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2010年3月29日 (月)

寒い~

こんばんは。

 

プロ野球開幕戦の勝敗予想、すべてことごとく

外した庄山です。

 

特に楽天・・・。まさか岩隈で負けるとは・・・。

 

 

今日は寒いです。

3月末だというのに、冬に逆戻りしたかのような

感じでございます。

体調には十分ご留意ください。

 

さて、3月末です。

各曜日、スタジオプログラムもいわゆる”ラストレッスン”を

迎えていますね。

 

わたくしが担当しておりました日曜日16:15~のボディステップも

昨日の日曜で一区切りとなりました。

 

この時間は2年(?)ほど担当させて頂きましたが、たくさんの

方に足を運んでいただきましてとても感謝いたしております。

 

気の利いた言葉が見つからず大変申し訳ありませんが、

ご参加頂いた皆様、どうもありがとうございました。

  

来週4/4(日)からは、「ボディアタック45」のクラスになります。

開始時刻も15分早くなり、16:00~となります。

シンプルな有酸素運動と、スポーツトレーニングを

組み合わせたとても楽しいプログラムです。

 

強度は高めになっていますが、どなたでもご参加頂けるよう

強度を弱めた動きもご用意していますのでご安心下さい。

 

※日曜日のボディステップは18:00~のスタートに変わります。

また、日曜日のレスミルズプログラムは時間が少し変わって

いますのでご注意下さい。

 

 

ではでは、今日はこのへんで。

 

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