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オッソの公式HP・ブログ

  • ①オッソ南砂店 公式ホームページ(Topページ)
    2015/10/20、オッソ南砂ホームページがリニューアルオープンしました!スケジュールや料金案内など、とても見やすくなりました。 スマートフォンでも快適にご覧頂けます!
  • ②WEB入会予約ができるようになりました!!
    24時間365日受付中!スマートフォンでもパソコンでもカンタンに入会予約ができるようになりました。WEB入会予約限定のオトクな割引もあります!
  • ③インストラクター代行のご案内
    オッソホームページにて、インストラクターの代行表を掲載しております。 ブログ記事でもお知らせいたしますので、皆様のスケジュールと合わせてご確認くださいませ。
  • ④ダイブロ
    スポーツクラブオッソダイビングスクールの情報が満載のブログです。ライセンス取得講習、ツアー情報、器材販売など、お知りになりたい方は、こちらをご覧下さい。

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南砂店 レッスン代行のお知らせ

スポーツクラブオッソ南砂 講師代行のお知らせ

スタジオ  
  
 
 2月 14日(木) 15:30~16:30  ベーシックダンス ワークアウト ⇒ ダンスエアロ 

                      関川 太一 ⇒ 小林 亮子
  
  

  
  
 2月 17日(日) 12:20~12:50  ストレッチ&かんたん筋トレ  須見 勉 ⇒ 東江 真二
  
 2月 17日(日) 17:20~18:05  ボディコンバット45  須見 勉 ⇒ 東江 真二
  
  
  
 3月 3日(日) 13:45~14:45  ボディパンプ60  鈴木 直也 ⇒ 小松 未帆
  
  
 3月 6日(水) 12:30~13:15  ボディパンプ45  須見 勉 ⇒ 未定
 
 3月 6日(水) 15:35~16:20  ボディバランス45  小松 未帆 ⇒ 白石 涼子
  
 3月 6日(水) 20:00~20:45  ボディパンプ45  小松 未帆 ⇒ 鈴木 直也
  
  
 3月 10日(日) 10:15~10:45  美尻効果  東江 真二 ⇒ 未定
  
 3月 10日(日) 14:55~15:40  ソフトエアロ  東江 真二 ⇒ 未定
  
 3月 10日(日) 15:55~16:25  かんたんステップ  東江 真二 ⇒ 未定
  

  
 3月 11日(月) 10:20~10:50  かんたんステップ  東江 真二 ⇒ 未定
  
 3月 11日(月) 15:35~16:20  ボディコンバット45  東江 真二 ⇒ 須見 勉
  

 3月 13日(水) 19:15~19:45  ボディコンバット30  東江 真二 ⇒ 未定
  
 3月 13日(水) 21:30~22:00  コアトレーニング  東江 真二 ⇒ 未定
  
  
 3月 14日(木) 13:35~14:05  はじめてウォーク  東江 真二 ⇒ 未定
  
 3月 14日(木) 15:40~16:10  カラダ改善  東江 真二 ⇒ 未定
  
 3月 14日(木) 16:20~16:50  ストレッチ  東江 真二 ⇒ 未定
 
 3月 14日(木) 21:05~21:35  ボディコンディショニング  東江 真二 ⇒ 未定
 
  
 3月 17日(日) 10:15~10:45  美尻効果  東江 真二 ⇒ 未定
  
 3月 17日(日) 14:55~15:40  ソフトエアロ  東江 真二 ⇒ 未定
  
 3月 17日(日) 15:55~16:25  かんたんステップ  東江 真二 ⇒ 未定
  
  
 3月 18日(月) 10:20~10:50  かんたんステップ  東江 真二 ⇒ 未定
  
 3月 18日(月) 15:35~16:20  ボディコンバット45  東江 真二 ⇒ 須見 勉
  

 
 

プール

 
  

 2月 14日(木) 19:30~20:15  やさしいアクア 中田 恵美子 ⇒ 渡辺 綾

  
  
