですね~。

ただ、なんとなく運動してるんじゃないんですよ(笑)

めちゃめちゃ地味ですが、意外と理論的な、コアトレーニングのクラスに、是非お越しくださいませ。

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さてさて、毎週の宣伝になっておりますが、オッソ南砂でも「ツイッター」を活用しております。

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ツイッターってこんなもの↓(「はてなキーワード」より抜粋)

2006年7月にアメリカのObvious社(現Twitter社)が開始したサービス。

FaceBookやmixiのようなソーシャルネットワーキングサービス(SNS)の1つ。

140文字以内で今していることを文章にして打ち込む(WEB上に投稿する)ことにより、不特定多数の人に対して今自分がしていることを共有することができる。

この文字入力によって相手に自分のしていることを伝えることを「つぶやく」という。

ここまで↑(「はてなキーワード」より抜粋)

   

今月のキャンペーンも軽く先走ってお知らせしてみました。

サプリメントの情報やフィットネスの最新情報も満載です。

今後は運動やトレーニング情報もつぶやく予定です。

       

皆様、ぜひ御登録下さい!!

ケータイやPCで「ツイッター」に登録!
http://twitter.com/

「@ossominamisuna」をフォロー!
http://twitter.com/ossominamisuna

99a9eceac212bc6a88792dc63443a8a3

皆様とたくさんつながれたら嬉しいですnote

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では、一刻も早い被災地の復興を祈念して…

   

頑張ろう!OSSO!!

頑張ろう!!JAPAN!!!

   

オッソのジムでお待ちしておりマース

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