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2009年2月24日 (火)

激増する糖尿病!?・・・

皆さん、こんにちは。

昨日は、すごかったですね。 「って、何が?」と聞かれそうですが・・・ 「オスカー受賞」 です!

映画好きの筆者としては、日本の映画が外国の人に認められたと言うことはとても喜ばしいことだと思っています。しかも、短編アニメとの W受賞 ですから、日本の映画史に残る快挙ですね。

『おくりびと』 は、「死」 を扱う話でありながら他国にはない、日本の伝統的な考え方を表した見事な作品だと思います。これを機に、日本の古き良き伝統を見直してみる必要があるのではないでしょうか?

・・・っと、映画の話をしていると、長くなってしまうのでこの辺で。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

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さて、昨年4月から始まった、『メタボ健診』 ですが、その後今ひとつインパクトにかけるようなので、ここでちょっと怖い話を・・・

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主に肥満が原因となる糖尿病ですが、メタボリックシンドロームが大きくかかわっているのは周知のことと思います。

日本人やアジア人は、小太りでも、容易に糖尿病になってしまう と聞いたらびっくりするでしょうか?

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その理由は、日本人やアジア人の特徴として、もともと農耕民族であることから、血糖値を下げるインスリンをあまり必要としない生活を送ってきたことにあります。これに対し、欧米人は牧畜民族で何千年も前から肉食だったので、インスリンをよく分泌する体質を獲得してきたのです。

近年、食の欧米化によって、日本人を含むアジア人も肉食傾向が強まっています。したがって、アジア人は、インスリンの分泌が欧米人ほどでないため、どうしても血糖値が高いままになってしまう傾向にあります。この状態が長く続けば、当然糖尿病になりうるわけです。

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昨今の研究により、日本人の中で、ある種の遺伝子を持っているタイプの人がインスリンが分泌が低く、糖尿病になりやすいということが分かってきました。そして日本人の数10%の人がそのタイプを占めるという衝撃的事実が明らかになってきました

このことについては、以下のURLにて詳細が記載されていますので、ぜひご参照下さい。

  http://metabolic-pro.net/report/2009/02/_12_2.html

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日本の 「メタボ健診」 = 腹囲(男性85cm、女性90cm) と、BMIの数値 25以下、という考え方は世界でも認められています。ウェスト3㎝、体重3kg減らすだけでも糖尿病にかかるリスクを20~30%減らす事ができるそうです。 ※BMI = 体重(kg) ÷ {身長(m)×身長(m)} で表されます。

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「ちょっと、まずいな・・・」 と感じているアナタ、この機会に運動する習慣を身につけませんか?

高血圧、高脂血症、糖尿病は、サイレントキラーと言われている病気です。気がつかないうちに進行し、気付いた時は手遅れ・・・になります。

『おくりびと』 が 『おくられびと』 にならない様にしたいものです。

予備群なら、まだ何とかなりますので、今のうちに解消してしまいましょう!

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