フォト
2022年5月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

オッソの公式HP・ブログ

  • ①オッソ南砂店 公式ホームページ(Topページ)
    2015/10/20、オッソ南砂ホームページがリニューアルオープンしました!スケジュールや料金案内など、とても見やすくなりました。 スマートフォンでも快適にご覧頂けます!
  • ②WEB入会予約ができるようになりました!!
    24時間365日受付中!スマートフォンでもパソコンでもカンタンに入会予約ができるようになりました。WEB入会予約限定のオトクな割引もあります!
  • ③インストラクター代行のご案内
    オッソホームページにて、インストラクターの代行表を掲載しております。 ブログ記事でもお知らせいたしますので、皆様のスケジュールと合わせてご確認くださいませ。
  • ④ダイブロ
    スポーツクラブオッソダイビングスクールの情報が満載のブログです。ライセンス取得講習、ツアー情報、器材販売など、お知りになりたい方は、こちらをご覧下さい。

これからの天気

  • これからの天気は…?

ランキングに参加しています

  • 「被災地復興」 応援クリックお願いいたします
  • 応援クリックお願いします
無料ブログはココログ

« サッカーと有酸素マシン研修と地球一周と気分は石川遼 | トップページ | 今でも心に残る歌 »

2011年1月23日 (日)

乾燥注意報

乾燥しすぎて困ってます。どうもこんばんわ岡野です

お肌は痒いは 喉はカラっカラするわ

静電気はパチパチするわ

今年は特に乾燥しますね。

 

 

それもそのはず、しばらく雨が降っておりませんからね。

 

Qa0eqca0sdm6lcafal9n1cat8r0t2cai0sf

神様どうか恵みの雨を。。。

 

 

って書いておりましたら

が降ってきましたぁぁぁ~

うれしいんだか 悲しいんだか

 

 

なぜ冬は肌が乾燥するのか?

 

冬に乾燥肌になる人が多いのは、体温と外気にかなりの温度差があり、湿度が低いので、どうしても肌の水分が失われてしまうからです。

そして、冬は運動量が低下し、皮脂も汗も分泌量が少なくなるので、肌を保湿から守る“天然の保湿クリーム”が少なくなるのです。

また、冬は新陳代謝が低下するため、肌のターンオーバーも遅れがち。古い角質が肌の表面にカラカラに乾いたまま残ってしまい、肌に白く粉が吹いたように見えてしまう人もいますね。

冬に使う暖房器具も肌を乾燥させてしまう大きな原因です。特にエアコンによる暖房や燃焼をしない電気暖房器具を使っている場合の室内の湿度は驚くほど少なくなっているのです。

このように、冬はどうしても肌が乾燥する条件が整ってしまいます。うっかりしていると、超乾燥肌になりかねません。でも、冬の乾燥肌は、日常のちょっとした心がけで予防することが十分にできます。

冬の乾燥肌を防ぐには、肌に十分に水分を与えること。夏場より多めに水分与えましょう。保湿クリームなども夏場より多めにつけると良いでしょう。そして、室内の加湿に気をつけること。加湿器を置くことはもちろん、濡れたタオルや洗濯物を室内に干すなどすると、お金をかけずに加湿することができますね。
植木や観葉植物を室内に置くのも良いでしょう。ある程度、湿度が保たれていると、風邪も引きにくくなります。室内がカラカラの状態にならないように気を配りましょう。

あと、暑いお風呂に長い時間入ったり、暖房器具の風が出るところにいたりすると、一層、乾燥肌を招きます。お風呂の後は保湿剤を塗る、暖房器具を使いすぎないようにするなど、十分に気をつけましょう。

 

 

なぜ顔の肌は乾燥しやすいのか?

 

ずばり!常に露出しているからだそうです。

なるほどーですね。

だから冷たい風にあたることの多い手や顔はそれだけ乾燥するんです。

Nskm9camnsem7cal41xqccaiauzt2caanhi

マスクや手袋対策大事ですね!

 

 

乾燥肌は放っておくとシミやしわの原因になりますからね!

放っておいてはダメダメ

 

男性陣も要注意ですよ!

 

 

乾燥肌にお勧めの食べ物は

 

ブロッコリーと菜の花

他にもかぼちゃや人参などの緑黄色野菜もおすすめ。

Phe6icaa54t3zcakozuc2cat1jdbrcat7ke

また、乾燥肌の人には大豆も積極的に摂ってもらいたい食品です。

特に大豆の加工食品である納豆のネバネバには、肌をしっとりと保湿する効果があることが分かっています。毎日欠かさず食べたいですね。

また、野菜や果物だけではなく、豚肉や鶏肉などの動物性のゼラチンも肌にとても良いです。

この季節お鍋料理でお肌プルプルをゲットしましょう!

 

毎日の食事で摂ることが難しい場合はサプリメントで体の中からの対策を考えるのも良いですね。

 

乾燥肌に良い栄養素は、ビタミンA、B、C、Eなど。そして、コエンザイムQ10やヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド、フラノボイドなどです。

 

今では薬局やコンビニでも種類豊富にお取り扱いがありますので覗いてみましょう。

 

 

そしてお肌の乾燥は入浴後すぐの保湿が勝負!

 

お風呂上りにはどんどん水分が体から失われていきます。

洋服を着て~  くつろいで~  頭を乾かして~

それからの保湿では遅いっ!!

もう手遅れです

 

とりあえず顔だけは一番に保湿しておりましたが、体は意外とすべて終わってからが多いですものね。

明日から洋服を着る前に!

に変えます。

お風呂場に保湿剤を置くように容器を購入してまいりました。

 

みなさまもシミとしわにご注意を。

あっストレートすぎましたね

 

 

あなたのお肌を守ります!

『スクワレン』販売会 お楽しみに!

Squalene01_2

2/6(日)・2/7(月)

 

お肌を守るには?

活性酸素を除去し、代謝を上げること。

活性酸素除去の王様、ビタミンCを摂ること。

代謝を上げるには運動とバランスのいい食事を心がけること。

そして、『スクワレン』があれば問題なし!!

 

 

 

 

さて、本日フロント前ロビーを賑わしてる商品はこちら↓

コリを和らげ血行を促進するといわれる、磁気健康ギア「コラントッテ」

K_2

カラフルに取り揃えております。

 

OSSO特別価格で販売いたしております。

 

15%OFF!!

 

 

110123_215637

スパッツやタンクトップもあります。

110123_215943

マッサージクッションもあります。

 

専門スタッフがご案内いたしますのでご質問何でも承っております。

販売会は明日までとなります。

是非、ご覧下さいませ。

 

  

皆様も乾燥にはくれぐれもご注意ください。

いつまでも健康で若々しくいられますように

それでは、ごきげんよう

« サッカーと有酸素マシン研修と地球一周と気分は石川遼 | トップページ | 今でも心に残る歌 »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 乾燥注意報:

« サッカーと有酸素マシン研修と地球一周と気分は石川遼 | トップページ | 今でも心に残る歌 »