 3月 4日(月) 11:30~12:15  スイムナスティックス ⇒ アクアダンス
  
                     坂上 加奈子 ⇒ 木山 拓郎
 
  
 3月 13日(水) 20:30~21:00  ファイティングアクア30 ⇒ アクアダンス45
  
                     東江 真二 ⇒ 木山 拓郎
  

  
  

2019年2月12日 (火)

雪にも負けず

こんにちは 冬が来る前には暖冬と言っていたのが 雪降りましたねー。 連休は寒かったsnow 寒いけれどスイミングスクールにたくさんの子が練習に来てくれましたgoodshine ありがとうございますo(_ _)oペコッ 予報によるとこれから先は10℃を越える日が増えてくるだとか。 そしてもうすぐ近くまできてます 花粉前線!!15日あたりからやってくるようです 少しずつ季節は...

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2019年2月 5日 (火)

花粉がもう・・・・・・?

少しずつ季節も進み、暖かい日には花粉も飛び始めているとか・・・ インフルエンザ、風邪の季節が過ぎたら次は花粉・・・・・花粉症の私 には嫌な季節がやってきます。shock   今年は花粉症が少しでも軽くすむように今から対策を取って行こうと 思っています。 以前から “ヨーグルト” が花粉症の症状改善に効果があると言わ れていますが試したことはありません・・・・・ ヨーグルトを摂取す...

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2019年2月 2日 (土)

ON・OFF

皆さんこんにちはヽ(´▽`)/ はやいものでもう、年が明けて1ヶ月たちましたねぇ・・・ はやいはやい・・・ 2019年、年女の白石がお送りいたします(* ̄ー ̄*) さてはて、私も新年早々先日風邪をひいしまいました。 高橋コーチと同様、インフルエンザではなかったのでまだ救われましたが(^-^; 皆さんは、体調いかがですか??? 予防をしっかりして、出来れば今年1年健康にすごしましょう♪ そんな、風邪...

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2019年1月29日 (火)

インフルエンザの猛威゚゚(´O`)°゚

 遅ればせながら、皆様明けましておめでとうございますo(_ _)o  去年の年末以来の登場のジョン・トラボルタ須見ですsign01  インフルエンザが猛威を揮っていますが、皆さん対策はされていますかsign02  今日は今年の流行と対策を挙げてみたいと思います。  インフルエンザの特徴と言えば、やはり高熱の症状ですよね~crying  会員の方とお話していても「熱が無ければ...

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2019年1月26日 (土)

年末から家族総倒れ

皆様新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 新年1回目の高橋です。 さて表題の件ですが、我が家は年末に長女⇒長男⇒嫁⇒自分(;ω;) と風邪のリレーをしていました。 年のせいもあるのか自分は2週間近くも風邪っぴきで(ρ_;) 今までは長くても5日位だったのでビックリしました。 まあインフルエンザでは無かったのでまだマシでしたが・・・ 皆様も健康には注意してくださいま...

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2019年1月25日 (金)

レズミルズ 2018/4rd 曲リスト (BP108・BA103・BS114・BB83・BC78)

皆さんこんばんは、鈴木です。m(_ _)m   大変お待たせしました。 レズミルズプログラムの曲リストです! 当クラブでも全てのアイテムでお披露目しましたのでアップ致します。     ※ご覧になる環境によっては視聴出来ない事もありますので、予めご了承下さい。     BODYPUMP 108 1. Panic Room / Au_Ra & ...

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2019年1月22日 (火)

新春キャンペーン

みなさん、今日も1日お疲れ様でしたnight    2019年スタート初めのフィットネスキャンペーンは、 大変お得になっておりますsign01   ☆入会金 0円 ☆初月度・2ケ月目月会費 0円 ☆水素水飲み放題(2ケ月) ☆レンタルロッカー3ケ月 0円 ★ペア入会で登録料 0円   ※先着50名様限定です。まだ若干空きはございますので、検討されている...

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«お年玉抽選会はまだまだやってます!!