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2010年7月29日 (木)

もうそんな時期?

暑い日が続いておりますが、体調崩したりしていませんか?今日から天気は下り坂rain

 

風邪ひかないように気をつけてくださいねwink

 

 

そして昨日、水曜担当の石井梨奈さんのブログを楽しみにされていた皆さん。今日からサマーキャンプに行っていまして、その準備に追われ更新できずにすいませんwobbly

 

現地に無事着いたかな~busスイミングの子ども達と楽しんできてほしいですねwink

 

 

 

さて、もう7月も終わりを迎えようとしています。8月になったら・・・・

 

 

もうこの時期になったんですね。

 

 

 

江東区シーサイドマラソンの参加募集の時期が!!!

 

 

 

以下、添付↓

 

第30回大会のお知らせ

1. インターネット申込、参加者定員増を実現しました!(2,300名→4,000名)
■郵便払込・インターネット申込共に定員になり次第、申込期間中でも締め切ります■
① 郵便払込申込…1,000名(ハーフ:600名 10㎞:400名) 8月9日(月)~11日(水) 
★この期間以外の払込は無効となりますので、お気をつけください★
② ネット申込…3,000名(ハーフ:1,800名 10㎞:1,200名) 8月30日(月)~9月6日(月)

2. 大会要項(申込書)は、8月6日(金)から区役所及びスポーツセンター等に配置します。
3. 8月6日(金)に関連ドキュメントより、郵便振替票がダウンロードして使用できますが、次の点に留意してください。
① 印刷濃度、紙の厚さにご注意ください。
② 振替票は、所定の大きさに切ってご利用ください。
③ 郵便局の窓口受付をご推奨致します。
④ 定員を超えて参加できない方には、ハガキでお知らせし、送料等500円を差し引いて現金書留で返金いたします。

4. 参加料は3,500円です。


日時………平成22年11月28日(日)分離スタート《雨天決行》
① ハーフ 午前9時15分 ② 10km 午前9時45分

主催………江東区・江東区教育委員会・江東区体育協会・江東区健康スポーツ公社・江東区陸上競技協会・江東シーサイドマラソン大会実行委員会

主管………江東区陸上競技協会

種目………ハーフマラソン(21.0975km)・10kmの部それぞれに、一般男子の部・一般女子の部
        壮年男子の部・壮年女子の部(壮年は50歳以上)計8部別

参加資格…(1)国籍を問わず平成22年4月1日現在16歳以上の健康な方
        (2)ハーフマラソンを2時間30分以内で完走できる方(ハーフマラソンの部に参加される方のみ)
        (3)10kmを1時間15分以内で完走できる方(10kmの部に参加される方のみ)
        (4)50歳以上の方は、一般の部への参加はできません。

参加料……3,500円(プログラム、成績記録一覧表、傷害保険料を含む*成績記録一覧表はホームページにも掲載いたします。完走者の方には成績記録一覧表を希望により送付いたします。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

昨今のマラソンブームで、今回からマラソンの申込はOSSOで取りまとめてからの申込ですと、間に合わなかったり、全員分申込めない恐れがある為・・・

 

個人での申込でお願い致します!!!m(_ _)m

 

送迎バス・レース後の慰労会の申込は例年通り行います。申込は8/30(月)~募集開始です!

 

ご不明な点は、鈴木まで。(あっ、ご挨拶が遅れました、鈴木直也です m(_ _)m)

 

 

さてさて、今週の代行のお知らせです。

 

スタジオ

7月31日(土)

11:15~  はじめてウォーク

   金岡真由美 ⇒ 小林亮子

12:05~  ひきしめお腹

   金岡真由美 ⇒ 小林亮子

17:00~  ボディパンプ60

   金岡真由美 ⇒ 小野寺英康

 

8月1日(日)

12:00~  コアストレッチ

   金岡真由美 ⇒ 東江真二

12:30~  かんたんステップ

   金岡真由美 ⇒ 金子周平

13:15~  ピラティス

   嵯峨るみ子 ⇒ 洪仁順

13:45~  ボディパンプ45

   金岡真由美 ⇒ 鈴木直也

 

8月2日(月)

21:00~  かんたんステップ45

   丸山典子 ⇒ 上地里紅花

 

8月4日(水)

14:40~  かんたんハワイアン ⇒ naniAloha

   宮澤美穂子 ⇒ 山崎照夫

 

 

プール

8月1日(日)

13:30~  スイムレッスン初級

   兒玉一樹 ⇒ 佐藤裕

 

8月5日(木)

11:00~  やさしいアクア

   末吉裕美 ⇒ 古谷由香利

12:00~  ダンベルアクア ⇒ アクアフィン

   末吉裕美 ⇒ 古谷由香利

 

 

以上、よろしくお願い致します。

 

 

それでは今日はこの辺で。夏になったので、海に行く前に日焼けマシンでタンニングをしたら1回で真っ黒になった鈴木がお送りしました。また土曜からも来てくれるかな~??

 

 

 

 

いいとも~♪ ( ̄∇ ̄)/

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