フォト
2017年11月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

オッソの公式HP・ブログ

  • ①オッソ南砂店 公式ホームページ(Topページ)
    2015/10/20、オッソ南砂ホームページがリニューアルオープンしました!スケジュールや料金案内など、とても見やすくなりました。 スマートフォンでも快適にご覧頂けます!
  • ②WEB入会予約ができるようになりました!!
    24時間365日受付中!スマートフォンでもパソコンでもカンタンに入会予約ができるようになりました。WEB入会予約限定のオトクな割引もあります!
  • ③インストラクター代行のご案内
    オッソホームページにて、インストラクターの代行表を掲載しております。 ブログ記事でもお知らせいたしますので、皆様のスケジュールと合わせてご確認くださいませ。
  • ④ダイブロ
    スポーツクラブオッソダイビングスクールの情報が満載のブログです。ライセンス取得講習、ツアー情報、器材販売など、お知りになりたい方は、こちらをご覧下さい。

これからの天気

  • これからの天気は…?

ランキングに参加しています

  • 「被災地復興」 応援クリックお願いいたします
  • 応援クリックお願いします
無料ブログはココログ

« GW 1st | トップページ | 本屋さんとホルモンの話とGW解禁 »

2010年4月30日 (金)

本日は、休館日です…

みなさん、こんにちは。

金曜の3時の顔、サミーちゃんです。happy01

   

本日は、フィットネスジュニアスイミング

休館日です。

ジュニアスイミングは、5月3日(月)まで

練習がありませんので

お間違えのないようお願いいたします。

      

ゴールデンウィークがスタートしましたね。

きっと、長期のお休みを取って、

旅行に出かけられる方もいらっしゃるんでしょうね…

くれぐれも道中は気をつけて行ってらしてください。

   

「人込みは嫌!家にいる!」

という、【巣ごもり】チームは、

ぜひぜひオッソに来て、イベントに参加してください。

今までにない、楽しいイベントが盛りだくさんです。scissors

   

   

   

すこし、経過報告を…

以前、「これを身につけたら、痩せる!」 の検証の件です。

   

ちょっと気がついたことがあるのですが、

1日中身につけていると、立っている時も歩いている時も

姿勢を維持する時の筋肉、

例えば腹筋や背筋を意識しやすくなります。

使う筋肉を意識するということは

運動する上において、とても重要なことです。

その点からいえば、『痩せるアンダーウェア』 を

身につけるのはいい事なのかもしれません。

   

例えばワコールの 「クロスエックス」。

1日6000歩以上、歩きましょう!

という条件付きです。

筋肉を意識しながら、歩くことができれば

効率よく脂肪燃焼することができるでしょう。

   

劇的に体重が減るかどうかは別として、

普段あまり運動されていない方にとって、

1つの方法として取り入れてみてはいかがでしょう?

変化が出てくれば、継続へのモチベーションにも

つながるはずです。

   

何事もトライしてみましょうね。

この件については、またご報告したいと思います。

   

今日は、この辺で失礼いたします…confident

   

   

   

« GW 1st | トップページ | 本屋さんとホルモンの話とGW解禁 »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1047032/34455678

この記事へのトラックバック一覧です: 本日は、休館日です…:

« GW 1st | トップページ | 本屋さんとホルモンの話とGW解禁 »