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オッソの公式HP・ブログ

  • ①オッソ南砂店 公式ホームページ(Topページ)
    2015/10/20、オッソ南砂ホームページがリニューアルオープンしました!スケジュールや料金案内など、とても見やすくなりました。 スマートフォンでも快適にご覧頂けます!
  • ②WEB入会予約ができるようになりました!!
    24時間365日受付中!スマートフォンでもパソコンでもカンタンに入会予約ができるようになりました。WEB入会予約限定のオトクな割引もあります!
  • ③インストラクター代行のご案内
    オッソホームページにて、インストラクターの代行表を掲載しております。 ブログ記事でもお知らせいたしますので、皆様のスケジュールと合わせてご確認くださいませ。
  • ④ダイブロ
    スポーツクラブオッソダイビングスクールの情報が満載のブログです。ライセンス取得講習、ツアー情報、器材販売など、お知りになりたい方は、こちらをご覧下さい。

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南砂店 レッスン代行のお知らせ

スポーツクラブオッソ南砂 講師代行のお知らせ

スタジオ


  5月 26日(土) 13:00~13:45 骨盤ストレッチ ⇒ SINTEX TONE(シンテックス トーン) 

                    門田 菜穂子 ⇒ 磯田 美紀
  
  

  

プール

 
  5月 24日(木) 20:30~21:30 スイムレッスン 上級 松澤 由季 ⇒ 高橋 貴行
  
  

  



  

 

 

  
  
  

2018年5月22日 (火)

お風呂

5月に入り、暖かかったり寒かったりと気温の安定しない日が 続いていますが、いかがお過ごしですか? この時期は朝晩の気温差が激しいなどの理由で体が冷えや すく体調を崩しがちです。 そんな時には 『お風呂』 に入って体を温める事をお勧めします。        半身浴や温冷交代浴(40度前後の湯に約3分浸かり次に冷水を 手足に約30秒ほど掛けるを5回位繰り返す)、手・足浴(43度前後 の湯を洗面器に入れ...

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2018年5月15日 (火)

東京オリンピックまであと800日!!

 皆さんこんばんは!GWも終わっていかがお過ごしですか? 今回のブログは須見が 担当します。  さて、タイトルにもありますが東京オリンピックの開催まであと800日となりました!   今回の東京オリンピック経済効果は3兆円とも言われています。  そんなオリンピックのメダルに関するストーリーをご紹介します。  1936年のベルリン大会。棒高跳び決勝は、大江季雄、西田修平という二人の日本勢を 含む5人の...

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2018年5月12日 (土)

たまには本職の話を!

GWも終わり通常の毎日に戻りましたね。 娘も幼稚園に通い、新しい生活に慣れてきた様です。 本日担当する高橋です。 そろそろ季節も暖かくなって来ましたね(o^-^o) 夏になれば泳ぐ機会が増える方も多いでしょう。 今日は初心者の方に水泳についてアドバイス出来たらと思います。 最近水泳を始めた! これから水泳を始めてみようかな? 皆さん「苦しい」 「直ぐに立ってしまう」 「水を飲んじゃう」 等色々それ...

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2018年5月 8日 (火)

営業時間が変わります

みなさん、今日も1日お疲れ様でしたヽ(´▽`)/   当クラブは、昨日(5月7日)より営業時間が変わりました! 新営業時間                        月曜日~木曜日・・・10:00~23:00 土曜日・・・・・・・・・・・10:00~21:00 日曜・祝日・・・・・・・・10:00~20:00 ※ 休館日は毎週金曜日・年末年始・施設点検日です。 ※ スポーツ施設のご利...

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2018年5月 4日 (金)

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか

みなさん ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか? マツザワは通常運行です⊂二二二( ^ω^)二⊃ ブーーーン ゴールデンウィークだから出かけるというより、日曜日はちょくちょく弾丸で お出かけしております。 まずは、名古屋のリニア・鉄道館に行って来ました  ┗(^o^ )┓三 電車にあまり詳しいわけではないですが、テンション上がってしまいました☆ ミニシアターでしたが、リニアの疑似体験をし...

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2018年4月28日 (土)

全国ジュニアオリンピック★

  もう先月の事なのですが… 辰巳国際水泳場にて全国JOCジュニアオリンピックカップが行われました。   以前の私のブログでもお知らせしましたが トピレックスイムクラブの選手コースから7名の選手が厳しい制限タイムを突破し 全国大会へ出場いたしました。   小学生チーム頑張りましたbleahgood 個人種目も大ベスト!! フリーリレー・メドレーリレーともに大ベス...

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2018年4月26日 (木)

レズミルズ 2018/1st 曲リスト (BA100・BP105・BB80・BS111・BC75)

皆さんこんばんわ、鈴木でございますm(_ _)m     4月ももう終わりに近づき、いよいよGWがやってきます!!     その前に・・・・・     大変遅くなりましたが、今回のLesMillsプログラムの曲リストをアップ致します。 (忘れていたわけではないんですよ・・・bearing)     ※ご覧になる...

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«来週はもうGWです