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2011年7月16日 (土)

チデジカと研修ダイジェストと利用者多くなってます

連日ブログでもお伝えしておりますが、東北関東大震災により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞いを申し上げると共に犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみ申し上げます。

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昨日、自宅の地デジ化を完了した石井正人です。

私の自宅にあったブラウン管テレビは、私が1人暮らしを始めた時に、奮発して購入した21型テレビデオ。

当時は5万円以上した思い出の品でした。

   

今回のテレビは、ジャスコ南砂で購入した32型、価格は3万4800円

部屋に設置してみると、ビックリするほど大きいですが、以前のテレビよりも格段に安い。

これも時代の流れでしょうか…(しみじみ)

   

とにかく今後、テレビや映画を見る事にハマりそうです。

オススメの映画などあれば是非教えてください!

   

手始めに、なでしこジャパンを応援します!!

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さて、昨日の休館日は毎月恒例のフィットネス研修会でした。

テーマは2つでしたが、それらをダイジェストで御紹介いたします。

   

1つ目は、

「健康寿命延伸のカギは筋力アップと動作改善に ~中高年になってから始める筋力トレーニングと「動トレ」のすすめ~」

    

・鈴木直也講師による健康のお話

・40代~50代にかけて、体力は顕著に低下する

・筋トレをすることで、疾病予防や運動機能改善、さらには鬱病などのメンタル面が改善できる

・今後、部位を鍛えるトレーニングと、動きを鍛える動トレの組み合わせが求められる

・一般的な筋トレも「生活動作の改善運動」だと捉えると、運動効果をイメージしやすい

  

もう1つは、

「姿勢改善による肩こり・腰痛の根本的解決法 ~姿勢が良くなると生活が変わる~」

    

・小曽根厚仁講師による実技中心の講座

・肩こりや腰痛は不良姿勢が根本原因である事が多い

・姿勢の改善も簡単な運動でできる

・詳細はコチラ ↓

http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/110702/03.html

   

参加者の面々は学んだ事を皆様にお伝えしたくて、ウズウズしています(笑)

皆様に運動効果を届けるために、スタッフ一同、日々精進いたします!!

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さてさて、毎週の宣伝になっておりますが、オッソ南砂でも「ツイッター」を活用しております。

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ツイッターってこんなもの↓(「はてなキーワード」より抜粋)

2006年7月にアメリカのObvious社(現Twitter社)が開始したサービス。

FaceBookやmixiのようなソーシャルネットワーキングサービス(SNS)の1つ。

140文字以内で今していることを文章にして打ち込む(WEB上に投稿する)ことにより、不特定多数の人に対して今自分がしていることを共有することができる。

この文字入力によって相手に自分のしていることを伝えることを「つぶやく」という。

ここまで↑(「はてなキーワード」より抜粋)

   

芸能人や著名人の間では既に一般的。

ミクシィよりも利用者、多くなってます。

Fig1

       

皆様、ぜひ御登録下さい!!

    

ケータイやPCで「ツイッター」に登録!
http://twitter.com/

「@ossominamisuna」をフォロー!
http://twitter.com/ossominamisuna

99a9eceac212bc6a88792dc63443a8a3

皆様とたくさんつながれたら嬉しいですnote

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では、一刻も早い被災地の復興を祈念して…

   

頑張ろう!OSSO!!

頑張ろう!!JAPAN!!!

   

オッソのジムでお待ちしておりマース

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